SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gdyby nie wypadek to wszystko byłoby zgodnie z planem i żadnego problemu by nie było. Ogarnąłem już OVIGIL, więc jutro wbiję, potem za 3 dni i wrzucę wszystkie badania. Sam nie lubię czytać nieogarniętych postów, a mój takowy jest jak przeczytam jeszcze raz. Dzięki Panowie za pomoc.

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13585 Data: 10/29/2017 5:01:59 PM Liczba szacunów: 2
  • Kolejne 2*2500 co 3 dni Zrob badania e2 i prl i wrzuc tutaj wyniki Czy mógłbym liczyć na Twoją pomoc? :) /SFD/2017/11/6/aa930466fe69437cb3015ba163b506f0.jpg

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13585 Data: 11/6/2017 9:11:26 PM Liczba szacunów: 1
  • Ludi_ ja wiem, że wzory to tylko pomoc, ale z jakieś wartości kcal i BTW musi wystartować potem sam będzie musiał manewrować tłuszczem i węglami. No białkiem ale to już w mniejszym stopniu

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2011 10:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5 - rozkład ciężarów

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dobra.. ciesze się że do czegoś doszedłem.. tylko teraz jak to pogodzić co tydzień jeśli jadę dwoma prostymi zestawami A. - Przysiad 5x5 - WL 5x5 - Wiosłowanie w opadzie 5x5 - Pompki na poręczach 3 serie , max reps. ( powtórzeń ) . B. - Przysiad 5x5 - Wyciskanie w staniu 5x5 - Martwy Ciąg klasyk 5x5 - Podciąganie podchwytem 3 serie , max reps. [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2011 3:48:35 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta kestogeniczna dla wege???:-)

    Post
    Trening w domu
    PRO

    DZIEKI ZA POMOC np przy CKD po okresie przejsciowym zaleca sie nie wiecej niz 50 g dziennie A TO SKAD ?? PODAJ ZRODLA FAKT ZE ORGANIZM PRZY NSIKIM SPOZYCIU BIALKA (ZRESZTAJAK WSZYSTKICH SKLADNIKOW POKARMOWYCH0 LEPIEJ WYKORZYSTUJE TE DOSTEPNE, ALE 50 G BIALKA WYDAJE MI SIE DRASTYCZNIE MALO (CHYBA ZE DLA NIEWIELKIEJ KOBIETY) Fakty, nie mity [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2002 12:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] prowadzenie pod wpływem alkoholu i warunkowo umorzono postępowanie na okres 1 roku. Tak więc nie jest wpisany do KRK, ale w ewidencji komendanta wojewódzkiego do którego składa sie dokumenty np jest wpis o odebraniu prawka. Czy wobec umorzenia może on na podstawie swojego rejestru odmówić wydania II stopnia, albo nawet odebrać I?Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 5:23:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko schudnąć????

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam! Mam 13 lat, wzrost 160cm, wagę ok. 56kg i troszkę brzuszka. Za 4 tygodnie jadę nad morze i chciałbym się tego brzuszka pozbyć, bo jak to nad morzem przy ładnej pogodzie, trzeba na plaży zdjąć koszulkę. Po prostu się go wstydzę. Chciałbym go zrzucić. Możecie mi pomóc? Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 8:37:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok, to zamówię jakiś izolat :) Wielkie dzięki za pomoc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-18 21:24:28

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2011 9:10:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Evolab Alphaburn

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jakie osiągniemy efekty. W celu ułożenia lub sprawdzenia diety zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Z kolei pomoc w sprawie treningu otrzymamy w dziale trening: http://www.sfd.pl/trening/ Jeżeli będziemy mieli dietę i trening dopięte na ostatni guzik, możemy skupić się na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18795 Data: 11/14/2017 3:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle kupić?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2016 11:49:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle kupić?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Dziękuję Ci bardzo za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2020 10:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Stłuczenie nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] -deformacja miejsca uszkodzenia -ograniczenie ruchomości ze względu na ból -obrzęk -podwyższona ciepłota miejsca uszkodzenia Jak sobie radzić podczas stłuczenia? Pierwsza pomoc w przypadku stłuszczenia, powinna polegać na chłodzeniu tkanek, co pozwoli na uniknięcie wynaczynienie większej ilości krwi. Najlepszą opcją są opatrunki żelowe. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2017 10:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Tydzien przerwy od silowni?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ok, dzieki wielkie za pomoc :D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2016 9:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dzięki. Swego czasu chodzilem na tego typu zajęcia i raczej mi nie pomogły proponowane tam ćwiczenia, więc proszę o konkretne. O co chodzi z tym kijkiem? I proszę o pomoc w pozostalych sprawach - głownie chodzi mi o kręgosłup.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2005 1:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] za bardzo - wczoraj zrobilem kilka razy to podciąganie to mnie rozbolały barki, że dzis mnie bolały na basenie a od tego później cały dzień je czuje:). Będę musiał ćwiczyć z pomocą albo na początek zacznę od wersji, która będzie się mniej różniła od dotychczas wykonywanej - planuję na początek ściągać do karku w na tradycyjnej szerokości, [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2005 1:23:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze miesien sie naderwal..od 2 miesiecy kontuzja sie ciagnie..cwiczylam z nia na poczatku, bo bylam glupia i zbyt sobie lekcewazylam. Teraz nie cwicze 3 tydzien, efektow poprawy zero! Smarowalam: fastum, naproxenem, ketonalem..nic nie pomaga. Nie wiem co robic, a sa wakacje i sezon treningowy..Prosze o pomoc, bo potrzebuje wyzdrowiec w tydzien..

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2009 11:15:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak mogę poprawić moją sylwetkę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziękuję za pomoc! Już pracuję nad tymi kaloriami, z treningu zostawiam tylko siłowe i jogę. :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 1/11/2018 7:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Platformy wibracyjne - czy warto zakupić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] rozumiem, że tylko stojąc na tym nic się nie wskóra... Ale z racji tego, że takimi platformami dysponują kluby fitness, itp. pomyślałem, że coś w tym jest. Poza tym, traktuję to jako pomoc przy zrzuceniu zbędnych kilogramów i nic więcej. Czy waszym zdaniem nawet do tego się to nie nadaje? Zmieniony przez - Kubas82 w dniu 2018-02-26 16:05:37

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2018 4:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • jak nie znalazles info na temat typowej ginekomastii to nie wiem jak szukales, lekarz raczej nic nie wypisze, najczesciej jest gadka ze samo zejdzie, ale nie zejdzie letrozol moze pomoc, tamoxifen tez moze, trzeba brac az zejdzie zobacz co powie lekarz i wtedy podejmij decyzje

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 6:45:07 PM Liczba szacunów: 2
  • masz poczatki ginekomastii estro lub progesteronowej. Badanie endokrynologiczne mogloby wykazac czy masz za duzo estrogenow czy progesteronu. Nolvadex moze pomoc na estrogen, na progesteron dziala winstrol i witamina b6. Moze to byc jeszcze ropien sutka. Po mocnym scisnieciu go (boli w *uj) wydobywa sie ropa, ktora niektorzy wyciskaja (narazajac [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 10:38:33 PM Liczba szacunów: 0