SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening brzucha, biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ktoś mi pomóc? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-31 16:15:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 5/29/2008 9:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Spróbuj w odpowiednim dziale trening dla początkujących. Tutaj możemy zająć się pomocą w sprawie Twojej diety/odżywiania i ewentualnie pytaniami z tym związanymi. Polecam odwiedzić dział trening dla początkujących. Poniżej wklejam link do niego. Na pewno uzyskasz w nim pomoc odnośnie do wklejonego treningu: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 1/18/2020 10:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od razu – wystarczy podliczyć zdobyte punkty. Wyniki ankiety będą przydatne jak jeden podrozdział pracy mgr, jeżeli będzie duża liczba osób - z pewnością będą ciekawe. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7951 Data: 6/3/2009 3:58:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Widzisz, jestem po LO wojskowym, prawko C+E, wozki widłowe, papierki na sztuki walki i pierwsza pomoc a i tak poki co mnie nie chcą.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7856 Data: 1/26/2010 7:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikrocykle - czy to ma prawo się udać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, pojąłem wreszcie ;) Tak zrobię, zobaczę, że się otłuszczam to przystopuję, zastosuję też carbo-cycling, tak jak wcześniej pisałem. Przerwy robić będę, jak poczuję "że już czas" :D Dzięki za pomoc, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 7/17/2015 12:29:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia przy odżywce

    Post
    Odżywki i suplementy

    praktycznie odpowiedzialas sobie sama:-) jak chcesz pozbyc sie problemu musisz odstawic produkt bo ewidentnie pod katem zdrowotnosci Ci nie sluzy. tym bardziej, ze to co powinno pomoc juz podjadasz;-) jak zdecydujesz sie kontynuowac suplementacje spalaczem, zerknij na colon c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 3/6/2016 11:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Już wszystko wiem dziękuje Wam serdecznie za pomoc!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 3/20/2009 8:36:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2/16/2019 7:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] e2. Moje estro wynosiło 190. ( widełki 11- 44) I teraz jak dawkowałem: 1 dzień 1mg, 4 dzień 0,5mg 6dzień 0,5mg 8 dzień 0,25mg 10 dzień 0,25 mg W 12 dniu zrobiłem badania, Estro 147. Chciałem prosić na podstawie tych wyników o pomoc w dobraniu dawki. Zmieniać coś czy lecieć dalej po 0.25? Zmieniony przez - Zozus w dniu 2019-04-15 16:33:42

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 4/15/2019 4:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening w domu

    dobra na triceps 3 ćwiczenia po 3 serie dam, sog za pomoc, dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2/2/2015 9:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 514 Data: 1/2/2016 3:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] płynie nauka żeby nie walić dwóch strzałów z rzędu w to samo miejsce i żeby 0.6 nie bic w tylek. Heh. Człowiek przez całe życie się uczy. Dzięki każdemu z osobna za pomoc! Teraz wlece 1-16 enan 7-15 wino. Myślę że 250 mg e5d bd dobre jak na pierwszy raz. Można by się pokusić e4d ale myślę że na pierwszy cykl to i 5ak będą zaj**iste plony [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 9/13/2018 5:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo, Gainer, Bialko - dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc... soga juz dalem wczesniej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 1/22/2005 12:07:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Carbo, Gainer, Bialko - dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurcze i znowu kazdy ma inne zdanie z tego wszystkiego chyba zdecyduje sie na opcje carbo + posilek z zamiennikiem na gainer. to mi sie wydaje najbardziej logiczne biorac pod uwage moje potrzeby. dzieki za pomoc. sogi daj wszystkim pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 1/22/2005 10:59:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Siemano Piszę do Was z prośba o pomoc i poradę co mam zrobić z moim probleme... A wiec tak,chodzi o moje włosy na nogach.Na prawej nodze mam normalnie rosnące wloski białe,nie za długie.Gorzej jest z lewą nogą,która wygląda na niepełnosprawną xD. Włoski na niej są długie,ciemne,mocne.Wygląda to słabo jeżeli ktoś się przypatrzy.Tak się składa,że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 7/16/2016 5:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Są różne kremy rozjaśniające włoski, które możesz kupić np. w rossmanie. Możesz spróbować nakładać ten krem na nogę z większym owłosieniem :) to może Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 7/17/2016 12:47:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny. Priorytet łapki.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie wybranych jego fragmentow. im dalej bedziesz sie trzymal z daleka od treningu i metod a la kulturysta-tym lepiej dla ciebie. to dlatego sportowcy(fighterzy) stosuje sie treningi calosciowe full body lub splity z podzialem funkcjonalnym(dol-gora;push-pull). to tyle. zrobisz,jak bedziesz chcial. kazdy chcial ci pomoc jak najlepiej. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 3/22/2008 8:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale jak widze nic z tego nie bedzie bo zamiast napisac same konkrety to sie poklucic mozna:/. Chcialem zrobic diete ktora nie bedzie za droga dlatego mieso chcialem zastapic tunczykiem.A diete chcialbym zrobic z produktów ktore sa uwzglednione w ww. diecie. Jezeli nikt nie chce mi pomoc to napiszcie to a juz wiecej nie bede was meczyc.PozdrO

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 9/13/2006 1:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • naj dla chudych superrrrr

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynke albo cos( taka do 80zl 3kilową )i jezscze jedno czy sa jakies tabletki albo proszki ktore spowalniaja metabolizm?ACHA i szukam tez plyty cd z instruktazem do cwiczen na mase potrzebne mi to poniewaz cwicze w domku takiej domowej roboty bardzo by mi to pomogło ale nigdzie nie moge znalezc takich plytek.Prosze o pomoc,i Z GÓRY DZIEKUJE.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2/21/2008 7:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Możesz spróbować "TABATY" rano, u mnie podkręcała metabolizm na cały dzień :) Dziękuje za rade - postaram sie zmobilizowac do regularnych cwiczen rano. Skoro to ma pomoc to czemu nie :-) Stefi, 3 posiłki? Musisz sobie rozbić... waga nie spadnie, jeśli nie będziesz pobudzać metabolizmu... Jak juz mówiłam - raczej dziele te posiłki na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2/12/2014 12:38:59 PM Liczba szacunów: 0