SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] a nie zakladac ze sie nie uda bo cie lpani stres i dul i wtedy to i psyche bedziez musial regenerowac dodatkowo probuj i powodzenia mam nadzieje ze sie odezwiesz czy pomoglo czy nie jesli ci nie pomoze to wskocz na tego posta i daj znac a cos zaradzimy dalej z ziolami a wtedy to hocby niewiem jak to musi pomoc pozdro bo kumplowi dalo rade pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11842 Data: 5/6/2008 11:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • a co sadzisz o preparacie permen? ma arganine zen szen i tribulussa ? moglo to by mi pomoc?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11842 Data: 5/31/2008 9:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gromadzi bodzce wizualne w pamieci ( a puzniej jak co do czego to go juz to nie podnieca i sie stresuje tylko) wiecej pieszczot z laska po 2 tyg przerwy i naprawde musi to pomoc wiem wiem mam wiem co ci pomoze poczytaj o muri pumie ha ha i o yohimbinie muri pume dostaniesz w extrem mens formula trec a yohimbine to musisz szukac w necie ale te [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11842 Data: 7/4/2008 9:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Więc grunt to grać i na każdym meczu dawać z siebie wszystko i przede wszystkim nie robić z siebie gwiazdy, bo to chyba najgorsze co można zrobić, jak dla mnie. Ja gram na pomocy na środku i w ostatnich meczach gdy byłem obserwowany grałem właściwie połowę meczu, ponieważ miałem całą kostkę porozcinaną i opuchniętą po poprzednim meczu (chcieli [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 7/19/2010 10:03:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Zwracam sie o pomoc doswiadczonych Kulturystow!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 4/18/2008 10:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • cos na łapki ;) (dla kobitki)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rzeźba ramion - proszę bardzo: najpierw bicepsy i tricepsy, a będziemy je wykonywać na przemian co spowoduje lepsze ukrwienie, a co za tym idzie - lepszą rzeźbę, a na koniec barki. Rozgrzewka - tak samo. 1.Zwykle pompki:3x10 2.Uginanie ramion z hantelkami:3x20 wykonujemy je naprzemian pompki, uginania 30s odpoczynku i znowu pompki... tak 3 razy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 8/11/2005 9:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę i poradę

    Post
    Ladies SFD

    [...] wagi...choć na początku tak było. Teraz mam coraz większy apetyt na trening i wyniki. Chce wygladac dobrze i być silna dla mojego szkraba, żeby w przyszłości jeszcze jej pomoc a nie być jej kula u nogi.. także zdrowie przede wszystkim. Tak więc uzupełniam ankiete: NICK: Inoria WIEK: 30 STAŻ TRENINGOWY: 9msc WAGA: 56 WZROST: 162 OBw. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 6/17/2015 2:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę i poradę

    Post
    Ladies SFD

    [...] treningów ale jedzenie zostało takie jak na początku. Hehe...w sumie faktycznie jak kupie brokuł 500 g i zjem polowe to wychodzi 250 a nie 20 :) Dlatego właśnie proszę o pomoc bo jak pisałam na początku - pojawił się zastój w efektach no i te napady głodu. Caly czas wydawalo mi się ze za dużo jem. A tu się okazuje ze wręcz przeciwnie. Ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 6/18/2015 11:22:17 AM Liczba szacunów: 0
  • REZYGNACJA Z MODOWANIA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hhe no dobra to dajcie mi bana ze sie nie oznajmilem w calej sytulacji ja tylko chcialem niesc pomoc... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5695 Data: 3/8/2003 1:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o rozpisanie diety, wołanie o pomoc ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak przenieść temat? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 7/15/2008 5:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Sód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] l wody z dwoma łyżeczkami sody. To bardzo mało, obliczyłem, że potrzebuję 4 łyżeczki bo łyżeczka ma w przeliczeniu chyba 5g, ale zostanę przy tym co mam. Zdcydowałem się bo i tak chcem to przetestować. Niestety w biedronie była promocja - 3 paczki sody po 80g w jednym opakowaniu - więc muszę wszystko wypić. Ale nic tam, dzięki wam za pomoc. Papa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 5/3/2006 9:51:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Sód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre... Dzięki wam za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 5/3/2006 4:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Warszawa Bielany - szukam dobrej siłowni

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Dobra, każdy ma wyyebane na pomoc innym, ale cóż... Generalnie dla potomności: na Bielanach mogę polecić siłkę Gladiator na Zjednoczenia 19. Amen

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14373 Data: 12/11/2012 2:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TRRENING

    Post
    Odżywki i suplementy

    Było wrzucić wszystko do działu Plany SFD ; ) Tam na 100% była by pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 732 Data: 9/18/2009 9:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 7/31/2012 10:51:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening bokserski

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli nie masz żadnej bazy, nie znasz podstaw to faktycznie domowy trening może Ci nie wiele pomóc. Ale szczerze mówiąc lepiej robić to niż nic

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 1/6/2007 11:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • uderz w jakis AI(nie wiem do czego masz dostep). 4 tyg to jeszcze farmakologia powinna pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 10/20/2009 9:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja FBW 3 dniowe.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok poszukam jakichs planow i sprobuje. Dzieki za sugestie i pomoc. Pozdr.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 8/7/2014 1:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • FWB na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    skupie się na poprawnym wykonaniu ćwiczeń. nie będę przesadzał z ciężarem bo nie ma to sensu, jeszcze złapię kontuzję... dziękuję za pomoc ;) pozdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 9/10/2010 11:10:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w sprawie rywalizacji oraz wyników, wypowie się w ciągu najbliższych kilku dni. Pragnęlibyśmy również serdecznie podziękowac uczestnikom za udział w rywalizacji, a forumowiczom za słowa krytyki, jak i otuchy a także pomoc w wyłonieniu zwycięzcy, podpartą rzeczową i konkretną argumentacją. Gratulujemy zwycięzcom i dziękujemy za wspólną zabawę

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 6/21/2011 2:54:05 PM Liczba szacunów: 0