G BCAA

[...] malymi ciezarami, duza ilosc powtorzen, 4/5 serii.. A no i szostke weidera robie co jak mi tluszcz zejdzie to jakies miesnie tam beda ;) Z suplementow byl Animal Cuts i CLA, BCAA i AAKG przed i po silownia, po tygodniu Thermo Speed Extrema i HCA w "za duzych dawkach" i mnie jakies uczulenie zlapalo, cale cialo pokryla wysypka.. Takze planowo ten [...]

Witam, Swoją przygodę z siłownią zacząłem niecały rok temu. Ważyłem 70 kg przy wzroscie 189 cm, jestem ektomorfikiem. Zacząłęm dobrze jeść i tyć po miesiącu zacząłem trenować w domu na mini siłowni. Od grudnia zeszłego roku ruszyłem na normalną siłownię. aktualnie ważę około 86 kg. Ale nie wiem co dalej wydaje mi się że tyję w niewłaściwy sposób [...]

Witam czy tak moze wygladac rozpiska supli (06.00) po przebudzeniu: 10g BCAA Xplode, 10g glutamine XPlode, 1x VitaminMultiple Sport, 1x HMB Mega Caps 1250 (06.30) - I posiłek śniadanie: białko, węgle, tłuszcz (09.30) II posiłek przedtreningowy: białko + węgle + 1x gold omega 3 (10.00) suple przed treningowe: 10g BCAA Xplode, 10g glutamine [...]

[...] strategię i zacząłem IF. 15/9 DT: ~2600kcal - BTW - ~2,1 / 0,8 / 2,9 DNT: ~1900kcal - BTW - ~2,0 / 0,9 / 1 Razem z nową dietą włączamy do diety suple: - Kreatyna - BCAA Oraz to co brałem do tej pory: - białko - HerbMix Mam nadzieję, że dzięki obecności tutaj i dalszej współpracy m.in. z Tadeuszem będę kiedyś mógł osiągnąć fajną [...]

[...] wiec mniej wiecej pewne podpunkty diety spełaniam heh xD no ale czy to nie ebdzie zmarnowana kasa na gainera zależy mi na wadze . Wiec myslalem nad Animal pump + jakies BCAA z dymatize w kapsach . Co wybrać ? może ktoś da mi lepszą oferte nad która bym sie zastanowił . Staż ok.20 miesięcy 178cm 65kg wycisk 80 wcześniej suple to z PVL i mass [...]

[...] ulozyc 2 cykle i jakos je sensownie podzielic: * xpand * NO 2 - 700g * cell pump 1.5 puchy ok 700g * mono w capsach z 50 capsow * no xplode ok 400g * tauryna 120caps * BCAA 120caps * oczywiscie OMEGA3,witaminy etc. I mysle sobie tak MASA: no2+xp+bcaa+tauryna w treningowe no rano, no xpl przed treingiem , xp po treningu w nietreningowe no [...]

[...] w liczeniu :D Ile dotychczas spożywałam kalorii - ciężko określić, na pewno czasami więcej, a czasami mniej. Co do suplementów w posiadaniu: Whay pro isolate (olimp) BCAA Multipower Białko przeznaczyłam na ostatni posiłek. BCAA - i tu pytanie czy w ogóle stosować? Jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy? Najczęściej ćwiczę wieczorami, [...]

[...] serwatkowej (wybrałem Dynamitze Elit - ok. cena, do tego witaminki Olimpa w sklepie SFD, białko najwyższej jakość (światowa czołówka), dobre smaki i rozpuszczalność i troche BCAA). Aha oczywiście odżywka na wodzie (w ogóle mleka nie pije) - 3 marchewki - na początku ważyłem, ale to akurat nie ma sensuJ. Oczywiście marchew surowa nie gotowana [...]

[...] + WPC, następnie jem posiłek w pracy składający się z ryzu/makaronu/kaszy i kurczaka/wolowiny/ryby po tym posiłku po około 2 godzin idę na siłownię prze treningiem jem BCAA i preworkout następnie robię 1,5h trening gdzie pod koniec jestem już strasznie głodny ssie mnie w żołądku i nie mam siły potem idę do szatni po drugą dawkę BCAA i i [...]

[...] 1: Vitalmax - Creatin Monohydrate 2: SFD Pure creatine kap 3: SFD Complete Workout Support 4: SFD Leucine Carboplus 5: SFD Mass Activator 6: SFD Wpc protein plus 7: Olimp - BCAA Xplode 8: witaminy i omega3 Czy takie przyjmowanie będzie dobre: DNT: Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem Gainer i białko do uzupełnienia [...]

[...] Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic Izolat białka serwatkowego najwyżej jakości - wysoka wartość biologiczna (BV=160) ) - wysoka zawartośc aminokwasów egzogennych i BCAA - wyborny smak, przyjemna konsystencja - błyskawiczne wchłanianie ActivLab Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic to najbardziej zaawansowana forma niehydrolizowanego [...]

[...] inne sporty : rekreacyjne piłka nożna, Dostęp do sprzętu : dobrze wyposażona siłownia Dieta : Ponizej Przeciwskaznania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : Protein 80, BCAA, Kreatyna, NO Booster, Dekstroza Dieta wyglada tak, Posiłek I 2 kromki pieczywa razowego chudy biały ser, żółty ser warzywa (pomidor, ogórek, sałata) odrzywka [...]

[...] zbędną tkanke tłuszczową... Co do reduktora to praktycznie jestem pewnien że będe kupował CLEANBURIXIN (180caps. 94zł) firmy Trec do tego jakieś białko, a także myslałem nad BCAA (jak myślicie czy bcaa jest zbędne... czy może być?) NO I OCZYWIŚCIE DIETA Do tego wszystkiego chciałbym dodać... no właśnie i tu pytanie dla was co dodać do tego?! [...]

[...] o rade ile tego kupic i kiedy to brac?? Czy dobrze jest tak jak mam?? oto odzywki jakie chce kupic -kreatyna mono (juz kupilem 900g) -gainer trec mass xxl -carbo -BCAA -dextroza Sniadanie I *kreatyna 5g na pusty zoladek (30 minut przed posilkiem) *dextroza 35g (zaraz po kreatynie) Po 30 minutach: -300ml mleka odtłuszczonego -płatki [...]

[...] zawiera wszelkie aktywne biologicznie peptydy. Ponadto zawiera frakcje białkowe, których nie ma w innych odżywkach białkowych oraz dużą ilość aminokwasów rozgałęzionych BCAA i wapnia, potrzebnego w diecie osób uprawiających sporty siłowe. Obecne w produkcie globuliny, glikomakropeptydy i immoglubuliny stanowią bioaktywne frakcje białka, [...]

[...] - Max Out Competitive Edge Labs - Suppress-C (wzorowane na tym temacie: http://www.sfd.pl/***_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html) Kreatyna BCAA Witaminy Omega 3 ZMA Meltdown (do końca redukcji) Chain reaction revenge (na masie) Animal Flex (trzeszczy mi bark i kolano) Co mozna dodac, a co nie jest warte [...]

Witam, chciałem zapytać o coś dla mnie szczególnie ważnego. Bo tak naprawdę to już sam nie wiem, gdzie leży prawda. Otóż, po pierwsze mit na temat 5 posiłków dziennie. Podobno, trzeba jeść 5 posiłków dziennie, i najlepiej co 3 godziny. Bo inaczej metabolizm nam zwalnia i trudniej jest nam chudnąć. Co według mnie jest nieprawdą. Ponieważ czytałem [...]

[...] wyłącznie serwatkowego, dzięki czemu idealnie wpływa na wzrost masy mięśniowej. Dzięki doskonałej kompozycji aminokwasów enzogennych (w tym aminokwasy rozgałęzione BCAA). Produkt ten wykazuje doskonałe działanie zarówno anaboliczne jak i antykataboliczne. Wysoka zawartość białka sprawia, iż Ostrovit WPC80.eu INSTANT sprawdza się [...]

[...] ale to już mały problem gdzieś gdzie będzie lżej to włożę jedno ćwiczenie do tego oczywiście dieta i suple :) Dorian przed treningiem ok 40min po rozgrzewce Amino Hi Tec BCAA TST POWDER po treningu CELL-TECH MUSCLETECH + Glutamina przed snem ACTIVLAB ZMA 90kap i oczywiście Witaminy + omega 3 z OLIMPU coś się pomieszało po opisie treningu jest [...]

Witam wracam po wakacjach na siłownie . Przez wakacje przerwa , staż 2lata , Cel: masa Suple: Storm+Shoct therapy + bcaa + tania wersja zma - uzupełnienie diety: omega-3 , vita-min oplimu , carbo , białko niestety przeziębiony jestem , suple jakie planuje to : DT- rano storm , w 2 posiłki vita-min , 30 min przed treningiem shoct therapy po [...]