SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] mi ktos cos doradzic??na wtorek co prawda mam termin do rechabilitacji ale moze ktos z doswiadczenia cos powie??po kazdym treningu rozciagam sie przed rozgrzewka prosze o pomoc!!!! Zmieniony przez - ariel17 w dniu 2006-09-24 21:06:47 EDIt no i wiem co mi jest lekarka stwierdzila jakis tam zespol przeciazebn zapalenie stawu i przyczepow [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2006 8:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] juz niby się zagoiło, nie bolało jednak dziś po lekkim treningu pojawiła mi się gula na kolanie, która boli jak ja dotykam, na poczatku nie moglem zgiąć nogi, ale po okladach z lodu jest lepiej troszeczke wczesniej w tym miejscu przez kilka miesięcy znajdowala sie czerwona plamka, teraz pojawila się nowa obok proszę o pomoc;/ co to moze byc ?

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2006 11:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam troche dzwny problem,gdy napinam miesnie bicepsa lewej reki to jest on twardy i okrągły,przy prawej rece miekki i w ogole sie nie podnosi-nie wiem co jest grane-poza tym czuje lekki ból pod bicepsem.PROSZE O POMOC!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2006 10:09:42 AM Liczba szacunów: 0
  • pomóc Ci może jedynie przerwa w treningach jeżeli to stało się dziś to zrób sobie zimne okłady nie lekceważ tego, ja miałem naderwaną pachwinę i nie przestałem trenować, rezultat był taki że naderwałem przyczepy mięśni uda, co równało się przynajmniej 3 miesiącom przerwy;/ po kilku dniach możesz stosować ciepłe okłady pozdro

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2007 8:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chlodne pomagaja ). Nie wiem tez, do jakiegos lekarza powinnam sie udac? Moj lekarz rodzinny niestety nie za bardzo zna sie na tego typu rzeczach, czy ortopeda moglby cos pomoc? Oraz jakie badania ewentualnie mozna by wykonac (pytam z ciekawosci, bo pewnie i tak taki specjalista by je zlecil jesli uzna za stosowne, ale chcialabym wiedziec [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 1:01:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ma najmniejszego problemu, i z jakimkolwiek skierowaniem tez, tylko kwestia taka, do jakiego specjalisty. Bo np. nie kazdy ortopeda bedzie sie znal na tyle, aby cos mi pomoc (rozmawialam dzisiaj o tym ze znajomym fizjoterapeuta). Przede wszystkim jest tak, ze moim przypadku to sie nie da zrobic, ze sie idzie do jakiegos pierwszego lepszego [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 8:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nadgarstkiem. Przy czym zaznaczam ze bolesnosc jest zerowa. Ale np przy wioslowaniu przy prawie kazdym ruchu jest odczuwaniy taki lekki trzask. niechcial bym po prostu zrobic sobie krzywdy =D wiec: prosze o pomoc/opinie co to moze byc?/ chyba za mala rzecz zeby do ortopedy biegac...?/ jakies preparaty typu artrostop/ glukozamina? Pozdrawiam.b.

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2007 1:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmagasz się z niezaleczoną kontuzją stopy, tak to czasem bywa. Jeśli rezonans nie wykaże istotnych zmian strukturalnych (tak to się ładnie nazywa), to należałoby zająć się czynnością tej stopy. Pomóc tu może dobry fizjoterapeuta, który po wnikliwym badaniu być może zlecić specjalistyczne ćwiczenia mające na celu zmniejszenie ryzyka kolejnych [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2007 10:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lekarz który mnie operował cieszy sie dużym uznaniem i wykluczam mozliwośc ze poprostu oszukal mnie iż znlazł to ciało wolne. Mysle, że zrozumiale opisałem swój przypadek i prosze o pomoc. Nie wyobrażam sobie z tym życ i poprostu pogodzic sie, ze tak już musi byc!!! Załączam zdjęia kolana. W kółęczku jest miejsce gdzie pojawia sie to ciało

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2007 1:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bedzie po kłopocie. Tak to widze i wydaje mi sie bardzo realne. Podkreslam,że lekarz który mnie operował cieszy sie dużym uznaniem i wykluczam mozliwośc ze poprostu oszukal mnie iż znlazł to ciało wolne. Mysle, że zrozumiale opisałem swój przypadek i prosze o pomoc. Nie wyobrażam sobie z tym życ i poprostu pogodzic sie, ze tak już musi byc!!!

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2007 2:04:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] msm, chlorocostam, kolagem, nie wiem czy to wogole cos pomaga.. na pewno pomaga mi sauna ale nie na dlugo.. jak jest zimno bol sie nasila, nie ma znaczenia jak ustawie noge, wystarczy, ze jest obciazenie i juz boli.. mo co chodz z tym skrzypieniem ? cos o cos ociera czy co ??????? czy nie ma sparowanie ? prosze o pomoc, nic nie kumam.. ;(

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 12:43:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] skłony, a mnie boli tylko w trakcie rozciągania, i tylko takiego w którym głównie biorą udział pachwiny. Co do tego rozciągania to może być to, miałem 2miesiączną przerwę spowodowaną kontuzją kolana. Hm tylko trochę że dziwne że po takim czasie lekki rozstaw nóg powoduje taki ból, sprobuję to jakoś przewalczyć ;) Pozdrawiam i dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 7:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradźcie czy coś ewentualnie zmienić :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do ilości krety może spróbować dawkować tak zaleca producent 6g mono w dwóch porcjach po 3g i jedna porcja orotanu 6.7g w tym jest bodajże 5g kreatyny reszta to kwas oratanowy i inne wyjdzie 11g kreatyny myśle że nie zadużo A zapomniałem dodać mono Inkospor ,oro Kaizen. Dzięki za pomoc Sogi poszły

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 737 Data: 1/20/2010 1:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Też nie mam pomysłu jak Tobie pomóc, za głupi jestem, jeśli psycha odpada i badania są oki jest jeszcze niedoczynność tarczycy, czy cukrzyca, ale pewnie badania masz porobione.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 11/17/2015 9:39:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - proszę o poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 9/3/2008 11:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]SPLIT NA MASE DO OCENY[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ławeczce rowniez nieregularnie. No to chyba będzie na tyle.A i jesli chodzi o dni treningowe to hm. w sumie Poniedzialek,wtorek,czwartek i piatek mam do dyspozycji.Ale raczej wtorek lub czwartek(nie obydwa).Czyli przykladowo Pon-wt-piatek.Co bys zaproponował,zmienil,dodal do nowego treningu ? Z gory wielkie dzieki za pomoc i rady :) Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 801 Data: 4/20/2010 10:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]SPLIT NA MASE DO OCENY[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przeprowadzic.Moze daloby rade 4 x w tyg pon,wt,czw,pt.No ale przy takim ukladzie jak wg Ciebie polaczyc partie zeby trenowac kazda 2x w ciagu 4 dni ?Jesli mozesz to cos zaproponuj i ewentualnie co bys zmienil w planie ktory zamiescilem w pierwszym poscie 3 dniowym?jakie cwicz. wg Ciebie wyciąc,jakie dodać? Dzieki wielkie za pomoc:) Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 801 Data: 4/21/2010 10:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]SPLIT NA MASE DO OCENY[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzieki :) ale jesli chodzi o trening 3x/tydz. kazda partia 1x/tydz., co bys jeszcze zmienil w planie ktory zamiescilem na poczatku ? bo tak jak pisalem mozliwe ze niedlugo bede mial wolne srody czyli bedzie mozliwosc treningu pon/śr/pt.Dzieki za pomoc:) Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 801 Data: 4/22/2010 3:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja zmora w sztukach walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze mnie nie jest, bez obaw... : ) Rację przyznać wam muszę - zbyt wiele oczekuję po tak małym stażu. OloKK, radzić sobie radzę, jestem dość często chwalony ale jestem na tyle głupi, że od razu chciałbym dorównywać "starym wyjadaczom". Nie poddam się tak łatwo :P Dzięki za pomoc (oczywiście niektórym). Temat uważam za wyczerpany.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 3/1/2009 8:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja zmora w sztukach walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] energii na "zdrowienie" i sie rozchorujecie!, zalecam wieczorkiem po treningu cieply-zimy prysznic (czyli hartowanbie organizmu) - zaszkodzic nie zaszkodzi a pomoc moze:) dodatkowo czynnikiem negatywnym jest zmina oswietlenia: raz slonce raz pochmurno - niedoswietlenie wplywa rownbiez "pozytywnie" na depresje! To [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 3/27/2009 8:16:52 AM Liczba szacunów: 0