SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trzyczęsciowy FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    w jakim sensie pomóc ? mamy cwiczyc z tobą tym planem i wyciskac wspólnie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 565 Data: 5/8/2009 2:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a ciężka praca fizyczna/ DO OCENY!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zebys nie spozywal, za malo kalorii !!! Sam wiem, ze jak przy rozbiorkach domow pracowalem, to ciezko bylo mi utrafic w odpowiednia kalorycznosc w diecie i nie szla ani masa, ani redukcja... Fajne, ze kolega Jelen23 chce Ci pomoc, mysle, ze moze Ci podpoowiedzic kilka praktycznych rad ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2011-03-26 19:51:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 3/26/2011 7:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Oboz Bjj z Brazylijczykiem!

    Post
    Scena MMA i K-1

    ty boruta kurde dajesz ogloszenie a nie chcesz pomoc tylko piszesz odpowiedz wprost odpychajace, wyrazajace twoja ignorancje bez sensu

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 5/30/2002 12:25:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Masażer-prośba o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ehhh, to może nie celulit jest problemem tylko kompleks... Madu, ale nie osądzaj tak ostro koleżanki, która chce pomóc koleżance... Coś podpowiedz...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 4/5/2008 9:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam od dzisiaj! POMÓŻ MI! BĘDĘ ZOBOWIĄZANY!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] można wykonywać ćwiczenia mając sprzęt podany powyżej aby te partie na których najbardziej mi zależy odgrywały kluczową rolę... Z tego co czytałem to najlepiej by ćwiczyć 3 razy w tygodniu ? I nie przeciążać klatki (bo najdłużej się ona regeneruje) Więc nie wiem jak dobrać plan biorąc właśnie pod uwagę te czynniki czy mogę prosić o dalszą pomoc??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 8/14/2010 8:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zeby uszkodzic kolano przez przeprost,potrzeba bardzo duzej sily,tj najczesciej musi nam ktos w tym "pomóc"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 528 Data: 3/4/2013 9:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Najgorzej zacząć..

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko fajnie okej tylko nie pojawilo sie pytanie z czym Tobie pomoc? Wspomniales ze dieta moze pozwolilaby lepiej funkcjonowac na tych obrotach ale jak widzisz to dzial trening dla poczatkujacych a nie odzywianie. Innych pytan sie nie dopatrzylem , wiec postaw sprawe jasniej i wtedy mozna cokolwiek probowac zdzialac. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 682 Data: 12/3/2008 12:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • letrozole -ginekomastia

    Post
    Doping

    wszyscy pisza ze 1,25mg ed powinno pomoc, sam niedlugo mam zamiar sprobowac

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10597 Data: 2/16/2009 11:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron i LH

    Post
    Doping

    No też nie zrobił na mnie dużego wrażenia swoją wiedzą i podejściem w stosunku szczególnie w stosunku do kasy jaką sobie życzy za tą "pomoc"a jest specjalistą od andrologii. Przez telefon jak mu podawałam swoje wyniki to mówił ,że dla wyrównania hormonów poda mi undestor, a jak się pojawiłem na miejscu, to powiedział- panu testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 10/13/2011 11:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy

    Post
    Doping

    Ok będę myślał jeszcze najwyżej dam 250-300mg week i zobaczę jak się czuję przez 4-6 tyg trzeba będzie się po prostu do odbloku lepiej przyłożyć i powinno być ok , tak myślę tak czy inaczej dziękuję za pomoc sogi poszły

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5616 Data: 6/7/2017 1:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa kostki :-/

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja mialem zerwanie przyczepu z rozerwaniem torebki.Nosilem gips 3 tygodnie i po zdjeciu gipsu nie mialem zadnycg rehabilitacji tylko miesiac przerwy.Troszke czuje ze staw nie jest "ten"... Mysle ze rehabilitacje powinny Ci duzo pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 5/23/2005 7:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa kostki :-/

    Post
    Inne dyscypliny

    "rehabilitacje powinny pomóc"...tylko jestem już po 6 z 10 zabiegów ( mrożenie i lasery) i poprawy nie widze. Znacie może jakieś ciekawe ćwiczonka aby rozruszać ten staw?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 5/24/2005 9:09:26 AM Liczba szacunów: 0
  • MASS - mj212

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (na których jestem utrzymaniu)ale wiadomo w głębi ,,serca,, myśle jakby to ułożyć jak najtaniej ale by też było dobre dla MASY :) rozumiem, ale w tej kwestii niewiele mogę pomoc. - dla nas kilogram pierśi z kurczaka na tydzień to jhest duży duży wydatek - a o tuńczyku codziennie to raczej nie ma mowy- więc dobrze by było gdyby ten ser biały sie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9696 Data: 3/4/2008 2:48:12 AM Liczba szacunów: 0
  • co jest z moimi kolanami?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wątpię, czy rozciąganie może mu pomóc przy problemach ze stawami.-a miałes jakies powazne problemy ze stawami, ze tak piszesz?? bo ja miałem i między innymi rozciąganie mi pomogło, często problemy biora się stąd, że mięsnie są zbyt dlugi czas przykurczone i wywierają za duży, ciągly nacisk na staw... inną rzeczą jest możliwość nierównowagi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 3/23/2008 10:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Start treningu dla nastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki Panowie za pomoc, już przeszukuję allegro w poszukiwaniu sprzętu :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 9/6/2010 4:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w fbw...

    Post
    Trening dla początkujących

    co myślicie o takim treningu>? prosze o pomoc... Gdy trening 4 razy w tygodniu: A: (ciężko) Przysiady ze sztangą 3s Wiosłowanie sztangielką 3s Wyciskanie sztangielek płasko 3s Wyciskanie żołnierskie 3s Wyciskanie francuskie jednorącz 3s na końcu treningu wspięcia na palce 2s B: (luźno) Wysoki step ze sztangielkami 3s Rozpiętki 3s Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 506 Data: 10/31/2010 5:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • deca enan mosten na hcg i tren wino ?

    Post
    Doping

    ok dzieki panowie za pomoc ;) troche mi wszystko wyjasniliscie :p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 886 Data: 8/14/2015 11:30:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Crossfit a Kickboxing

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Ok dzięki za pomoc! :D Zmieniony przez - Chrzanu92 w dniu 2013-02-01 20:09:56

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 1/29/2013 7:46:39 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS HI TEC NUTRITION

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Czy Ty dziewczyno pamiętasz jak jechałaś nad jezioro i przyglądałaś się innym dziewczynom o figurze rodem z okładki “Playboya”? Zazdrościłaś im wtedy, że spojrzenia facetów skierowane są właśnie na nie, a nie na Ciebie? Czy Ty chłopaku pamiętasz jak jechałeś nad jezioro i widziałeś facetów umięśnionych, jakby dopiero co wyszli z siłowni? [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4240 Data: 2/16/2015 10:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc plan cwiczen

    Post
    Trening w domu

    poczytam zobacze jeszcze czy sobie z tym poradze dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 5/24/2015 8:24:42 PM Liczba szacunów: 0