SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ułożenie diety na przyrost masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 14 lat i 183cm wzrostu moja waga to 63 kg ( :-/) Jeśli ktoś jest wstanie ułożyc mi diete na przyrost masy tłuszczowej. Chciałbym stać sie bardziej miśkowaty a nie taka chudzina :/ Do tego chce zaczać trening domatora. Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2008-12-07 14:39:32 Liczba szacunów: 0
  • GARDŁO!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam problem z katarem a nie dawno zaczełem kaszleć biore ehinacea, witaminki i mało co przechodzi, znacie leki sposoby zeby przeszło bo niedługo zaczynam cykl dóży z horsa,storma i musze byc zdrow. prosze o pomoc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-02-06 11:27:52 Liczba szacunów: 0
  • opalanie natryskowe londyn

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    gdzie w londynie pn-zach moge znalezc opalanie natryskowe interesuje mnie dojaz do klienta lub salon?bardzo prosze o pomoc.serdecznie pozdrawiam ......... ..... .... ....... ...... ....... ..... .......

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2010-12-29 21:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Siemka, jestem w trzecim tygodniu cyklu testosteron propionat bity 1ml co dwa dni, cykl bedzie trawac 8 tyg, na odblok mam 30 tabletek clomidu i 5000ui hcg i zastanawiam sie jak to rozplanowac najlepiej i prosilbym w tym o pomoc, dodam jeszcze ze robilem badania przed i w trakcie dzieki czemu kontoroluje hormony anastiazilem i cabaserem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 209 Data: 2022-09-30 11:24:23 Liczba szacunów: 0
  • CO DO HMB ??????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich.mam pytanko:jaki jeszcze suplement można dodac do HMB żeby zrobić jeszcze lepszą rzeźbe ?? Jestem własnie wokresie rzexbienia sie i zalezy mi na ładnym wyglądie.Co mozna do tego dorzucić ??????? czekam na pomoc i porady. Pozdrawiam forumowiczów

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2006-06-25 10:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Nowicjusz. Jak brać??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem nowicjuszem. Cwicze juz prawie 4 miesiace co drugi dzień bez przerwy. Waga84kg chce popracowac nad rzezba. Kupiłem takie odzywki: ClenBureXin2 RxGold BCCA Whey 100 Creattine micronize Jak mam to zazywac??? PROSZE o pomoc, oczekuje profesjonalnych odpowiedzi. Dzeikuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2011-03-29 20:58:47 Liczba szacunów: 0
  • [Szukam] Uczelnie awf Łódź, Gdańsk, Poznań.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Interesują mnie uczelnie w tych miastach. Jeśli na forum jest ktoś, kto może mi nieco powiedzieć, to bd happy .:D Interesuje mnie kierunek sport, ew wychowanie fizyczne. Z góry dziękuje za pomoc .:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2011-08-22 19:24:53 Liczba szacunów: 0
  • szermierka-legnica

    Temat
    Inne dyscypliny

    poszukuję klubu szermierczego w Legnicy. bardzo proszę o pomoc aga

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2003-11-29 10:05:00 Liczba szacunów: 0
  • Moze byc taki cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiatm. Mam zamiar kupic gainer MassXXL 3kg i kretyne monohydrat. Pytania: 1. Czy 300g kretki wystarczy? 2. Podajcie dokladne propozycje jaka kretke kupic? 3. Czy zamiast gainera z czyms innym polaczyc? Dzieki za pomoc z gory.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2005-05-09 16:33:24 Liczba szacunów: 0
  • MASSACRA czy NITROBOLON POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie.Aktualnie biore PURE WHEY 80 ale już pomału sie kończy.następnie chciałbym kupić albo masacre albo nitrobolon i nie wiem co lepsze. Mogli byście pomóc mi ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2010-01-09 11:55:24 Liczba szacunów: 0
  • MASA MASA MASA .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym ułożyć cykl na mase z udziałem kreatyny . mam do wydania około 130 zł proszę o pomoc w doborze odżywek . Myśle o białku kreatynie oraz jakimś carbo . Niewiem czy to wystarczy by ułożyć cały cykl . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-02-20 18:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Magnez.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po treningu łapią mnie straszne skurcze całego ciała, zakupiłem OLIMP Chela Mag B6 Forte Shot (1 ampułka - 25 ml), biorę jeden dziennie z rana ale mizerny efekt. Co polecacie, nie mogą być w tabletkach, jedynie shoty lub proszek. Cena nie gra roli, ma pomóc:) Dzięki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2013-07-25 15:35:50 Liczba szacunów: 0
  • klatka-trening do poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema moim celem jest masa mozecie ocenić mój trening ewentualnie cos poprawić wyciskanie płaska 4s (12 10 8 8) wyciskanie skośna 4s (12 10 8 8) Wyciskanie hantelkami 4s (12 10 8 8) rozpietki 4s (12 10 8 8) za pomoc z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2005-12-26 15:59:36 Liczba szacunów: 0
  • moj i cykl na mase, potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, chcialbym rozpoczac swoj 1 cykl na mase, posiadam produkty: magnum 8000=4kg cell pump=665g olimp bcaa=300tbl trec tribulon=60tbl trec zma original=90tbl diete mam chcialbym wiedziec ile razy dziennie i w jakich ilosciach przyjmowac dane suplementy, z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2009-05-21 11:49:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam panowie mój partner treningowy mieszał dzisiaj hcg 5000 pregnyl z solą fizjo i wstrzyknał przez przypadek calość do flakonu w którym było ok 2ml propa :/ teraz pytani wyrzucic to czy wbijać ? dzięki z gory za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2010-01-05 19:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Utrata tłuszczu!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Moim celem jest utracenie tłuszczu z brzucha do 0, choć i tak mam go mało :) Nie koniecznie zależy mi na utracie KG ale na utracie tego tłuszczu. Z góry dziękuje za pomoc! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2010-05-15 23:51:45 Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy plan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Z pomocą tej strony postanowiłem zrobić swój plan. Chcę, abyście mi pomogli na co zwracać uwagę ile tłuszczy, białka czy węglowodany. Ważę 69,5 KG mam 180 cm. Plan jaki zrobiłem z tą stroną wygląda tak: Na prawdę nie wiem jak się za to zabrać, więc proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2015-08-24 20:12:23 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Przedstawiam wam wynik badań po cyklu 17tyg enan testosteronu i 100tab mety na poczatku. Aktualnie mostek przed cypio+bold. Zbijac estro? Jeśli tak to mam ari tylko ile 1tab zbija u Was mniej wiecej? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2018-04-06 16:53:47 Liczba szacunów: 0
  • oma i temp

    Temat
    Doping

    witam. Kumpel ma omke i trzyma ja w szafce i pokazuje u niego w pokoju na termometrze 26-27,28 C czy cos moze sie stac z ta omą ??? dziek za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2006-07-27 16:05:59 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam. Trenuje karate kyokushin i mam problem z rozciagnięciem. Pomyślałem sobie, że będę ćwiczyć w domu, lecz nie wiem za bardzo jak sie do tego zabrać. Bardzo bym prosił, aby ktoś podał mi przykładowe ćwiczenia, które przynoszą najlepsze efekty. Czekam na pomoc...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2008-04-20 20:39:58 Liczba szacunów: 0