SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • http://www.sfd.pl/Pomoc%2C_poprawienie_diety-t384440.html o to !

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2008 2:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • no miał mi pomóc...a tu sie juz spam kończy niedługo....

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2008 5:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ja moge pomoc z niemieckiego ja mam troche lepsze oceny z tych przedmiotow:d choc nie rewalacyjne we wczesniejszych klasach szlo mi lepiej xD hehe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2008 1:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Nikt nie potrafi pomóc w rozwiązaniu problemów mojej ponurej egzystencji.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2012 7:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • kittie jak Ci tu pomóc? Urynoterapia? Masz obieg zamknięty i nie musisz latać? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2012 8:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio robiłam pstrąga z czosnkiem duszonego w foliii w piekarniku. Pycha. Synek się zajadał :-) Cebula, por... chyba zgapię :-D Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-06 22:41:44 Kolega chyba dział pomylił http://www.sfd.pl/Pomoc-t871980.html :)) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-06 22:44:49

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2012 10:40:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za pomoc:-) Jak dam radę, to powalczę, jak nie to odpuszczę. Że też ten instruktor nie mógł poczekać tygodnia z urlopem%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2012 12:21:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Hubert, jestes jeszcze? Przenies tego biednego ziomka, bo on sie u nas zaplatal: http://www.sfd.pl/Pomoc-t871980.html. No, chyba, ze mu tu lepouiej i woli opieke Martuccy czy Izy :->

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2012 9:59:51 AM Liczba szacunów: 0
  • no to masz, a ja czekam na jakąś pomoc z Góry %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2012 10:26:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Aha i jak masz wrażenie, że masz ściśnięte jelita/żołądek itd to rozkurczowo może pomóc nospa. Pij miętę :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2012 9:44:10 AM Liczba szacunów: 0
  • tu nie ma słów aby pomóc... może jest...psycholog to jest przykład jak robić wszystko tak jak nie powinno być @-|

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2012 4:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] strefę orbitrekowo-rowerowo-bieżniową 'dla pań' i są też wolne ciężary. Polecił przyjście w godzinach gdy jest trener żeby podpowiedzi zebrać, posłuchać o technice. Obiecał pomoc i asekurację przy wolnych ciężarach, choć nie zapomniał mnie przestrzec przed 'nadmiernym rozrostem mięśni' (więc liczę na spektakularne efekty, może mi da to na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2012 8:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym chciała w talli - 3 i w cyckach +6, BŁĄGAM O POMOC :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2012 9:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • interpretacja wymiarów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 683 Data: 1/13/2015 12:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Izumik, ja tu za krótko jestem aby pomóc. Nie mam pojęcia co lepiej, ja nie ćwiczę obwodami, tutaj na sfd po raz pierwszy o tym przeczytałam. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-01-05 11:12:19

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 11:12:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pośladki zrobiły się jakby większe i takie bardziej mięsiste. Staram się celować mniej więcej w rozkład B150/T80/W150-170. Ale nie wiem czy to jest dobrze? Mogłabym prosić o pomoc w tej materii? :D Arph wcześniej mi pisała, że 2000 kcal jest ok bo mam 178 wzrostu, a btw mial zostać określony na podstawie zdjęć, z których zrobieniem mam niestety [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 12:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • oni mi nic nie zabierają, stojaki stoją tak od zawsze i są "przypisane" do ławek jako stały element tego sprzętu wiem o co Ci chodzi i wiem, że masz rację, ale nie widzę racji bytu dla treningu opierającego się na sprzęcie, przy ustawieniu którego zawszę będę musiała kogoś prosić o pomoc Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2014-01-07 10:58:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 10:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja na mojej siłowni zabieram chłopakom sprzęt. Na początku patrzyli na mnie dziwnie, jak też im zdemontowałam ławeczkę do WL i jeszcze poprosiłam o pomoc chłopaka który akurat miał przerwę między seriami, dodatkowo na beszczelu jeszcze się go spytałam czy jak on ma teraz przerwe i sobie odpoczywa to czy może na mnie popatrzeć czy poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 10:59:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak skończę cały) i całej reszty, ale jednak to co innego wiesz, gdyby to były stojaki takie, że każdy jest osobno, to bym sama sobie brała, ale tu jednak potrzebna jest pomoc, bo trzeba podnieść ławkę, aby wysunąć stojak i później odstawić go na miejsce, a nie zawsze znajdzie się ktoś kto pomoże Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 11:08:10 AM Liczba szacunów: 0
  • A chłopaki nie mogą pomóc ze sztangą? dwóch osiłków to w sumie żywy stojak ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 12:06:41 PM Liczba szacunów: 0