G BCAA

Cześć! Proszę Was o opinie na temat mojego treningu FBW. Coś o mnie: Budowa: ektomorfik Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: prawie 2 lata Uprawiane inne sporty: bieganie 1-2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu: Full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: [...]

[...] ,od około 1 miesiąca zacząłem ćwiczyć porządnie (dieta i regularne treningi) Wiek: 16 lat Waga:77 kg Wzrost:191cm Stosowane suplementy: Odżywka węglowodanowo białkowa oraz BCAA Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej w dole brzucha oraz nabranie masy mięśniowej. Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce x4/ max. Powtórzeń Wyciskanie hantli na [...]

[...] taste pozwoli Tobie jeszcze szybciej zwiększyć czysta mase mięśniową 85% of fast acting protein Matrix of 6-Whey proteins Freeform of leucine and glutamine Over 28% BCAAs Over 51% of EAAs Beta-ecdysterone + digestive enzymes Vitamin Complex Excellent taste Whey Matrix to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w [...]

[...] węgli ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Witaminy multiple OLIMP, teraz zamierzam dodać BCAA XTRA activlaba CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE Prosiłbym o ocenę treningu na masę, chciałbym złapać tak max 2-3 kg w 6 tygodni zależy mi na wyglądzie fit, [...]

Witam, jako że to mój pierwszy post, na początek chciałbym się przywitać. Mam na imię Paweł, 25 lat, 172 cm wzrostu, pracuję w logistyce trochę fizycznie, trochę na siedząco, zawsze byłem leniem, od sportu stroniłem, ale od maja zeszłego roku postanowiłem wziąć się za siebie, kupiłem sprzęt i zacząłem ostro trenować. Od września wprowadziłem dietę [...]

[...] posiłku włącznie. Chyba, że trening wypadnie wcześniej, to wtedy wieczorem już samo białko. Suplementacja na dzień dzisiejszy: Aminokwasy proste: na czczo przed aerobami BCAA: między treningiem siłowym a aerobami Serwatka: doraźnie Witaminy: do pierwszego posiłku Spalacz: na czczo i przed treningiem (wejdzie w życie) Przedtreningówka: [...]

[...] przodu 6. Odpychanie biodra w tył na maszynie 7. Zginanie przedramion z hantlami w podchwycie Po treningu brzuch - jak wyżej Na koniec - 10 - 40 minut aerobów Suplementacja: BCAA GeForce Treca, Whey Protein Olimpu, Energon x 1000 ActivLab Także to tyle...niebawem wstawie jakieś fotki, co by mozna było mnie do roboty gonić :) Pozdrawiam wszystkie [...]

[...] dzięki czemu jego działanie jest niezwykle długotrwałe. PVL Whey Gourmet dostarcza wszelkich niezbędnych do rozwoju aminokwasów, ze specjalnie zwiększonym udziałem BCAA (aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych), L-glutaminy i argininy. PVL Whey Gourmet pozwala na prawidłowy przebieg procesów anabolicznych, wspomaga [...]

[...] wartość odżywczą zawdzięczają znakomitej przyswajalności oraz optymalnym proporcjom aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i glutaminy. Na wysoką aktywność anaboliczną, oprócz wysokiej wartości odżywczej, wpływają cechy metaboliczne całych białek serwatkowych oraz powstających w efekcie ich [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):( zdjecie dodam pozniej ze wzgledu na pozno pore pisania postu) Wiek :17 Waga :69 Wzrost :185 Staż treningowy:2lata z przerwa Obwód pasa: 85 Obwód klaty: 100 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Muay thai, boks 5x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

Wiek :25 Płeć : mężczyzna Waga : 95 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia w superseriach partie antagonistyczne 3-4 serie po 15,12,10 powtórzeń 2 razy boks, 3-4 razy judo, 2 razy bieganie 15 min rozruchu 6-12 serii interwałów [...]

witam wszystkich. wiem,ze ten temat sie ciagle przewija, natomiast chce tu poszukac porady. jestem takim sobie o rekreacyjnym bykiem :) juz jakis czs nie cwiczylem z roznych powodow, ale wracam do treningow. mam 27 lat. 189 cm wzrostu, waga niecale 90 kg. roznie z nia bywa :) generalnie nie wygladam najgorzej nie jestem mega zapuszczony, w rece te [...]

Na wstępie coś o mnie 19lat aktualny staż około 5-6lat treningi ukierunkowane pod siłę w WL to jedziemy !! 05.03.2014 waga 65kg Docelowa waga na dzień 15.03.2014 59kg Czy się uda?? zobaczymy :D po zawodach powrót do wagi 64-66kg Dnia 1marca w Chorzowie 3krotnie stanąłem na 2miejscu otrzymując liczne upominki z firmy Activlab :) Planowana [...]

[...] intensywniejszych treningów. Isopure Mass zawiera w składzie wysokiej jakości węglowodany - maltodekstryny, a także białka pochodzące z serwatki. Dodatkowy atut to BCAA i L-glutamina w optymalnych proporcjach, a także niewielka ilość monohydratu kreatyny. Isopure Mass charakteryzuje się przyjemnymi wariantami smakowymi do wyboru. Jest [...]

[...] / jogurt naturalny (ok.200g) plus 50g rodzynek codziennie dochodzi do tego przynajmniej jedna kawa z mlekiem i cukrem, bo bez tego żyć nie umiem po treningu łykam też BCAA, a koło południa magnez z posiłkami kombinuje tak, że czasem zamiast kuraka z warzywami jem jakąś tune z puszki z warzywkami, reszty raczej nie zmieniam w soboty robie [...]

[...] Uprawiane inne sporty: Pływanie, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Jest, low-carb, uzgodniona z s.m.p.a. Przeciwskaznania medyczne: Chondromalacja Kolan (coraz lepiej z kolanami powoli) Zażywane suplementy: Whey Protein Complex 100% , BCAA Xplode , Glukozamina , Omega-3 , Wapń

[...] tuńczyka w sosie własnym lub twaróg lub jajecznica 4 białka i jedno całe plus 80g chleba pełnoziarnistego 6. 22:00-23:00 NA NOC Twaróg chudy lub tuńczyk. Z odżywek biorę BCAA olimpu w kapsułkach 3x dzień, Gain Bolic 600 100g na dzień (producent zaleca 1-3 dawki ale nie wiem czy 3 to nie za dużo by było) i kreatynę 5x dzień. Tu się pojawia [...]

[...] Witaminki Wapń- Magnez-Cynk WMC z Walmarku 1tabs= , Wapń - 333,3 mg , Magnez - 133,3mg , Cynk - 8,3mg No... I to wszycho Co jeszcze mam dokupić?? (gluta , carbo , BCAA , jakieś witaminki, nie jestem teraz na bieżąco po przerwie...) Chodzi mi o mix rzeżba i light masa (więcej poniżej) Po dwóch miesiącach głodówki która trwała do [...]

[...] biologiczną, optymalny skład aminokwasów egzo- i endogennych z szczególnie wysoką zawartością aminokwasów siarkowych (cysteina, metionina), aminokwasów rozgałęzionych BCAA, glutaminy i argininy. Efektem zestawienia białek serwatkowych z białkiem sojowym jest silne zahamowanie procesów katabolicznych, pobudzenie w organizmie procesów [...]

[...] i czekam z niecierpliwością. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Animal Stak/BCAA+Creatine