SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mogę liczyć na pomoc, cieszy mnie to. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-14 15:01:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 2:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • a reszta to pomoc kuchenna %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2014 10:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • U nas marnie płaca...pomoc kuchenna 20 do ręki %-) za godzinę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2014 10:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i grappling, a dieta...

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy poza odpłatnym systemem mogę liczyć jeszcze na fachową pomoc czy to moja jedyna opcja ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 9/21/2013 10:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • mi nie ma kto pomoc z decyzja na temat przyszlosci a sama jakos nie potrafie sie pozbierac w tym!!! chcialm biole ale sie rozmyslilam choc jescze mam czas do lutego ja slicznie pachne Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-10-23 21:29:28

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2007 9:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dokuczanie czy przejawy agresji zostana usuniete, a osoby te potraktowane banem. -Krytyka powinna niesc cos ze soba, uswiadomic autorowi jego braki, doradzic czy tez pomoc w jego dalszej przygodzie ze sportem. -Nie wklejajcie swoich zdjec w czyichs tematach, chyba ze autor niema nic przeciwko. -Wszelkie dyskusje na temat koksu, [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2007 2:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • a moze chcecie mi pomoc;d"

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2008 8:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jako inwestycja chyba, mieszkam w bloku cale zycie i dobrze sie czuje, jak mialem okazje mieszkac w domu, to jakos tak dziwnie sasiedzi to fajne ustrojstwo, caly czas rotacja, fajni starsi panstwo sie wprowadzili niedawno, od razu zaskarbilem sobie przyjazn oferujac pomoc we wniesieniu zakupow sasiadce malo sie kobita z zachwytu nie rozplynela

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2008 11:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • tutaj jest tak, ze najpierw po sogu a pozniej pomoc.

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2008 9:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok panowie dzieki za pomoc nie ma to jak doping spam hehe :D

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2008 10:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki trening bedzie potrzeba, to moge pomoc - a nie bede sie tu produkowal przykladowymi treningami, co ty chlopaku

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2008 12:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • że też u mnie nie ma takich osiłków tylko same chude szczyle co nie umią Ci pomóc przy 120kg Greg jak dla mnie foto w koszulce :-o Seba jest dobrze, tylko do czego Ty się przygotowujesz bo nie rozkminiam tego ? Hardcorowy Koksu: http://www.youtube.com/watch?v=OiaSY0S9ACw&feature=related

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2011 10:43:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaśka dziki Zwracam się do Was dużi ludzie o dużych sercach o pomoc dla kumpla z siłowni. www.sebastiangraczyk.pl Dzięki za każde wsparcie

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 9:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym dal winstrol plus propa mala dawke z 50 e2d a wina z 30mg ed. To mysle najlepsza opcja pod sw. Jak bold to mozna probowac ale tylko na dzis to z alpha pharma po 5 pakowanego. Powinien tez pomoc nawet brany solo.

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 7:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z wtorkiem ? bo wychodzi na to, że dzień po plecach i tricepsie robie klate i biceps. Z tego co wiem tak nie można 3. Narazie na hantle moge założyc max. 12,5 kg niedługo to się zmieni, lecz na tą chwilę musze robic sztangą. To samo tyczy sie barków w wznosie wzdłóż tułowia dzięki za poprawę czekam na dalszą pomoc i zapraszam innych do dyskusji.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 4/9/2011 8:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    na Barki możesz sobie zrobic tak: Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10/8/8/6 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3-4 i to razsadny ciezar to ostatnie cwiczenie i bardzo kontuzjogenne ale jest ostanie żebys sobie zrobil go rozsadnym ciezarem bo to bardzo dobre [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 4/9/2011 8:43:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie sog oczywiście jeszcze mam pytanie: czy do tego mógłby robic równiez ten program 50 powtórzeń bo bardzo chce normalnie się podciągac a co za tym idzię schowają mi się łopatki. Bardzo bym prosił również o pomoc z barkami. I czy resztę mogę robic tak ja napisał hks1950 ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 4/9/2011 8:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za rade Będe robil fotki i filmiki z WL tak więc dzieki i liczę na twoja pomoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2009 5:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    okej, dzięki wielkie za pomoc ;) siłka znajduje sie na piętrze więc będę sie starał podciągać chwytając za podłoge nad schodami :D zobaczymy co z tego będzie Zmieniony przez - sabotage94 w dniu 2010-10-21 20:27:31

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2010 8:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poszczegolnych cwiczen na poszczegolne partie miesni(tych standardowych, najpopularniejszych). Dopiero zaczynam przygode z silownia i jezeli juz cos robic to robic to porzadnie i efektywnie. Jestem zielony w temacie, wiec wybaczcie ale czasem cos co dla was jest oczywiste dla mnie nie zawsze jest zrozumiale:) Dziekuje za kazda pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2010 9:55:30 PM Liczba szacunów: 0