SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] wyglądać trening na rzeźbe a nie na mase( pozbyc sie tłuszczu i nadać kształ) Koncentruje się głownie na brzuchu i boczkach, bo tam jest najwecej tłuszczu, później klatka piersiowa , ramiona chciałabym je wysmuklić. Odnośnie pośladków chciałabym je podnieść i uwypuklić, czyli rozbudować mięśnie. Z góry dziękuje za wszęlką pomoc:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2008 7:35:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Spoko jak na razie Coś tam się w trenera bawię więc na zlocie mogę pomóc w pokazaniu technik z muay thai i muay boran

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2009 10:19:51 PM Liczba szacunów: 0
  • To chyba Taekwondo albo tang soo dao powinno Ci pomóc

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2009 12:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Moze mi ktos pomoc w skompresowaniu znaczka Enshin (Mam taki na budo)a tu nie moge wrzucic.

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 12:59:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje za pomoc jesli chodzi o avator.

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 1:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] studiach prawniczych,a zachowanie jest jakie jest. Jesli rzeczywiscie jest chory,to powinnismy zaprzestac tej dyskusji i nie nakrecac tematu, a przyjaciele Jego powinni Mu pomoc nie potakiwaniem glowa (bo tak sie Mu tylko szkodzi),tylko szukaniem-jesli rzeczywiscie jest taka potrzeba- pOmocy u fachowca. Jesli natomiast Jego zachowanie jest [...]

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 2:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] już "nie aktualny" to chodzi tu o zestaw wymagań na dany stopień i na pewno interpretowanie tego jako "nauki eksternistycznej" jest błędem, jest to tylko pomoc naukowa, ale do nauki POT5RZEBNY JEST NAUCZYCIEL oczywiście, i tu może to być na zasadzie comiesięcznych zjazdów dwu-trzy dniowych gdzie są podczas tego trzy treningi [...]

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2009 10:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Kyoshi Marku. Z całym szacunkiem do Ciebie, pozwól że odniosę się do Twojej ostrej wypowiedzi na mój temat. Mam bowiem wrażenie że nie przeczytałeś uważnie tego co napisałam i zareagowałeś zbyt emocjonalnie i personalnie. Mimo że nie pisałam nigdzie o Tobie: widzę tylko dwie wersje tego co pisałaś 1: albo ten instruktor to IDIOTA; 2: albo [...]

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 12:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Marku, porzadny człowiek nie zarabia na czyimś wizerunku wbrew woli tej osoby. Sorry, ale w żaden sposób nie jesteś tutaj usprawiedliwiony. O swojej pracy i zarobkach wolę z Tobą nie rozmawiać, naprawdę myśl sobie co chcesz o tym. Oferowałem pomoc w kompresji filmu, jednak zapomniałem komu ją oferuję...

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 10:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] by TSD sie pojawiłow radzionkowie. tak mi sie wydaje. O koszulce wiem, poniewaz sam mu ją podarowem, wiem też ze był nie tylko na takim spotkaniu ale nawet wystepował w tej koszulce na zawodach Polskiej Unii taekwondo chyba. Ponadto oferował swoją pomoc gdybym takowej oczekiwał - sam twerdził ze za bardzo po nas się jeździ...za to mu dziękuję.

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2009 11:03:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na zawodach w okresie docinki. Interwały dobrze palą tłuszcz, ale czy przy minimalnym spożyciu węglowodanów i niskim poziomie tkanki tłuszczowej organizm nie zacznie spalać mięśni? Jaki trening polecicie "na masie", mam na myśli trening aerobowy, a dokładniej bieganie. Pobiegać dłużej wolnym tempem czy krócej interwałem. Liczę na Waszą pomoc!

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 10:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania amatora. taśmy oporowe. trening fbw.

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuje za odpowiedzi (:. W weekend postaram się zrobić plan 3 dniowy. Jeśli byłaby taka możliwość to bym go tutaj wrzucił i byłbym wdzięczny za każdą pomoc w wytknięciu błędów, albo naprowadzeniu na jakiś odpowiedni tor (: Ostatnie pytanie (: Większość planów pod fbw to A/B i tak na zmianę, trochę mała różnorodność, bo tylko dwa ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 157 Data: 10/16/2020 7:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ: Nasza grupa !!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to naprawde świetni piłkarze. Szczególnie opieram nasze poczynania w ataku na postaci Mirka Szymkowiaka bo jest to najważniejsze ogniwo naszej kadry. Wogóle myśle że nasza pomoc bedzie to klucz do sukcesu na MŚ i jeśli nie bedzie kontuzji, i jeśli forma dopisze to taka pomoc: Krzynówek - Szymkowiak - Sobolewski - Żurawski, Smolarek albo [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6011 Data: 12/10/2005 9:06:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc już odpowiadam w tej chwili to na sekcji mógłbym co najwyżej ręczniki nosić i "wiadra opróżniać" tak myślę dlatego chciałem się jakoś przygotować. Kiedyś grałem w piłkę nożną ale od tego czasu minął rok. Mam jeszcze do Was prośbę czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu planu?? Planuje biegać tak jak poradził mi Krzysztof1996 3x w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 12/7/2011 5:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny by elektron

    Post
    Trening dla początkujących

    kurde prosisz o pomoc i jak ktoś ci radzi to się wymądrzasz...to jak chcesz żeby ci pomóc??? ćwiczysz dłużej odemnie stary w twoim planie nie ma przedramienia nie ma nóg będzie z ciebie polewka jak będziesz wielki a nogi jak patyczak musisz je robić.. klata- OK rozpiętki styka 3 serie x12 powt( jest to ćwiczenie rozciągające więc zalecana większa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2/13/2009 9:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba jednak cos tam wiem skoro wybralem takie a nie inne odzywki(moim zdaniem nie najgorsze), ale prosze o pomoc tak jak widac na poczatku postu czy moge to wszystko z soba polaczyc czy moze jakis z tych odzywek nie ma sensu laczyc ze soba bo np maja takie samo dzialenie i tez po to stworzylem ten post zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 837 Data: 8/20/2012 12:12:47 AM Liczba szacunów: 0
  • bardzo prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba jednak cos tam wiem skoro wybralem takie a nie inne odzywki(moim zdaniem nie najgorsze), ale prosze o pomoc tak jak widac na poczatku postu czy moge to wszystko z soba polaczyc czy moze jakis z tych odzywek nie ma sensu laczyc ze soba bo np maja takie samo dzialenie i tez po to stworzylem ten post zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 837 Data: 8/20/2012 12:13:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] dzialam scisle wg waszych rad (juz chyba trzy cykle poszly w oparciu o wasza wiedze)ale wiem ze nie wszyscy sa na tyle rozsadni...ten moj kolega takze...dlatego wiem ze i tak przylozy cos mocniejszego (np tren)i tylko zeby mu pomoc poprosilem o pomoc przy tym cyklu...szkoda bo lepiej zeby juz cos zrobil pewnego niz sam cos bezsensownego...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 1/22/2014 10:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • doradźcie mi co robić? Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra dzięki za pomoc ale gadałem dzisiaj z chłopakami jednak zostaje przy masie a za rok dopiero pomyśle o rzeźbie. jednak trzeba miec co rzeźbić rzeby nie robić 2 razy tej samej roboty... sog poleciał do cb kolego za pomoc i znajomość z tematem:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 709 Data: 1/23/2012 9:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Poznaniacy...pomozecie ? ;)

    Post
    Targowisko

    [...] proste walki sie nie daje robic Ale plus w tym miejscu dla allegro,bo w miare szybko zareagowali i juz po kilku godzinach zablokowali konto "w celu wyjasnienia" Prosilem o pomoc i sprawdzenie,zeby sie upewnic co i jak, bo sie glupi ludzilem,ze moze jednak to tylko nieporozumienie hehe pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za pomoc beter

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 3/17/2007 8:54:14 PM Liczba szacunów: 0