pomoc

Zdjecia nie sa tylko, zeby sie chwalic zakladam dlatego uwagi osob trzecich moga ci pomoc ;-)

[...] bocznych a co za tym idzie rzepka jest źle ustawiona w stosunku do kości i ociera się o nią zamiast być w dole rzepkowym. Według ortopedy podcięcie bocznych troczków powinno pomoc i zapobiec dalszej chondromalacji. Mam nadzieje że naprawde tak będzie bo ból i chrupanie w kolanie jest już nie do zniesienia. Mam nadzieje ze moje wyjaśnienie komuś [...]

pierwsze bóle, obrzęki i chrupania w kolanach zaczęły się u mnie w marcu tego roku, zupełnie bez powodu i trawają z dłuższymi i krótszymi przerwami do dziś. byłam u 3 lekarzy w moim mieście i żaden z nich nie umial mi pomóc. Każdy przepisywał tylko leki przeciwbólowe lub proponował gips... kilka dni temu byłam w warszawie u doktora L.Junga, który [...]

[...] który nie koniecznie musi sie objawiac w taki sposób, moze również przebiegac w b. lagodny sposób. jest pare testów na chondromalacje, które mozesz zrobic sama, lub z pomoca innej osoby; 1) lezenie na brzuchu, noga zgieta w kolanie 90 stopni, nacisk na pięte do podloza -ból 2)lezenie na brzuchu, maxymalne prostowanie a potem max zgięcie [...]

Zastrzyków się nie bój, pod warunkiem, że zrobią ci je na wyprostowanym kolanie, bo inaczej boli bardzo. A tak to nie, bo lekarz się wkłuwa w ciało tłuszczowe Hoffy:) I bardzo pomagają. Mozna trochę pomóc krioterapią, działa przeciwbólowo, ale tak naprawdę to nic na ścieranie chrząstki nie ma. Ja mam lateralizację obu rzepek, wszystko porozwalane [...]

Cześć. Ja też mam chondromalację IIst. i tydzień temu miałam drugą artroskopię. Zaczynam teraz jeść chrząstkę rekina z nadzieją, że pomoże. Po pierwszej artroskopii dostawałam zastrzyki w kolano, które nawet podziałały. Podobno z chrząstką jest tak, że sama się nie odbuduje. Trzeba jej trochę pomóc. Nie chcę tutaj nic mówić poważnego bo nie bardzo [...]

[...] jezeli miales wybity bark,a rozni sie to od zwichniecia tym ze glowa kosci ramiennej weskoczyla z panewki i zaraz wrocila na swoje miejsce i nie byla potrzebna zadna pomoc,nastawianie barku to wtedy mozesz miec tylko naciagniete wiezadla i poluzowana torebke co upowaznia do dluzszego odpoczynku.ja tak mialem bark mi tylko wyskoczyl i [...]

Ale unieruchomienie ma pomóc w zrośnięciu się więzadeł i zapobiec szybkiemu obciążaniu barku, prawda? Straszna ta Twoja historia Olga... naprawdę współczuję :( Trzymaj się, liczę, że po operacji już będziesz bardziej rozważna i nigdy Ci nie wypadnie! :)

Aha czyli u ciebie tez zaczęło się od chrupania a skończyło na urazie. No trudno pozostaje mi uważać. Dzieki za pomoc.

[...] trojkatna-ktora musialem sam kupic!!!szok!!!niedlugo z wlasnym gipsem bedziemy przychodzic jak za czesto barki beda nam wypadac!co moge robic przez te 12 dni zeby sobie cos pomoc.tez wczesniej aktywnie przez 7 lat trenowalem "silownie" i nic mnie nie spotkalo,a tu masz-prad mnie polozyl.tez mialem mysli w glowie podczas noszenia gipsu, [...]

[...] raczyli mi powiedziec co moge a co nie-o wszystko sam sie musialem wypytac bo oni by mnie puscili od razu do domu.PORAZKA mam nadzieje ze nie narobie sobie klopootow ze zdrowiem przez taich "lekarzy".jesli macie jakies sugestie jak moge sobie pomoc to chetnie poczytam.pozdrawiam girl1990 i masakra ze musialas trafic na takiego lekarza

Fakty są takie że jak zapłacisz to dopiero otrzymasz oczekiwaną pomoc.W wiekszosci szpitali i przychodni spotykamy sie z zapyziałym wiecznie obrazonym personelem dla ktorego zdrowie pacjenta nie ma wiekszego znaczenia a sama jego osoba postrzegana jest w zasadzie jako problem bo przeszkadza w parzeniu sobie herbatki...mało tego sama organizacja [...]

no to ladnie,widze u ciebie jak zwykle duzy optymizmmusze tez podpytac swoich od barkow, czy moge jakos sobie pomoc,bo bardzo chce ale oni jakos tak niektorzy dziwnie do tego podchodza-aby odwalic i juz!mam takiego juz fiola ze nie moge cwiczyc-a bardzo chce.ale po twojej histori,raczej nie bede probowal nawet.chce w spokoju(chodz to [...]

Hej, U mnie duzo lepiej. Niedluga mina 3 tyg od wypadku. 30 stycznia ide do lekarza. Mooooze zdejma mi ta ortezke juz. Mam pytanie. Rodzina kaze mi jesc duuuzo galaretek. Niby ma to pomoc. To prawda? Czy to jakis zabobon

[...] lekarza sportowego i moze da mi jakies cwiczenia, maści a moze jakas rehabilitacja bedzie potrzebna A moze wam jakis lekarz dał jakies cwiczenia ? I z tego co wyczytałem to ja jeszcze mam ten bark spoko, jak wam wypada przy podnoszeniu 0,5kg czy przy spaniu :/. Ja to musze zrobic mocny ruch zeby sie przesuneła. Prosze o pomoc. Pozdrawiam

witam! mam problem... dzisiaj na treningu wyskoczyl mi bark <juz 2 raz>... pierwszy raz bark wyskoczyl mi jakis miesiac temu ale po jakis 5 sekundach wrocil na miejsce <mocno bolalo>...przez 2,5 tyg nie chodzilem na treningi. Bylem u lekarza ortopedy, ktory powiedzial ze to nic powaznego. Zapisal mi jakies leki <antybiotyk na stan [...]

[...] Mam pytanie. Czy można w jakiś inny sposób wzmocnić staw barkowy? Mój znajomy fizjoterapeuta powiedział mi że najlepszym sposobem na moją kontuzje jest znaczne rozbudowanie muskulatury w okolicach stawu barkowego. Czy ktoś już słyszał o podobnym sposobie? I jakie mięśnie należy rozbudować aby zabezpieczyć staw?? Proszę o pomoc! Pozdrawiam!

[...] nabrać masy i siły więc boje się że mogę sobie jakieś ustrojstwo w tym barku utrwalić. Na siłowni raczej nic mi się z tym barkiem nie dzieje, no ale ja siłownie to wcześniej częściej oglądałem z zewnątrz niż z wewnątrz więc pewny być nie mogę :) Pozdrawiam i dzięki z góry za jakąkolwiek pomoc Zmieniony przez - Onak w dniu 2007-05-30 13:09:52

[...] drzwi w szkole, ide przez koytarz to sciagam lewy bark do siebie...taki jakis odruch mi sie zrobil przez to zwichniecie....jakby co to wal na forum smialo - postaramy Ci sie pomoc jak tylko mozemy :) P.S biore Was na swiadkow z Mieszaczkiem umówiłem sie na sparing jak tylko dojdziemy do siebie:) a jak na chwile obecna to co mamy do roboty [...]

[...] glukozamine(mam nadzieje ze cos pomoze-ale narazie za szybko sie wypowiadac na ten temat)pozdrawiam wszystkich ,i piszcie jak postepy z rehabilitacja,(troche sie orientuje w tych wszystkich cw(bierne ,czynne etc).,zaczolem awf ,ale niestety musialem zrezygnowac,jednak wiem ze pomoc doswiadczonych osob jest bardzo potrzebna,jeszcze raz pozdrawiam.