SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bardzo dziękuje wszystkim za błyskawiczną i profesjonalną pomoc. Sprawę przed treningówki mam już wyjaśnioną! Postawiłem na Shotguna, po nim wezmę suplement roku 2010 w stanach czyli Muscle Pharm Assault bez 1,3d bardzo zachwalany na "mojej" siłowni jak i polskich i zagranicznych forach. W przerwach między jednym i drugim [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 8/26/2011 3:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW redukcja do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    przysiady kiedyś robiłem, martwego ciągu nie robiłem bo odradzali mi to ze względu na młody wiek ale sądzę, że to mit raczej. prosze o pomoc w moim planie a nie odsyłanie do podwieszonych tematów bo już je czytałem pare razy..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 4/12/2012 1:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Booster przed treningiem rowerowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z 1.3 pisałem tak żartem Od takich odżywek jak Nox i reszta możesz niepotrzebnie się spompować i ciężko będzie jechać. %-) Tak są wersje bez 1.3 i z 1.3 z tym, że z 1.3 nie dostaniesz już w sklepie bo zostało zbanowane. Wrzuć sobie trochę na luz, odpocznij, zrelaksuj się, na dupki skocz %-) Nigdy nie zaszkodzi wrzucić trochę na luz i odpocząć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 772 Data: 8/14/2013 3:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję Ci bardzo za pomoc ! :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 11/30/2016 9:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wreszcie ktos normalny:P ostatnio jak coś pisałam to mnie tylko opierniczyli, ze dieta zła, ze za malo jem bla bla, ze wszystko zle;p a przeciez to wszystko dla poprawy wygladu:) mowicie ze trening silowy?????? a to nie rozbuduje miesni? nie bedzie jeszcze gorzej /sory Kamuś ze ci się wcinam ale widze ze tu jakąś pomoc moge dostać/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 4/1/2009 7:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nie wiem za bardzo gdzie szukać pomocy w walce z moim problemem.Na forum jestem początkujący więc mam nadzieje że mnie nie zjecie:P.Ale do rzeczy mam 22 lata 171 cm wzrostu waże poniżej 60 kilo.Od małości byłem i jestem chudy ale tylko na górze a nogi zawsze grube.Uda i łydki to tragedia nie ma to nic wspólnego z normalnością.Wielkie fałdy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 6/29/2009 6:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Undestor

    Post
    Doping

    lodzianin1 jestes w stanie pomóc i rozpiszesz jak ty to widzisz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 546 Data: 6/11/2014 5:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z nadwaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Podaj dietę 2. Podaj jak ćwiczysz. Bo 'ograniczam sie' i 5x silownia - niewiele to mówi. Wykaż się inicjatywą, a ludzie spróbują Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 999 Data: 6/16/2008 11:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zależy jaki jest to uraz ze strony układu kostnego. Z pewnością wraz z nabieraniem masy wszelkie dysproporcje zaczną się zmniejszać i w końcu znikną. Ćwiczenia rozciągające itp. mogą pomóc jak najbardziej, jednak nie napisałeś jak wygląda ten uraz ze strony "medycznej".

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 9829 Data: 8/28/2012 11:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłowy, czyli po 1 posiłku, a ten ABS to chodziło mi o to, ze robie go po treningu i potym jak cokolwiek zjem (posiłek 1, trening, abs, posilek 2). Jeszcze raz dzieki za pomoc Wszystko mam gotowe, pozostaje cwiczyc, przestrzegac diety i prowadzic obserwacje co sie dzieje i reagowac. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-14 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 4/14/2008 9:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na górnym i dolnym (oczywiscie na stojąco). Z gornego spadłem 3,5 cm Z dolnego spadłem 2 cm Nie wiem czy to duzo czy mało jak na mniej wiecej miesiac cwiczen...chudne 0,75kg na tydzien mniej wiecej, ale wiadomo, ze to sie nie utrzyma caly czas w tym tempie. Dzieki za pomoc, jedziemy dalej. Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-05-14 10:14:42

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 5/14/2008 10:14:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Szuper Figura Na Wakacje

    Post
    Trening w domu

    [...] preferencji obserwuj reakcje jak po 2 tygodniach nie bedzie lekkiej poprawy prosze pisz dalej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 1/5/2004 9:30:28 AM Liczba szacunów: 0
  • No obejrzałem, nie jarałem się tym w ogóle ale stwierdziłem że obejrzę. No cóż mogę powiedzieć, "skill level" u Piotrka kuleje, umiejętności bokserskie...no sami widzieliście. Te ciosy jakieś takie słabe bez przekonania, takie pacnięcia bardziej. Zero jakichkolwiek prób ataku nogami, a to mogło by mu pomóc i to znacznie. W parterze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 7/14/2008 5:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe z masą?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tych ciezszych nic ci nie doradze , ale moze sprubuj thermala p[rzy obciecie ww i tł oraz słodyczy. Dodajac aeroby powinno pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4772 Data: 8/3/2004 12:24:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] kompetentny, jakis lekarz na przyklad. Ja mysle ze kofeina przyspiesza tetno, czyli serce szybciej pompuje krew. A jak wiadomo, alkohol idzie do krwi. Mysle ze jak za szybko alkohol pojdzie do krwi przez dzialanie kofeiny to moze byc zle z czlowiekiem. Dalej prosze o pomoc. BTW wlasnie jestem po piatkowej nocy i jeszcze kreci mi sie w glowie

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 10/3/2009 12:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase...szybko!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    probowalem cos samemu sklecic ale nie wychodzi mi.... dlatego chce uzyskac pomoc od kogos kto sie zna na tym

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 4/8/2006 5:45:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sfd zabronione jest 5.Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd. oraz 3 punkt regulaminu Odżywki, Suplementy 3.Celem jest też wzajemna pomoc w wykorzystaniu suplementacji i jej wszelkich zalet oraz zapobieganie niewłaściwemu korzystaniu z suplementów . Wielu doświadczonych Formowiczów sfd oraz znawców skarży [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 10/21/2007 7:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Prop+tren odblok

    Post
    Doping

    [...] (NORMA MIN 40 - MAX 161) co sadzicie o wynikach, czy niskie fsh i lh wroci do normy po odbloku, progesteron minimalnie podwyzszony, ile provironu na obnizenie ? Czy brac cabaser na prolaktyne ? i co zrobic z tym estradiolem ? Hcg kiedy zaczac jakie dawki ? Licze na jakas pomoc, Dzieki. Zmieniony przez - artur98 w dniu 2016-05-27 20:23:08

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 5/26/2016 11:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Prop+tren odblok

    Post
    Doping

    dobra dzieki wielkie za pomoc, bede wrzucac kolejne wyniki z badan .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 6/9/2016 12:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • W takim razie jutro wchodzę na 15000 hcg, we środę skocze na badania e2 i prl :) Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7370 Data: 2/11/2018 9:21:37 PM Liczba szacunów: 0