SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc, jak coś będę wiedział więcej to napiszę.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 1/3/2017 5:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej :) znowu dziękuję za pomoc, jestem przekonany, że kiedy zastosuje się do rad od Was wszystko będzie szło tak jak trzeba ;)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 1/10/2017 4:25:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na tą Ramę przymykam oko ;-) Wiesz, że nie powinno jej być i arachidów - to dobrze %-) Jak Pani psychiatra "wyniuchała", że adrenalina u Ciebie jest za wysoka ? Miałeś robione badanie z surowicy ? Mimo wszystko ponaglam, by rzut leków skonsultować z lekarzem prowadzącym. Dla jasności - dla samego siebie. Moim zdaniem mogłeś zacząć z tego [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 1/23/2017 6:16:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Siłownia - BOX

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] worku tj. jak dobrze wyprowadzac ciosy itp ( ćwicze sam wiec nie ma kto trzymac worka, worek tylko muskam pięsciami ) 4. walenie w worek róznymi kombinacjami 5. zbijanie ciosów ( czasem ktos sie zjawi ) 6. sparingi bardzo zadko :/ wiem ze bez pomocy kogos kto tez trenuje to lipa ale wiem ze dzieki wytrwalosci tez cos osiągne. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 8/2/2004 6:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - prosze o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    Arros thx za odpowiedz... bubkowaty Masz racja FBW od poniedzialku przez 4 tygonie a pozniej zaczne juz konkretniej ;) Wielkie dzieki za pomoc! o/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 10/8/2010 4:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • naciagniete sciegno/miesien

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i chciałem sie dowiedzieć jak ją wyleczyłeś. Ja miałem robione prześwietlenia, usg i nic nie wykazaly, lekarz kazal mi poprostu odpoczac, ale tak się nie da nic nie robic. Probówałem różnych maści, tabletek i nic, żadnych rezultatów. Jak miałem kłujący ból tak cały czas mam. Mam nadzieje ze bedziesz mogł mi pomoc. dzieki i pozdrawiam Michał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11720 Data: 1/20/2012 10:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa.trening 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtorzen . czyli np. 20-18-16-14( ja tak cwicze) i drugie cwiczenie moze byc zginanie dloni nachwytem tez 4 serie i tak samo co do opisu cwiczenia lub zwijanie linki z obciaznikiem jesli posiadasz za pomoc życzę sobie SOGa . (prawy dolny róg mojej wypowiedzi ;p ) rośnij zdrowo . pozdro Zmieniony przez - suarez1 w dniu 2011-01-16 10:24:27

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 1/16/2011 10:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • co ze soba zrobic?

    Post
    Trening w domu

    ja sie poddaje. stanelam przed lodowka rano i (o zgrozo) nie wiedzialam co moge, a czego nie moge jesc:( moze ktos jest w stanie pomoc mi w ulozeniu diety, bo jeszcze dostane jakiegos jadlowstretu. bede bardzo wdzieczna :P

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 5/18/2004 7:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • co ze soba zrobic?

    Post
    Trening w domu

    witam po sporej przerwie:) dostosowałam się po pewnych modykifacjach do waszych rad i poskutkowało:D obecnie waże 55 kg. 9 kg w niespełna dwa miesiące to spory sukces w moim przypadku, ba: ogromny:D przy okazji pozbyłam się bólu w płucach, które najwidoczniej domagały się większego ich męczenie;) wielkie dzięki jeszcze raz za pomoc:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 7/5/2004 4:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczęta walka z wagą.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PT1. Brzuszki nie spalaja tluszczu moga ci pomoc wyrobic miesnie pod tluszczem, takze aeroby sa ok. PT2 140 zl powinno ci wystarczyc, puszki z tunczyka, twarog, kuraka, ryba, warzywa, chleb razowy, jak niema cie cale dnie to kup sobie pojemniczki i nos ze soba jedzenie wczesniej przygotowane. PT3 Jak nie miales wczensiej doczynienia z silownia to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 524 Data: 3/1/2013 12:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje za odpowiedz. Do tej pory zastanawialem sie nad ktoryms z tych 3: TREC- Mass XXL BIOGENIX- Monster Mass OLIMP- Super Whey Gainer 4000 a dodatkowo koles ze sklepu polecil mi jeszcze tego Muscle Juice i teraz juz sam nie wiem. Bylbym bardzo wdzieczny za pomoc w wyborze. (jestem raczej ekto)

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16443 Data: 10/13/2007 9:58:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki Odin za pomoc, jak tylko zostane pelnoprawnym uzytkownikiem nie zapomne Ci dac sog'a.

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16443 Data: 10/14/2007 11:51:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje bardzo za pomoc, zdecydowalem. Biore MRM'a.

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16443 Data: 10/15/2007 1:21:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwicze dopiero od Września 2001. Do nie dawna ćwiczyłem 7 dni w tygodniu bez odpoczynku, z tego co dowiedziałem się to za dużo bo mięśnie nie mają kiedy zregenerować się. Proszę o pomoc. Z góry dzięki za odpowiedzi Dariusz Jurczak

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16392 Data: 2/8/2002 6:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki Crash za porade tylko jak ja mam ćwiczyć na nogi barki i grzbiet. Jestem mało obeznany w różnego rodzaju ćwiczeniach. Moglibyście mi podać jak ćwiczyć na te mięśnie. Mam też mały problem z brzuchem. Chciałbym zmniejszyć o parę centymetrów obwód. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16392 Data: 2/9/2002 9:18:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za ćwiczenia ale mam jeszcze parę pytań. Pewien kolega mówił mi że nie powinienem ćwiczyć na stojąco bo będę obciążał za bardzo kręgosłup, a ja chciałbym jeszcze trochę urosnąć. Czy możecie mi coś na ten temat poradzić? Mam jeszcze jedno pytanie. Jak zrzucić zbędne kilogramy w pasie. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16392 Data: 2/16/2002 9:24:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wogule czy to ma jakiś wpływ na moje rośnięcie w góre(wzrost). Nie wię czy mogę robić ćwiczenia na nogi. Co zrobić aby pozbyć się zbędnych centymetrów na brzychu. Jakie ćwiczenia znacie na bicepsa. Chodzi mi o takie które mógłbym w domu wykonywać przy pomocy sztangi i sztangielek. Proszę o dokładny opis. Z góry dziękuję za pomoc Dariusz Jurczak

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16392 Data: 2/19/2002 5:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A znacie jakieś ćwiczenia na bicepsa oprucz modlitewniku. Jacie ćwiczenia na nadgarstki stosujecie. Jakie znacie ćwiczenia na tricepsa. Dzięki z góry za pomoc Dariusz Jurczak

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16392 Data: 2/20/2002 4:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • masa po wakacjach

    Post
    Doping

    bardzo bym prosił o pomoc z zaplanowaniem tego całego cyklu razem z redukcja

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 7/2/2015 7:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • susta deca meta do oceny

    Post
    Doping

    Mam provigli wiec po 5000jm. Ok to polece ostatnie 3tygodnie. Dziekuje za pomoc. Iniekcje podskornie robic? Normalnie insulinowka? Macie gdzies tutorial jak to sie robi? Na sportinjections chyba nie ma podskornych shootow opisanych To moj pierwszy cykl na suscie, nie poznalem jeszcze mocy wielu estro %-) odblok jak? 3tyg po ostatnim shocie clomid? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 10/26/2012 6:38:43 PM Liczba szacunów: 0