SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prawda?

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak się składa że kończe LO i nie wiem co dalej robić Załączyłem ankiete i proszę o pomoc w dokonaniu trafnego wyboru http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5266 Data: 4/1/2003 8:25:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    ale czym zastąpić to podciaganie bo naprawdę najpierw chcę troszkę przybrac siły aby móc w pełni wykonywac to cwiczenie bardzo prosze o pomoc a i jeszcze jedno czy dobrze mam ułożoną kolejność cwiczeń

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 601 Data: 6/10/2010 6:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] móc w pełni wykonywac to cwiczenie masz do dyspozycji kogoś, kto może Ci pomóc? Jeżeli tak, to wykonaj samodzielnie tyle powtórzeń ile zdołasz, a brakującą ilość zrób przy pomocy partnera, który przytrzyma Cię za nogi na wysokości kostek, co pozwoli Ci "oszukać" ruch i wykonać podciągnięcia. Z czasem będziesz w stanie wykonywać [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 601 Data: 6/14/2010 3:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Aleście się rozgadali:) Dzięki Scorpio za pomoc. A jak by to posłać do kraju ich pocztą albo jak istnieje tam coś takiego jak kurier to kurierem. Bo kumple do Londynu przesyłają paczkami sobie.Nie wiem jak to wygląda w przypadku egiptu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10271 Data: 6/29/2008 9:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • w czym moge pomoc ?

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10641 Data: 11/3/2009 2:40:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Skolioza - trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak wygląda technika? Ile czasu ćwiczysz? z pewnością dodaj drążek do planu Jak mocna jest ta skolioza? Lekarz nie wysłał Cię na żadną rehabilitację? Jeżeli jest lekka to ok, ale jak nie, to możesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. W jakim odcinku kręgosłupa ona jest (szyjny, piersiowy, ledzwiowy) ? Nie polecałbym opadów przy skoliozie, no ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 1/16/2013 12:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko z Actiona w Holandii co to?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dziękuję za pomoc kumple! Strzała.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 4/28/2018 10:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki tribulus polecacie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz, zaszkodzić ci nie zaszkodzi, ale pomóc też nie pomoże. 2000mg dziennie to moim zdaniem optymalna dawka. Co do twojego dylematu to lepiej zainwestuj w białko pozdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8576 Data: 5/19/2005 4:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • nie, aparginu nie biore poki co dzieki za pomoc wszystkim, narazie pasuje z efką i kofą, elektrolity ubupełnie i poczekam, poczekam ... musi wkoncu przejsc samo :) PoZdrO.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 5/19/2005 10:11:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Wspomaganie na wakacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak wiem że prawdziwy trening nie ma nic wspólnego z dniem w pracy ale dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 7/7/2008 9:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla ekto.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie Narazie krety na m-sc starczy razem z mutantem. Pozniej drugi taki zestaw dokupie na poczatku lutego i bedzie dobry cykl tak? pozdro sogacz za pomoc Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-02 13:10:06

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 1/2/2008 1:09:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla ekto.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Juz wiem co kupic i dzieki bardzo za pomoc koledzy. Dawkowanie S+S i witamin/zma zgodnie z opisiem producenta?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2/3/2008 3:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc ;) zostane jednak przy suplach.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 4/25/2013 4:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za pomoc i wyjsanienie mi wszystkiego

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 4/25/2013 4:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to sprawa indywidualna i najlepiej jest dojść do odpowiednich wniosków samemu metodą prób i błędów ale właśnie w ten sposób znacznie lepiej poznasz swój organizm i jego reakcje na różne opcje. Dopiero wtedy możesz się wspomóc saa i dopiero wtedy ta pomoc będzie efektywna a jej efekty długotrwałe. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-12 00:30:08

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 5/12/2013 12:28:53 AM Liczba szacunów: 0
  • TomQ pozwolę sobie zacytować portal e-dietetyka.pl , konkretnie fragment dot. wchłaniania białek, może będziesz w stanie pomóc mi to poskładać konkretnie: "Wchłanianie białek Zagadnienie wchłaniania białek sprowadza się do wchłaniania aminokwasów. Szybkość tego procesu jest znaczna. Po spożyciu śniadania, złożonego z czystego białka, po 15 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 970 Data: 7/19/2015 2:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc. A co do diety to jest jak najbardziej, bez niej nie zabierał bym się w ogóle za treningi... Jem co chcem przerobiłem już dawno temu i wiem czym to grozi ;) Deka z nexium czyli będzie (na etykiecie :) 200mg

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 8/1/2016 1:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    ok dzięki bardzo za pomoc. Jeszcze chciałem zapytać czy jest sens zamiany cypio na mixa? Zmieniony przez - klorel w dniu 2016-10-04 16:01:56

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 10/4/2016 4:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 16 tyg + Deka

    Post
    Doping

    Panowie potrzebna pilna pomoc , brak chęci na bzykanie i zerowe libido. Poleciało już 19 tab cloma plus teraz po pół tab tamoxa, zero poprawy i blok jest bo widzę i czuję po jajach. Wczoraj panna się wkur.... i myśli że już ją nie jaram albo mam inną , masakra jakaś... Widzę że bez badań nie da rady... Jak nie da rady nic z tym zrobić to wracam na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2/9/2017 10:25:55 AM Liczba szacunów: 0
  • oprocz jedzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest to kwestia indywidualna. Generalnie testosteron jako antagonista estrogenu może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej w większym stopniu niż u mężczyzny. Z kolei nadmiar testosteronu konwertuje do DHT i mogą powstać niemiłe wypryski. Żeby dorobić się owłosienia gdzie nie trzeba, albo grubego głosu, musiałabyś to brać w dużych dawkach przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 1/30/2003 3:03:17 PM Liczba szacunów: 0