G BCAA

są ok. lepiej zakupic bcaa+g MRM ale kilowe opakowanie to spory wydatek jednorazowy. zdr.

Moim zdaniem Twój organizm potrzebuje regeneracji, zakup kompleks witamin i minerałów bo to jest podstawa. Do tego polecam ZMA/MZB oraz BCAA G-force na lepszą regenerację mięśni. pozdr

zawiera, ale lepiej bcaa g-forse treca

[...] zbijanie wagi. Jeden g białka to 4kcal, jednak samo przetrawienie tego grama to wydatek 0.8kcal, a przyswojenie - 24kcal (6x więcej niż wynosi ładunek energetyczny). Co do BCAA, to 1g/10kg ciała to niedużo. Jest to dawka najczęściej zażywana przez osoby biorące te aminokwasy, a coraz częściej spotykam się z opiniami, że żeby suplement pracował [...]

witam, gainer i bialko w celu uzupelnioenia diety... bcaa po trenintgu, kreatyna: dt 5 g rano, 5 po treningu, dnt 5 rano,5 o podobnej porze co w treningowy...wszystko chyba;]

Glutamina jako aminokwas pod postacia suplementu, jest "wytwarzana" na drodze syntezy mikrobiologicznej. Tzn. w specjalnych labolatoriach na pozywkach cukrowych z odpowiednim dodatkiem biotyny, specjalnie do tego celu wychodowane szczepy bakterii Micrococcus glutamicus ( względnie Corynebacterium glutamicum ) "produkuja" kwas [...]

Chicken sprawdź bcaa+g z mrm wychodzi dobrze cenowo

czy moge do jednego szejkiera NAZAR wsypywać Monster Mass + bcaa + carob ???? mozesz choc nie ma to sensu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-05 21:34:23

Ok, pomysle nad zakupem BCAA. Czyli ile g carbo wsypac liczac 2 godziny gry? Olimp CarboNox

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf sredni, typ ekto 2) wiek 28 3) waga/wzrost 76 spadłem teraz z 92 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wszystko, mono, jakczan, różnego rodzaju staki to co pamietam to wypisze, green magnitude, white [...]

[...] przed treningiem siłowym. Zacznij od dawki zalecanej, potem wg. odczuć będziesz zwiększał. HMB okołotreningowo. Generalnie zużyj i więcej nie kupuj. Dawki skuteczne to minimum 2g przed i po treningu. BCAA G-Force przed i po treningu. Obojętnie czy siłowy, czy sprawnościowy. 1g na kilogram masy ciała. Jak Ci szkoda kasy stosuj tylko po treningu.

nie kojarze na 100% badan wytrzymalosciowych i dawek BCAA ale kolo 5 g powinno byc OK w trakcie wyslku jest dobrym pomyslem :D nie widze zbytniej roznicy miedzy plynem/zelem/kapsulka :D chyba ze zel/plyn zawiera inne skladniki np ww i mineraly wtedy faktycznie bedzie lepszym wyjsciem glutamina zalezy od czasu i intensywnosci i czestotliowsci [...]

można z posiłkiem jedynie przed/po treningu bym nie łączył NKT - glutamine dla dzieci w małych ilościach 2-3g OK dzieci jak to dzieci, często chorują, tutaj więc glutamina się przyda. Podobnie z bcaa-g force. Poza tym glutamina też powinna pozytywnie wpłynąć na trawienie

Dlatego pytam bo mam 1 styk z tego typu suplem. Głównie chciałem szamać BCAA tylko przy treningach tajskiego bo przy siłowni według mnie nie potrzeba mi Czyli 10 g przed tajskim od razu ? czy z posiłkiem z godzine wcześniej ? No i prosiłbym o konkretne produkty Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-12-03 11:59:00

moze byc- moglbys brac 3 g na noc powiedzmy. jednak chyba lepszym wyjsciem byly by np. -aminokwasy bcaa -l-glutamina -carbo

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Do dyspozycji Carbonox i BCAA G-Force 1150 Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak

2xHP, 2xCl, 2xXp, HP+Cl, HP+Xp, Xp+Cl + z gainerow np. Ultra Mass + z bialek np. Metabolic Whey + HMB + ZMA + BCAA + omega-3 + witaminki jelsi wiek odpowiedni + TAB Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 13:51:12

Carbo i witaminy obowiazkowo, ja radze wywalic glutamine z zestawu, ale zrobisz jak chcesz 1. BCAA - 10 tabs na 1 kg mc przed trenigiem 2. Glutamina - 2g rano, 2g przed trenigiem, 5g po treningu, 2g przed snem(albo opcja wg mnie lepsza - nie bierz jej) 3. Tauryna - 1g rano, 1g po trenigu 4. R-ALA - 1-2 kaps po treningu 5. M3 Biogenixa - 5g rano 6. [...]

-BCAA - bardzo duży wybór masz Powder, Anabolic System, G-Force -BetaAlanine - Tutaj CarnoTrix idealnie pasuje bo zwiększa wytrzymałość mięśni i je odkwasza -Kofeina - Coffeine 200 plus -Izolat - IsoLate 100 -Vitargo lub Vitargo Active Fire jak Mario napisał

mono DNT 5 g rano po przebudzeniu , bcaa nie stosuję