SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

G BCAA

  • BCAA znalazły swoje zastosowanie w preparatach stosowanych przed i po treningu (interwałowym, siłowym, aerobowym). Są kluczowe dla wzrostu mięśni, czyli pożądanej przez wszystkich sportowców hipertrofii. Arginina w różnych formach jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych preparatów, występuje w tzw. boosterach azotowych i różnego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 8/24/2019 9:31:18 AM Ocena: 4.67
  • BCAA to izoleucyna, leucyna, walina. Są to aminokwasy kluczowe dla wzrostu mięśni, szczególnie duże działanie jest przypisywane leucynie. Według badań w pojedynczej porcji aminokwasów musi się znaleźć progowa dawka leucyny. BCAA występują w białkach serwatkowych (obok całej gamy pozostałych aminokwasów).  Ponadto występują w jajkach, mięsie oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 906 Data: 10/29/2020 8:29:29 AM Ocena: 0
  • BCAA bez cukru

    Artykuł
    Suplementy

    [...] cel treningowy sobie obraliśmy. Przeważnie największym zainteresowaniem cieszą się suplementy o działaniu anabolicznym, takie jak kreatyna. Jednak tuż za nią plasuje się BCAA, które powszechnie wykorzystywane jest przez sportowców wszelkich dyscyplin, jako doskonałe wsparcie antykataboliczne, ale i nie tylko. Sportowcy wiedzą, że wysiłek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 8/14/2018 6:33:08 PM Ocena: 5
  • BCAA - dawkowanie, działanie

    Artykuł
    Suplementy

    [...] tego, co jest im potrzebne do wzrostu. Jest dość znaczna grupa suplementów, bez których treningi na siłowni nie do końca dadzą nam oczekiwany efekt, a jednym z nich jest BCAA. Z czego pozyskiwane są aminokwasy BCAA? Jak działają BCAA? Co jeszcze dają BCAA? Czy BCAA przydatne są bardziej podczas odchudzania czy podczas budowania masy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 8/8/2018 5:20:00 PM Ocena: 4.5
  • [...] uzyskane wyniki. Ciężki wysiłek siłowy powoduje, że nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci szybkich form aminokwasów. Tego typu działanie właśnie wykazuje BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione. Dlaczego wykorzystanie aminokwasów rozgałęzionych jest ważne? Czym są aminokwasy wolne? Z czego pozyskiwane jest BCAA? Jak działają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 8/11/2018 11:03:24 PM Ocena: 4.75
  • Obecnie z aminokwasami BCAA jest tak, że sporo osób krytykuje ich działanie. Jednak przeglądając literaturę fachową zauważyć można pewne fakty, które wskazują, że ich wpływ na organizm człowieka bez wątpienia istnieje i jest niezbędny, aby zachodziło wiele reakcji biochemicznych korzystnych dla naszej muskulatury. Aminokwasy BCAA otrzymywane są z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5847 Data: 4/25/2018 11:15:02 AM Ocena: 3.8
  • BCAA to izoleucyna, leucyna, walina. Są to aminokwasy rozgałęzione kluczowe dla wzrostu mięśni, największe  działanie jest przypisywane leucynie. Funkcjonuje nawet termin progu leucynowego (dotyczy określonej ilości aminokwasu w porcji protein). W niektórych opracowaniach pojawiła się sugestia, iż te aminokwasy są związane z opornością insulinową. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 5/5/2020 10:46:50 AM Ocena: 0
  • [...] wstrząsnąć przed wypiciem i możemy spożyć odpowiednią ilość danego suplementu. Shoty w swoim składzie zawierają zazwyczaj spore dawki różnych składników, między innymi: BCAA, AAKG, l-karnityny, witamin oraz minerałów, a także innych wartościowych elementów diety – np.: zielonej herbaty, czy kofeiny. Shoty mogą być [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 1/17/2018 8:13:54 PM Ocena: 5
  • Napoje z aminokwasami BCAA

    Artykuł
    Suplementy

    Wykorzystanie aminokwasów BCAA w diecie sportowca niesie za sobą wiele korzyści, które wynikają z faktu, że aminokwasy o budowie rozgałęzionej metabolizowane są w komórkach mięśniowych, a nie wątrobie. Dla nas sportowców oznacza to, że poprzez dodatkową podaż aminokwasów tego typu, możemy wpływać na pozytywne zmiany w naszym ciele, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 2/23/2018 3:56:49 PM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: BCAA

    Artykuł
    Suplementy

    [...] Przyjrzyjmy się środkowi bliżej i poznajmy potencjalne korzyści, które przemawiają za zastosowaniem suplementu. Czego możemy oczekiwać od suplementu? Wykorzystanie BCAA w sporcie głównie ma na celu zapobieganie wykorzystania aminokwasów ustrojowych na potrzeby energetyczne. Oznacza to, że zastosowanie BCAA przedtreningowo ma na celu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 7/18/2017 9:28:13 AM Ocena: 5
  • [...] zastanowić się na kilkoma suplementami niezmiernie istotnymi dla pracy naszych mięśni w czasie i po wysiłku fizycznym, to bez wątpienia znajdzie się wśród nich popularne BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione. Zaliczyć do nich można trzy najważniejsze aminokwasy wchodzące w skład aminokwasów egzogennych, czyli tych, których nasz organizm nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 8/9/2018 6:29:47 AM Ocena: 4
  • Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi BCAA jest dość popularna. Na forum często obserwujemy, jak osoby kompletujące zestawy suplementów pod swój cel treningowy stosują aminokwasy, niezależnie od tego czy chcą przybrać na masie mięśniowej, czy zająć się redukcją tłuszczu. Co sprawia, że produkt tego typu jest popularny, pomimo tego, że nie daje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 3/29/2017 12:52:18 PM Ocena: 5
  • [...] się z 18% aminokwasów . Aminokwasy były częścią kazeiny. Trzy inne grupy myszy otrzymały mniej kazeiny i więcej wolnych aminokwasów: jedna grupa otrzymała 50% ilości BCAA obecnych w standardowej diecie , druga grupa, która otrzymała 20% standardowej ilości BCAA , trzecia grupa myszy otrzymała 200% BCAA obecnej w standardowej paszy . BCAA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 6/18/2019 7:20:57 AM Ocena: 4.5
  • Anglojęzyczny skrót BCAA stosowany jest w odniesieniu do trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Aminokwasy te nazywane są potocznie aminokwasami rozgałęzionymi, albowiem są to jedyne aminokwasy charakteryzujące się rozgałęzionymi łańcuchami węglowymi. Aminokwasy rozgałęzione wchodzą w skład białek organizmu, tworząc łącznie największą, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 429 Data: 10/11/2020 11:02:03 AM Ocena: 0
  • BCAA hamuje wzrost tkanki tłuszczowej

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] na wadze, uzupełnienie diety w dodatkowe aminokwasy może zahamować wzrost tkanki tłuszczowej. Naukowcy z Japonii przeprowadzili eksperymenty, które potwierdziły, że stosując BCAA łatwiej jest zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. BCAA Z reguły sportowcy stosują BCAA, jako środek chroniący mięśnie przed katabolizmem. Przed treningiem przyjmują oni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5428 Data: 12/1/2018 8:56:45 AM Ocena: 4.75
  • BCAA to izoleucyna, leucyna, walina. Są to aminokwasy kluczowe dla wzrostu mięśni, szczególnie duże działanie jest przypisywane leucynie, stworzono nawet termin progu leucynowego (dotyczy określonej ilości aminokwasu w porcji protein). W styczniu 2020 r. włoscy naukowcy (Gervasi M. i wsp.) opublikowali wyniki badania dotyczącego suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 4/7/2020 5:19:05 PM Ocena: 5
  • BCAA to izoleucyna, leucyna, walina. Są to aminokwasy kluczowe dla wzrostu mięśni, szczególnie duże działanie jest przypisywane leucynie, ukuto nawet termin "progu leucynowego" (dotyczy określonej ilości aminokwasu w porcji protein). Woo SL i wsp. sprawdzali, czy podawanie 20 g BCAA (lub protein mających niewiele BCAA) wpłynie na tolerancję [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 661 Data: 3/19/2020 12:19:44 PM Ocena: 0
  • BCAA - minimalna skuteczna dawka

    Artykuł
    Badania naukowe

    Jest wielu zwolenników, jak i sceptyków stosowania aminokwasów BCAA, a obecnie wyczytać możemy wiele sprzeczności na temat zasadności stosowania aminokwasów tego typu. Działanie BCAA jest jednak uzależnione od tego, jaką ilość produktu spożywamy i to właśnie może być ten element układanki, który może co poniektórym osobom nie pasować przy ich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 6/9/2018 11:23:11 AM Ocena: 5
  • Aminokwasy pełnią ważną rolę w hipertrofii mięśni, w regeneracji po wysiłku i w podtrzymaniu zdolności wysiłkowych sportowca. To jednak nie wszystko. Badanie wpływu BCAA na wątrobę Naukowcy oceniali potencjalne korzyści długotrwałej doustnej suplementacji BCAA u pacjentów z zaawansowaną chorobą wątroby. Pacjenci z marskością wątroby zostali [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 8/10/2020 8:26:34 PM Ocena: 0
  • BCAA obniża zmęczenie podczas treningu

    Artykuł
    Badania naukowe

    Wykorzystanie suplementacji BCAA przez sportowców polega głównie na tym, że dostarczają oni dość szybko przyswajalnej formy energii, która dzięki łańcuchom węglowym w swojej budowie stanowi paliwo dla pracujących mięśni. Tego typu działanie przynosi efekt antykataboliczny. Jednak aminokwasy rozgałęzione posiadają również inne, ciekawe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 6/22/2018 9:50:08 AM Ocena: 5