SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    [...] ( łącznie dwie paczki), mimo to nic nie pomogło więc udałem się do innego lekarza który zapisał mi tricttico które miało pomóc psychicznie a do tego efektem ubocznym jest wzwód jednak skończyłem to dzisiaj brać i nadal nic a mija już ponad pół roku i faja dalej jest miekka i nie stoi, nie mam poranny wzwodów nic zero. Proszę o pomoc BARDZO PROSZĘ

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2015 3:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING BEZ ODBLOKU

    Post
    Doping

    hej chciałbym poruszyć i podbić na nowo ten temat i liczę na waszą poradę i pomoc. Wszystkie rady jakie były praktycznie zrealizowałem niestety nadal nie odczuwam poprawy w tej sprawie wyniki badań są w normie bo robiłem wyczytałem że może to być czynnik psychogenny natomiast pytam zaawansowanych i znających sięna rzeczy osób. Co mam robić dalej [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 10:07:35 AM Liczba szacunów: 0
  • dziennik Fiony

    Post
    Ladies SFD

    [...] Będę wpisywała miskę w po treningu, ciekawa jestem jaki rozkład wyjdzie, ale nie będę jej wklejała do dziennika. Obliques, bardzo przepraszam, że najpierw prosiłam o pomoc, a teraz ...nawet nie wiem co teraz...{:-( naprawdę się starałam i próbowałam, ale to jak dostawianie drabiny do niewłaściwej ściany. Zmieniony przez - beatta w dniu [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2014 4:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik Fiony

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo, bardzo dziękuję Wam wszystkim za wskazówki, jutro na siłowni będę je testować. Może z domu zabiorę poduszkę;-D, a może coś tam jest jako ochrona. Poproszę trenera o pomoc. Dzisiejsza miska identyczna jak wczorajsza. Apteka: eutyrox 88, witamina D 1000mg, b12 Kreatyna i proszek pomagający ja przyswajać. Trening: 20 km na rowerze: tem. -4, [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 9:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik Fiony

    Post
    Ladies SFD

    Ale tu nie ma za czym tęsknić, bo totalnie nic się nie zmieniło. A dopóki sama się nie określisz, nie będę w stanie pomóc.

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2014 12:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW 5x5 po 3 miesiącach i potrzeba zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Teraz nie bardzo mam czas ogarnąć te kompleksy sztangowe czyli pkt 8 w artykule, bo o biegu poczytałem, ale czy to ma mi pomóc po mojej kontuzji? Ćwiczenia ze stałym ciężarem połączyć z planem PULL/PUSH/LEG? Mógłbyś w skrócie powiedzieć o co chodzi, bo nie bardzo kumam; będę wdzięczny. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 9/5/2012 1:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za błyskawiczną reakcję. Oto zdjęcie: http://img405.imageshack.us/img405/6194/alla.png Jeśli oczekujesz lepszej jakości, dopiero jutro z rana będę w stanie uchwycić lepsze światło. Jeśli inne ujęcie, inna partia ciała, nawet dziś wieczór. Jak widać, staram się jak najlepiej pomóc sobie pomóc ;] Zmieniony przez - IzraelGW w dniu 2010-04-28 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 4/28/2010 9:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • No to jak w końcu z tą regeneracją? :?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] innych, szczególnie że i ty nie masz sie czym pochwalić. Może sam podejdź i podaj ręke to chłopak sie rozrusza. Akceptacja na siłowni też jest potrzebna. Jakieś wskazówki i pomoc dla "pierwszaków" są dla nich bardzo cenne, a i dzięki temu chce sie im wracać na siłownie i ćwiczyć dalej jak panuje dobry klimat. Ja zmieniając siłownie po [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6033 Data: 8/6/2006 3:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • No to jak w końcu z tą regeneracją? :?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z innymi, na mojej silowni jest cos takiego ze przychodzi koles starszy od ciebie o 30 lat i sie wita bez problemu , sa te ztacy co nie witaja sie z nikim bo udaja kozakow, a gdy ktos takiemu chce zwrucic uwage ze cos zle robi i chce pomoc to kolesie juz robia grozna mine i nie zwracaja uwagi wiec nie kazdemu mozna pomoc bo nie chce pomocy...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6033 Data: 8/6/2006 5:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jakieś 21,50 m. W drugiej zacząłem myśleć, co by tu poprawić. Kombinować. To był gigantyczny błąd. Trzecie pchnięcie to już tylko nerwy, szkoda gadać. Nadal pan nie chce pomocy psychologa? Taka pomoc nie jest mi potrzebna. Jestem mocny psychicznie. Wiem, co mam robić, by taka sytuacja jak w Daegu, nigdy się nie powtórzyła. Rozmawiał Rafał [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2011 6:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzieki za pomoc. Nie sadzilem, ze sylimaryna moze pomoc, bardziej obawialem sie, ze przez wplyw na DHT (posrednio na testosteron) moze oslabic wyniki silowe. zamierzam przyjmowac 400mg wyciagu dziennie. za 2 mies zdam relacje ;)

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2011 6:24:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Natalia96/redukcja/16 lat

    Post
    Ladies SFD

    [...] układał diety, tłumaczył czemu tak, a czemu nie tak, jeśli wszystko jest zawarte w podstawowych artykułach, jak użytkowniczka pokaże, że jej zależy, może liczyć na naszą pomoc/korekty nie baw się w matkę Teresę, a przede wszystkim nie śmieć u kogoś w dzienniku, tymi tekstami nie wzbudzisz u nikogo współczucia, ani nie wniesiesz nic co mogło [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 8/16/2012 10:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • NOGI w planie na MASĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    muszę to wkleić tutaj.. dzięki za pomoc! zastanowiłem się .. spojrzałem w plan .. teraz już nie będę miał tylu zajęć w budzie.. mogę ćwiczyć w weekend. jednak z jj nie będę rezygnował. jak mam szkołę to w piątek nie idę na jj - czyli co 2 tyg przepada mi jeden trening jj.. + wypadki losowe.. już kiedyś robiłem takim systemem, ale nie masę.. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 11/29/2005 3:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc.Od kilku tygodni mam problem na treningu z celnymi dokłądnymi wrzutkami na głowy kolegów.Jestem po chorobie.Na początku w klubie grałęm prawego pomocnika.Teraz gram stopera byc moze spowodowane jest to tą zmianą.Sam nie wiem.Prosze o pomoc,bo moje wrzutki teraz wygladają tragicznie. PRosze was o pomoc.Moze wiecie jak poprawic [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2008 9:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mogłby mi ktos pomoc w ulozeniu treningu zeby sie dobrze przygotowac do stycznia kiedy zaczyna sie przygotowanie do sezonu. Chce zacząć już trenować bo mam duże zaległości gdyż 5 miesięcy leczylem kontuzje i dalem se nawet już spokoj z grą w piłke ale ostatnio zdałem se sprawe ze bez tego nie mozna żyć:) Chodzi mi o pomoc typu w jakie dni [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 11:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałbym poprosić o pomoc. Trener powiedział mi, że nie będę grał dopuki nie poprawie masy mięśniowej bo jestem za drobny. Więc chciałbym poprosić o jakieś ćwiczenia. Niestety nie mam dostępu do siłowni więc chce je wykonywać w domu. Z góey dzięki za pomoc. PS.Mam 15 lat

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2008 2:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na treningu biegalismy 4km i kondycyjnie wytrzymywałem dobrze ale na 3.5 km zaczelem znow odczuwac to dziwne uczucie i musialem sie zatrzymywac co jakies 100m. Prosze o pomoc bo naprawde jestem wstanie wytrzymac bardzo duzo na treningach ale przez to uczucie musze odpuszczac przy nie ktorych cwiczeniach. Niewiem co z tym zrobic. Z gory [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 6:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam 13 lat i gram w klubie jako środkowy pomocnik. Moją największą wadą jest szybkość i dynamika.Bardzo zależy mi by to poprawić i chce ćwiczyć nie tylko na treningach.Brdzo proszę o pomoc.A jescze jedno. Zapomnialem dodać żę zależy mi bym mógł wykonywać te ćw. nie tylko na treningach ale i na podwórku i boisku szkolnym. Wszystkim z góry [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2009 5:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich i chciałbym was prosic o pomoc .Trenuje piłke możną w dosc dobrej druzynie lecz mam kilka problemów chciałbym poprawic swoją szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 9:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich i chciałbym was prosic o pomoc .Trenuje piłke możną w dosc dobrej druzynie lecz mam kilka problemów chciałbym poprawic swoją szybkosc siłe i kondycje .Mam do was prosbę czy ktos z was mógłby mi ułozyc trening poza trenigiem w klubie ? Mam 17 lat i za jakies 7 -8 miesięcy mam leciec do Angli do pracy wiec pomyslałem ze mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2009 6:34:02 PM Liczba szacunów: 0