SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • clenbuterol POMOC!!!

    Temat
    Doping

    na listku clena jest data produkcji jesli sie niemyle 17.03.00 czy moze on byc juz po dacie jaki okres waznosci moze miec ten clen??? chodzi mi oto bo jestem na 5 tabsie bułgarskiego clenu 0,02 i nie wystepuje u mnie efekt termogeniczny tzn, mam dalej 36.6 czy warto to brac dalej !? "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 10/6/2003 10:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam szukam pomocy w doborze treningów i ćwiczeń Wcześniej ćwiczyłem trochę (2 miesiące) na siłowni w zeszłym roku, a tak to jeżdże na rowerze. No i przez zimę zapuściłem się trochę i postanowiłem coś zmienić w sobie i zrzucić troche brzucha i przy okazji nabrać muskulatury. Myślałem nad interwałami i treningiem siłowym. A to że jestem "zielony" [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 587 Data: 5/15/2013 6:31:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w powrocie do ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jak w temacie proszę o pomoc w powrocie na silownie. Z góry dziękuję. o to że mam za sb już krótki staż tj 2.5 roku. Musiałem przestać ponieważ uległem wypadkowi i zlamalem kręgosłup. Od dluzszego czasu myślę o powrocie dlatego proszę o pomoc w napisaniu planu treningowego rozpisania diety i suplementacji. Mam dostęp do profesjonalnej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 12/13/2014 7:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] osoby ktora pomoze mi w zredagowaniu pracy jak tylko bede mogl sie odwdziecze sie temat pracy to wplyw srodkow anabolicznych na organizm sportowca jezeli ktos moze cos pomoc poprosze na pw albo na gg p.s widzialem tutaj kiedys na forum taka prace potrzebowalbym jakis spis tresci tak na sztuke zebytylko byl a i tak po swojemu pewnie cos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 1/15/2008 6:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] miesiąc i mam prośbe aby pomógł mi ktoś ułożyć odpowiedni dla mnie plan treningowy aby zwiększyć troche mase i siły i wyrzeźbić to. NIechce ważyć bardzo dużo chodzi mi tylko o to aby było widać efekty tego że ćwicze na siłowni. Trening najlepiej jakby był ułożony na 4 dni w tyg. No i chciałbym też mieć odpowiednią diete do tego. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 661 Data: 7/28/2008 12:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna mi pomoc, w sprawie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] silownie, 3 razy w tyg, treningu ani diety jeszcze nie ustalalem, lubie i moge jesc ryby, twarog, chleb razowy, jajka, a wlasnie co do jajek, jakie jajo najlepiej jesc, najlepiej mi podchodzi jajecznica, ale pewnie smazone jajko, jest gorsze od gotowanego, czy tez od surowego, ogolem chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu tej diety, z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 811 Data: 9/7/2009 7:41:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z odblokiem

    Temat
    Doping

    Witam, dzisiaj mija równo 14 dzień od końca mojego cyklu 100 mety, 25 strzalow test i 15 deki. Do odblokowania mam Gonasi (hcg 2000ui), Proviron 2 listki (20 tab po 10mg) i Clomid 50mg 2 listki z tym ze ten clomid będe miał dopiero w piątek a mam tylko prov i hcg. Nie mam pojęcia jak to brać i kiedya chce zeby poszlo wszystko, razem z tymi 20 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 4/20/2010 1:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PRosze o pomoc!!!

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich! jestem tu nowy i prawde mowiac jesli chodzi o kulturytyke calkiem zielony!cwicze juz praiwe rok mam 18 lat waze 82 kg na 176 wzrostu na bicepsie mam 33 cm malutko! ostatnio zaczalem brac metanabol! biore piramidowo 2-3-44-3-2! mam pytanko co powinienem jesc biorac mete bylbym wdzieczny za ulozenie diety ale konkretnek np. 2 jabka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 7/8/2003 5:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla dziewczyny

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Jak pomoc dziewczynnie-poprosila zebym sie spytal na tym moim forum, ktora ma nastepujacy problem: chciala by zrzucic troszke fatu z brzucha i boczkow, przy chudych nogach troche zle to wyglada... Ma do dyspozucji troszke sprzetu w piwnicy wioslarza, rowerek stacjonarny, rzymska laweczke, worek, drazek. Co byscie polecili? jakis trening (o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2/27/2008 10:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc czysta masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mój kumpel chce zrzucic troche sadła i dorobic do tego troche czystego mięsa, dieta i trening już jest więc czas na suple, chciał jakiś mocny spalacz za dobrą kase, lecz powiedzialem mu ze dietka, trening i zwykły thermo speed wystarczą, do tego bcaa i kreatynka. moje pytanie jest takie jaka kreatynka nie bedzie sie gryzła tutaj ze spalaczem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 12/18/2009 5:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg pomoc....

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam.Mam wyciąg na siłce i linkę wiąze na uchwycie i często siękreci wku*** mnie to Chcę kupic mocowanie http://www.allegro.pl/item761141372_zacisk_linowy_lin_ocynkowany_oc_6mm_6_sztuk.html http://www.allegro.pl/item791707126_kausza_3mm_ocynkowana_komplet_2_sztuki.html http://www.allegro.pl/item761091811_karabinczyk_ocynkowany_10mm.html ---> [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 10/26/2009 5:15:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Chcialbym zebyscie mi doradzili a raczej rozpisali cykl ktory podalem w temacie...chce kupic 15 strzalow testosteronu i 10 winstrolu...jestem juz po jendym cyklu i byl to sam testosteron..wziolem 10 strzalow po 200mg co 5 dzien i jestem zadowolony i chce zeby i ten drugi cykl wypadl dobrze bo bedzie ostatnim. Czekam na wasze szczere [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 944 Data: 8/2/2010 10:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w diecie na cyklu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jak w temacie prosze o pomoc do takiego cyklu 1-15 deka 400 mg week 1-17 test 500 mg week hcg 5/10/15 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost testo hcg 6*2500 3 dni po ost hcg clom 30 dni po 50 mg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 1/7/2016 10:22:56 AM Liczba szacunów: 1
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 16 lat, waze ok 70 (wiec jestem troche grubszy) kilo wzrost ok 177, nigdy nie czwiczylem, nigdy nic nie bralem. Chcialem zaczac brac HMB i czwiczyc u kolegi na silowni, dawki brac normalnie i chcialem sie spytac czy to mi moze zaszkodzic itp... chcialem sobie wyrobic miesnie itp.. prosze o powazne odpowiedzi.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 10/27/2006 10:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moje wymiary to : - klata 125 cm - pas 100 (opona) - biceps 43 cm - waga 100 - 102kg - wzrost 180 cm cel: masa na silownie chodze 5x w tygodniu i cwicze po 1 parti miesniowej dziennie + orbitek 10 min przed i 10 po treningu staz na silowni teraz 1 rok przedtem 3 lata od 4 miesiecy bralem nitro-tech ale nie widze zadawalajacych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2/22/2009 9:35:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeżbe prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam 15 lat Ważę 60kg cały czas waga się niemienia Mój wzrost to 1.78 Proszę o napisanie mi jakiegoś planu na rzeźbę .Mam sztangę, hatelki atlas ,drążek i ławeczkę.Ćwiczę już od 1 roku i widać efekty ale małe a moi koledzy maja wielkie jajka na bajcepsie.Po prostu chce dobrze wyglądać a nie mogę sobie dobrać odpowiedniego treningu.Dodam też [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 578 Data: 10/25/2011 3:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważę ok 70kg i mam 177 wzrostu. Chciałbym poprawić swoją klatę i brzuch. I nie wiem od czego zacząć. Podobno A6W dobrze pomaga brzuchowi, warto to ćwiczyć? a co do klatki to jakie ćwiczenia wykonywać? zacząłem ostatnio robić pompki. różnie raz wyżej nogi, raz normalnie itp. oraz cwiczenia ze sztangą 3 serie po 7 podnoszeń koło 35 kg . Pomożcie a i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 598 Data: 7/31/2013 7:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • mam pytantko. jakas godzine temu walnalem sobie 250mg testa galeniki (3 strazl cyklu) po jakiejs godz(czyli teraz) zobaczylem i poczulem (swedzeni) takie bable w miejscu iniekcji, cos takiego jakby ktos mi tam przylozyl pokrzywe... to nie jest moj pierwszy cykl , nigdy nie mialem czegos takiego po szocie...co to moze byc? jakas reakcja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 12/13/2005 11:20:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze stawami (pomoc w postaci diety)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otóż mój problem wygląda tak: Gdy robię przysiady (nawet bez obciążenie) to w lewym kolanie strasznie mi strzelają stawy, nie boli mnie to ale jest to dziwne:) Albo gdy robię na rozgrzewce kręcenia ramion to w barkach mam to samo;/ Czy mam coś ze stawami A jakby co to czy jest jakaś dieta co to zniweluje???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 12/30/2008 1:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy SAA

    Temat
    Doping

    [...] tematu nie mogłem tego zrobić. Otóż potrzebuje, aby ktoś powiedział mi w jakich dawkach brać clen,dece i propa i co ile dni. Deca i propa chciałbym brać po skończonym cyklu na clenie, czyli za jakieś 3-4 tygodnie.Jestem w 2 miesiącu redukcji. Z góry dziękuje za pomoc ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2dedb30be2e74020909f6bd7914dd2d3.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 712 Data: 7/23/2014 3:41:59 PM Liczba szacunów: 0