SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kłucie w lewym barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dla potomnych, diagnoza to "podwichający się rotator", powód - za słabe rozciąganie po treningu. Kilka wizyt u fizjo + ćwiczenia wzmacniające z taśmą powinny pomóc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 136 Data: 9/18/2019 7:58:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w treningu!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hello czy jest ktos kto moglby mi pomoc?? pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 720 Data: 5/27/2008 9:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Hiszpańska - Primera Division

    Post
    Piłka Nożna

    Rijkaard: Zostaliśmy surowo ukarani FC Barcelona przegrała w spotkaniu 14. kolejki Primera Division z Malagą 1:5. Po meczu trener katalońskiej drużyny Frank Rijkaard przyznał, że jego podopieczni są załamani stylem gry i rozmiarami porażki. "Zostaliśmy bardzo surowo ukarani" – stwierdził holenderski szkoleniowiec. – [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 18893 Data: 12/4/2003 1:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Troche o poczatkach Luta Livre

    Post
    Sztuki Walki

    Myslalem ze to twoj brat.... Chodzi o to co tam pisze na tym obrazku...jesli masz klopot z angielskim popros kogos z klubu o pomoc. To bylo odnosnie dyskusji kto jest lepszy kto wygra...przez internet! SML

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7328 Data: 12/8/2003 3:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • nietypowy cykl

    Post
    Doping

    nie znam sie na tym a jestem z deka podirytowany tymi spadkami i dlatego pytalem. no to w takim razie nie bede bral - dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 877 Data: 4/5/2009 10:50:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening rzezba. Prosze ocenic.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i kliknalem i przczytalem ale jasno nie ma napisane, czy ta cala ankiete co jest pod spodem doklejona mam przepisac i dopisac informacje? Prosze pomoc bo nie wiem a chce korzystac z forum

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 12/11/2012 7:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawody strong szkola srednia - jakie konkurencje?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] pekna Sa to pierwsze zawody organizowane przeze mnie - chce ich sprawdzic, zobaczyc na ile sa sprawni w konkurencjach w miare BEZPIECZNYCH (dlatego tez prosilem was o pomoc w wymysleniu taki konkurencji - wbrew pozorom nie ma ich az tak wiele Jezeli wypadna powyzej oczekiwan w przyszlym roku poprzeczka pojdzie w gore - proste Czekam na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5430 Data: 5/17/2005 1:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeżba HMB+BCAA?!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm mi sie wydaje ze antykataboliki daja dosc duzo przy rzezbie oczywiscie bez diety i treningow nie ma sensu nawet zaczynac :) ale takei suplementy ztego co ja sie oreintuje dosc dobrze chronia przed spaleniem miesnia(a ja naprzyklad ma prawie ze schizy ze spale miesienxD) PS:DEXTROZER łap soga za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 12/2/2007 3:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem że smiece ale...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazdy potrafi sie wymadrzac ze powinno sie brac tyle i tyle bialka i wegli i tluszczow, tym czasem w praktyce nikt tego nie potrafi wykorzystac i pomoc innej osobie, JA DOBRZE WIEM ILE POWINNO SIE TEGO WSZYSTKIEGO BRAC, ale nie wiem jak sporzadzac te posilki ! a dwa chce to wszystko zrobic jak najmniejszym kosztem !! Tylko sie przechwalacie bo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 6/30/2009 12:54:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiem że smiece ale...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aarturr92 : Przestań się rzucać bo nikt nie chce Cie obrażać a pomóc jednocześnie wymagając MINIMALNEGO nakładu , twojego nakładu . Spójrz na swoją dietę chcesz mięśni? przymasuj na odpowiedniej diecie z grubym dodatkiem kcal ,którą sam sobie ułożysz (owy wkład ) Nie napinaj się Poczytaj Ułóż Ktoś Poprawi Podziękuj Zastosuj Powodzenia ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 6/30/2009 10:55:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl , dobór środków

    Post
    Doping

    Ja osobiście lubię boldka, z testem cykl jest nietoksyczny mało blokujący. Problemem może być autentyczność boldka, natomiast idzie dostać dobre eqi na rynku , nie zgadzam się do końca z art B-50. Ludzie po prostu za dużo oczekują od boldenonu a jest to środek kosmetyczny, jako baza bardzo fajny, nie tak drogi jak primabolan, dostępność i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 7/22/2015 8:45:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny / skorygowania ew. błędów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Starales sie chociazA niektórym sie nawet nie chce tego zrobic tylko by chcieli diete od reki zeby im napisac.. Zaraz postaram Ci sie pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 6/20/2009 12:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT DO OCENY !

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki wielkie za pomoc. Co do drazka to nie da rady nawet w taki sposob. mam w calej piwnicy ocieplany sufit i dosc gruby styropian, nie mam jak sie przebic zeby zamocowac drazek, a na scianie tez nie da rady z tego powodu ze sa one bardzo cienkie i w dodatku ukladane na stary styl czyli cegla, przerwa, cegla ...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 479 Data: 3/21/2011 2:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl nr 2 !!!!!!!!!

    Post
    Doping

    dzieki chlopaki za pomoc i propozycje !!! polece ja jordanwlkp pisze ale skusze sie na metke do tego w ktory towar celowac jesl chodzi o wino mam dostep do razaka eurchem d.l,alchemia, b desspary, b dragon, serbia mam w zapasie 11 strzalow desmy npp. superke z czech lub dubol ?? prop : farmadon , testabol BD, silabolin, testolic, meta : to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2/20/2009 11:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblokowanie po ponad rocznym byciu ON - POMOC

    Post
    Doping

    W między czasie był mostek z HCG 10 tys ui. Prośba o ustosunkowanie się do odbloku, a mianowicie pomoc przy tym. 15 tys ui 4 dni po ostatnim strzale propa 2500 ui, potem do 4 dzień po 1250 ui, równo z HCG jechać nolvadex pytanie jak długo i ile mg? Clomid 150 mg wrzucić 3 dni po ostatnim strzale z HCG, następnie 100mg i 50mg przez ile? HCG daj [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 7/15/2017 12:25:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Odblokowanie po ponad rocznym byciu ON - POMOC

    Post
    Doping

    Dziękuję za pomoc i życzę zdrówka. Zmieniony przez - matajszcz w dniu 2017-07-17 10:24:42

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 7/17/2017 10:24:23 AM Liczba szacunów: 0
  • BÓL BARKÓW - POMOCY !!!!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nom fakt bylo juz pisane ale chyba kazdy przypadek trzeba rozpatrywac indywidualnie. P.S Bol pojawil sie u mnie podczas wyciskania hanlti (skos) Czy prady tensa powinny pozytywnie wplynac na moje dolegliwosci?? Czy moge w jeszcze jakis sposob sobie pomoc?? w przyszlym tyg wybieram sie na usg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 6/11/2010 3:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Podbijam i prosze o pomoc, może to być w 3 dni i przy barkach co zmienic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 434 Data: 12/5/2011 9:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    [...] sesjach. Trenujemy 3 dni w tygodniu. Wykonujemy lekkie ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe (na tej samej sesji) z minimalnymi obciążeniami. Dobrze jest zapewnić sobie pomoc partnera treningowego w tym okresie (poprawi technikę i pomoże w kryzysowej sytuacji). Stawiamy na ćwiczenia złożone – wielostawowe. One są najlepsze w okresie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 14779 Data: 2/21/2017 6:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    [...] sesjach. Trenujemy 3 dni w tygodniu. Wykonujemy lekkie ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe (na tej samej sesji) z minimalnymi obciążeniami. Dobrze jest zapewnić sobie pomoc partnera treningowego w tym okresie (poprawi technikę i pomoże w kryzysowej sytuacji). Stawiamy na ćwiczenia złożone – wielostawowe. One są najlepsze w okresie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 14779 Data: 2/21/2017 6:20:11 PM Liczba szacunów: 0