SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Armidex może pomóc ale temat nie gwarantowany

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 5/16/2014 9:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • A jak niby ari ma tu pomóc? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-05-16 22:34:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 5/16/2014 10:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradzi ktoś coś gotowego?

    Post
    Trening dla początkujących

    No to od dzisiaj czas na zmiany! :) dziękuję za fachową pomoc. :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 10/25/2016 12:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Chęć przybrania na masie i prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    ok Zaraz przestudiuje i stanę się mądrzejszy i wielkie dzięki za dość szybką pomoc mam nadzieję że znajdą się jeszcze osoby które wniosą coś do tematu a jaki jest efekt w twoim przypadku jaka była masa przed a jaka teraz ? Mam kompleksy co do moich rozmiarów i chce się od tego uwolnić

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2/20/2012 6:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjna promocja w sklepie sfd!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    KOgut. Wczesniej jak szperałem po sklepie sfd w promocjach z lewej strony ekranu byl OBrazek 2xProlo+1 gratis. Teraz gdy robie zamowienie nie mgoe tego znalesc PRosilbym o pomoc w odnalezioniu. JAKis link itp . Pzdr

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12512 Data: 9/9/2007 1:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów z redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drukowanymi literami. 3. Zadając pytanie wypełnij ankietę. Moderatorzy, doradcy czy osoby odpowiadające nie są jasnowidzami. Im więcej wpiszesz danych o sobie, tym lepszą pomoc możesz otrzymać. Wzór wypełnionej ankiety znajduje się w dolnej części tego regulaminu. Czytaj więcej na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 7/17/2019 1:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Więc grunt to grać i na każdym meczu dawać z siebie wszystko i przede wszystkim nie robić z siebie gwiazdy, bo to chyba najgorsze co można zrobić, jak dla mnie. Ja gram na pomocy na środku i w ostatnich meczach gdy byłem obserwowany grałem właściwie połowę meczu, ponieważ miałem całą kostkę porozcinaną i opuchniętą po poprzednim meczu (chcieli [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10056 Data: 7/19/2010 10:03:20 AM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ponawiam prosbe o pomoc, dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 8/17/2006 10:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg do sufitu

    Post
    Usuniete tematy

    Kuukii Nic nie mieszasz bardzo dobrze żę wychodzisz z taką inicjatywą i chęcią pomocy Ja też staram się pomóc w doborze sprzętu i nie tylko jako przedstawiciel Keltona Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 10/27/2009 10:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg do sufitu

    Post
    Usuniete tematy

    No wszystko oczywiście się zgadza, ale właśnie rury przebiegają w miejscu, gdzie powinien stać wyciąg... Także niestety jestem zmuszony zrezygnować z wyciągu wolnostojącego. Czy mógłbym w takim razie wiedzieć ile zapłacę za wyciąg do sufitu+drążek trójkąt+drążek kierownica z przesyłką? Pozdrawiam i dziękuję za wszelkie rady i pomoc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 10/27/2009 10:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciąg do sufitu

    Post
    Usuniete tematy

    Hehe, a no tak. Przepraszam za niedopatrzenie W takim razie pomyślę jeszcze i odezwę się niedługo. Bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 10/27/2009 10:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCJA POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, to tak juz zrobie. Dzieki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 970 Data: 7/7/2010 11:20:49 AM Liczba szacunów: 0
  • >> Proszę o ocenę <<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc w przeróbce planu ! Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 914 Data: 9/14/2004 4:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wspomagacze dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    @dzakas001 Wiem, jestem na to przygotowany, chociaż czasem się załamuję, kiedy po prawie 3 miesiącach ćwiczeń waga wskazuje zaledwie 2 kg mniej. :/ Dlaczego przy takiej budowie ciała nie miałbym myśleć o odżywkach? Mam dość nietypową, mało męską budowę i właśnie wydawało mi się, że odżywki mogłyby mi pomóc ją trochę skorygować. @Eltoro_Krk Ile [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 1/29/2010 10:51:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Zupełnie nie zrozumiałe dla mnie wyniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje wszystkim za pomoc! Wziąłem sprawy w swoje ręce i problem zażegnany!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 11/20/2018 6:40:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 4 dniowy - Trening pleców/Przedramię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jak robie 4 serie to jechać 8-8-6-6, czy inaczej bys to widzial? A tak z ciekawosci. Co bys polecil na triceps na masę. Dać poręcze na 1 cwiczenie, pozniej dorzucic francuza sztangą i dobić go pompkami odwrotnymi z ciezarem 20kg, czy bys inaczej to rozplanowal. Wielkie dzieki koles za pomoc. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-08-30 18:40:52

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6186 Data: 8/30/2010 6:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 4 dniowy - Trening pleców/Przedramię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wazne jest, jak bedziesz trzymal sztange. Jesli lokcie beda "na zewnatrz" (czyli beda oddalone od tulowia), glowa boczna takze dostanie spora dawke bodzcow. Wielkie dzieki koles za pomoc. Dziekuje, ale nie zapominaj tez o innych osobach, które także wiele wniosły do tego tematu. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-30 19:44:01

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6186 Data: 8/30/2010 7:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki serdeczne za pomoc, ale miałbym jeszcze jedno pytanko: znalazłem w tych linkach pewien plan, który pan bardzo pochwalił PLAN 1. Przysiad 3s 12 10 8 2. Martwy ciag 3s 12 10 8 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 12 10 8 4. Wioslowanie w opadzie 3s 12 10 8 5. Wyciskanie z klatki w staniu 2s 12 10 8 6. Podciaganie na drazku podchwytem? 3s maxy? 7. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 6/10/2011 9:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • FOTY magika!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Oto mój bic! Tutaj lampa najgorsze efekty dała SPECJALNE PODZIĘKOWANIA DLA STAREJ EKIPY ZA POMOC W UMIESZCZENIU ZDJĘĆ!!! Czas to mięśnie!!!

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 7/14/2003 12:43:10 AM Liczba szacunów: 0
  • FOTY magika!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    No, żeby wszystko było jasne: z konta: S.p.e.c. - ja korzystałem, aby pomóc Magik'owi wrzucić foto. Jeriko: pisz coś na temat budowy, a nie takie tam ******ły... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Walka z wiatrakami... Thx Macja, Ranger, Cichy...za co to wiecie

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 7/14/2003 12:46:44 AM Liczba szacunów: 0