SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SZTUKI WALKI-TORUŃ-CO WYBRAC-OPIS

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] juz fora i mniej wiecej wiem ale nie wiem czy aktualne sa), oraz co byscie mi poradzili. a wiec interesuje mnie cos zwiazane z walka (tzn. napewno nie aikido). Probowalem Krav Maga w gim nr 2 ale to jest samoobrona, wiec malo walki. MAM 160cm WZROSTU, OK.46-50kg, MOZNA POWIEDZIEC ZE RADZE SOBIE Z SIŁĄ, TRENUJE NA WORKU. Prosze o pomoc ;))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 11/24/2009 7:18:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po trenbolonie

    Temat
    Doping

    [...] w tajlandi i sterydy tu to nie problem ale odblok to juz tak jest tylko hcg i wlasnie sie obawiam ze na odblok to za malo i czy ma sens dodanie Anastrazole.bralem 4-10 tyg tren 1-4 tyg mete 1-10 tyg tescia 4-6tyg anapolon i wlasnie mialem zamiar 3 tyg hcg ale cus mi tu brakuje Clomid!wlasnie tego! co wiec mi radzicie dziekuje za pomoc pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 12/14/2009 6:03:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to kolka?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam napad kucie w lewym boku okolice serca.Nie wiem czy to kolka czy coś ale nieraz łapie mnie ona w 3 miejscach na raz,w okolicach serca,okolice barku,i w okolicy watroby.W tej sytuacji trudno coś zrobić...Nie wiem co jest ze mna ale ganiam juz troszke i to nie ustaje. Liczę na waszą pomoc :) Zmieniony przez - Pr0Gamer w dniu 2010-01-05 18:53:29

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 626 Data: 1/5/2010 6:14:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostre bole brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] towarzyszyly mu ostre wymioty.nie dalalm rady sie podniesc, wyladowalam na pogotowiu , dano m kroplowke po ktorej bol troche ustal.podejzewaja wrzody ale wymioty byby bez krwi...ja domyslamm sie ze moze to byc na tle nerwowym,jeszcze od ponad roku zauwarzylam ze jak sie zdenerwuje to na klatce piersiowj wyskakuja mi plamy..prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 8/3/2010 10:46:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla poczatkującego! (pomocy) :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 miesiecy i chce zacząć jakąś dietę . na redukcje tłuszczu. staram sie mniej jeść , obiady np: pierś z kurczaka z surówka , lub ryba Miruna. Ale chce jakiś plan diety , co jeść i w jakich godz. Chce zrzucić masę do 85-90kg i wtedy zacząć brać coś na przyrost Masy Mięśniowej :) Pomożecie mi ? i ułożycie jakaś diete.?? z góry dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 9/5/2010 7:17:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sfd dieta na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Wzrost;175 waga ; 69 kg wiek;16 lat moze ktos pomoze z dieta na mase?Chciałbym zaczac ostre treningi na silowni w celu poprawy swojej sylwetki.Licze na pomoc z ustaleniem diety ktora pomoze mi osiagnąc dobre wyniki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 7/11/2011 9:32:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny 109kg 200cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Od 2 miesięcy uczęszczam na siłownie i ułożyłem sobie dietę którą chciałbym byście ocenili, jak i podali cenne wskazówki co by można w niej zmienić. wiek 21 Waga 109kg Wzrost 200cm Z góry dziękuje za pomoc i poświęcony czas. http://imageshack.us/photo/my-images/97/dieta242593.jpg/ Pozdrawiam Zmieniony przez - xLenii w dniu 2011-08-28 15:35:05

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 8/28/2011 3:28:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy nie wiem jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Moj staz na silowni trzy lata, wczesniej tylko bralem mono i witaminy. Czesc odzywek dostalem od kolegi, wiec to niebyl moj wybor, teraz zastanawiam sie czy da sie to jakos logicznie polaczyc. Power shock juz tylko polowa opakowaniai przekroczona data waznosci i porobily sie grudki, nie wiem czy mozna to jeszcze brac. Prosze o pomoc. dziekuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 577 Data: 8/26/2012 4:57:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split i trening obwodowy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale takze na zwiekszaniu masy. Czy wprowadzenie jednego treningu obwodowego do splitu może jakoś źle wpłynąć na efekty? Czy trening obwodowy w tym wypadku to dobry pomysl? A moze jakis inny pomysl na zwiekszenie wytrzymalosci? ;) Z gory dzieki za pomoc Zobacz całość: http://www.******/trening-split-i-obwodowy-269228.html/#ixzz2mz6j3zjg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 12/9/2013 2:37:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam mały problem! Jestem bardzo mały(mieże tylko 170cm wzrostu) i mało mam na wadze(58kg) Chciałbym sie dowiedziec jak mógłbym szybko nabrac na masie i nabrac wzrsotu:)Prosze o pomoc/ z góry dziekuje:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 6/28/2005 9:03:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablaczan+tauryna+dextrose

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Jablczan 3 razy dziennie po 4 tabletki kurde troche duzo nie idzie tego jakos ograniczyc bo wziolem Jablczanik na pol z kolega po 150 tabletek na glowe wiec nei styknie mi na miesiac a moze da sie inaczej jakos brac prosze o mala pomoc mam do tego jeszce tauryne o jakiej porze mam ja brac?? no i dextro wiadomo do kreatynki wiec czekam na odp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 11/9/2005 9:52:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal pro revolution jak to zrobic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w tygodniu, 2 razy basen i 1 raz krav mage.Jak warto powinienem dawkowac i czy moge laczyc z Hmb,ponizewaaz z tego co wiem to niektorym ludziom bioracym Thermal pro odbiera zapal. Mam troche boczkow na brzuchu i dlatego chce to zjesc ale nie wiem czy najpierw skonczyc cykl kreatyny i zjesc ja pozniej po Thermalu,porosze o pomoc z gory dzieki!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 1/23/2008 7:20:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump-pomocy...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stock'ów ani zadnych innch specyfików.Mam diete ale za miesiac lub 2 chcialbym kupic Cell Pumpa.Jak oceniacie ten produkt.Czy moglbym go brac.Czy sa jakies sutki uboczne.Wiecie nigdy nie bralem zadnych odzywek ani nic i chce sie dokladnie upewnic.Chodz to troche smieszne martwie sie o zdrowie bo mam bardzo podatny organizm.Prosze o pomoc.pozdroo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 7/26/2009 12:27:57 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer - dla poczatkujacego?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcialbym spytac sie o dzialanie gainera... otoz chcialbym za jakies pol roku kupic jakas odzywke ( bo na poczatku sie nie oplaca) i niewiem czy gainer jest dobrym rozwiazaniemaby uzyskac mase miesniowwa a nie zeby mi tluszczu przybywalo??? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 8/2/2009 11:56:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - przytyć ale naturalnie

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] sposobem beż odżywek i innych specyfików. Mam 19 lat, 181 cm wzrostu i co najgorsze ważę niecałe 60 kg... Mam straszliwą przemianę materii i nie ważne ile jem i tak nie mogę przytyć. Zastanawiałem się czy problem leży w tym, że źle się odżywiam, dlatego właśnie chciałem prosić o pomoc w znalezieniu potraw, które zagwarantują mi przyrost masy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 5/6/2012 10:30:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] chodzi o ćwiczenia to przyznaje się że nigdy żadnych nie wykonywałem. Często jeżdżę na rowerze, gram w piłkę no i czasem chodzę na basen. Chcę spalić tłuszcz który mi przeszkadza na brzuchu a jest go sporo. Zbliżają się wakacje i chciałbym jakoś wyglądać a nie wstydzić się np. na basenie : ( Bardzo proszę o pomoc i o jakiekolwiek pytania do mnie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 6/17/2012 3:35:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolan i kręgosłupa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] treningu brzuszków bolał mnie bardzo kręgosłup (odcinek piersiowy) a także podczas robienia przysiadów strzela mi kolano i wywołuje ból ( i to nie mały ) . Nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo już je czytałem . Prosiłbym was o pomoc w tej sprawie . Co zrobic aby te dolegliwości zneutralizować?? Ćwiczenia ??? Witaminy ?? Z góry dzięki .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 674 Data: 11/18/2012 1:42:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki Badan po Winie

    Temat
    Doping

    Witam proszę o pomoc jestem na cyklu winstrol 17 dzień 10 20mg i 7 30mg po 10mg co ok 8 h alat wyszedł 71 aspat 47 , czy ciagnac dalej czy przerwac do każdej 10mg wina 2 tabletki liv 52 i dwie lyzeczki dziennie ostropestu . wyniki przed cyklem pod gorna norme były mam jeszcze 50 wina i jeszcze pytanie po odstawieniu wina po jilu dniach watroba [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 714 Data: 6/30/2015 1:41:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga lazienkowa prosze o szybką odp

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] chce kupic wage łazienkowa ponieważ zamierzam co tydzien się mierzyc i ważyć są tu wagi z dwóch firm RAVEN i VESTA zastanawiam się nad RAVEN EW001 taka z drewna bambusowego za 99,99zl lub VESTA EBS03 za 49,99zł myslicie ze ta tansza bedzie rownie dobra co ta drozsza? Ogolnie to dobre wagi? Prosze o pomoc bo chce jakąś zaraz kupić, dzięki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 6/19/2017 6:34:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • First HST

    Temat
    Trening w domu

    Witam To jest moj pierwszy hst i prosze Was o skorygowanie bledow oraz o pomoc dotyczaca przeplotow, kolejnosci itd. Priorytet: klata i aktony. KLATA wycisk plaska x2 - // - skos x 2 AKTONY wycisk sprzed klaty x1 unoszenie w opadzie x1 PLECY podciaganie x2 wioslowanie x1 NOGI Przysiad x2 martwy x2 BICEPS uginaie ramion ze sztnaga x1 - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 1/7/2006 11:37:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)