SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wreszcie wszystko działa, jak należy. dzięki wielkie za szybką pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 4:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • e tam, porcelanowi jesteście, walę cały czas tylko po udach a skóra jak u niemowlaka %-) jakoś mam większą pewność niż zdać się na czyjąś pomoc i szota w tyłek

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 6:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] potrafie zrobic napewno i to nie w tym problem. mm1986 kaleka nie jestem i wygiac sie potrafie bez problemu tylko wtedy czuje jak by byl spiety tylek i huyowo tak cisnac sok w napiety miesien. Zreszta niema co sie uzalac,nigdy tego nie robie bez powodu. Popróbuje w inne miejsce zrobic i tyle,trzeba sie i tak nauczyc. Dzieki chlopaki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 11:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • e tam, porcelanowi jesteście, walę cały czas tylko po udach a skóra jak u niemowlaka %-) jakoś mam większą pewność niż zdać się na czyjąś pomoc i szota w tyłek Ja musiałem zacząć bić bo barkach i dupie (wcześniej zawsze tylko uda) bo uda już jak sito - od pół roku bije (od 3 do 7 szotów/week)%-)

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2013 6:53:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ja nie mogę przesłać do IT maila o treści jak powyżej, gdy mam wszystkie dane - przede wszystkim opis co sie dzieje, jaka przegladarka i jej wersja, jaki system operacyjny, pomocny takze printscreen to IT ma szanse szybko poprawic blad. proszę o informację kiedy to niby pisałeś i nie otrzymałeś odpowiedzi - zaraz sprawdzę czy mam takiego maila [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2013 10:09:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Już wszystko gra !! dziękuję bardzo za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2015 8:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaktualizuj przegladarke, powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 9:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    napisała do mnie jak to powiedzieć mało atrakcyjna dziewczyna. Ja jej napisałem że jestem chamem najgorszy z najgorszych. A ta mi teksty: dlaczego tak źle o sobie mówisz wygladasz na ambintengo i dążącego do celu mężczyzne i chce mi pomóc %-) Pika dać jej Twoje gg? :-D

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2012 11:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    Hi, Jeśli ktoś z Was chcę sprawdzić swoją wiedzę z zakresu znanych fighterów ze świata sportów walki a przy tym pomóc mi wygrać sprzęt dla klubu to zapraszam. http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_konkursie-t976554.html#

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2013 12:46:58 PM Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    Hi, Kto kojarzy którąś z tych mord i chcę pomóc przy konkursie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bddddb47797c4d11b452b9ce18f936f4.jpg

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2013 10:36:11 AM Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] myślałem jak ty. Ale problem w tym że to co mówisz to wiejskie ploty. A jak już są problem to od ludzi z drugiej strony np. szpitali, które uważają że są tak zaj**iste że pomocy nie potrzebują. A później są sytuacje jak z ostatnimi bliźniakami. Sam za panem Jurkiem nie przepadam, ale facet zrobił więcej niż inni. Rozliczenia są przejrzyste. A [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 9:00:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Początek zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    Nowy trening już udoskonalony dziękuję za pomoc wszystkim . Plecy Martwy ciąg klasycznie 4 serie podciąganie nachwytem 4 serie Wiosłowanie sztangą nachwytem 4 serie Przyciąganie trójkątnego uchwytu na wyciagu do brzucha 3 serie Klatka Wyciskanie płasko sztangą 4 serie Wyciskanie sztangą skos dół 4 serie Rozpiętki na płasko 4 serie Nogi przysiady [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 8/24/2012 4:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam jestem już po dzisiejszym treningu. Wszystko okej jestem porządnie zmęczony . Mam tylko pytanie odnośnie podciągania ponieważ jestem w stanie zrobić 5 powtórzeń na serie i tak myślę czy nie poprosi kogoś o pomoc by podtrzymywał mi nogi podczas tego ćwiczenia i robić po 10 czy robić swoje i z czasem przyjdzie siła ?

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 8/27/2012 4:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek zmian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam zeby sila przyszla musisz poddawac miesnie coraz wiekszym obciazeniom wskazane by bylo wymusic 3 powtorzenia 8 wystarczy popros kogos o pomoc niech ci lekko pomoze,jest specjalna maszyna do podciagania ale na silowni tam gdzie chodzisz pewno tego nie ma Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3668 Data: 8/27/2012 4:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zgubieniu brzucha, ustaleniu dietu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hm, po próbach wygląda to tak: http://img.nopaste.pl/upload/xx_4bafca6eebc14.jpg Tylko ciekawe czy uda mi się to utrzymać.. Zobaczymy, od jutra zaczynam. Dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 3/28/2010 11:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Były takie momenty w historii polskiego sportu, że jak wszyscy się cieszyliśmy z jakiegoś sukcesu, to potem udało się przełożyć ten sukces na jeszcze bardziej systematyczną pomoc i pracę - dodał Tusk. Kapitan polskiej reprezentacji Szymon Ziółkowski powiedział, że przy śniadaniu rozmawiano o wielu konkretnych sprawach, o szkoleniu, bazie, opiece [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2009 1:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko pod innymi nazwami ok to juz ogladam ktore to ktore i sprobuje ogarnac ta diete na jutrzejczy dzien zeby zaczac od razu :-) dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 9/20/2016 8:13:56 PM Liczba szacunów: 1
  • FBW do zmiany, proszę pilnie o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Znajdzie się jakaś pomocna dłoń? Daję SOGa za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 1/14/2012 1:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do zmiany, proszę pilnie o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki, dzięki za dotychczasową pomoc, sog. A więc zaczynam nowy plan, mam jeszcze tylko kilka pytań czysto technicznych: 1. Te pompki na poręczach są na klatkę - a więc czy rozstawienie ramion ma tutaj znaczenie? 2. 5x5 opiera się na zasadzie rampy, czyli stała liczba powtórzeń oraz sukcesywnie zwiększany ciężar. Ale nigdzie nie jest napisane, o ile [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 1/15/2012 2:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • No wlasnie nie mam nikogo takiego.. Jakbym tylko miala wsrod znajomych to bym juz dawno poprosila o pomoc :( Nie chcialabym sobie zrobic krzywdy. Przegladalam juz te treningi (duzo czasu poswiecilam zeby wgl rozszyfrowac te skroty) ale kluczem jest technika.. A sama nie wyłapie swoich błedów. :( Poki co w zaciszu domowym raczej wybieram cos [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 3/18/2016 6:04:51 PM Liczba szacunów: 0