G BCAA

o sąd się nie martw. badanie to badanie.A jakie ma być sfingowane? bez jaj. Klapa z tym SO i tyle.Aż strach pomyśleć czy chociażby w bcaa+g jest bcaa i gluta

Oba aminokwasy to zacznij pier od aminostara a jak się skonczy to xtra od activlaba, 12 kapsów bcaa przed treningiem bo akurat w 12 jest 6g BCAA i dlatego one nie wychodzą ekonomicznie bo się trzeba nałykać, jak się skonczy aminoistar to potem ok 12 g prochu bcaa xtra.

oto moja propozycja diety 1. 500ml mleka, 100g płatków owsianych, garść rodzynek, 2 jajka 2. 150g chleba pełnoziarnistego, 100g polędwicy sopockiej, sałata 3. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, surówka przed treningiem proponuje łyżke carbo i 10g activlab bcaa xtra po treningu 50 g carbo i 10g activlab bcaa xtra 4.70g monster mass 5. ser [...]

Chcialbym sie dowiedziec jaka jest roznica miedzy BCAA pure sfd i BCaa pure sfd plus, jedna znalazlem a mianowicie to pierwsze jest 400 g a to drugie 500g:D Duze roznice sa miedzy tymi suplementami?

[...] to głupote napisałeś - jasne że nie zaszkodzi - może tylko pomóc W takim wypadku warto do tej kreatyny dokupić na allegro białko AMINOSTAR Sweet Whey 1kg BIALKO + gratis BCAA 120kaps ? Jest w bardzo dobrej cenie i gratis dodają BCAA. Co o tym myślisz, warto zakupić to i spożywać razem z kreatyną? Kusi mnie to, bo w tej cenie w moim lokalnym [...]

http://singraph4.home.pl/sfd/powiadomienia.jpg Środa poszedł trening ramion było mocno ale dzień zabiegany i nie dałem wypiski więc nadrobie ;-) Dzis poszły nogi we Wrocławiu razem z Rolandem a obok nas trenowała jego dziewczyna wraz z Doris :D a Marcin ( mężczyzna doris ) nagrywał nasze poczynania ;) Woda nie woda/ fat nie fat niech siedzi co [...]

NO Shotgun V.3 (644g) BCAA Xtra (500 g) Reanimator (1425 g) Super Whey Gainer 4000 (3200g) Chela MZB Sport Formula (60 kap.) Creatin Monohydrate (500 g) Multi Pack 36 (240 tab.) Gold Omega-3 (60 kap.) o to moj wybor ;)) mysle ze bedzie dobrze..

Metoda Lafaya poziom trzeci - 14 sesja 09.08 wtorek B2 6*6 A4 6*6 A2 6*6 C2 6*6 E3 2*6*6 F 4*6 H 6*6 G 6*10 K1 3*5 b 3*10 Uwagi Dzięki Affro Nadgarstek żyje i ma się coraz lepiej (wspieram go ostatnio usztywniaczem), za to w bęben nieco poszło (ah te wursty niemieckie ) i podjąłem decyzję, że czas się nieco dociąć W związku z tym pomału [...]

kurcze tabsy powiadasz , patrze lekki uraz po kreatynie :) nie wiem może poprostu zawartość tabsów wysyp do szejkera , zajmie ci to jakieś 3 min , ale przynajmniej jakieś orzeźwienie w trakcie treningu - ja to bym tak to zrobił. Bo łykać kilka kapsów co seryjkę trochę to śmiechowe ;) Bcaa jest super naprawdę daje rade , kiedyś jadłem dwie puchy i [...]

wziął bym butelkę ze zwykłą wodą i oddzielnie 300 ml wody już z rozpuszczonym bcaa 10-15 g np w shakerze lub drugiej butelece ;) I popijał raz to , raz to :) natomiast 30 min przed trenigniem wypij 10g w 200-300 ml wody i poszedł na trening ;d

Metoda Lafaya poziom trzeci - 7 sesja 30.08 poniedziałek B2 6*11 A5 6*11 A2 6*11 C2 6*11 E3 2*6*11 F 4*11 G 6*18 H 6*11 K1 3*8 b 3*10 Uwagi Trening skończyłem może kwadrans temu - dawno o tej porze nie ćwiczyłem, i widzę, że mi ona nie pasuje. Po całym dniu latania mało mocy było, no ale dałem radę, może poza K2, które szło nad wyraz opornie [...]

Bcaa trzeba walić w dużych dawkach wtedy " można wykorzystać ich potencjał" , a takimi w miarę będą około 15 g przy twojej wadze. Także czym więcej w tym przypadku, tym lepiej ;)

[...] http://imageshack.us/a/img18/8932/2222ne.jpg http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Rano Crea Plus- 5g Przed treningiem BCAA Plus- 5g Po treningu Crea Plus- 5g Na noc Iron Test- 1 tab Dodatkowo Omega 3- 5g http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Dzień 1: Push/Pull 1. Ściąganie [...]

czy ja dobrze odczytałem ,BCAA około treningowo 1,0 g ? powinno być przed i po minimum 5g,a w przypadku ciężkich treningów do 15g...oczywiście w zależności od funduszy... błąd w rozpisce, a nawet nie błąd tylko wskazanie że to BCAA występuje podobnie jak np zielona herbata BCAA wrzucam mocno kopiastą dużą łyżkę czyli na pewno coś w okolicach 15g [...]

Wszystko to kwestia jedzenia i regeneracji.Po 10 h w pracy przychodze jem posiedze chwile pije kawe i ide na trening, przychodze z treningu gotuje zarcie i spac, tutaj trenujesz tylko 3 razy w tyg partie co 5 dni wiec przy dobrej misce i 7/8 h snu daje sie rade bez przesady. A co do supli leci mono z beta alanina, bcaa zbedne na masie skoro mam 3 [...]

DZIEŃ 1 Kolejny dzień spędzony na nauce do matury, ciągle tłukę matmę, dziś okazjonalnie poczytałem 4 streszczenia z polskiego, w środę zaczynają się matury. ------------------------------------------------ DIETA : 1) jajecznica z 5 jaj + rodzynki 30g + 3 wafle ryżowe + warzywa 2) piers z kurczaka 150g + 30 g durum + warzwa 3) piers z kurczaka [...]

[...] + warzywa + durum 70g (przed treningowy) - 30g carbo + białko - 250 g kuraka + warzywa + durum 100g (po treningowy - właśnie jem) na noc wleci twaróg + oliwa Suplementacja nic zaskakującego Whey Protein 81+ 2250g po treningu i na noc BCAA - 30g podczas treningu BCAA STACK II 3 tabletki po treningu Carbo po siłowym MCT Oil 500ml przed treningiem

[...] Poniedziałek dzień nietreningowy, jedynie 1,5h grania w piłeczkę na sali, w poniedziałek wyjątkowo trzymałem dietkę, tak samo jak we wtorek. Podczas grania w piłkę piłem BCAA, a po wypiłem białeczko. Wtorek, dzień pleców, kupa spraw do załatwienia z samochodem, ale na siłownie zdążyłem pójść i pyknąć przy okazji jeszcze 20min aerobów. [...]

[...] migdałów 2 posiłek: 2 jajka na twardo, 2 kromki chleba zytniego pelnoziarnistego, lyzka masla orzechowego 3 posiłek: gainer w dni treningowe po treningu, WPI, CARBO, GAINER, BCAA, KREATYNA 4 posiłek: ryż 100 g z 3 z lyzkami oliwy z oliwek, piers z kurczaka, brokuł, 50 g jarmuza, 2 pomidory 5 posiłek: marchew gotowana, ogórek kiszony, ryż 100 [...]

Co do treningu i diety to spoko sie cos wymysli,hmmm co do BCAA G force,nie wiem czemu ale nie jestem az do niego tak przekonany...malo tego BCAA w srodku ma i wychodzi dosyc nieekonomicznie,dlatego myslalem o polaczeniu Anabolic System+Leucine Fusion. No chyba ze masz lepszy pomysl co do BCAA Odin.