prosilbym o pomoc w ułożeniu odpowiedniej rozpiski dotyczaca supli, a wiec tak zakupilem nastepujacy towar: Nitrobolon, bialeczko X5, bcaa, witaminy, omege. Prosilbym o podpowiedzenie jak najlepiej je polaczyc,tzn ile dawkowac co pierw z czym...dzieki z gory wielkie ;)
wtam mam pytanko czy warto jest przyjmowac bialko ktorym uzupelnilbym diete przytreningach bjj uzupelnionych powtarzam uzupelnionych o treningi na silowni?????czy raczej skpic sie na bcaa , czy bialko przy takim trybie treningow pozwoli w lekkim spaleniu tkanki tluszczowej????
Chciałbym przeprowadzić małą redukcje.Obecnie jestem 2 tyg na cyklu z cell pump i xpand i chcialbym do tego dorzucić bcaa i glutamine jako antykataboliki.oczywiście trening dostosuje do celu(aeroby).Jak to wszystko połaczyć?chodzi mi o dawkowanie w ciągu dnia.
Witam, jestem po cyklu cm3 i mono (Universal Nutrition - Creatine micronized powder) łączyłem oby dwa cykle z białkiem i BCAA, nie brałem nic więcej oprócz tego, z czego mógłby składać się kolejny cykl? wiek 17lat, 183cm, 69kg
planuje zrobić taki cykl 1 jack3d 2 mono 500 gram 3 BCAA olimp mega caps 1100 4 HI TEC tribulus terrestris 200 szt 5 ewentualnie jakieś białko do tego co myslicie o tym ma jakiś to sens mile widziane opinie
siema :-) miałem ostatnio można powiedzieć cykl kreatynowy. tcm olimp i aakg trec, i teraz myślę co kupić na przerwę pomiędzy cyklem ? Mam BCAA XPLODE POWDER OLIMP - 700G. OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 700G. I nie wiem czy coś jeszcze by się przydało czy to wystarczy ?
witam moj cel to masa miesniowa beztluszczowa. chce zakupic izolat i pic po treningu odrazu razem z bcaa. koncze tera fitmax premium isolate 90. zastanawialem sie nad Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90. czytalem ze jeden z lepszych to jest ,co o tym sadzicie?
Jesli mozecie to rozpiszcie mi to jak to brać Creatyna (X-Treme)140tab 129,7g BCAA (X-Treme) 120tab 192g Mam tez w puszce w proszku RECOVERY (X-Treme) nie wiem co to jest i jak to brać te wszystkie srodki dostaje ale jak to stosowac Dziex Pozdro
witam jestem na cyklu storm +shock +bcaa biore to juz 2tygodnie ale wczoraj dopadla mnie choroba.Niewiem co teraz zrobic.Boje sie ze tyle kasy poszlo na marne :/ mam dalej brac czy odstawic odżywki?
Troche spedzilem czasu na szukaniu odpowiedzi na moje pytanie... no ale nie moge znalesc jednej, stanowczej odpowiedzi... a chodzi o to ze: Po treningu biore Gainera, bcaa i mono. A pytanie brzmi: jakie zachowac odstepy w czasie miedzy tymi suplementami ?
Witam jakie suplementy polecacie na regeneracje miesni. Tz Cwicze pn sr pt po okolo godzine pracuje na budowie( jestem wlascicielem malej firmy i tez musze zapierdzielac wiec mam prace silowa. Biore teraz bcaa ale to nie do koncasie sprawdza . Jakie inne suplementy brac ?? dzieki
Witam wszystkich, mam pytanie chciałem zaczac moj II cykl i mam problem z jedna ozywka mianowicie chodzi o to ze mam, Animal NItro, i Trec Anabolic Bcaa System, Gainer z weidera, i chciałem do tego dorzucic jakas kreatyne i nie wiem jaka.... z gory dziekuje :)
Witam, Zastanawiam się w jakim przypadku potrzebne jest carbo po treningu. Obecnie zamierzam dorzucić BCAA, regularnie biorę białko. Czy carbo jest w ogóle potrzebne, czy po prostu należy zjeść troche kurczaka i ryżu i będzie OK (upraszczając :) ) ?
cześć chciałbym sie dowiedzieć jak dawkować gainera biogenix monster mass 3000g. ,Olimp whey pro matrix 1500 g. , Olimp BCAA 750 Strong 240 kap. , chce żeby to starczyło na miesiąc
Witam, ćwiczę już trochę, widzę efekty, ale boję się, że jak pojadę na Wakacje (lecę na 2 tyg. do Tunezji wracam i znowu do bugłarii na 2tyg.) to wszystko mi spadnie. Co powinienem brać żeby mi nie spadło? BCAA ? Z góry dzięki. Pozdrawiam
jak w temacie.. jakies opiniei wogole informacne na temat 9 oxo? (interesuje mnie to bardziej pod wzgledem teori-chodz podobno dawka 30mg jest zawarta w bcaa infinity ktore obecnie biore)
Witam. Chciałbym z Polski wysłać paczką do UK następujące odżywki: - Kreatyna cm3 - TREC - Białko - K** - Beta Alanine - ACTIV LAB. - BCAA - DYMATIZE 2200 - Witaminy - OLIMPAB Mam następujące pytanie: Czy któraś z powyższych odżywek mi nie przejdzie? Dzięki z góry :)
Witam mam pytanie zakupilem sobie monochydrat kreatyny,bcaa,odzywke bialkowa,beta alanine,hmb,carbo bardzo bym prosil o jakas rozpiske jak to stosowac mam 174 cm wzrostu 85 kilo wagi 33 lata na silownie chodze od pol roku widac efekty dodam ze na silownie chodze na 9 rano pozdrawiam i bardzo dziekuje za pomoc
Cześć :) z góry informuję że jestem początkująca i jakbym pisała głupoty, to wynika to z mojej niewiedzy:D Pytanie brzmi: czy da się na redukcji zbudować sucha masę mięśniową? Jem 1000kcal, myślałam też nad tym, żeby przyjmować BCAA i ćwiczyć siłowo :p
Nitrobolon 2 300ksps. serie VIP Treca Trec jabłczan kreatyny cm3 360kaps. Anabolic BCAA system 300 kaps. Gainer mass XXL 4,80kg Czy taki cykl będzie dla mnie dobry oto moje wymiary: klatka 91 cm biceps 30cm przedramie 26cm brzuch 68cm udo 50cm łydka 30 cm
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
