G BCAA

BCAA Anabolic System TREC - jesli cel masa to odpuscilbym chyba ze cala reszta byloba i zostalo $ ktore chcesz koniecznie przeznaczyc na suple Super Hard Gainer SPORTS ONE - w/g brakow w diecie stosujesz stale jesli jest taka potrzeba nie cyklicznie Daily Formula UNIVERSAL - witaminy suplementacja stala , moge byc te witaminki

kreatyna-owszem jeśli masz diete to białko zbędne jeśli ćwiczysz na mase to bcaa odpada polecam taki zestaw na początek: kreatyna vitalmax 300 g (około 35 zł) carbo biogenix 2.3 kg około 60 zł tauryna olimp (1500 mg w jednym capsie) cene nie bardzo znam pozdr.

Co do drugiej opcji jesli jakiś stack to nie shock bo to tez przed treningówka moze być np Fizogenu Mass cycle dobry zestaw po treningu tylko w nietreningowe mozna by wrzucić mono 2x po 5 g. Białko to niezła mieszanina wiec jak najbardziej ok. A co z bcaa?

no shotgun bcaa+g gl6 i styka

bcaa daj min.8g przed i/lub na treningu gainera wypij sobie po treningu, dawka wg brakow w diecie, kreta DT 2x 5g , DNT 5 g

Ja zastanawiałem się nad bcaa g-forca treca albo bcca xplode olimpu, beta alaina xplode olimp albo beta z trec i cm3 z treca Zmieniony przez - soltys22 w dniu 2015-09-05 12:48:28

BCAA przed treningami - czy to siłowymi czy to aerobowymi chyba że robisz aerobowy zaraz po siłowym - wtedy wystarczy porcja tylko przed treningiem. NAG pod koniec aerobów lub po nich jeśli w okolicach treningowych - jeśli w innych porach - proponuje podwójną dawkę w miesiącu Marcu - patrząc na aktualny Marzec i skłonności pogody do rozrabiania i [...]

kreabolic malo oplacalny... w 6 kaps masz 2,25 g kreatyny tylko... wiec jak dla mnie jest to zla inwestycja! bcaa ok carbo no tez tylko w jakim celu? ogolnie jaki cel cyklu? staz? dieta?

Mono cm3 Nitrobolon, nitroprogen, perfect whey protein, magnum 8000 mass xxl, witaminy, AAKG, BCAA G-Force, ClenBurexin ZMA, może jakieś X packi.

[...] to ja ci to rozpisze: DT: 30 minut przed treningiem porcje HP Po treningu 5g kreatyny. DNT: rano 5 g kreatyny z vitala Mam nadzieje że pomogłem. Na Suplach też troche się znam A no i BCAA: Przed treningiem też wrzuć + po treningu. Jak masz jeszcze kasy możesz dokupić Białko + carbo Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-11-24 15:28:22

Rano. 1 zma, b-complex, z 1-2g WitC, ok 5 g lecytyny slonecznikowej, ashwaganda, 40g bialka masz tutaj polaczenie minerałow, witamin i eksytraktu roslinnego, a to wszystko z dodatkiem bialka pochodzenia mlecznego i lecytyny ze slonecznika, wiec niema tutaj nic co by szkodzilo na noc zma, z 3 tabk omega 3 (ryb prawie w ogole nie jem, czasem tunczyk [...]

Siemka, hm ujme to tak, wcinam te suplementy srednio juz z 1-2 lata, chyba profilaktyczne. Teraz dopiero mnie naszlo, czy sobie tym nie 'syfie' Rano. 1 zma, b-complex, z 1-2g WitC, ok 5 g lecytyny slonecznikowej, ashwaganda, 40g bialka na noc zma, z 3 tabk omega 3 (ryb prawie w ogole nie jem, czasem tunczyk w uszce) przed treningiem, mieszam mix [...]

[...] ??? 2.Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab 3.SFD - PURE BETA ALANINE - 250g 4.Ethyl Ester Creatine potrzebuje jakis dobry w proszku ??? 5.Gold omega 3 6.Scitec nutrition - BCAA XPR2.0 - 500g 7.ESS - 700g Scitec nutrition - G-bomb Czy to wystarczy, ktos by jeszcze cos dorzucił ??? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-02-15 18:14:10

2 cp jest ok bez roznicy ktory kiedy Anty trzymac własciwie wysoki poziom bialka w diecie kalorie na poziomie zaleznym od celów treningowych jesli calori jest na minusie to bcaa+g w innej sytuacji regularne posilki wystarczą

a gdybym dodał 5 g mono po treningu do bcaa i carbo to by sie nie kłuciło z resztą?

Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120kap , Mutant Mass - 6800 g , Olimp AAKG Extreme Mega Caps 150kap , Universal Nutrition - BCAA Stack - 250g , Olimp - ZMA - 120 kap. jak byscie to ocenili i co rpoponujecie na pompe ???

hee michail zapomniałem dodać: 2 banany od razu po treningu potem jakieś 15 min 6 kaps bcaa +2 g tauryny i potem z 15min 30g wpc, albo czasem nie (zależy czy ide do panny..) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to jak jest sens brac bcaa w moim przypadku? wogole, jezeli daze do zwiekszania masy? to jak z ta turyna 1,5g czy 3 g dziennie?

Dzisiaj zakupilem, duza puche BCAA G-FORCE. A czemu rowerek przed silowym?? sam mi tak proponowales :P

j/w dokladnie a jak na przyszlosc bedziesz chcial krete to bierz mono obojetnie jakiej firmy. Dlaczego akurat monohydrant kreatyny ? Mógłbyś wyjaśnić dlaczego? I np: dlaczego nie stack kreatynowy? I co myslicie o BCAA opłaca się kupić po treningu czy lepiej zjeść np: kurczaka z ryżem + 30 g orzechów włoskich