SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • czesc kupiłem tescia 400 onyx-pharma. jestem teraz w UK Znalazlem strone z ktorej chce sie zaopatrzyc w sprzet tylko nie wiem dokladnie jakie wybrac strzykawki jakby ktos mogl podac mi linka z tej strony byłbym wdzieczny:) https://www.medisupplies.co.uk/Syringes-Needles Igly 23g i 21g a pod Hcg tez takie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 426 Data: 9/20/2016 8:04:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 18 lat waze 63kg 178cm wzrostu!Chodze do szkoly w godzinach 8:00-15:00 lub 16:00!I kto mi pomoze w doboze diety by byla dobra i tania!posiadam sumplematy MASS XXL 3KG KREATYNE 300g DEXTROZE 1200g BCAA 150tab! Z gory bardzo dziekuje!!!Pozro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 3/11/2007 3:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, czy moglby ktos rozpisac mi przykladowa diete. Waze 80kg przy wzroscie 179cm, jednak zalezy mi na zrzuczeniu brzucha ktorego ostatnio mi przybylo i koniecznie chce sie pozbc brzucha i boczkow. mimo robienia po silowni aerobow nie widze zmian, dodam ze od jakiegos czasu biore bcaa. z gory dziekuje za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 420 Data: 4/18/2010 11:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam jedno pytanie biore testosteron enan 250ew i masteron E 250 ew. Zrobilem badania Estradiol 11-44 a ja mam 73 Testosteron 142-923 a ja mam 2748 Moje pytanie brzmi czy zbijac to estro czy nie? Mam etadron i letrozole do dyspozycji

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 10/6/2017 6:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chcialbym aby ktos mi pomogl w doborze odzywek podam dane ktore powinny sie przydac; 1. cel masa miesniowa 2.staz rok 3. trening na sile 4. odzywki juz bralem ale przez ostatnie 3 miechy juz nic Prosze o pomoc aha dietajest oczywiscie ...bo bez tego ani rusz!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 803 Data: 10/4/2008 9:08:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam koksików :D! potrzebuje pomocy ze strony nieco bardziej doświadczonych kolegów. Wiec tak mam prawie 16 lat mierze 173cm, waże 66kg, przez co wydaje mi sie że potrzebuje jakiejs diety nisko węglowodanowej, więc proszę o pomoc w jej ułożeniu. Z góry dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2/17/2012 11:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w sprawdzeniu proporcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym zebyscie powiedzieli ile bialka,wegli i tluszy mam jesc w ciagu dnia. cel to beztluszczowa masa miesniowa. mam 173cm i 82kg. obecnie jem tak: 1. 1900 kcal 2. 150g bialka 3. 60g tluszczy 4. 230 wegli na necie pisza roznie ile czego na kg masy cialatemu chce aby ktos mi pomogl z tym. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 433 Data: 5/2/2013 10:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Planuje 2 cykl po 5 miesiący czyli na grudzien na 12 tyg. efekt ma być wielki jak ja po cyklu zalezy mi na zwiekszeniu obw bicepsu (ręki) myślałem nad 1-4prop 1-12 wino w strzalach lub dece 4-10 cyp lub mixa 10-12 prop co sadzicie czekam na propozycje dieta na 4 tys kalorii

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 603 Data: 10/29/2014 7:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • "mała" pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cwicze boks....co z tych odzywek bede potrzebowal?a jesli wszystkich to jak je dawkowac? a jesli czegos brakuje to czego i od razu jak to jesc:) carbo,witaminy :magnez,cynk,wapń; kolagen,glukozamina,ZMA, tauryna, kreatyna Mono najlepiej rozpiszcie mi to do treningu 3x w tygodniu dzieki :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 682 Data: 8/5/2005 6:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    A wiec poszukuje jakiegoś kremu,pudrru,który mogą stosować faceci i który zamaskowalby choć troche ślady po trądzikowe i trądzik.Bardzo ważna sprawa,niewiem wogóle czy takie coś jest ale jeśli tak to prosiłbymo napisanie,sogi oczywiście dam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 9/1/2005 3:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chciałbym zapytać jaką kreatynę polecacie chodzi mi tutaj o monohydrat. Potrzebuję pewnie około 500g (na jeden cykl) ćwiczę 8 m-c mam zbilansowaną dietę. znalazłem coś takiego: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g czy ta kreatyna jest OK? z góry dzięki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 616 Data: 1/22/2009 9:23:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę wszystkich WAS o pomoc ;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    plisss pomóżcie mi wypełnić tą cholerną ankietę, promotorka sie ciepie o nią wiem ze to nie ten działa ale nie wiem gdzie to usadowić a potrzebne mi sa neutralne głosy z zewnątrz, pytań jest 13 będe wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 716 Data: 5/15/2009 11:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/%21_PROMOCJE_Strong_%26_Fit_%21_2_x_Hi%2DTec_Whey_Mass_Gain_1500_g_%2B_Hi%2DTec_Whey_Mass_Gain_1500_g_%2B_Cocaine_250ml_GRATIS_%21-opis2178.html czy to sie nadaje na zastapienie posiłku??co powiecie o tym??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 3/25/2008 1:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chcialbym abyscie mi pomogli w ulozeniu treningu na odlulna mase i sile.nie chodze na silownie bo nie ma w mojej okolicy, wiec cwicze tylkow domu , mój terening wygląda tak: czas 40 min.w tym 130 pompek i ok 200 brzuszków .wiem ze to jest nic ale chce cwiczyc wiec pomóżcie mi dobrac dobry trening Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 6/3/2009 8:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Interwały-pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam pytanie odnośnie interwałów, ile ok. stracę kcl? rozgrzewka/ 5min lekkiego biegu oraz po tych 5minutach, 10 serii 15sec sprintu 45sec truchtu. waga- 67kg wzrost 165. ( wiem każdy inaczej pobiegnie tzn że szybciej itd, ale ile tak około mogę stracić kcl tym interwałem?)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 6/25/2017 10:27:51 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! chciałbym nabrać na mase mam 15 lat waga ok 56kg wzrost ok 177cm. prosze o pomoc co mam zrobić żeby nabrac na mase jakieś odżywki (tabletki, białka itp.). mam w domu siłownie rok temu troche cwiczyłem miałem do teraz przerwe i jak zaczne pakować to bym jeszcze urosnoł(wzrost).z gógy dzieki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 373 Data: 10/18/2011 9:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać prosze o pomoc :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dostałem taki zestaw: - bcaa z glutaminą - kreatyna (juz skończyłem ją brać i mam brać aakg 1250 olimp) - białko Proszę o pomoc w dni treningu i dni bez treningu - jak brać. Może coś jeszcze proszę o podpowiedzi pozdrawiam :) Trenuję 4 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 787 Data: 4/5/2012 9:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc kogokolwiek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sup, chcialem kupic SFD Mass Activator - 3000g ale zauwazylem zee juz go nie ma. Wiecie czy gdzies mozna go kupic na innej stronie? Bo nie znalazlem albo cos podobnego? Wybralem go ze wzgledu na sklad bcaa bialka i wegli Noo i ceny produkt jest naprawde dobry pilem go pol roku temu i bardzo mi pomogl. Moze ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 397 Data: 7/21/2012 10:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o zawodową pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 19 lat 193 cm wzrostu i 95 kg wagi a przy tym dośc duży brzuch i smukłe ręce. Postanowiłem zacząć ćwiczyć ale za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać. Proszę o pomoc . ( na wszelki wypadek; sowa255@wp.pl ) Dominik19

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 7/14/2003 2:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • prosiłbym o małą pomoc :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    otóż mam kilka następujących pytań: robie cykl na kreatynie (mono vital max) i popełniłem chyba kilka błędów jeżeli chodzi o budowanie masy tzn.wczoraj walnąłem sobie browarka,a dzisiaj troche pograłem w piłke,chyba mi to zbytnio nie zaszkodzi?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 952 Data: 4/2/2006 5:47:31 PM Liczba szacunów: 0