SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc

    Temat
    Doping

    Witam, panowie na odblokowanie po testosteronie moge wziasc clomiphene??? DZieki.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 7/19/2009 2:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dobraniu serii

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, prosze o pomoc w ulozeniu ilosci serii poniedzialek, czwartek Klatka-9s plecy-9s triceps-6s wtorek, piatek barki-6s biceps-6s nogi-9s jest to plan w ktorym cwicze partie 2x w tyg. Czy ten dobor serii jest dobry ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 541 Data: 1/4/2008 1:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc na sile

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc,mam pytanie moge robic taki plan sily klatki: klatka prosta,skos na dol,skos do gory 6-4-2 albo 8-6-4-2 ktory lepszy ?! szybkie pytanie ,szybka odpowiedz dzieki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 6/5/2008 9:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w dobraniu diety do treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym prosić o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety do treningu . Celem jest zwiększenie masy i siły. Ćwicze codziennie ale nie wiem czy dobrze robie skoro chce zwiększyc mase...? proszę o rady

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 785 Data: 7/8/2008 9:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    witam. chcialbym prosic o pomoc. w marcu dokladnie 1 zlamalem szczeke. a w palanach bylo MT i dupa;/ teraz chcialbym wystartowac ale czy nie jest za wczesnie? i moze wybrac inna sztuke walki np. bjj? co wy na to?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 7/28/2009 8:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam. chcialbym sie dowiedziec cos wiecej o no-xplode. biore pierwszy tydzien tzn. wziolem jedna miarke na poczatku 1.5 i nic zero jakiego kolwiek kopa energi czy cos odczekalem okolo godziny az wkoncu mnie zmulilo sennie nie wiem co jest ;/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 7/28/2010 1:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sprawie łączenia odrzywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie czy zestaw L-karnityna, Clenburexin II lub TSE, aminokwasy BCAA oraz jakieś białeczko czy jest to dobry komplet na redukcję oraz czy można je brać jednocześnie. P.S. jakie białko polecacie ?? Liczę na pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 526 Data: 8/16/2011 10:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta / pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam 2 miesiace temu zaczołem swoją przygodę na siłowni. Mam 190 cm wzrostu 16 lat i 81 kg wagi mysle ze jest tostanowczo za malo prosze was o sporzadzenie diety dzieki której moja masa ulegnie zmiany na + :) // Z góry dziękuje //

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 546 Data: 10/22/2012 7:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu ławki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema mam problem mam 600-700zł i nie wiem jaką ławkę kupić, bo jestem zielony w tym temacie, i mam prośbę żebyście mi podpowiedzieli ewentualnie dali linki z dobrymi ławkami za tę cenę :-) z góry dzięki za odp....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 634 Data: 5/14/2012 1:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy doborze rozmiaru?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam chciałbym zakupic koszulkę najprawdopodobniej F6 Tornado shirt NXG+ i kostium do przysiadów i mc Superior suit NXG+. mam ok 18- cm wzrostu i ważę ok 93-95 kg raczej nie za duże wymiary do tej wagi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 859 Data: 1/13/2008 12:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc od podstaw..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Czy jest ktos w stanie ulozyc diete dla osoby ktora nie ma o tym pojecia ? Wiele czytalem na ten temat ale nie kumam dalej tych przelicznikow. Dlatego prosze o pomoc bo okazuje sie iz na prawde tego potrzebuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 1/8/2010 12:13:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Chciałbym was poprosić o rade dotycząc jakiegoś dobrego preparatu, który mi pomoże zbudować lepsze umięśnienie mojej sylwetki coś w stylu sterydów. Proszę o rady.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 903 Data: 4/24/2010 9:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z ułożeniem planu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam odżywki : ActivLab Massive Gainbody 3000g IRON HORSE - CREATINE CREAPURE - 500g OLIMP BCAA Xplode 500g OLIMP CARBO 1000g potrzebuje plan jak i kiedy je brac? prosze o szybką pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 852 Data: 9/14/2011 2:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam takie pytanie lece aktualnie cykl susta+bold i chciałem coś dorzucić żeby złapać troszkę wiecej masy co byście do radzili jeszcze wrzucić ? 1-14bold e4d 500mg 1-16susta e4d 250mg dieta dopięta suple tez:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 642 Data: 1/8/2015 9:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rozpisce ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialem spytac o jakas rade bo kupilem mutanta,4x bialko X5, trubulona i 2x xpand ( energized i normalny ) i bialko i mutant to sobie bede szame uzupelniac ale jak z tymi xpandami poleciec i czy moge triba zapijac xpandem ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 3/3/2009 3:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Za 4tygodnie bede konczyl cykl na saa i wcelu zachamowania spadkow do minimum chcialbym zakupic odzywki na mase i sile co myslicie o tym zestawie BSN No-Xplode i Kaizen Xtreme STACK ewentualnie co mogl bym dodac jeszcze do tego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 4/20/2010 11:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • mała pomoc z tłuszczem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam 18 lat, waze 82 kg, wzrost 182... trenuje ciagle na mase FBW... diete mam bogata w kasze, owsianki,seryitp. trocheurósł mi brzuch.. chciałbym w jakiess posób nakazdym treningu robiccosco by pomogło mi trochezrzucić tłuszczu.coradzicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2/14/2014 9:11:37 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam T3 SAN (gugle..czy jak to tam) i Thermal Pro. Mam pytanie odnosnie dawkowania : z rana na pusty zoladek Thermal Pro 1kapsulka i poznije jakos o 14 to samo.. ale jak i ile T3 i czy na pusty zoladek ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 805 Data: 3/12/2006 12:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć-pomoc w ułożeniu planu !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym aby ktoś pomógłby mi ułożyć mi jakiś plan treningowy. Mam do dyspozycji dwa hantle i do nich obciążenie razem ok. 20 kg. Mam 15 lat, 175 wzrostu i 60kg wagi.Proszę o pomoc w ułożeniu planu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 11/28/2007 8:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilna pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A mianowicie chciałbym bardziej przybrać na masie bo juz mam dosyc nic nie mogę przytyć. I takie pytanie co musiałbym brać HMB wystarczy? Czy coś jeszcze? Staty: Wiek:20 Wzrost:173cm Waga:60kg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 835 Data: 11/30/2008 10:37:04 PM Liczba szacunów: 0