"(o aktualnej diecie, suplementach, treningu na następnym filmie jakoś w ten weekend)" + bardziej niż o fejm chodzi mi o coś ważniejszego, jestem amatorem, zdaje sobie sprawę z tego że na 100% robię błędy podczas wykonywania niektórych ćwiczeń. Chciałbym aby np. ktoś skrytykował moją formę wykonywany ćwiczeń jeśli posiada jakieś błędy tak aby [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2/19/2013 10:21:32 PM Liczba szacunów: 0
Qurwa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 miesięcy- przerwa o cyklu np. na krecie czy innego typu odżywkach. nie czepiaj się głupot tylko temat jest po to żeby pomóc a nie robić z siebie jakiegoś Qurwa..niewiem specjalistę !!!!! ;]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 6/22/2011 2:43:27 PM Liczba szacunów: 0
Czyli wychodzi na to, że spełniam co najmniej 2 warunki na + (czyli szansa jest). Tylko co z tego, jak lekarz i tak nie da HGH, a z rękawa go sobie nie wyciągnę ;) (a właściwie ;( ). Ale dzięki za pomoc.
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 12/11/2006 8:19:30 PM Liczba szacunów: 0
jak coś podnosi poziom testosteronu ponad norme to do dopinu można już to zaliczać i coś co ma Pomóc ludziom w odbloku PCT może mieć odwrotne działanie
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9741 Data: 2/15/2009 2:26:50 PM Liczba szacunów: 0
UcantCme, wez wyczysc dane przegladarki, pliki cookie, pamiec podreczna, historie, znajdziesz to w ustawieniach przegladarki, nie wiem jakiej uzywasz ale powinno pomoc jak nie to przesiadz sie na inna, ewentualnie zrob reinstal Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-03-16 16:18:55
Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 5746 Data: 3/16/2013 4:18:05 PM Liczba szacunów: 0
ćwicze tajboxing 3x w tyg.silownia 3x w tyg i biegam prawie codziennie:)) co dorzucic do diety? oliva z olivek...cos jeszcze? wszystko pozatym jest ok? dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2/23/2006 7:54:44 PM Liczba szacunów: 0
[...] Podnieś i wstrzymaj na sekunde spięte mięśnie np 10 razy. Później odwrotnie unosząc nogi z głowa nieruchomo. Jak bedzie za łatwo połóż coś na karku, np obciążniki na kostki, lub poprzez pomoc kolegi, który trzymając reke na twoim karku bedzie lekko oporował ruch. Pamiętaj o diecie i aerobach jak chcesz jeszcze troche zrzucić wagi. Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 9/7/2007 7:04:30 PM Liczba szacunów: 0
[...] więc po dodaniu aktywności pomyslałam że bedzie ok? Ale może się myle? Pomiar tłuszczu na wadze w klubie, ale wiadomo że różnie z nim bywa W każdym bąź razie dzięki za pomoc W układaniu diet mam juz praktyke bo podobną redukcję zrobiłam w zeszłym roku i straciłam jakieś 6-7%(8kg) po czym przez rok racjonalnie się odzywiajac(no z małymi [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 7/16/2005 11:56:13 AM Liczba szacunów: 0
Bardzo chętnie Ci pomożemy, jeśli tylko spełnisz kilka bardzo elementarnych warunków, które stawiamy nie tylko tobie ale wszystkim, którzy o pomoc tu proszą. Tego co pisałem nie napisałem ze złośliwości czy chęci popisania się elokwencją (no, może 10% ) ale dlatego, że widzę że popełniasz błąd. Myślę że inni podobnie. Zresztą jeśli jesteś [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 6/27/2003 6:30:33 PM Liczba szacunów: 0
Otłuszczenie. U facetów te miejsca to normalne. Samo ograniczenie tłuszczów i jedzenie mniej nie zapewni skutecznej redukcji. Przede wszystkim redukcja ma być przemyślana, odpowiednio ułożone posiłki. Rozpisz mniej więcej Twój dzienny jadłospis i wtedy będziemy w stanie pomóc bardziej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-05 17:29:33
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9672 Data: 3/5/2008 5:29:13 PM Liczba szacunów: 0
Mam_Dziare- jest opcja edytuj ;) Moim zdaniem Klitsho znokautuje Adamka, więc i chwała Adamka zniknie. A co do polityki, to lepiej wcale nic nie mówić na ten temat, no chyba, że naprawdę chce pomóc sportowi, może by się jakieś pieniądze na boks amatorski znalazły ?!
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2/13/2011 8:34:14 PM Liczba szacunów: 0
moja zona chodzi prywatnie i ma bardzo dobrego lekarza,jesli masz naprawdę problemy poparte badaniami a lekarz nie chce ci pomóc zgłoś to do izby lekarskiej.A potem tego pajaca pozwij o odszkodowanie że celowo nie wprowadził ci leczenia czym pogorszył twój stan zdrowia itd. lecz tak naprawdę nie wierzę za bardzo w to,wklej tutaj ostatnie wyniki [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 911 Data: 9/4/2014 12:47:06 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trening do poprawy , przede wszystkim wolne ciezary a nie same wyciagi , poukładaj jeszzce raz i wrzuc tu z ilościa serii jaką robisz tutaj masz pomoc w ukladaniu treningów SPIS TEMATÓW- TRENING http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html a6w odrazu odrzuc bo sie nie nadaje , jak chcesz cwiczyc brzuch wybierz ABS Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 5/22/2013 9:05:40 PM Liczba szacunów: 0
Ile testa bierzecie? [][][]======[][][]
