G BCAA

bralem kiedys bo mialem ale zbytnio dzialanie nie odczulem , jesli juz mialbym decydowac sie na aminy to bralbym BCAA choc na masie zbedne jedna puszka NOZa za malo na cykl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-15 23:10:58

bim chwalił smakowe bcaa+g mrm

A jakiej mniej więcej można się spodziweać cceny za BCAA + G z MRM?? po ile chodzi na zachodzie?

dziekowac wszystkim! asgard88, moglbys rozwinac te "odpowiednie dawki BCAA" tzn ile g/kg i jaka firme bys polecal? stala suplementacja kreatyna? czyli np. 5g zawsze po treningu? mono czy np jakis jablczan?

xpand przed treningiem bcaa przed treningiem dt cm3 5g rano i 5 g po treningu beta alanina 2-3 gramy przed tren. i tak samo po tren. dnt 5g cm 3 4g beta alaniny

Fajnie że tak szybko odpowiedzieliście;) Dzieki Mam 22lata( 23 w sierpniu jesli któś chce wiedzieć;) A czy problemem byłoby gdybym BCAA brał w czasie trwania treningu siłowego ? Czytałem również że człowiek może przyswoić max 10g kretyny w ciągu 24h czy w czasie dni bez siłowni mogę brać kreatyne nad czczo plus po południu a w dni treningowe po [...]

zastanawiam sie nad tymi produktami: # storm + shock universal # animal pump universal # nano vapor muscletech # no xplode bsn może być Shock+Storm - dobre połączenie NANO Vapor + pojedyńcza forma krety np. mono lub jałczan NO Xplode + pojedyńcza forma krety np. mono lub jałczan możesz też rozważyć jako stack przedtreningowy NO Shotgun [...]

To dalej ja pisze jak coś tylko mam inny nick. Jak na razie to mam trochę Nitrobolonu 2 i mass xxl. Chciałem dorzucić jakieś mono do tego NB 2. A ten kre-alkalyn jest przereklamowany ? To co byś doradził ? miałem cykl NB2 i Cm3 i Bcaa g-force no i siła dość ładnie w górę poszła

bialko w/g brakow w diecie wiadomo, ze na redukcji duzo go potzreba. Co do bcaa to bierz 8-10g przed treningiem i 8-10g po rowerku

[...] jak na gainera zawartość białka 30% Cena też dość przystępna Co do aminek całodziennych - generalnie sam odwracam się od nich na rzecz wyselekcjonowanych aminek (gluty, BCAA) Tobie polecałbym raczej glutę - za cenę jaką musiałbyś zapłacić za miesięczny zapas aminek całodziennych możesz dostać 400 g puchę czystej gluty OLIMPA [...]

ok, dzięki. a moj cykl wygląda tak: Ultimate Horse Power - 1000gr TREC NitroBolon II powder 700 g VIP ACTIVITA Dibencozide B-Complex 100caps TREC Super Omega-3 120caps TREC ZMA original 90caps 2x Nature's Best Tribulus Terrestris 500mg - 60 kapsułek TREC Max Carb 3kg TREC Mega Mineral Pack 60tab TREC MultiPack 36 120tab wpc ostrowia 4000g i [...]

wez sie za miche a nie suplmenety :) suple to nic innego jak jedzenie w proszku :) a po drugie nie ten dzial :) bialko i gainer uzywasz wg brakow w diecie.. ktorez pewnie nie masz..;] bcaa przydatne na redukcji stosowac okolotreningowo bdb antykatabolik kreatyna 10g dziennie 2 porcje po 5 g rano i po treningu.

Odin ja nadal nie rozumiem kolego jak wyzej napisz jakie ilosci bo cos mi sie wydaje ze bedzie duzy LOL zaraz o kurde wiesz co mozesz zrobic z taka iloscia tych supli? popatrzec na nie... KA potrzebujesz na cykl jak nic z 300g 1 kaps to 1,25g wiec z 240 potrzebujesz Gluta ze 20 g dziennie... bcaa 10g... bialko to wg brakow w diecie Zmieniony [...]

Ty myslisz ze ja kupilem 30 capsow na cykl? lol2... kupuje se na biezaco tyle ile potrzebuje,bcaa jem ok 12-15 capsow,glutaminy 6-8,kre 4 bialko pije na noc z 50 g...wczesniejsze wszystkie capsy popijam oczywiscie carbo:)

nie widze sęsu brania 40gram carbo pred treningiem tym bardziej jak celem jest redukcja!!!! jak juz to 30g ostrowi na 45 min przed treningiem zeby jakies aminokwasy były w krwioobiegu a po to 30g carbo i 30 g ostrowi i to styka nie widze sesu na amatorskim poziomie brania bcaa no chyba ze biegasz naczczo z rana wtedy ok ale juz po bieganiu białko [...]

-witaminy, omega tak jak na opakowaniu - leviathan zaczynasz od dawki minimalnej, stopniowo zwiększasz aż dojdziesz do dawki jak na opakowaniu - bcaa przed i po treningu - białko oczywiście wg braków w diecie -cytonox przed treningiem -cytocell po treningu - kreta 5 g rano

dziekowa nasunelo mi sie jescze jedno pytanko, biorąc pod uwage w/w suplementy + wysokobialkowa diete 2,2 g/ kg katabolizm miesni powinien dązyc do 0 ? czy tez dobrze byloby zastosowac oprocz l-karnityny przed treningiem aerobowym równiez BCAA ? Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2006-04-14 13:13:21

Jest to ciekawy produkt ale brakuje mu do odpowiedniego supla potreningowego. Dużo więcej leucyny (ew. bcaa), 20-30 g białka (tutaj 0), jakieś konkretne węgle (np. vitargo, izomaltutoza), arginina jest w odpowiednich ilościach więc jest ok.

Tak jak napisałeś BCAA przed treningiem (ok 30 min) w dawce 10 g wystarczy. A bialko bezpośrednio po treningu, możesz dorzucić jakieś węglowodany do szejka. Pozdrawiam

tak jak Bull ! Scorch plus BCAA sporo, np. trec bcca+G w prochu 600g