SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] jako dzieciak jest świadkiem morderstwa swojej matki pracującej jako prostytutka. Dorasta i rozrabia, więc trafia za kraty, wychodzi za sprawą policjanta, który prosi go o pomoc w rozbiciu siatki handlarzy ludźmi, prochami i innym szajsem. Wśród liderów szajki są mordercy matki głównego bohatera, więc trup ściele się gęsto. 1,5 godzinki dobrego [...]

    Odpowiedzi: 5505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2019 9:02:04 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] jego smiech, ma chorobe psychiczna, bierze psychotropy i za kazdym razem jesli nawet troche sie zestresuje, zaczyna sie agresywnie(tak to nazwe) smiac i nie moze nic na to pomoc, chodzi z taka karteczka/wizytowka, na ktorej jest napisane cos w stylu 'jesli dalem ci ta kartke, bo sie smieje, to smieje sie dlatego, ze jestem chory i to jest [...]

    Odpowiedzi: 5505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2019 11:59:02 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] jednak skruszony poczuciem winy przyznaje się jej do skoku w bok. Kobieta wybacza mu, ale daje ultimatum, facet ma sie zaangażować w działalność charytatywną. Konkretniej to pomoc bezdomnym. Generalnie film ciągnie się jak flaki z olejem. Jedyny plus to taki, że to prawdziwa historia, oprócz tego mea usypiacz jak dla mnie %-) '6 undergroud' [...]

    Odpowiedzi: 5505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2019 11:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale ten sposob w jaki się do Rudej odnosicie... Toż to gnojeniena pewno nie najlepsza metoda! Musicie ją zdecydowanie lepiej traktować :-> O tak: Ruda, proszę, proooooszę, daj nam zdjęcia sylwetki :-D Jak tak nie będziecie miłe, to ona Was już nigdy nie poprosi o pomoc i pójdzie do innego działu, na przykład do... Nie wiem. Może Dopingu? %-)

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2013 5:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak tak nie będziecie miłe, to ona Was już nigdy nie poprosi o pomoc i pójdzie do innego działu, na przykład do... Nie wiem. Może Dopingu? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c15809678f8142d18eb9f2f3bedab9b9.jpg :-{ ;-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-09 21:00:33

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2013 9:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • " miałam jeszcze mały zapas sił" .... szczęściara %-) Ruda się rozrasta (oczywiście w tym dobrym kierunku ;-) )! Na żywo fajnie widać co się wyrabia ;-D Plecki urosły,a i dół zyskał swoje };-) Się nie mogę doczekać efektu końcowego :-D I oczywiście dzięki za treningową pomoc :-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-04-18 17:11:30

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2014 5:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Slicznie dziekuje za pomoc! 1. zdjecie postaram sie jutro w pracy zrobic 2. odnosnie kalori i samej diety - dalem do niej linka w temacie, wszystko dokladnie rozpisane - bledy oczywiste, zly podzial kalori, zdecydowana wiekszosc z supli 3. rozpisałem nowa diete (podstawy zaczerpnelem z paru innych, mocno zmodyfikowalem): JEST TUTAJ - [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 4/20/2005 5:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie poszedl sog za pomoc :>

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 4/20/2005 5:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podbijam proszac o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 4/21/2005 12:18:26 AM Liczba szacunów: 0
  • ZNASZ SIĘ ? ROZWIEJ WĄTPLIWOŚCI !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje wszystkim za pomoc i rady, dzieki Sachemowi i pozostalym chyba dopracowalem juz dobra diete i nabralem wiedzy =) koncze wiec redukcje - dieta 83x24x1,1 = 2200, 2200-500=1700 kcal, brzuszek mam duzy, wobec tego.. : - 45% kcal z ww - 45% kcal z b - 10% kcal z t proporcje chyba idealne po przestudiowaniu glownych tematow w fitness mam juz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 4/25/2005 6:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] xD Będzie dobrze! Grunt to progres siłowy, który jest dla mnie teraz istotniejszy niż masa. Wkleiłem poniedziałek i środę. Trenował będę też w piątek - plan taki sam jak w poniedziałek, tylko drążek zamiast wiosła(musze podciągać się wiecej razy, żeby odnotować jakieś postepy.) Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-09-18 19:22:06

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2009 7:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli to ma pomóc, to spróbuje zmienić kolejność. Byłem u neurologa dzisiaj. Ten z kolei powiedział, że ból głowy w tym miejscu(skroń) nie jest spowodowany zniesieniem lordozy - przy tym bolał by mnie kark:P Komu wierzyć? Dostałem tabletki na krążenie. - Divesan się zwą bodajże. I nic więcej nie wiem ;) A w ogóle jako uczeń klasy maturalnej myśle [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2009 7:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Może bardziej wyjaśnij o co biega z tym :Zrobiłem tak, ale bardzo tnie...:( To spróbuję pomóc .

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 6:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Traktor zalecił właśnie te ćwiczenia, nie pisał o zamiennikach. Servond, masz jakieś propozycje? Bo przecież głupio zamienić WL na np. rozpiętki ;)? Bez sensu, po niecałych 2 tygodniach zmieniać plan. Zwłaszcza że tym ćwiczy mi się bardzo dobrze. Dlatego zejdę z ciężarem w wyciskaniu leżąc i spróbuje od nowa budować progres. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2009 3:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    W porządku - już rozumiem. Zacznę już od jutra w Push press. W poniedziałek tak zrobię z przysiadami :) Soga łap za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 5:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Grzechmek - Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-11-24 14:45:05

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 2:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, wiem.. Dzięki panowie za pomoc. Ostatnio mam ciągle momenty zawahania. Pewnie skończe w low carb, bo dzisiaj miałem kolejne mega starcie z rodzicami. Że mam jeść to co oni, że rodzina ma jeść to samo. Mówią że ich nie jest na takie coś stać. A jak pytam, ile mogą przeznaczyć wobec tego, to ucinają bo takie pytanie im się nie podoba. Ale [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2009 1:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3. Bardzo ciężko. 4. Ojciec stanął nade mną i ciągle mówił że robię koci grzbiet. Zmęczyłem się samym zmienianiem pozycji. Co dopiero ciężar 5. Coraz lepiej. 6. Jak dojdę do 15 podciągnięć to będę zadowolony 7. Zapas jest Dieta: 1. jajka, boczek 2. kromka razowca, schab, migdały 3. durum, karczek 4. ryż, karczek Odin, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2010 5:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Makro cykl: VI Trening: "10" B Trening nr: 38 1. SKOKI DOSIĘŻNE 1x50 skoków 2. WYCISKANIE SZTANGI OD CZUBKA GŁOWY SIEDZĄC37kg: (+6kg) 3. PODCIĄGANIE SZTANGI DO BRODY: 29kg (+4kg) 4. MARTWY CIĄG : 65kg (+5kg) 5. POMPKI NA PORĘCZACH: 9/7/7 6. DRĄŻEK PODCHWYTEM: 10/10/8 7. PRZYSIAD PRZEDNI: 50kg (+6kg) Dałem wszędzie ile mogłem [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 6:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - tutaj także leżę. Mogę zastąpić to np. wiosłowaniem jednorącz? Mam białko ostrovii. Czy spożyte od razu po treningu da efekt antykataboliczny? Chyba może zastąpić bcaa w pewnym sensie? W swoim poście Qazar mówi o ładowaniach co tydzień, jeśli nie ma do zrzucenia dużo tłuszczu. Dlaczego mówisz o 10 dniach Grzechmek? Dzięki za pomoc Grzesiu

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 8:41:35 PM Liczba szacunów: 0