SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • zapytam tutaj, bo mniej mnie zjedziecie za spam ;) - kiedys jakis user wrzucil temat z filmikami instruktazowymi do boksu, niestety nie pamietam po tytule,autora rowniez. Moze mi ktos pomoc? Pamietam tylko,ze treningi byly pod okiem Roacha i wlasnie o te mi chodzi.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2009 6:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Długie ale warto przeczytać do końca Posiadam. Wróć. Moja żona posiada kota, rasy kotka, rasy czarnej, rasy ze schroniska, rasy małe kocie. Guzik by mnie to obchodziło gdyby nie fakt, że jest małe, że chodzi to to bez przerwy za mną i trzeszczy - a to na ręce, a to żreć, a to trzeszczy dla samego trzeszczenia zupełnie jak jej pani. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2009 4:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaraz, ona może poprosić bateryjkę o pomoc.. wtedy nie wyjdzie numer z odcięciem zasilania.. zawsze można dać przynęte w postaci żelków.. przed snem położysz żelki w rogu swojego pokoju, gdy zaśniesz to wyjdzie głodna Nastic i pójdzie po te misie.. a wtedy uruchomi się mechanizm i spadnie klatka.. głodzilla zostanie pojmana

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2009 11:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - walka z samym sobą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co do postępów. Tego mi brakuje, własnego porównania, bo zależy mi na efekcie wizualnym a nie wagowym. No i najgorzej jest z klatką i brzuchem bo tam najwięcej fatu :/ ale jakoś teraz sobie z nim poradzę. A jednak teraz delikatnie skoryguję dietę i zobaczę co będzie. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2011-05-25 10:57:06

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 5/25/2011 10:52:37 AM Liczba szacunów: 0
  • samemu faktycznie ciężko - męża poproś o pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11838 Data: 6/5/2018 8:13:32 AM Liczba szacunów: 0
  • ^zgadzam się z 1 akapitem. Dlatego tak wyśmiałem post Devoniusza. Wgl takiego sztormu oprócz JDSa to wgl chyba by nikt nie przetrwał, Nelson mógłby przetrwać bomby, ale wątpie żeby w połączeniu z 5R przetrwał taką masakrę.. Hunt imo tym bardziej. Nogueira i Bigfoot poczuli siłę ciosu Caina i czuję, że Werdum też poczuje, bo on do dec nie dotrwa. [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 17327 Data: 10/22/2013 5:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, przyspieszenie metabolizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta od dietetyka klinicznego, na coś chorujesz ? czy po prostu akurat on ukąłdał tą dietę bez żadnej specjalnej przyczyny. Bez żadnej przyczyny, po prostu chciałam profesjonalnego podejścia, ale jak widać straciłam tylko czas i pieniądze, dlatego postanowiłam zwrócić się o pomoc tutaj.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 7/10/2018 10:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jednak nie mozezz liczyć na pomoc %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 11:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam lekarza rodzinnego w Krakowie, musiałabym iść prywatnie. Dzisiaj pojechałam na opiekę całodobową i jakiś młody dupek mi powiedział, że nie jest w stanie mi pomóc. Tacy ludzie wzbudzają tylko moją agresję %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 9:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 16lat , 59kg czyli moja dieta na masę : )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nie odczekam po nim tylko idę od razu jeść, bo nie wytrzymam. Jak myślisz s.m.p.a, bo głównie o twoje zdanie mi chodzi, czy masa będzie szła jak będę odczuwał głód? Co zwiększyć, lub dodatkowo zjeść między posiłkami? A może to tylko takie odczucie żołądka, po właściwie całkowitej odmianie żywienia? Liczę na twoją i innych pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 9/2/2010 6:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 16lat , 59kg czyli moja dieta na masę : )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piszę ponownie, bo pilnie potrzebuję pomocy. O to cytuje wpis z mojego dziennika: "Dzisiaj trening był i.... TOTALNE ZASKOCZENIE I TRAGEDIA! Dlaczego? Tłumacze jak wszystko przebiegało, od początku dnia stosowałem się do mojej diety, o godzinie 16.30 zjadłem Pierś kurczaka z ryżem i przystąpiłem do treningu o godzinie 19.00, poprawna [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 9/2/2010 8:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 16lat , 59kg czyli moja dieta na masę : )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, słuchaj kupiłem OLIMP Vita-min, mieszczą się tam 2 listki po 30 tabletek, jeden listek z minerałami, a drugi z Witaminami. Mam pytanie, na opakowaniu piszę że Witaminy C jest 200% zalecanego dziennego spożycia. Jest tak ze wszystkimi co mnie przeraża, a jedna z Witamin (B i jakiś numerek) ma 1400% dziennego spożycia. Trochę mnie te liczby [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 9/3/2010 6:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 16lat , 59kg czyli moja dieta na masę : )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakieś makarony moge gotowac wieczorem na sniadanie, no niewiem, jakis chlebus? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 10/5/2010 3:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Qitr Maska na zime ;D

    Post
    Dzienniki Juniorów

    dobra cos sklece jutro na siłće dam rozpiske dzięki za pomoc sogacz leci

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 10:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zł miesięcznie za prowadzenie bo uważam , że w dobie internetu mija się to z celem jeśli ktoś trenuje amatorsko. Co innego jak ktoś ma w planach debiuty , starty to wiadomo pomoc fachowca musi być. PONIEDZIAŁEK : Góra siłowo 1.) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 5 2.) Dipy ( klata ) z obciążeniem 3 x 6 3.) Podciąganie na drążku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 664 Data: 8/12/2019 8:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] . Tak więc ja trenować mam 5 x w tygodniu i robić o wiele więcej serii ? Nie rozumiem , naprawdę. Chciałbym trenować dobrze. Dla mnie trening to nie tylko bezsensowne machanie sztangą dlatego poprosiłem tutaj o pomoc. Naprawdę nie wiem jak trenować i skoro ten trening jest do " bani " to ja nic innego nie wymyślę... Masz jakieś propozycje ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 664 Data: 8/12/2019 9:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat do skasowania :) dziękuje za pomoc Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2019-08-20 22:49:53

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 664 Data: 8/19/2019 11:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • lord.s/zapiski, powrót do tematu...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] okres nic nie pisałem, nikt nic nie pisał, ale co tam:) i tak sobie będę w miarę czasu robił tutaj notatki i zapisywał postępy (chyba nikt się nie obrazi:) i liczył bym na pomoc forumowiczów w moich zmaganiach ), z planem i założeniami noworocznymi wystartowałem wczoraj, zmieniłem dietę wygląda ona następująco: założenia to 3000 kcal, około [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 858 Data: 1/6/2009 10:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ZOBACZ TO I OCEŃ !! ZAPRASZAM !! TRENING NA MASĘ !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie jednak mniejsze spalanie kalorii.Od kiedy ćwiczę przytyłem bo jeszcze miałam kontuzję która nie pozwalała mi grać w piłkę.Przytyłem wtedy prawie 10 kg ale to nie był tłuszcz ;)Zmniejszę ilość serii i wezmę się i dobiorę dzięki Waszej pomocy idealny program treningowy.Dzięki za pomoc chłopaki...jesteście naprawdę ludźmi którzy pomagają.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 997 Data: 7/27/2009 1:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ta dojade hehe celuje w 8% po pct żeby utrzymać ale dzięki za pomoc i dobre słowo Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-17 22:05:34

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2008 10:05:20 PM Liczba szacunów: 0