SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • shitman_xD dziękuję za Soga :) A ja myślałem, że piszę to trochę niechlujnie ... ale skoro się podoba to się cieszę. elaine - to fakt Wrocek i Oława są blisko... ale jadę do Oławy na cały dzień razem z moimi pracownikami. Mają cały dzień roboty i coś czuję,że będę musiał im pomóc bo będziemy na miejscu dopiero o 10tej. Więc mają ok 6h by skończyć [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3392 Data: 11/20/2009 10:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Solaros

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] awanas - bede sie cieszyl na pewno. Jesli nie - nic sie nie stanie - ja dalej bede w testach..... Pomoc staram sie zawsze - nie wszystko wiem (ba - malo wiem) ale staram sie pomoc na tyleile potrafie - mi kiedys probowali pomoc wiec i ja probuje teraz - moze ktos poslucha....... 7-ma z reszta ujal to najlepiej: chłop ma duzo czasu mozliwosci oraz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 9/10/2009 1:51:44 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Miałam robione badania na poziom elektrolitów. Takie zalecił lekarz. Generalnie w styczniu robiłam dość szerokie badania z krwi i moczu. Tarczyca też. Wszystko w jak najlepszym porządku. Zauważyłam że takie puchnięcie następuje skokowo kiedy odnawia się mi ta kontuzja (mam wtedy odrętwiałą i zimną nogę). Czy może być tak że jakiś ucisk powoduje [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 10:20:27 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    corum wejdź na priva, spróbuję Ci pomóc z tą tabelką. Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-05-06 11:55:50

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2013 11:53:28 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciągły niepokój, wrzeszczenie na dzieci, niekontrolowane jedzenie, palenie tytoniu i branie narkotyków to niektóre z zachowań, które wskazują, że twoje nadnercza wołają o pomoc. • Mniej radości z życia. Niewiele rzeczy wydaje się ciebie interesować. • Trudności ze wstawaniem rano. • Popołudniowy „dołek” około 15:00 czy 16:00. • Zmniejszona [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2013 4:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciągły niepokój, wrzeszczenie na dzieci, niekontrolowane jedzenie, palenie tytoniu i branie narkotyków to niektóre z zachowań, które wskazują, że twoje nadnercza wołają o pomoc. • Trudności ze wstawaniem rano. • Popołudniowy „dołek” około 15:00 czy 16:00. • Zmniejszona produktywność. Wykonanie zadań zajmuje ci więcej czasu i jest ci trudniej [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2013 6:33:46 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem Ci bardzo wdzięczny, za okazaną pomoc,ale wątpię czy mi się da pomoc. Pięciu lekarzy nie umie a ja już powoli siadam psychicznie po tych 3 miesiącach. Ale bardzo Cie proszę o pomoc, wypróbuje wszystkiego co zalecisz. Oto link do mojej diety: http://w700.wrzuta.pl/plik/4eSeUQMM9Rn/normalna_dieta Podałem link, ponieważ jak wklejam zawartość [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 9/18/2010 5:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Testy SGSP

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich z sfd.pl!!! Na poczatku przepraszam ze nie trzymam sie scisle tematu ale moje pytanie jest rowniez zachaczajace o temat Strazy Pozarnej. Bardzo prosze o pomoc w przygotowaniu sie do testu sprawnosciowego do PSP. Na poczatek cos o mnie: mam 29lat (czyli ostatnia szansa aby zostac strazakiem), wzrost 174,5cm, waga 70,5kg. Do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11808 Data: 5/28/2011 3:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    /nic ważnego/ No i wczoraj był dzień treningowy i tak zjadłam, jak wyżej. Niestety nie było tego dużo więcej niż zwykle , chociaż 15g orzechów na śniadanie dało mi trochę satysfakcji. Standardowo mam 8g. Udało mi się powstrzymać od podjadania po kolacji, ale nie wiem, czy to dzięki zwiększonym "dostawom" kalorii, czy też dlatego, że [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2005 11:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jednoczesnie wiem, ze to dopiero poczatek, dopiero kilka miesiecy nowego zycia i, do cholery, nie zrezygnuje, dopoki nie zobacze kratki na swoim brzuchu w pelnej krasie . A jak zobacze, to tym bardziej nie zrezygnuje. Tymczasem jednak odchodze. Pozdrawiam i dziekuje wszystkim za pomoc. P.S. Londres: odezwij sie na priva, cos Ci wyszperam.

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2005 3:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na kark- niedoceniany przez wielu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ofercie znajdziecie wyżej opisany przyrząd. Może nie każdego zainteresuje, ale osoby trenujące rugby, futbol amerykański, mma i inne sporty walki na pewno. Aby ćwiczyć za pomocą tego sprzętu, nie trzeba iść na siłownię. Wystarczy kilka lekkich talerzy lib innych obciążników. Osoby, które trenują na siłowniach mogą wykorzystać wyciągi. Nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16780 Data: 10/21/2007 1:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Akcja uratowac zycie :-)

    Post
    Ladies SFD

    Hej dziewczyny, mam problem z ulozeniem miski. Mozecie mi pomoc? w podsumowaniu wychodzi mi za duzo bialka i tluszczow a za malo wegli, nie wiem co pozamieniac zeby wyszlo w miare dobrze. Szczerze przyznam, wydaje mi sie ze moja miska do najgorszych nie nalezy a jednak braki i duza niewiedza jest :-) z gory bardzo wam dziekuje za pomoc [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7793 Data: 9/23/2015 3:06:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] liczylem na Lodzianina bo widze ze czesto i gesto sie wypowiadal w tej kwesti. @Flex wiedzialem ze ktos sie pokusi zeby to napisac. Jakby chodzilo o mnie to bym juz pare miesiecy temu zrobil ta ankiete a nie czekal i ufal bromergonowi. Jak nie chcesz pomoc to Ciebie nie zmuszam, grzecznie prosze o pomoc ludzi co maja wieksza wiedze niz ja.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 10/25/2016 9:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • No właśnie tylko, że ja ćwiczę jak jestem sama - pomoc w grę nie wchodzi. No ale jakoś tam starałam się właśnie zdjąć sztangę w tył. Pewnie jak ze wszystkim - praktyka czyni mistrza i jak następnym razem tak się zdarzy to już nie będę panikować ;-). Obli, jak będziesz miała chwilę to zerknij, bardzo proszę, na filmik z wykroków (na tej stronie [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 4:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ponizej poziomu barkow. Do pajacykow potrzebne beda ciezarki 2 kg – w zupelnosci wystarczy" Ok, to są wszystkie pytania jakie mam na ten moment - na resztę wyszukałam sobie odpowiedzi sama, przynajmniej tak myślę. Będę bardzo wdzięczna za pomoc, no i nie mogę się doczekać aż zacznę :-)). Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-03-12 18:05:08

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 5:59:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Obli, problem jest taki, że te hantle są duże i ciężko mi je obrócić przed sobą, bo zahaczam o klatę - tak samo mam problem z tym żeby je zbliżyć do siebie z przodu, bo ciągle mi na siebie wpadają. Ale spróbuję jakąś technikę opracować %-). A tak w ogóle, to ja się sugerowałam tym filmikiem: https://www.youtube.com/watch?v=odhXwoS3mDA Czyli ten [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 10:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko zależy od Ciebie? Ty możesz pisać, że nie masz dużo tłuszczu, a tak na serio to może być tego sporo, a może być całkowicie odwrotnie - że przesadzasz z tym. Więc ciężko Ci pomóc...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2010 11:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga niekiedy kłamie

    Post
    Dietetyka ogólna

    E_Noculak dzięki za pomoc, naprawdę, bardzo ciekawe informacje. Czy w policzeniu zapotrzebowania kalorycznego odpowiedni będzie wzór: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT ? Jeżeli już zdecyduję się na to, to ile posiłków dziennie powinien spożywać? Pierwszy jem ok. 7.00. Chodzę spać o 22-23. Jaki powinien być odstęp czasu między posiłkami? Jak długo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 9/28/2010 11:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bronxman vs. boruta

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja do takiego turnieju, jakby ktoś miał ochotę ruszyć lawinę i coś zorganizować dokładam swoją pomoc. Startować nie będę bo mógłby to być zdecydowanie mój ostatni pojedynek. Ale ofiaruję swoją pomoc w każdym aspekcie.A tak wogóle to za często tu nie zaglądam ale jakieś takie propozycje tu rzeczywiscie już były. Nie wiecie czy chociaż namiastka [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2002 12:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jade na CKD półtora miesiąca, postaram się pomóć :) Co do pytań: 1. Nie zaszkodzą. 2. Ja białko trzymam cały czas 2,5g/kg z obawy utraty mięcha w ketoze wchodze bez problemu, mogą byc trzymaj się bilansu to imo jest najważniejsze 2b. Po treningu wypij białko i potem po 45-60 min normalny tłuszczowy posiłek 3. Mi glutamina przeszkadzała w wejściu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 4/14/2012 3:07:12 AM Liczba szacunów: 0