SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] właśnie prośbe, jeśli ktoś wie jakie trzeba zrobić badania żeby wykryć te choroby to niech ktoś napisze, skierowanie załatwie sobie od rodzinnego. Będe bardzo wdzięczny za pomoc. ps. Gall możesz zobaczyć tego linka z mojego podpisu, chodzi mi konkretnie o wypowiedz TDCI na 4 stronie, będe wdzięczny Pozdrawiam co to nikt nie wie jakie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2005 7:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (( 31,0 - 36,0 )) RDW - 13,4 % (( 11,5 - 16,5 )) PLT - 155. K/uL (( 140. - 440. )) MPV - 11,8 fL (( 0,0 - 99,8 )) Moze mi ktos na Polski przetlumaczyc co znaczą te badania Z góry dzieki za pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-10-03 11:47:40

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2005 11:36:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - norm bilirubina - neg osad moczu - analiza mikroskopowa nabłonki płaskie - pojedyncze w polu widzenia leukocyty - 2-4 w polu widzenia erytrocyty świeże - 1-2 w polu widzenia bakterie - pojedyncze pasma śluzu - bardzo liczne hrrr moze to ktos tez przetlumaczyc (znaczy sie powiedziec czy dobre wyniki) Z góry dzieki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2005 12:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kolana i chondromalacja to mój najmniejszy problem. najbardziej mi dają znaki barki i łokcie. hhmmmm wiesz jakbys przeczytal przynajmniej 4 strone to bys wiedzial ze bylem juz u 4 reumatologów mialem robione badania na chorobe reumatologiczną ale wszystko jest niby w normie, rtg również. dlatego szukam teraz dobrego lekarza sportowego bo mozliwe [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2005 8:10:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przy zginaniu i prostowaniu kolana czuje ból i chrupnięcie. 3 lata ćwicze capoeire ale wątpie by to był problem gdyż w wakacje nie miałem treningów i nie powinno dojść do jakiegoś przeciążenia stawów. Prosze o pomoc! Czy maść rozgrzewająca pomaga? Czy nalezy usztywić staw i pozwolic na regeneracje jaka dieta była by odpowiednia. Mam 18 lat.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 9:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Forma na lato z Lidlem

    Post
    Po 35 roku życia

    Środa. WL: 10x75 10x85 10x95 9x105 Zciąganie szeroko: 10x62 10x68 10x74 8x80 Żołnierz: 10x23 10x31 10x39 8x47 Dziś wcześnie i krótko. Nawet nie robiłem łap. Zostałem zakwalifikowany do udziału w imieninach Jana oraz dodatkowo rocznicy ślubu. Trzeba być człowiekiem i pomóc :-) pzdr.

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16595 Data: 6/24/2015 3:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubić ostatnie kilogramy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrafiła przytyć. Słuchając ludzi radzących jej tu poprawiła swoja diete, kalorii wyszło koło 1500, przez pewien czas waga ani drgnęła, później schudła ile chciała. Nie pamiętam już o jaki czas chodziło, ale to dobrze obrazuje wiedzę zawartą tutaj na forum i pomoc ludzi znających sie na rzeczy. Mnie tez dzięki nim jest stopniowo coraz mniej :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10948 Data: 4/1/2008 5:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubić ostatnie kilogramy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dwa dni temu późnym wiecozrem sobie go załadowałam i zaczynam się z nim zmagać - fane rzecz!!! oprócz tego byłam na Twoim wąteczku poszperać i tam ci ktoś, nie pamiętam kto polecał takie ćwiczonka dla kobiet w domu z hantelkami... mam zamiar zacząć to ćwiczyć!!! już niedługo dam znać jak mi idzie z dietką i ćwiczeniami!!! dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10948 Data: 4/5/2008 10:54:59 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN same hantle + ławka

    Post
    Trening dla początkujących

    Po pierwsze- i po najważniejsze wypełnij ankietę. Jak mamy Ci pomóc skoro nawet nie wiemy jaki masz staż treningowy ? Po drugie- (po wypełnieniu ankiety) obok każdego ćwiczenia wypisz ile robisz serii i ile powtórzeń.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18197 Data: 2/28/2009 5:13:03 PM Liczba szacunów: 1
  • PLAN same hantle + ławka

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze raz dzieki za pomoc, fajnie mi se wykonuje wszystkie ćwiczenia jak na razie. a co do martwego to za niedługo dołącze ale powoli i z małymi ciężarami - być może zbyt duży ciężar ustawiałem na nieprzygotowane do tego prostowniki - choć wydawało mi sie , że 30 kg to nie dużo..., ale jak widać było.. Pozdrawiam ps. za ponad 2 -3 miesiące bede [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18197 Data: 3/4/2009 7:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN same hantle + ławka

    Post
    Trening dla początkujących

    No to teraz plecki dostaną wycisk Możesz próbować martwy ciąg ale przed tym przygotuj prostowniki. Raz na jakiś czas wykonuj ćwiczenie "dzień dobry" Kładź lekko obciążony gryf na kark i kłaniaj się tak żeby między tułowiem a nogami był kąt prosty. Ja zaczynam redukcję za 2 tygodnie. Do tego czasu też układam trening. Z góry Ci mówię [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18197 Data: 3/4/2009 8:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wuj_sruj napisz jaki jest obecnie Twoj cel ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Im więcej informacji tym łatweij bedzie pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 1/13/2008 3:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 2661 1,07*2661 = 2850kcal Takie zapotrzebowanie mi wyszlo mniej wiecej. Zauwazcie ze bralem tutaj takie 'usrednione w dol' wartosci doktorych byly podane przedzialy poniewaz dopiero zaczynam i chce tak asekuracyjnie troche policzyc. Wyszlo wiec ze brakuje mi 450kcal, czyli 1 posilek. I teraz pytanie co, kiedy, o ktorej Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 1/13/2008 4:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeciwnie, nawet ten olej lniany 5 gr to za duzo tluszczu przed treningiem i wlac do tego pierwszego posilku (bedzie niezla bomba tluszczowa ) 3. czasami w pracy czuje taki lekki glod przed tym posilkiem przedtreningowym, czy powinienem wpalaszowac cos w miedzyczasie? tylko nie wiem co to mialoby byc tak szczerze Pozdrawiam i dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 1/23/2008 9:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niezlej formie, graja b. dobrze itd., ale moim zdaniem i tak nie sa chociazby w polowie taaccy jak Anglicy. W Anglii slabszy dzien bedzie mial Gerrard, to podeprze angielska pomoc Lampard itd., tam jest pelno niesamowicie konstruktownych, jak i genialnych pilkarzy. W Polsce zas jest podobnie, chociaz mimo wszystko troche inaczej. Nie ma gwiazd, [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8552 Data: 9/8/2005 4:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w tym czasie wiele meczów, a ja nie miałem żadnego" - dodał trener. W spotkaniach z Austrią i Polską selekcjoner zamierza powrócić do grania systemem 4-4-2. Na prawą pomoc wraca również będący w dobrej dyspozycji David Beckham, który w ostatnich meczach występował w środku pola. Problemem są jednak kontuzje oraz kartki - z Austrią nie [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8552 Data: 10/7/2005 12:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • squeeze press na skosie dodatnim tez moze pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2012 9:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nie zazezbic tylko zazębić, znaczy sie nalozyc na siebie8-) widze, ze slabo u mnie ze slangiem koksow:)) ok, dzieki za pomoc:) potem chce znowu mete 6 tyg pociagnac w wyzszej dawce to lacznie ile warto na tym npp leciec (wliczajac ten jeden tydzien zazebiony z meta%-) ) oczywiscie przed meta badania, jesli bedzie cos ponad norme to poczekam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2012 10:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ok,wiec zwieksze ilosc serii,a obnize ciezar i niebede schodzil az tak nisko,apropo rozgrzewki zawsze poswiecam 20minut na rozgrzewke z czego polowe tego czasu poswiecam na nogi.Z tym strzelaniem to zle sprecyzowalem mi cos tam przeskakuje z zewnetrznej strony i czesto mnie pobolewa.Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2012 3:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry fizjoterapeuta z doświadczeniem w sporcie pomoże Ci zdiagnozować Twój problem po wykonaniu badań, nie licz na pomoc w internecie ze strony "praktyków" i pseudoznawców.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2012 4:21:40 PM Liczba szacunów: 0