jak w temacie, mam diete, znajomy, który cwiczy na siłowni juz sporo czasu, mówi, ze suplementy typu gainer, białko, weglowodany, to jedne, wielkie g****, które nic nie daje, poza tym to sama chemia i dobrze ułożona dieta mi w zupełnosci wystarczy. Jak mam diete, to moze faktycznie, białko czy gainer jest zbędny, ale jak jest z innymi suplementami [...]
Z czym proponujecie laczyc animal stacka , mam dwie puszki po 21 saszetek , chce jeszcze kupic animal packa, aminokwasy BCAA i Bialko WPC, czy to dobry zestaw?? Dzieki za odp
Witam Właśnie zakupilem sobie dwie odżywki: 1.Noz I.V Nutrabolics 630g 2.BCAA Dymatize 200caps. Moje pytanie brzmi kiedy stosować i ile? Cel: Siła,rzeźba ćwicze na siłowni 3x w tyg do tego staram sie 3x w tyg biegać 4-5km, 1x w tyg 2h Piłka nożna, za 3tyg wznawiam treningi muay thai 2x 2h w tyg. Może to co kupiłem i robie jest złe albo za mało i [...]
Witam Mam jedno szybkie pytanko: cwicze zawsze rano, co zarzucic po przebudzeniu zeby powstrzymac katabolizm, a zeby sniadanie ktore zjem za pol godziny calkowicie poszlo w energie na trening... Inaczej mowiac, nie chce zatrzymywac katabolizmu sniadaniem zeby jak najwiecej poszlo w energie na treningu, chyba ze nie ma to znaczenia z supli [...]
Witam, Mam zamiar kupic ponizsze suple. Proszę o ocene. Moim celem jest powiekszanie masy miesni i redukcja tluszczu. Wszystko z treca: WPC 80% smak naturalny 1500gr. x 2 op. + Anabolic BCAA System 800mg. 240kaps. + HMB FC 800mg. 220 kaps. + Thermo Fat Burner 1050mg. 180kaps. Moze cos innego sugerujecie? Dzieki z gory za odpowiedzi; Pozdro.
Witam. Tak jak w treści. Trenuje Brazylijskie Jiu jitsu 2h 3 dni w tygodniu. Pomiedzy tym jakiś basen, bieganie worek itp. lecz to zaliczam jako dni nietreningowe. Zakupiłem: Anabolic Xtrem stimulant X Wpc 80 Ostrowie Carbo Bcaa Proszę o pomoc jak teraz zacząć to pożądnie dawkować. Chodzi mi o ilość, ile razy dziennie, kiedy i ile czego w dni [...]
Witam, Zakupiłem następujące suple: -Animal Pak -SciTec 100% whey isolate -Fa Reconasize -Fa Intrasize -Aminostar BCAA Extreme Pure -ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6) Proszę o pomoc w dawkowaniu i o ocenę zestawu, mam 22 lata, 185cm i 96kg. Moj staz to około 4-5lat(z przerwami, max 4 miechy, chodź teraz od roku ostro cwicze min. 4 [...]
witam, planuje zaczac od przyszlego tygodnia mini cykl a wiec zakupilem: BCAA+glutamine 600g. FitMaxa NitroBolon II Mass cos tam 2000g. brac porcje takie jak podaje producent czy proponujecie zmienic je, jesli tak to na jakie? jak dawkowac w dni treningowe i bez? i czy cos jeszcze dokupic? dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam
Cześć wszystkim. Odkąd wyjechałem z kraju 1.5 roku temu nie byłem na siłowni. Właśnie planuje powrót. Chcę wystartować z następującymi suplementami: ACTIVLAB BCAA XTRA 500g + CYTOGENIX CYTOCELL 673g, PVL MUTANT MASS 6,8kg, FA Xtreme Creatine 500 g, MUSCLE SERUM, ewentualnie jakaś inna pompa. Co o tym myślicie. Co należałoby zmienić, dodać, [...]
Witam mam pytanie dotyczące biegania podczas masówi : - cel masa - dieta masa - ćw. masa 183. 83 kg talia 90 cm. pytanie brzmi czy w DNT mogę po treningu bądz rano nadczo biegać oko. 30 min żeby się tak nie zalewać.? mam jeszcze EAA ale nie wiem czy jego działanie tak zapobiega jak BCAA choć ma jego właśiwości..?
siema mam pytanko zamierzam brać kreatyne hmb i aminokwasy czy to dobre połączenie i jak mam dawkować. z góry dzięki za pomoc;) oto suple które będę brał: Aminokwasy:AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE 300kap Kreatyna:Universal Kreatyna CREATINE Powder 500g HMB:Olimp HMB 1250 MEGA CAPS 150
witam Temat jak w temacie... mianowicie zamowilem suple kreatyna +bcaa+hikick+białko nawet ich nie otworzylem ,,,pare dni pozniej ostra kolka nerkowa, USG wykazało ze mam kamien i teraz co tu robic brac te suple czy nie brac?? w obecnej chwili jest lepiej nie mam juz kolki. Mial juz tak ktos ??czy po wyleczeniu moge brac te suple czy raczej juz [...]
Witam wszystkich! :) Od 3ch miesięcy zacząłem przygodę z siłownią, dziś przyszły mi z Polski suplementy: Trec: Magnum 8000, Whey 100 oraz zakupiłem w Uk w sklepie Bcaa Olimp. Możecie doradzić jak z dawkowaniem? Na opakowaniu jest rozpisane ale może jakaś rada od Was? Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/31/cd05a12867fd4263ae9a918461f620bf.jpg
mam zamiar zaczac kuracje z 200 metki i tu rodzi sie moje pytanie czy białko HI TEC Protein 2500 g (BV=125) + TREC L-Glutamine T6 400 g to dobre suplementy do tej kuracji czy polecalibyscie cos innego np BCAA ?? 20 tabletek clomidu wystarczy na odblok po takim cyklu, jesli tak to jak je rozłożyc? prosze o odpowiedzi :)
witam, cwicze juz 3 rok, bralem juz jablczan kreatyny olimpu, xp i cp + kilka odzywek bialkowycb i gainer'ow ;) chcialbym teraz znowy rozpoczac cykl silowy. Napalilem sie od kilku miesiecy na Nitrobolon i chcialbym go kupic i z czyms zestawic. Myslalem aby dodac jeszcze jakis izolat biała, ryboze, bcaa cokolwiek, Jakie jest wasze zdanie ? [...]
[...] mutant massa 6700g. Jeszcze go nie bralem narazie lezy na poleczce. Zaczne go brac od przyszlego tygodnia. Tylko mam pytanie, moze cos do tego tez trzeba by dodac? Jakies BCAA lub kreatynke? Powiedzcie mi jak mozna prosic, jak najlepiej dawkowac owa masowke? Pewnie pytacie czemu padl wybor od razu na masowke. Jestem raczej chudszym gosciem, [...]
Wiek 29 Wzrost 187 Waga 102 Redukcja , Trening 4 razy w tygodniu Zazywane suplementy BCAA, od czasu do czasu białko rano do omleta i czasem po treningu Ten dziennik zywienia jest na dzien z treningiem dlatego wegle przed i po. W dni beztreningowe bez ryzu Trening miedzy 3 a 4 posiłkiem /SFD/Images/2015/10/20/a254efe6cf824fa988c3dd5d41255da9.jpg
Od polowy stycznia chce zrobić cykl na masę i zamierzam kupić następujące odzywki: 1.Olimp creatine mega caps 1250 2.Bcaa hi tec powder to akurat zażywam cały rok 3.SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 4.Jakies carbo,carbonox będzie dobry ? 5.beta alanina i tutaj właśnie mam problem bo o tym suplu dowiedziałem się nie dawno i nie wiem jaki [...]
Witam. Szukalem na forum odpowiedzi na moje pytanie ale niestety nie znalazlem. Trenuje rok, 4 razy w tygodniu, waze 76, przestrzegam diety, z supli bralem 2 gainery i bcaa. Nie chce jeszcze brac kreatyny bo narazie nabieram masy bez niej. Chcialbym jakis suple na pompe ale nie agrinine bo ja chcialem dodac pozniej do kretki. Macie jakies pomysly? [...]
Hej, Co sądzicie o mojej diecie. Niby jem dużo mniej kalorii niż powinienem a waga zamiast iść w dół idzie do góry. Chciałbym zaznaczyć ze nie biorę dodatkowego białka a aktualnie dobiega końca cyk na kreatynie cm3 razem z BCaa treca. /SFD/Images/2016/3/15/2676872da77744cd940eaeef2b2e7919.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
