SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

G BCAA

  • Dawkowanie cm3+bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cm3 + Bcaa DT: rano 4caps jabłka przed treningiem 30min 4caps jabłko+4caps bcaa po treningu od razu 4caps jabłko+4caps bcaa DNT: rano 4caps jabłko przed SW 4caps Bcaa po SW 4caps Bcca+4caps jabłko Myślicie że to dobre rozwiązanie co do dawkowania?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2008-10-12 16:50:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 206 kcal B: 17g T: 14g W: 4g Zrealizowane zapotrzebowanie: Kcal: 3500 kcal B: 181g T: 109g W: 441g Suplementy 6:20 Kreatyna mono 2,5g Kre - Alkalyn 2,5g 30 minut przed treningiem Kre - Alkalyn 5g Vasobolan 5,4g BCAA 2,6g Po treningu: BCAA 4g Na noc BCAA 4g Proszę o sprawdzenie, czy to wszystko ma sens, podpowiedzi sugestie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2010-08-04 13:12:06 Liczba szacunów: 0
  • Shock, Storm, BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam takie pytanie, mam zestaw Shock, Storm i BCAA. Chodzi mi o branie BCAA, czy przed treningiem brać je równocześnie z Shockiem, że BCAA popijam Shockiem czy nie za bardzo można tak to połączyc i czy po treningu mogę BCAA popić Stormem? Jak proponujecie żeby było dobrze. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2009-01-16 20:53:46 Liczba szacunów: 0
  • koniec kasy a suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tłuszczu, którą złapałem, a wiadomo, że im mniej i im większym jest się ekto, tym trudniej. Dostałem od znajomych za darmo "prezent" w postaci Supli: 1. HMB olimpu 2. BCAA Powder Aminostara 3. Thyrotherm 4. CLA Treck'a Obecnie kończę robić lekką redukcję tymi suplami i niestety nie mam za dużo kasy na nowe, więc będe musiał z czegoś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-03-13 14:38:30 Liczba szacunów: 0
  • białko+bcaa+carbo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam ... mam pytanie... w jaki sposób łączyć białko, bcaa i carbo? mój pomysł to : -rano po pierwszym posiłku BIAŁKO -Druga porcja białka po 2 posiłku - 30 minut przed treningiem BCAA 5g+ CARBO 50g zmieszane w jednej porcji - zaraz po treningu BCAA 5g+ CARBO 50g zmieszane w jednej porcji - na noc przed snem 5g BCAA co o tym myślicie ????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2012-02-26 00:06:42 Liczba szacunów: 0
  • Panowie nie ma opcji żebym przymasował!?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Piatek: 1.Nogi: -Przysiady z obciążeniem na barkach 3 tyg 4x5, 3 tyg 4x4, 3 tyg 4x3 2. Plecy -martwy ciąg na minimalnie ugiętych nogach 3x8 -wioslowanie hantelka (ciezka) -podciaganie na drazku Sroda: Klata: wyciskanie na skosie 4s sztanga progresja + rozpietki 4s Bic ugianie ze sztanga stojac 4s + ugianie na modlitewniku 4s Tric: wyciag gorny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2011-02-16 11:57:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] redukuje tkankę tłuszczową w organizmie oraz wspomaga kształtować twardą i jędrną muskulaturę. Jest on kombinacją bioaktywnych oligopeptydów i aminokwasów rozgałęzionych BCAA, które powodują jednoczesny rozpad tkanki tłuszczowej i pobudzenie syntezy białek mięśniowych. Spożyte węglowodany i tłuszcze w większym stopniu włączane są w cykle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2008-10-21 12:12:49 Liczba szacunów: 0
  • No Xplode 1025g i MAN CLOUT 600gr

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Czy to dobry pomysł takie połączenie? Czy może jednak co innego zamiast clouta? Czy tak to dawkować? 1porcja na czczo CLOUT 1porcja przed treningiem Xplode. Które z BCAA lepsze? Bo nie chce zakładać nowego tematu BCAA Xplode, BCAA Xtra, BCAA Mega Caps (Olimp), bo zastanawiam się nad Xplode, niewiele droższy od Xtra.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2010-01-16 02:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chciałbym zacząć brać bcaa. Moim celem jest zwiększenie siły oraz wydolności organizmu. Mam 16 lat 176cm 75kg. Trenuje pływanie od 8 lat i chciałbym zacząć przyjmować bcaa. Moje pytania to: 1. Czy są jakieś przeciwwskazania? 2. Jakie bcaa polecacie brać? 3. W jakich dawkach w dniach treningowych i beztreningowych? 4. Czy są skutki uboczne BCAA?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-04-20 21:24:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] procesów anabolicznych odpowiadających za wzrost tkanki mięśniowej. Wraz z porcją Whey Protein Isolate dostarcza również do organizmu duże ilości aminokwasów rozgałęzionych BCAA (ok 7,2 g) – odpowiadających za regenerację potreningową, kwasu glutaminowego (glutaminy) odpowiadającego zarówno za wsparcie układu odpornościowego oraz za istotny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2014-12-29 16:15:04 Liczba szacunów: 0
  • do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich ! Chciałem uzyskac od Was informacji czy moje podejŚcie Żywieniowe oraz sportowe jest ok.Cel to zlikwidowaĆ zbędny fat -uzyskac lepszą sylwetke -poprostu lepiej wyglądać.wzrost 183 waga 92 kg.Od roku cwicze na siłce lecz teraz chciałem się naprawde za to zabrać odpowiednio. posiłki oraz suplementacja 6-30 --- 5g kreatyna bcaa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-02-13 11:34:11 Liczba szacunów: 0
  • BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc przejde od razu do rzeczy wiem ze bcaa bierze sie 1g na 10kilo człowieka .i tu mam pytanie ze niewiem jak to obliczyc .kupilem bcaa aminostar gdzie pisze ze w porci (3 kapsułki)jest L-leucyna 1000 mg, L-izoleucyna 250 mg, L-walina 250 mg .i ile to jest gram bcaa .1,5 bcaa??? prosze o odpowiedz moze glupja ale dla mnie warzna pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2011-03-22 20:49:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny... spójrzcie fachowym okiem :))))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pierwszego posiłku spożywam jeszcze 500mg wapna, natomiast wieczorem podczas ostatniego 1000mg wapna. Piję wodę niegazowaną i herbatę zieloną. Spożywam także "Olimp BCAA 750 Strong" 2 kapsułki na około 30 minut przed treningiem aerobowym. To chyba tyle... proszę byście się wypowiedzieli, ewentualnie na mnie nakrzyczeli :P, byście [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2005-07-21 09:35:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] czas temu i dlatego niektóre mają krótki termin ważności ale może komuś się przyda. Nakupilem tego ponad swoje potrzeby ... Wszystkie nowe - nigdy nie otwierane. - Fitbull BCAA Powder 340g / bez smaku / ważny do września 2013 (2 lata od daty produkcji). / 20 pln - Dwie sztuki Hi-Tec BCAA Powder 500 g / grejpfrut / ważne do grudnia 2013 / 50 pln [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2013-01-29 11:21:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana na spokojną masę ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do rzeczy: Pobudka 9:00 Białko ostrowia 20g Płatki owsiane 80g Mleko 3,2% 250ml Woda z cytryną ;) B:35g, T:16g, W:67g 555kcal ==================== Przed treningiem 10g BCAA Trening 11:00 Bezpośrednio po treningu 12:00 BCAA 10g + banany 150g -------------------- Właściwy potreningowy 13:00 Ryż brązowy 100g Kurczak 70g Razem z obu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2009-11-10 20:41:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam panowie o jakiej porze byscie brali i dawkowali nastepujace suple. Xpand energeizer , Creatyna mega caps 1250 Olimp , BCAA mega caps Olimp. Moja propozycja DT 30g Xpanda przed treningiem + 3capsy Bcaa i 3capsy bcaa po treningu + 2capsy Creatyna DNT naczczo 4capsy creatyna ,przed snem 3 capsy bcaa Posiadam jeszcze aakg z Treca ale to raczej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2011-04-18 23:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Jakie BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , ostatnio kupiłem BCAA od firmy Allnutrition i było bardzo fajne tylko że sie kończy ale przejrzałem inne BCAA i znalazłem 2 dodatkowo ciekawe produkty: Activlab BCAA XTRA Olimp BCAA XPLODE Pozostać przy Allnutrition czy lepiej będą wydane pieniądze przy zakupie któregoś z tych dwóch ? Zmieniony przez - Maskotis w dniu 2017-04-29 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2017-04-29 10:42:46 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa Glutamina białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania i łączenia Glutaminy bcaa oraz białka. W jakich ilościach i o jakich porach powinienem brać bcaa oraz glutamine. Dodatkowo mam zamiar dopełniać dietę białkiem gdy dostarczę go w zbyt małych ilościach. Czy będzie to dobre połączenie? Dodam także że bcaa jest od allnutrition max support, jest w nim 50% bcaa.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2017-02-02 17:08:52 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja sporty walki + siłownia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Obecnie stosuję Kreatynę CM3 i BCAA G-FORCE do treningu siłowego tj. 4 tabletki kreatyny i bcaa po i przed treningiem. I teraz pytanie czy w dzień w którym mam trening bokserski brać 4 tabletki bcaa i kreatyny rano i wieczorem 4 tabletki bcaa czyli tak jak w dniu bez treningu? czy tak jak podczas treningu siłowego tj. 4 tabletki przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2014-11-12 21:52:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] formy. Produkty ktore zamierzam zarzywac sa firmy Olimp i inna nie wchodzi w rachube. Cykl by wygladal w ten sposob: Przed posilkiem: 3 x kap TCM Mega Caps 2 x kap BCAA Mega Caps 2 x kap Vitamin Multiple Przed drogim posilkiem: Isolate 95 Przed Treningiem: 1 x ampulka AAKG 7500shot 1 x porcja BCAA xplode powder 2 x Kap Thermo stim Po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-10-23 17:24:43 Liczba szacunów: 0