[...] a z tym zawsze mam problemy, jestem nieprzytomny rano i dochodze do siebie dopiero gdzies godzine po rozpoczęciu pracy. To troche długo.) 2) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html Olimp - BCAA Xplode (BCAA, stosowałem już bcaa z activlaba i nie zawiodłem się działaniem, a teraz chętnie sprawdzę produkt z wyższej półki) 3) [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2013-08-05 15:34:52 Liczba szacunów: 0
[...] których główną zaletą jest szybkie wchłanianie. Wyczerpujące treningi zwiększają zapotrzebowanie na aminokwasy energodajne jak alanina, leucyna i izoleucyna (OLIMP BCAA) oraz aminokwasy hamujące proces zmęczenia, dlatego wydaje się wskazane podawanie nie tylko samych tych aminokwasów ale także odzywek białkowych nimi wzbogaconych (np. [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8353 Data: 2002-12-25 18:38:20 Liczba szacunów: 0
[...] The Steel, aktualnie Fitness Authority LIPOBURN. Kreatyny: APS Creatine Monohydrat (tylko pół resztę mam), OLIMP TCM Mega Caps, MAN orotine, aktualnie od 1,5tyg nie biorę. BCAA: Olimp BCAA Mega Caps, Mex nutrition - BCAA 9K, aktualnie Gaspari Nutrition BCAA 6000. Witaminy: FA MultiVitamin AM + PM FORMULA (aktulanie) Jak o czymś zapomniałem [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2013-01-30 23:15:58 Liczba szacunów: 5
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Drive_Black_i29270_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza katabolizm - Wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej - Przyspiesza regenerację po wysiłku - Szybko się wchłaniają BCAA DRIVE Black jest ultra czysta mieszanką aminokwasy rozgałęzionych (BCAA) L-leucyny, L-izoleucyny i L-waliny w stosunku 2:1:1. BCAA stanowią [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6179 Data: 2013-08-22 14:45:04 Liczba szacunów: 0
Witam :) rozpoczynam cykl na CM3 + SAW + BCAA Hi Tec DT : kreatyny 15 g czyli 12 tabletek Rano, przed treningiem i po SAW: 30 min przed treningiem 10 g BCAA: Waże prawie 90 kg to 9 g przed treningiem bo 1 g na 10 kg wagi ? 1 pytanie : czy rozlozyc BCAA przed z 5 i po z 4 g? 2 pytanie : w SAWie też jest jakas ilosc krety? to brac mniej w dni [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2013-04-17 22:21:47 Liczba szacunów: 0
Witam po półtora rocznej przerwie wziąłem się znowu za treningi , ćwiczę od 12stu tygodni, pierwsze 6 tygodni ogólnorozwojowo i ostatnie 6tyg. na diecie która miała na celu podtrzymać tkankę mięśniową i spalać tłuszcz. Ogólnie efekty mnie cieszą jak do tej pory, obwody ramion i klatki na + , a obwód w pasie kilka cm mniej. Teraz będę wchodził na [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2012-03-08 20:03:47 Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA-XS_i32268_d380x380.jpg Opis - Działa anaboliczne i antykatabolicznie - Przyspiesza regenerację mięśni - Pomaga w budowie czystej masy mięśniowej - Najwyższa jakość surowca ROONIE COLEMAN BCAA-XS to najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione w proporcjach 2:1:1. BCAA regulują gospodarkę tłuszczową i [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2015-02-19 12:12:22 Liczba szacunów: 0
[...] V posilek 80 g twarogu poltlustego szklanka mleka pomidor napoje : herbata zielona , czarna , woda , 1-2 razy kawa z mlekiem kupilem rowniez dymatize dyma - burn i ActivLab BCAA XTRA zeby miesnie nie spadaly znaczaco niestety dokaldnych wynikow kcal/ ww/tluszcz/bialko nie posiadam bo stracilem podczas formatu ale jest to okolo 1800 kcal do tego: [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2011-03-24 19:52:49 Liczba szacunów: 0
Witam Zaopatrzyłem się właśnie w sporą ilość BCAA z Ostrovitu w proporcjach 8:1:1 i 2:1:1 i planuję właśnie suplementację tym specyfikiem :-) Mam właściwie diw opcje do wyboru 1 opcja - wymieszanie wszystkiego w proporcji 50/50 z czego powstanie mi 5:1:1 i stosowanie DT - rano po przebudzeniu 10g, przed treningiem 10g i w czasie treningu 10g; DNT [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2016-09-05 15:48:58 Liczba szacunów: 0
Witam, rozglądam się za proszkiem BCAA bezsmakowym ( jak najmniej ingerujący w zdrowie ) aby zabezpieczyć mieśnie w trakcie treningu SW. Znacie jakieś firmy które powinienem od razu wykluczyć np. z powodu prohormonów ? Czy dodatek glutaminy/wit. B6 jest w bcaa niezbędny ? czy śmiało mogę wybrać czyste BCAA bez glutaminy ani witaminy B6 ? Są jakieś [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10101 Data: 2012-09-26 19:01:43 Liczba szacunów: 0
Witam postanowiłem że założę dziennik/relacja z cyklu który na razie mam rozpisany na 12tyg przez pewnego znajomego który jest również użytkownikiem tego forum oraz trenerem personalnym. a więc tak na początku: wiek:22lata cel:90kg długość cyklu:12tyg wymiary hmm co tu dużo mówić no nie mierzyłem się przed dokładniej lecz z okresu lipiec2012 [...]
Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 18032 Data: 2012-09-09 12:50:50 Liczba szacunów: 0
[...] - 150 g Pomidory - 200 g Kolacja: Pierś z kurczaka - 150 g Orzechy włoskie - 20 g W niedziele cheat meal(kawałek pizzy lub ciasta itp.) Suplementacja: Rano (na czczo): BCAA G-Force - 10 g Taurine 900 - 2 kaps. Rano (po śniadaniu): Multipack - 1 kaps. Przed treningiem: BCAA G-Force - 20 g Taurine 900 - 6 kaps. Po treningu: MaxCarb - 75 g [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2012-10-01 00:06:09 Liczba szacunów: 0
witam wszystkich .chce zaczac nowy cykl na mase i kupilem sobie duzo odzywek ale niedokonca wiem co z czym mozna brac a co nie bo duzo o tym czytalem i kraza rozne opinie. prosze was o wasze opinie dotyczace suplamentacji. Oto odzywki ktore mam: Thermo speed extrem olimp mega caps l-glutamine olimp mega caps bcaa olimp mega caps kre- alkalyn olimp [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2009-04-06 15:56:54 Liczba szacunów: 0
/SFD/Images/2015/8/25/1b5b5dd4199c4293a7e1203b4b7c171c.jpg Opis - Znakomita rozpuszczalność! - Lepsza wchłanialność - Wysoka skuteczność BCAA Instant to kompozycja aminokwasów rozgałęzionych w optymalnych dla ich skuteczności proporcjach 2:1:1 (l-leucyna : l-valina : l-izoleucyna). Stanowią one około 40% spośród wyszystkich aminokwasów z których [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2015-08-25 17:42:12 Liczba szacunów: 0
[...] treningu biegowego np. wtorek + piątek: pierwszy wariant to bieganie na bieżni bezpośrednio po treningu siłowym; przed treningiem siłowym i przed bieganiem po 1 porcji BCAA, po bieganiu - porcja gainera. Jak wiadomo bieg na 3km nie jest treningiem aerobowym stąd mój drugi wariant jest taki, żeby bieg wykonywać w godzinach rannych(BCAA przed [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2015-02-08 14:25:43 Liczba szacunów: 0
[...] Po każdym treningu siłowym 45 min orbitrek z tętnem na poziomie 70 HR w DNT bieganie lub orbitrek do 1 godziny. Niedziela wolne. Suplementacja: Wcześniej był: Scorch, BCAA, ZMA. Od dzisiaj zaczynam suplementację z - Olimp Thermo Stim - BCAA - Beta Alanina - ZMA Tego Olimpa zamierzam zwiększyć dawkę i jak się skończy to zapodać lepszego. [...]
Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 16382 Data: 2015-10-14 14:35:23 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich użytkowników ! Zakładam dziennik treningowy by mieć większa motywacje, poprawiać błędy oraz czerpać wiedzę od bardziej doświadczonych};-) Wstep Z tej strony Daniel 19lat, cwicze około roku. Przez pierwsze pół roku to było zwykłe machanie żelastwem, ćwiczyłem na czuja na co miałem ochotę to robiłem. Później często zmieniałem [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7029 Data: 2012-06-25 23:28:59 Liczba szacunów: 5
[...] Co do suplementów, które chcę stosować: 2x Cell Pump (mała pucha) Gainer 1, ostrowia - do uzupełniania braków apteczne ZMA, omega 3 gold, witaminy, glukozamina pół puchy BCAA z vitalmaxa (ok 60 kapsułek) === To powyżej już kupione // zostało z poprzedniego cyklu === Dodatkowo chcę kupić jakieś białko tylko do brania przed snem (Pro Longatum [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2007-09-15 22:20:44 Liczba szacunów: 0