pomoc

Dobre to. A mnie ostatnio ojciec to opowiedział. Przychodzi facet do znachora i opowiada swoją historię...: - Panie Doktorze... Kiedyś w wypadku straciłem dwa jądra. Tylko Pan mi może pomóc. Dało by radę coś z tym zrobić? + Zaraz zobaczymy co tam mam w szafce. O mam dwa, tylko jest jeden problem. Jedno jest z Żelaza, a drugie z Drewna. - A dawaj [...]

mi tez bys mogla pomoc, bo jeszcze nie wybralam

to dobrze :) ja jakoś do dzieci przekonana nie jestem. w sumie staram się unikać jakichkolwiek kontaktów z dziećmi bo mi na newry działają. moja chrześnica jest okej będzie miała 3 latka za trzy dni.ale niestety/stety widuję ją bardzo rzadko. ale z to niedługo moja dobra koleżanka rodzi, więc do kontaktów z maleństwem się przyzyczaje - w końcu [...]

nie Tobie, tylko Wam i nie zawracam, lecz zwrocilam sie z prosba o pomoc na poczatku nie czytal nic, ze wlozylam plyte a potem zadzialalo

nie Tobie, tylko Wam i nie zawracam, lecz zwrocilam sie z prosba o pomoc Widac że full kultura - ucz się Matrix

ej jak chcecie mi pomoc to obejrzyjcie egzorcyste z 1973r i Ring japonski i podzielcie sie tym, co wg was buduje tam groze

To powinno pomóc : - 30% na WSZYSTKIE PRODUKTY (od poniedziałku) http://www.sfd.pl/_30_%25_na_WSZYSTKIE_SUPLEMENTY-t587884.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-17 10:54:45

Witam panów i panie%-) jako ze to spam to chyba moge tu sie "zareklamowac" jesli tak to mozna nazwac }:-( Bardzo proszę Was o zaglosowanie na mnie w teście hi-tec :-) nic Was to nie kosztuje a możecie mi pomóc wygrać ten test który napewno będe staral sie jak najlepiej prowadzić. Bardzo proszę Was o zagłosnie na mnie. Jak test wygram zapraszam do [...]

więdz jeśli chcemy dobrze dla Legii i polskiej piłki to lepiej nie gwizdać na niego w meczach ligowych ( no chyba, że będzie już ze 2:0 ) Kaczor może pomóc w walce o MP. jeśli przyjdzie ktoś równozędny to niech spada.

[...] mnie otrzeźwić:) Miseczka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeced85bd8084ef8aeb1dd8a6ded2a79.png Za dużo W,teraz to widzę.No to bez banana:) Widzę,że za mało kalorii.Błagam o pomoc:) Skoro ma byc mało W,to mogą zosttać w takiej wartosci,jak w tej misce?Krewetka jadła bardzo dużo mięcha i ryb,ja też mam się na niej wzorować? Zmieniony przez - [...]

ok , dzieki za pomoc:)

Masz rację. Postaram się zmienić istniejące błędy dziękuje za pomoc.

OK, dzięki Tomasz1405 i gajesII za pomoc - poszło po SOGu. Chodzi mi o ogólna siłę - zarówno statyczną jak i dynamiczną. Z tego co wyczytałem, to faktycznie trening FBW będzie póki co chyba najlepszym rozwiązaniem w moim przypadku, a gdy już nauczę się techniki i trochę nabiorę masy zajmę się treningiem typowo na siłę, albo coś pokombnuję z [...]

Dzieki za pomoc novy35 i traktor71.Po przeczytaniu tego tekstu uwazam ze FBW bedzie dla mnie o wiele lepsze.Pewnie przez caly czas robilem za duzo serii bo ciezar jaki zwiekszyłem jest bardzo mały,az wstyd mowic:D. Tylko niewiem jak go ułożyc kompletnie. Ile serii powinno sie znajdowac na która partie ciała? itd.

a to w takim razie po co w ankiecie dzialu "czy stosujesz doping/prohormony" ?? %-) chodzi mi o poprawe cwiczen nie o pomoc w rozpisaniu cyklu... konkretnie chodzi mi o to czy dobrze dobralem liczge powtorzen w seri i czy dobre dobralem cwiczenia aby uzyskac okreslony cel czyli poszerzenie plecow, dolna czesc bicka przy zgieciu lokciowym i jak da [...]

[...] 3x 8 - wyciska platformy nogi szeroko stopy do zewnatrz 12-10-8 - uginanie kolan lezac 12-10-8 - martwy na prostych nogach 12-10-8 - wspiecia na palcach 4x max - wycisk francuski do czola skos ujemny 12-10-8 - prostowanie przedramion z linkami wyciag gorny 12-10-8 - wyciskanie waskie 10-8-6 - jakies cwiczenia na miesnie skosne tu prosze o pomoc

Ej pomoze ktos ?? Chce walnac na cykl HP w DT i KA w DNT jak to walic ile czego w jakie dni. Oczekuje na pomoc Dzieki na przyszlosc.

Potrzebuje pomocy mam zamiar zacząć cykl z hp i nie wiem czy dołaczyc do tego xpanda czy nitro II jesli by mogł ktos pomoc to co lepsze i jak najlepiej dawkowac i czy wogole to brac mam 18 lat 41 cm w bicepsie Z góry dzieki ;p

doczytałem sie jzu ze na 1 porcje 300 ml wody p.s efekt mrowienia naprawde mocno odczuwalny niemal że na całym ciele i to juz po pierwszej dawce ! dzieki Odin serdecznie za pomoc

Moim piorytetem jest oczywiście boks jednak chciałbym również spalić tkankę tłuszczową i zejść do wagi 75kg przy obecnej 82kg. Czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu odpowiedniego treningu. Jakie ćwiczenia powinnem wykonywać i w które dni. Proszę o sprecyzowanie ilości serji i powtórzeń jaki i nazwy ćwiczenia. Nie wiem czy ma robić FBW czy co? Jeśli [...]