pomoc

Oki, dzięki wielkie za pomoc!

Ok, dzięki wielkie za pomoc!

Ok, dzięki w takim razie wszystkim za pomoc. Zacznę więc od redukcji i po tych 6-8 tygodniach wejdę na powolną masę.

coz za szybka pomoc

Dzięki Za Pomoc !! ... Czas zabierac sie do czytania ... Czy przy takim cyklu mam brac cynk i srodki oslonowe ?? CZy sa jescze jakies srodki minimalizujace szkodliwosc sterydow ??

wydaje mi sie ze jezeli u osoby u ktorej nie zakanczyl sie proces wzrostu moze ten srodek miec jakis wpływ na wzrost kosci lecz ssa pomoc chamuje wzrost wiec niech wypowiedza sie na ten temat fachowcy

moze bedzie miec dojscie do leku norprolac o wymiary sie dowiem.dzieki za pomoc

z czasem ten trening "edytował" jak mi się znudzi wtedy dam mc Za pół miesiąca napisze jeszcze raz już z kompletnie przemyślanym i ułożonym treningiem ( wraz z stretchingiem i rozgrzewką) I będę także liczył na Waszą pomoc Na razie wysłałem czy taki zarys może być dobry

Czy ktoś jest w stanie mi pomóc ?

ok w mysl tego co piszesz dodam do głównych partii po cwiczeniu i zastosuje ilosc powtórzeń ,myslałem tez mad tym, zeby cykicznie czwartego dnia powtarzac cwiczenia z pierwszego tylko np na maszynach i co tydzien następną prtie.aco do argininy xpand zawiera 3500mg czy warto dorzucic jeszcze czy to wystarczy?? aco dołaczenia biłka z bcaa to gdzies [...]

Nie wiedziałem, że w Afryce mają bary Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] jest , tylko ja próbwałem małe ciężary ( 5kg ) żeby dobrze technicznie i nic nie czuje zmeczenia no to dałem 10kg i tez nic , zrobie 10kg 20 powtórzeń i reka mnie boli ale w plecach nic nie czuje ;)to może być to przenoszenie ? czy jeszcze próbować wiosłowanie ? Sixtus Łap SOG'acza za pomoc ;) Zmieniony przez - snake126 w dniu 2009-08-22 20:12:35

Okej dzięki za pomoc sog dla Ciebie pzdR!

Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Uginanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Plecy: - podciąganie na drążku 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s BRZUCH ???? B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wykroki (przysiady [...]

A właśnie może dobrze redukowac będzie trening obiegowy? Podobno daje nieźle w kość a co za tym idzie nadmierne pocenie, więc może warto jak uważasz? Ps. Najśmieszniejsze w tym wszystkim jest to, że w tytule postu poprosiłem Wodyna o pomoc, a on nawet tutaj nie zajrzał

Crester z Bx można 5 caps brać, przy wadze 90kg? troszku zeszlismy z tematu, ale owe 5 kapsów jest to calkiem niedużo- bez obaw więc. natomiast co do treningu to FBW napewno zbytnio nie pozwoli na modelowanie sylwetki- może pomóc, ze tak to okresle w >>odslonięciu pierwszej zaslony<<

"Waga stoi w miejscu, prośba o pomoc." Dla mnie jest to logiczne że jak nabierzesz wody to i waga pójdzie w górę/ Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-20 09:56:12

Ok twoja wypowiedz o proporcjach diety ok a co z suplami a tak przy okazji to nie wiedziałem co do diety czy to co mam najlepiej wykorzystać do trochę masy i później redukcja czy od razu redukcja i dla tego dieta wglada tak .w.większość odpowiedzi to spam a tylko dwie twoje zawierały jakaś pomoc

[...] tego forum są taki stoi dwóch ratowników na brzegu i patrza facet nurkuje ale łapie g skurcz i się topi jeden mowi eee trzymaj głowę na woda drugi płyn do brzegu ale facet się utopii jeden mowi do drugiego ty mogliśmy rzucić mu kolo ratunkowe ale po co wchodzil do wody mogl zostać na brzegu szmond masz soga jako jedyny starałem się pomoc dzięki

Ale Ty nie chcesz dać sobie pomóc, bo nie chcesz zrozumieć co się do Ciebie pisze. Poleć z tą dietą, którą sobie wymyśliłeś, sprawdź czy na niej będzie Ci waga spadała, jeżeli będzie to ok, nie potrzebujesz niczego więcej. Jak się zatrzyma to zmodyfikuj - obetnij węgle albo dodaj aero, powinno pójść dalej. Kiedy znowu się zatrzyma dorzuć jakiś [...]