SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jeden lekarz stwierdził nawet że to normalne że kobiety tyją po 30stce, ze zwalnia metabolizm i mam się przyzwyczaić bo taka już widocznie moja uroda. Wiesz Ciocia, aż się i ja zdenerwowałam. Chyba będąc w Twoim wieku usłyszałam to samo, że taka moja uroda. I nikt nie chciał mi pomóc przez te wszystkie lata. Popatrz dokąd mnie to zaprowadziło. [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2013 1:03:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w wiedzę specjalistów ( tymbardziej w sytuacji kiedy sama nie posiadam wiedzy w danym temacie ) bo wychodzę z założenia - może błędnie - że człowiek do którego przychodzę po pomoc ( w tym wypadku lekarz ) nie ma żadnego interesu w tym żeby mi zrobić krzywdę. Więc ufam i wierzę w to co się do mnie mówi. z drugiej strony nie wystarcza mi suche [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2013 9:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ;D miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88451f75983b45c69fb3597e0ef04192.png Uwagi: zamówiłam już Mg z B6 forte z Olimpu i Inozytol z Puritan’s Pride - Arph dzięki za pomoc :) miałam plan, że do końca treningu AB by Obli uda mi się w MC podnieść swoją wagę, łącznie z dzisiejszym zostały mi 2 treningi B, póki co 55 kg w MC ... więc albo [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 11:14:09 AM Liczba szacunów: 0
  • hehe... jak tak czasem patrzę to chyba by mogła ;-) ale generalnie to akcja jest zorganizowana jako pomoc dla Ghany ;-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-05-24 07:59:13

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 7:57:26 AM Liczba szacunów: 0
  • pofitnessowane i porozciągane :) co do mojego "celu" rozciągania to idzie całkiem całkiem... http://www.zlotylew.pl/trenujsam/7.jpg bardzo mi się dziś miło zrobiło, kiedy instruktorka zauważyła moją walkę i podeszła mi pomóc...( delikatnie dociskając na moje plecy )... i w zasadzie największą blokadę to mam "pod kolanami" ( Hub kiedyś pisał że [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2013 10:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ...to tylko takie pozory tak naprawde to sie nawet nie lubimy zartuje o to chodzi w pasibrzuchach -> zdrowa rywalizacja kazdy kazdego dopinguje,kazdy za kazdego trzyma kciuki (w zalozeniach )- ale nic tak nie motywuje jak rywalizowanie z innymi osobami oj-duzo sie zmienilo na przesztrzeni kilku lat tutaj i wogole na calym forum mniej [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2011 1:52:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wirus/bakteria? odloz suple u mnie bol brzucha jest objawem tego ze w srodku toczy sie 'wojna' zazwyczaj wygrywam ale raz na jakis czas nie jak masz probiotyki to bierz pomoc moga nie musza ale mi pomagaja jesli wiem ze to jedzenie - to enzymki + probiotyki jesli wiem ze moze to jakies przeziebienie to kilka g/dziien wit C + probiotyki [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2011 4:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • demolubie - duzo wody + probiotyki ja zawsze mam opakowanie w lodowce jesli czuje ze cos jest nie tak - a u nas na wyspach o przeziebienie nie trudno kup sobie wit.C,probiotyki i lykaj gdy czujesz ze cos sie zbliza dawka uderzeniowa kilka g w ciagu dnia jesli nie jest za pozno - moze pomoc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-05 21:43:10

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2011 9:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozkladu BTW czy nawet samych posilkow umiejetne spzywanie weglowodanow w dobrych porach + ograniczenie w innych bedzie skutkowac utrata fatu! supeleki prozdrowotne moga byc pomocne - nawet bardzo typu chrom,0-3 (mega ilosci), czy jakies insulinomimetyki - pelnoo tego na rynku juz pomoc moga jeszcze lepije zagospodarowac weglowodany jakie [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 1:28:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. Dam Sog'a jak mogę (nieogarnięty jeszcze jestem). PS. Zauważyłem w twoim temacie, że słuchasz Analogsów. Swój chłop ! :)

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2009 9:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] więc dałem 2 razy wiosłowanie. O podciąganiu już wspomniałem - też nie dla mnie... Może być taki plan? Coś dodać/usunąć? Kolejność odpowiednia? Ilość serii odpowiednia? Jakie odstępy między seriami i jakie między poszczególnymi ćwiczeniami? Ile optymalnie powinien trwać trening? Dodam, że w serii po 8 powtórzeń, 8 na maksa. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2009 9:32:15 AM Liczba szacunów: 0
  • w miare mozliwosci tez prosze o pomoc. probuje jakos ogarnac temat ale stwierdzilam ze lepiej poradzic sie lepiej doinformowanych. a wiec sytuacja wyglada tak kobieta, lat 23, do schudniecia 15-18kg. spokojnie bez presji czasowej. nadmiar kg spowodwany problemami zdrowotnymi i rzuceniem sportu calkowicie po dosc duzej aktywnosci. dieta 1000-1200 [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2009 11:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales miałbym taka prośbe a mianowicie chodzi o pomoc w ułezeniu treningu, obecnie cwicze planem wodyna 15/10/5 ale dzis zamierzam zrobic ostatni trening tym planem bo juz go ciagne od października ale jak najbardziej mi sie podobał.tylko ze teraz mniejsza ilosc wegli i juz coraz ciezej o progres, ale gdybym nadal kontynuował mase to trening bym [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2010 9:17:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ale ten split ma mi teraz pomoc w budowaniu masy i lapaniu sily. Jako ze przechodze z duzego ujemnego bilansu bedzie latwiej lapac miesnie. Jak zakocze togo splita i do tych ciezarow nie dojde wtedy zastosuje trening typowo na sile. Przy ostatnim HST podchodizlem juz pod duze ciezary ale walnol mi barek;/. Ciezary mam narazie mniejsze poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2008 10:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wstęp do bulimii?:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm nigdy się nie spotkałem z takim przypadkiem ale spróbuje pomóc Bulimia wydaje mi się że nie bo to że wymiotujesz rano nie jest dowodem. Wydaje mi się że możesz mieć problem z psychiką bo jeśli rano wymiotujesz to może problemy szkoła rodzina życie ogólnie. Ja miałem podobnie przed klasówkami czy matura ( ostatnio). Jeśli w ciągu dnia możesz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 5/26/2009 11:08:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Kelton - fatalna obsługa.

    Post
    Usuniete tematy

    Witaj Jeżeli chodzi o dostępność podpór pod stopy HZ7, widnieje na stronie internetowej Kelton- taka informacja, że ten produkt jest niedostępny. Podpory zostały też usunięte z allegro. O czym informowaliśmy Cię telefonicznie, zgodziłeś się zaczekać. Jeżeli chodzi o Atlas, który wylicytowałeś-chciałam pomóc bardzo w tej sprawie zabrać go od [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 12/22/2011 3:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • W takim razie dzięki za pomoc panowie :) wchodzę na lekką dietkę+postaram się urozmaicić biegi i pływanie HIITem na początek, z czasem może dorzucę jakąś podstawową siłownie ;) O ile uda mi się wytrwać "w postanowieniu" to pod koniec miesiąca wrzucę fotki/wyniki mojej "małej przemiany" oraz jeśli mi się uda poprawić wydolność to od stycznia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 12/8/2018 4:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawsze najbardziej obłożone miesiące to czerwiec i wrzesień, bo w tych miesiącach wszyscy organizatorzy na raz robią biegi %-) Z regeneracją powinno być ok, szczególnie że to krótkie dystanse. Niektóre są też bardziej dla zabawy ;-) Bardziej się martwię, że przy tak napiętym kalendarzu nie ma czasu na porządne treningi, a ten najważniejszy bieg [...]

    Odpowiedzi: 2491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2019 8:52:47 AM Liczba szacunów: 2
  • Ania i jak ocenia zegarek? Zadowolony? Paatik ja radzę sobie w tradycyjny sposób ;-) Zawsze biegam z telefonem (żeby w razie w np. pomoc wezwać ;-) ) i zawsze mam w etui jakąś gotówkę, jakby trzeba było autobusem czy taxi do domu wracać %-) Poza tym co to za zegarek którym można płacić a który potrafi się zgubić w lesie na 6km? A to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 2491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2020 7:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Samo to, że będziesz jadła spokojniej powinno pomóc :-))

    Odpowiedzi: 2491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2020 3:03:53 PM Liczba szacunów: 0