SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening - poprawa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 792 Data: 7/23/2010 8:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • To dla niego Leo Beenhakker zorganizował mecz reprezentacji ligi z cudzoziemcami grającymi w naszej ekstraklasie. Legionista Roger Guerreiro ma w nim wystąpić jako zagraniczna gwiazda. Skoro jednak Brazylijczyk rozpoczął starania o polskie obywatelstwo i ma pojechać na Euro 2008, lepiej żeby jak najszybciej zgrał się z drużyną biało-czerwonych. [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2008 9:23:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Japonia z Azji jest potęgą ,tak samo jak Tunezja w Afryce gdzie gra dos santos,Zizu nigdy nie przeczył ze jest Algierczykiem,a Dessaly czysty afrykanin obywatelstwo dostał po ojczymie który go zaadoptował,nawet portugalia sciąga pomoc z Brazylii

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2008 10:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Chilavert pl może spokojnie pokusić sie o pierwszą 20,Roger na pewno nam tego nie zagwarantuje ale moze pomóc tak jak kiedyś Oli

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2008 11:00:23 AM Liczba szacunów: 0
  • jak długo ,ile ostatnio spadliśmy po porażce z usa ,teraz na którym jesteśmy -poza 20.Nasza ofensywa jest słaba a Roger może pomóc

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2008 12:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezeli ma pomoc Reprezentacji to jestem za...Niech chodziasz troche pomoze jak kiedys pamietny Olisadebe....

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2008 1:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem kto kogo namawiał i czy się nie promował ,ale to Polacy mają jakieś problemy aby pomóc sobie i zaadaptować zawodników z innych krajów .Inne nacje robią to od lat i czerpią sukcesy a my jak zawsze za nimi

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 4:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • To foto już dawałeś i szczerze to właśnie ono mi lekko zalatuje rasizmem-tak dawałem aby pokazać iż kiedyś nie było potrzebna pomoc napływających piłkarzy.Nie rozumiem czemu widzisz w tym rasizm z mojej strony ,skoro nikogo nie obrażam i nie dyskryminuje ,nie używam obelg ,oraz haseł nacjonalistycznych.

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2008 9:07:47 AM Liczba szacunów: 0
  • A co mialo pomoc ? Roger to nie indywidualnosc by okiwac pol niemieckiego teamu i skenac brameczke heh . Wszedl i wniosl sporo polotu i za to trzeba go pochwalic . Jak oczekujecie ze on nam bedzie wygrywal mecze to lepiej juz nic tu nie piszcie . Jakies oczekiwania wygorowane macie chyba co do jego osoby . Smieszne .

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2008 3:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do euro po to zeby dzis grac np z Niemcami- to jak oni musza sie czuc jak na ich miejsce wbija jakis brazylijczyk co slowa po polsku nie skleci ani minuty nie zagral zeby pomoc nam w eliminacjach tylko na gotowe wszedl do skladu?? wg mnie jak juz chcieli dac mu obywatelstwo to powinni zrobic tak ze dac mu ale dopiero po euro i jak zasluzy to [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2008 9:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do euro po to zeby dzis grac np z Niemcami- to jak oni musza sie czuc jak na ich miejsce wbija jakis brazylijczyk co slowa po polsku nie skleci ani minuty nie zagral zeby pomoc nam w eliminacjach tylko na gotowe wszedl do skladu?? roger potrafi mówic troche po polsku,skoro trener naszej rep chciał go w rep to widocznie jest mu potrzeby zapytaj [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2008 9:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielu polskich kibiców widzi w nim ostatnią deskę ratunku. To on swoim talentem i piłkarską wyobraźnią ma sprawić, że z Austrią zagramy porywająco i skutecznie. Rogera Guerreiro stawka dzisiejszego meczu i wielkie oczekiwania fanów wcale nie paraliżują. Gotowy, by od pierwszej minuty poprowadzić Polskę do boju z Austriakami? Roger Guerreiro: - To [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2008 10:14:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystkie dokumenty złożone przez starającego się o polskie obywatelstwo francuskiego piłkarza Ludovica Obraniaka w konsulacie RP w Lille trafiły ponownie do MSWiA i Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego. - Sprawa nie jest prosta, bo brakuje niektórych dokumentów, które ułatwiłyby jej rozpoznanie - uważa konsul RP w Lille, Andrzej Lisowski. 24-letni [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2009 8:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta, suple, trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślałem że mogę liczyć na pomoc ale się przeliczyłem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 6/24/2007 6:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta, suple, trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widze ze forum podupada no niestety nie zawsze mozna otrzymac pomoc w takim wypadku prosze moderatorów o usunięcie tego postu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 6/25/2007 7:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań i plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zacząć się podciągać z lekkiego podwyższenia żeby zrobić chociaż kilka powtórzeń (tzn. żeby nie robić z pełnego zwisu), ćwiczyć przybloki (tylko opuszczanie w dół, a w górę pomoc taboretem), czy po prostu jechać z pełnego zwisu żeby w końcu wycisnąć 1 powtórzenie? Dzięki za szybką odpowiedź, niemniej chciałbym żeby ktoś jeszcze coś napisał.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 7/19/2008 1:19:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Przedstawiam mój dzień s Firmą TREC „Musze dużo zjeść” Godzina 7.00 czas wstać. Ogarniam się w łazience, ubieram świeżo zakupione dresiki Trec’a i idę biegać. Pokonując ostatni kilometry już myślę o zimnym prysznicu oraz śniadaniu. Godzina 8.00 na śniadanko musli z mlekiem, 4 jajeczka na surowo oraz węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9583 Data: 7/20/2008 11:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz są wakacje to można sobie pozwolić na odpoczynek. ok. godz. 9.30 wstaje bo lubie sobie pospać troche dłużej, ledwie się trzymam na nogach troche jeszcze śpiący. Łykam 3 kaps. CM3 i witaminke Multi Pack 36 popijając to wszystko ówcześniej uszykowaną wodą przed pójściem spać. Po zażyciu supli zaczynam od razu lepiej się czuć, jak nowo [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9583 Data: 7/24/2008 8:46:03 PM Liczba szacunów: 0
  • KNIFE sporo pisal o plyometrii - czyli chyba wlasnie sile dynamicznej/eksplozywnej. - to moze nieco pomoc...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2009 11:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Mówiłem,że Saida nas prześwietli (postawi diagnozę) i zrehabilituje (powie co może pomóc)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 8:00:02 PM Liczba szacunów: 0