SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • masa a małe ciężary ? jaki plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdzie bedzie pracowal tylko ten miesien to czemu nie. Mysle ze takie cwiczenie jak wioslowanie na laweczce lezac badz hantla jednoracz moze byc. Na malym ciezarze. Myslalem moze nad superseriami ale pojecia nie mam o nich. TYlko jezeli ktos poleci to wtedy zaczne czytac. Widze ze mozesz mi pomoc to wiec o to bym prosil ;) jakis planik czy cos ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 10/28/2009 10:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl z testosteronem

    Post
    Doping

    już za późno na pomoc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 9/4/2011 9:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Diata w czasie przygotowania do sezonu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Tyle kasy wydac na zbedne odrzywki" Ehhh to bardzo fachowa wypowiedz. Moim zdaniem odrzywki nie sa zbedne ale nie chce mi sie tego tlumaczyc... W kazdym razie dziekuje za pomoc ide szukac...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 3/13/2005 11:15:44 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w zastoju

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok rozumiem, w sumie to logiczne ze trzeba zwiększać kalorie. dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 609 Data: 4/19/2012 6:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na konkret redukcję przy niedoczynności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy niedoczynności tarczycy wiele wyliczenia co do kaloryczności mogą nie pomóc bo jest to sprawa dość indywidualna.... Polecam zgłosić się do Tadeusza Sowińskiego FAFTAQ tu na forum on na pewno Ci pomoże, zapłacisz trochę ale bez przesady a zaoszczędzisz czas i męczenie się jeśli chodzi o dietę. No ale to już Twoja sprawa pozdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 8/5/2015 9:36:23 AM Liczba szacunów: 0
  • regeneracja?????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wszystkim za pomoc. SOG-i lecą

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 3/7/2005 11:49:36 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW ocenka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje za pomoc, leci SOG

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 6/27/2012 8:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening w domu

    Okey , dzieki za pomoc :) tylko jeszcze jedno pytanie - Czy cwiczenie plecow nie zaburzy mojego wzrostu (wysokosc) ? I dalej czekam na odpowiedz - ile robic powtorzen bo tam pisze np.przysiad na 1 nodze 4s-serie ale ile powtorzen ? Zmieniony przez - Skromny w dniu 2013-02-07 16:35:44

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2/7/2013 4:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu cyklu z mixem A.P INDUJECT-250 I DECA 300 Z GENETICS LAB

    Post
    Doping

    ok dziękuje za pomoc pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 10/1/2015 9:17:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 89kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] glownie to sniadanie wegle drugie sniadanie bialko trening znow bialko potem wegle i tak wkołko i byłem zadowolony z przyrostów a teraz na wadze stoje i robi mi sie rzezba a jaeszcze mase musze robic bo redukcje planuje dopiero w czerwcu .. a nigdy diety nie miałem .. dlatego jestem ciemny w tym i prosze o jak najwieksza pomoc z waszej strony

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 957 Data: 4/4/2012 3:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl Testosteron+matanabol

    Post
    Doping

    Okej, dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 577 Data: 4/25/2018 11:14:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dziękuje za pomoc ;) Jak waga jakoś znaczaco pójdzie w górę to kcal trzeba zwiększyć tak?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 706 Data: 12/12/2016 11:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do formy - dieta, prośba o ocenę ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polskikoks nie chce się sprzeczać bo to nie ma po prostu sensu. Mógłbym podać ci szereg artykułów na temat kazeiny,ale po prostu mi się nie chce, a po drugie ty i tak stał bys przy swoim. Siedze troche w temacie i chciałem ci pomóc, ale może się myle. Na zakończenie tylko dodam, że produkty mleczne posiadają bardzo wysoki stosunek laktoglobulin [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 10/19/2009 12:08:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Przez jak długo możecie byc ON ??

    Post
    Doping

    Konkret24 mam pytanko bo ja około pół roku on .. Ostro cie wywaliło syfami bo ja juz ma z tym troche problemu... ale to chyba temu ze tesc do dht nie konwertuje zarzucilem proviron i powinno pomóc. A jak twoje wyniki ? :>

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8935 Data: 1/25/2007 7:21:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Leki na obniżenie Kortyzolu

    Post
    Doping

    No to spoko sie recepte wywali jak niepotrzebna, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7269 Data: 7/24/2008 11:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg pod kątem wyskoku-pomoc/analiza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przysiadach czytałem, ale nie za bardzo wiem jak sie do tego ustosunkowac, jedni mówia rób pełne siady inni podłóż cos pod piety a jeszcze inni pisza ze pełne przysiady nie sa potrzebne przy wyskoku doradzicie mi cos? Hubert81- dzieki za pomoc niektóre cwiczenia jak rwanie wiosło i podciaganie juz robie reszta spróbuje Autopsy- dzieki za linki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 5/7/2011 5:23:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Powierzchnia uderzająca

    Post
    Sztuki Walki

    Poczekam na odpowiedź Bonku'a.Moim zdaniem może pomóc,ale chyba w nabawieniu się jakiegoś schorzenia

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 11/13/2008 11:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne dla dziewczyny z niedowaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niektózy ląduja w specjalnych zakąłdach z takimi problemami ostatnio był jakiś program nawet, dziewczyna trafiła do psychiatryka na odwyk, słabo tolerowała pożywienie, tu jeszcze moze być potrzebna pomoc psychologa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 318 Data: 7/12/2018 10:14:24 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla faceta 100 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapotrzebowanie rozumiem ze oblicza sie biorac pod uwage aktywnosc fizyczna. trenujemy razem 3 razy tydzien bez aerobow, + do tego on jeszcze pracuje. zgubilem gdzies stronke ktora obliczala dokladnie zapotrzebowanie. moglbym was prosic o pomoc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3888 Data: 9/12/2005 8:21:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Najbardziej HARDCOROWE przed treningówki!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dziękuje wszystkim za błyskawiczną i profesjonalną pomoc. Sprawę przed treningówki mam już wyjaśnioną! Postawiłem na Shotguna, po nim wezmę suplement roku 2010 w stanach czyli Muscle Pharm Assault bez 1,3d bardzo zachwalany na "mojej" siłowni jak i polskich i zagranicznych forach. W przerwach między jednym i drugim [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7188 Data: 8/26/2011 3:44:09 PM Liczba szacunów: 0