xpand+ bcaa + cm3 + beta-alanine

Witam. Ide w mase, ale przydało by sie troche tłuszczyku spalić więc chcę spróbować BCAA(żeby nie spalać mięśni podczas aerobów)i czy to będzie dobre połączenie?. xpand energized dymatize(energia jak nie wiem, z tego nie zrezygnuje) + BCAA XXL 1000MG ACTIVLAB + CM3 TREC + BETA-ALANINE 1000MG ACTIVLAB. To połączenie złożyłem z tego co ludzie proponowali innym.Wszystko w kapsach(dlaczego? po prostu tak lubię). Z góry dzięki

połaczenie ok, tyle tylko ze wiesz ze wyszło by Cie ekonomiczniej mimo wszystko jakbys bcaa wział w prochu...
ale jak wolisz kapsy/tabsy to ok

np tutaj masz w puszce 60g bcaa wiecej a 12 zł mniej kosztuje

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-16 17:43:12

A jak by dawkować bo w opisie większość bierze się o tych samych porach?

ale bcaa czy wszystko co wymieniles?

xpand przed treningiem
bcaa przed treningiem


dt
cm3 5g rano i 5 g po treningu
beta alanina 2-3 gramy przed tren. i tak samo po tren.

dnt
5g cm 3
4g beta alaniny

xpand i bcaa bespośrednio przed czy jakoś 30 min przed?

Zmieniony przez - pepsi2244 w dniu 2012-03-16 18:32:44

JA tego typu produkty zawsze biorę przed wyjsciem na siłkę bo idę sobie na nią z 10 min, przyjeło siebrać ok 15-30 przed treningiem

zalezy od formy kapsy czy proch, ja np biore kapsy wczesniej niz proch bo troche czasu pozniej odczuwam ich działanie,
dlatego czasem wysypuje z kapsów proszek jak biore np geraminke