SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Masa, redukcja czy rekompozycja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki, dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 559 Data: 8/1/2022 10:11:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa, redukcja czy rekompozycja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 559 Data: 8/1/2022 10:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa, redukcja czy rekompozycja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki w takim razie wszystkim za pomoc. Zacznę więc od redukcji i po tych 6-8 tygodniach wejdę na powolną masę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 559 Data: 8/2/2022 4:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • coz za szybka pomoc

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5534 Data: 2/16/2006 10:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Za Pomoc !! ... Czas zabierac sie do czytania ... Czy przy takim cyklu mam brac cynk i srodki oslonowe ?? CZy sa jescze jakies srodki minimalizujace szkodliwosc sterydow ??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5534 Data: 2/16/2006 10:39:26 AM Liczba szacunów: 0
  • wydaje mi sie ze jezeli u osoby u ktorej nie zakanczyl sie proces wzrostu moze ten srodek miec jakis wpływ na wzrost kosci lecz ssa pomoc chamuje wzrost wiec niech wypowiedza sie na ten temat fachowcy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 5/3/2011 12:06:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Sexi Body

    Post
    Doping

    moze bedzie miec dojscie do leku norprolac o wymiary sie dowiem.dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 1/5/2010 11:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    z czasem ten trening "edytował" jak mi się znudzi wtedy dam mc Za pół miesiąca napisze jeszcze raz już z kompletnie przemyślanym i ułożonym treningiem ( wraz z stretchingiem i rozgrzewką) I będę także liczył na Waszą pomoc Na razie wysłałem czy taki zarys może być dobry

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 1/28/2010 9:46:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska Scorch+Tight+Kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś jest w stanie mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 3/30/2009 9:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja DO oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok w mysl tego co piszesz dodam do głównych partii po cwiczeniu i zastosuje ilosc powtórzeń ,myslałem tez mad tym, zeby cykicznie czwartego dnia powtarzac cwiczenia z pierwszego tylko np na maszynach i co tydzien następną prtie.aco do argininy xpand zawiera 3500mg czy warto dorzucic jeszcze czy to wystarczy?? aco dołaczenia biłka z bcaa to gdzies [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 5/2/2009 2:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie Białasy!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wiedziałem, że w Afryce mają bary Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 9/7/2003 10:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny + plan na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest , tylko ja próbwałem małe ciężary ( 5kg ) żeby dobrze technicznie i nic nie czuje zmeczenia no to dałem 10kg i tez nic , zrobie 10kg 20 powtórzeń i reka mnie boli ale w plecach nic nie czuje ;)to może być to przenoszenie ? czy jeszcze próbować wiosłowanie ? Sixtus Łap SOG'acza za pomoc ;) Zmieniony przez - snake126 w dniu 2009-08-22 20:12:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 8/22/2009 8:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej dzięki za pomoc sog dla Ciebie pzdR!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 8/9/2008 11:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji - Wodyn proszę o korektę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Uginanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Plecy: - podciąganie na drążku 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s BRZUCH ???? B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wykroki (przysiady [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 4/27/2009 4:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji - Wodyn proszę o korektę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A właśnie może dobrze redukowac będzie trening obiegowy? Podobno daje nieźle w kość a co za tym idzie nadmierne pocenie, więc może warto jak uważasz? Ps. Najśmieszniejsze w tym wszystkim jest to, że w tytule postu poprosiłem Wodyna o pomoc, a on nawet tutaj nie zajrzał

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 4/29/2009 2:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji - Wodyn proszę o korektę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Crester z Bx można 5 caps brać, przy wadze 90kg? troszku zeszlismy z tematu, ale owe 5 kapsów jest to calkiem niedużo- bez obaw więc. natomiast co do treningu to FBW napewno zbytnio nie pozwoli na modelowanie sylwetki- może pomóc, ze tak to okresle w >>odslonięciu pierwszej zaslony<<

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 5/1/2009 12:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga stoi w miejscu, prośba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Waga stoi w miejscu, prośba o pomoc." Dla mnie jest to logiczne że jak nabierzesz wody to i waga pójdzie w górę/ Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-20 09:56:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 3/20/2014 9:53:51 AM Liczba szacunów: 0
  • soki suple dieta

    Post
    Doping

    Ok twoja wypowiedz o proporcjach diety ok a co z suplami a tak przy okazji to nie wiedziałem co do diety czy to co mam najlepiej wykorzystać do trochę masy i później redukcja czy od razu redukcja i dla tego dieta wglada tak .w.większość odpowiedzi to spam a tylko dwie twoje zawierały jakaś pomoc

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 6/22/2014 2:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • soki suple dieta

    Post
    Doping

    [...] tego forum są taki stoi dwóch ratowników na brzegu i patrza facet nurkuje ale łapie g skurcz i się topi jeden mowi eee trzymaj głowę na woda drugi płyn do brzegu ale facet się utopii jeden mowi do drugiego ty mogliśmy rzucić mu kolo ratunkowe ale po co wchodzil do wody mogl zostać na brzegu szmond masz soga jako jedyny starałem się pomoc dzięki

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 6/22/2014 11:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • soki suple dieta

    Post
    Doping

    Ale Ty nie chcesz dać sobie pomóc, bo nie chcesz zrozumieć co się do Ciebie pisze. Poleć z tą dietą, którą sobie wymyśliłeś, sprawdź czy na niej będzie Ci waga spadała, jeżeli będzie to ok, nie potrzebujesz niczego więcej. Jak się zatrzyma to zmodyfikuj - obetnij węgle albo dodaj aero, powinno pójść dalej. Kiedy znowu się zatrzyma dorzuć jakiś [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 6/22/2014 11:52:16 PM Liczba szacunów: 0