pomoc

Dzięki za pomoc. Z nogą jest już znacznie lepiej :)

pomysl taki bo chce zyskac troche sily, bo za 2 miesiace na wfie mamy wyciskanie na ocene ;d i trzeba podniesc mase swego ciala na 6, a waze 76kg, a obecnie wyciskam z 60kg :( i chcialbym zyskac jak najwiecej sily, a wpisujac w google jablczan + mono ludzie pisali, ze tak mozna, ale wolalem zapytac specjalisty z gory dzieki za pomoc Biniu

dziekie wielkie za pomoc

Znam podstawy boksu ćwiczyłem tajski box 2 lata potem amerykański pół roku to była taka głupia sytuacja bo się potknąłem i kolano hrupło . Byłem u lekarza miałem robione prześwietlenie nic nie wykazało powiedział że on ( lekarz ) nic nie widzi na tym zdjęciu żeby coś było nie tak. Kolano już jest prawie zdrowe wiec jest dobrze ale chodziło mi o [...]

Okej dzięki panowie za pomoc i rozwianie wątpliwości, a jeżeli chodzi o te mk677 to niestety juz kupiłem jakis czas temu ,leży w domu i sie kurzy więc wypróbuje co by sie nie popsuło hehe. :)

Okej dzięki panowie za pomoc i rozwianie wątpliwości, a jeżeli chodzi o te mk677 to niestety juz kupiłem jakis czas temu ,leży w domu i sie kurzy więc wypróbuje co by sie nie popsuło hehe. :) Sporo osob sobie chwali te mk. Z ciekawosci jakiej firmy masz?

tak organizowałem... w zeszłym roku po raz 3... czemu dopytujesz? w czymś pomóc?

hehehe jaki ten świat mały :) w tym roku planuję coś na jesień, możesz pomóc jak chcesz;) pozdrawiam yoshy

Nie za dobrze, bo na leżąco nie mam za bardzo manewru... no ale jak mus to mus, jakoś będę się musiał nauczyć pozdrawiam i dzięki za pomoc....

prosilem o pomoc a nie takie rady

dzieki za pomoc :]

Dzięki za pomoc :) dzisiaj rtg i wizyta u ortopedy zobaczymy co powiedzą raz jeszcze dziękuje :)

Nie umiem ci pomóc, bo nie znam przyczyn bólu

[...] na tym.Myślę że dopiero przy drugim cyklu zacznę kombinować nieco i jak narazie myślałem o No-Xplode + jakiś orotan kreatyny.Jeszcze nie wiem jaki jest w miarę dobry,ale w końcu są tu specjaliści na forum i liczę na ich pomoc.Co do Storma+Shock to mam pytanko,który Stor lepszy-stary czy nowy bo mam obydwa do wyboru i nie wiem co będzie lepsze

[...] innym forumowiczom,jakis poziom.i wiedzy i kultury.tak jak wspomnialem: kilka pierwszych postow,i wiesz z kim masz mniejwiecej do czynienia,czy warto sie produkowac i starac pomoc,doradzic... czy olac goscia i skierowac do innego dzialu. ten niepisany schemat panuje,i sie sprawdza pozdrawiam. karlos: doping, to nie tylko BB. kolarz moze miec 35 [...]

z tych ciezszych nic ci nie doradze , ale moze sprubuj thermala p[rzy obciecie ww i tł oraz słodyczy. Dodajac aeroby powinno pomoc

ok dzieki za pomoc.powiedz mi czy nielegularne jedzenie wpływa jakoś negatywnie na efekty?bo czasem jest tak ze jem posiłek a za 1,5 h nastepny wynika to z braku czasu a staram sie zawsze wszystkie posiłki jesc

Bojka, zajrzyj do działu Ladies - może faktycznie masz coś rypnięte z dietą? jest tam kilka fajterek, postaramy sie pomóc

[...] obliczyłem zapotrzebowanie to 2923 kcal - endomorfik. z posiłków przed i po treningowych wyeliminowałem tluszcze. Czekam teraz na uwagi i sugestie :D Chlopaki musicie mi pomoc bo od tego tygodnia chce startowac na ostro z dieta ^^ posiłek 1 6:00(do pracy^^) 3 jajka(Całe) 200 gram fasola szparagowa 100 gram 50 gram twarogu chudego 20 gram [...]

Dzięki za pomoc Jeśli ktoś chce jeszcze coś podpowiedzieć niech napisze