SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] EPOC? Trening na siłowni mam 3x w tygodniu i też nie zawsze, bo czasem kontuzja (deskorolka), no i praktycznie deskorolka codziennie. Mogę w ogóle nie liczyć treningów? Proszę o pomoc, naprawdę chciałbym to uporządkować od A do Z na tip-top. Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-04-21 20:40:17 Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-04-21 20:50:05

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 4/21/2013 8:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wreszcie. Krótko i na temat. Dzięki za info :) Zaglądaj czasem, pewnie jeszcze nie raz przyda się pomoc :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 4/21/2013 10:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje wam za pomoc . jeszcze dokladnie obejde wszystkie kluby , zobacze w ktorych godzinach sa treningi , bo mi pasuja tylko godziny wieczorne i zaczne trenowac! ; )

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 10/3/2012 1:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zacznij od mniejszej ilość węgli i stopniowo zwiększaj obserwujesz pas. Również dodanie areobów może pomóc z tym

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 955 Data: 8/11/2014 9:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój na cyklu

    Post
    Doping

    jeden hvj a ja ci moge pomoc jedynie moimi spostrzezeniami w koncu to twoja dupa i twoja bomba men ;-) i tak juz ladnie poleciales teraz albo na czuja walisz wiecej bo chcesz jeszcze albo spokojnie redukujesz osobiscie bym walil raz 3ml i lecial do wymazonej wagi i hvj jak sie bawic to sie bawic a z 3dziur w dvpsku masy nie przybedzie lap nute i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 3/15/2015 4:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście miało być 100mgslownik mi automatycznie poprawia.jeszcze raz dzięki za wszystkie odpowiedzi i pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 150 Data: 3/17/2021 8:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania idę robić na weekend.pytanki ponawiam pomoże ktoś rozpisać kiedy dorzucić HCG kiedy coś na estrogen i prolaktynę.prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 150 Data: 3/18/2021 2:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan masówka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 584 Data: 10/8/2013 3:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Podrażnienia po goleniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żadnych peelingów! Nie polecam również kremów z Avonu. Z nawilżaniem też nie przesadzaj! A teraz moje rady. Kup sobie w aptece płyn "Borasol", kosztuje kilka złotych. Po goleniu nasączasz tym płynem wacik i dokładnie, lecz delikatnie przemywasz nim obszary, które były golone. Zaopatrz się również w tubkę kremu firmy Avene - Cicalfate (do [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10853 Data: 2/3/2009 2:42:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Podrażnienia po goleniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich. Jako, że miałem okropne podrażnienia po goleniu odkąd pamiętam, a udało mi się w 90% wyeliminować zaczerwienienia, ból i pieczenie postanowiłem podzielić się z innymi jak do tego doszedłem i chciałbym pomóc choc 1 osobie, bo wiem jaki to dyskomfort. Ja wydawałem mnóstwo kasy, na pianki, żele, kremy, balsamy, maszynki na żyletki, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10853 Data: 5/31/2017 10:58:56 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT do korekty + 2 pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 627 Data: 10/3/2010 9:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok-Porada.

    Post
    Doping

    [...] cyklu badania tak czekam na wyniki będą w środę mogę wrzucić. co do suplementów ? doradzisz coś z tego co wymieniłem wyżej? co do mojego planu ssa to sam go nie rozpisywałem znajomy z siłowni startuje w zawodach body building poprosiłem go o pomoc twierdził ze jak na drugi cykl będzie Sii. Zmieniony przez - Zemanpro w dniu 2016-03-06 14:28:35

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 3/6/2016 2:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok-Porada.

    Post
    Doping

    znajomy z siłowni startuje w zawodach body building poprosiłem go o pomoc twierdził ze jak na drugi cykl będzie Sii. To Ci zawodnik bobu w budyniu%-) A Ty jesteś na tym cyklu? TO nie pytasz o jego rozpiskę? To źle przeczytałem. Pct jak łodzik napisał, a pod koniec hcg zrób badania testosteronu całkowitego. W ankiecie piszesz, że brak cykli a teraz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 3/6/2016 2:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok-Porada.

    Post
    Doping

    Nie chodzi o to czy wiem lepiej czy nie założyłem ten post żeby dowiedzieć sie czy zrobiedobrze odblok. Upewniam sie x2 czy czegoś jeszcze nie spie** le. Wracając do tematu po ostatnim strzale enana czekam tydzień i ładuje hcg w jakich dawkach po takim planie? Co do clomidu i procilonu to juz mniej więcej wiem . Dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 3/6/2016 5:08:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok-Porada.

    Post
    Doping

    [...] ten post żeby dowiedzieć sie czy zrobiedobrze odblok. Upewniam sie x2 czy czegoś jeszcze nie spie** le. Wracając do tematu po ostatnim strzale enana czekam tydzień i ładuje hcg w jakich dawkach po takim planie? Co do clomidu i procilonu to juz mniej więcej wiem . Dziękuje za pomoc. /SFD/Images/2016/3/6/79dd4c6f8b0f4e15b7330f658de3aa8c.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 3/6/2016 5:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to od psychiki??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rozbroiłes Mnie, ja tu chcem pomóc ao n już skorzystał z oferty kupna książki o któej napisałem Nie będe pisać bo to samo jest w książce...no ale za ile ona ma przyjśc bo jak długo to napisze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2/19/2006 2:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w szatni pije carbo potem serwatke w drodze do domu jem wafle i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc bede wdzieczny czy miesnie ktore cwiczone byly na poczatku dostana skladniki w pierwszej kolejnosci ?? co z rozgrzewka podczas cyklu 10 5 i negativ?? czytalem o tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 5/10/2006 12:18:17 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w szatni pije carbo potem serwatke w drodze do domu jem wafle i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc bede wdzieczny O nic się nie bój co z rozgrzewka podczas cyklu 10 5 i negativ?? czytalem o tym przec chwila i napiszcie czy dobrze bedzie wygladac taka rozgrzewka: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 5/10/2006 9:15:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kyokushin i Capoira?

    Post
    Sztuki Walki

    Od jakiegos tygodnia zacząłem sie interesować sztukami walki. tydzień....? ale tym co naprawde mnie interesuje jest capoira Ciężko powiedzieć żeby to SW było... Czy uczenie sie podstaw Kyokushin pomoze mi jakos w "wystartowaniu" z capoira? w wystartowaniu z capoeirą pomoże nawet piłka nożna, raczej kyok może Ci dać taką sprawność [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 1/28/2009 9:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja stopy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na moje oko nie powinienś chodzić / ćwiczyć również. Konkretnie to wygląda. flex dobrze pisze - przydałoby się rtg żeby zoabczyć czy skończyło się tylko na skręcenie kostki. Torebka stawowa sama się zregeneruje, ale wypadałoby jej pomóc trochę. Obecnie oczywiście nie zakłądaj żadnych opasek uciskowych, lepszym rozwiązaniem byłaby już szyna na 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7386 Data: 3/26/2009 11:37:37 AM Liczba szacunów: 0