SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pływanie a spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dodatkiem w formie tlenowej lub interwałowej, a nie podstawą aktywności. W ten sposób sylwetki niestety nie zmienisz. 1. Trening siłowy. Aby poznać jego podstawy i uzyskać pomoc w ułożeniu warto udać się do działu trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html lub zaawansowanych: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2018 11:07:21 AM Liczba szacunów: 0
  • owijanie brzucha folią?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Kiedys owijałem brzuch folią i muszę powiedzieć że strasznie się pociłem.Ale usłyszałem że mogą pojawić sie od tego rozstępy wiec teraz zakładam koszulke na nią pas wyszczuplajacy i na to jeszcze jedną koszulkę.Myślę że powninno coś pomóc Pozdrawiam skawin

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2002 4:26:43 PM Liczba szacunów: 3
  • owijanie brzucha folią?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    hehe ciekawe chyba ze ktos wazy jak pol slonia i wpierdziela nonstop fasfody to jak ta folia ma pomoc !!! ja cwicze od 3tygodni dziennie po 40min aeroby i owijam sie folia. Nie mam zadnych odpazen skory i efekty sa zadowalajace. Juz po 2-gim dniu cwiczen czulam sie lzejsza. A waga pokazuje znacznie mniej . Trzeba pamietac nie tylko o cwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2011 9:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywek na masę i siłę (cykl)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dziekuje za pomoc. Zaraz zaczne studiowac materialy z linka :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 7/7/2012 5:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Symex

    Post
    Doping
    PRO

    Panowie w listopadzie robie badania i odświeże temat , wtedy będzie wiadomo co jest co dokładnie, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15766 Data: 9/30/2016 2:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • megabol inh-ar opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Suplementy, których zadaniem jest zwiększenie poziomu testosteronu, są bardzo popularne, szczególnie wśród osób młodych i początkujących. Wydaje im się, że stosując tego typu produkt, ich poziom testosteronu wywinduje ponad fizjologiczne możliwości organizmu. Niestety tak nie jest. Wszelkiego rodzaju suplementy, których zadaniem jest zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2018 1:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tribulus Terrestris CZY TO MOZE JAKOS POMOC ?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16243 Data: 7/7/2014 6:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Matko i córko. Idziesz i robisz badania prywatnie, płacisz około stówki za wszystko tj. estradiol, prolaktyna, testosteron całkowity. Od lekarza to tylko bęcki dostaniesz, a i tak nie będzie umiał pomóc, szczególnie lekarz pierwszego kontaktu. Jak będziesz miał badania to wklejasz tutaj. Pewnie się skończy na tym, że będziesz musiał zakupić testa, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16243 Data: 7/7/2014 6:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiem tak, ciesz się ze trafiłeś na życzliwych kolegów którzy mimo tysiąca d****i którzy tu się dziennie przewijają chcieli odpowiedzieć i pomóc, bo ja bym nie raczył nie z powodu nie wiedzy ale nauczki, jak 1,2 i 3 jajca zdrewnieja jak nos pinokia to się nauczą ze to nie są zabawki. Ja jak miałem taki staż jak Ty to mi się ręce trzesly i serce [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16243 Data: 7/8/2014 7:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • WIEM ZE TO MOJA WINA.Ale nie musisz pisac mi swoich madrosci zeby mnie dobic.. Prosze o pomoc i zeby ktos mi potwierdzil ze mam zrobic badania tych 3 rzeczy ( testosteron calkowity, prolaktyna i estradiol) !??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16243 Data: 7/8/2014 7:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nauki i poznawania swojego ciała pozwolą nam na racjonalne podjęcie decyzji, czy warto stosować tego typu środki. W Twoim przypadku może być już niestety za późno na pomoc. Bez wątpienia warto wykonać badania: morfologia, mocz, glukoza, crp, lipidogram, testosteron wolny i związany, lh, fsh, tsh, ft3, ft4, koryzol, prolaktyna, estrogeny. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16243 Data: 4/3/2018 7:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Tluszcz na twarzy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzieki za pomoc, wiedzialem ze moge na was liczyc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 17256 Data: 11/7/2003 10:04:41 AM Liczba szacunów: 1
  • Ile trwa regeneracja nerwu?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    chodzi o to czy nerw jest uszkodzony funkcyjnie , czy jest przerwany bez przerwania osolonki mielinowej ... jezeli jest calkowite zerwanie to tylko zabieg operacyjny moze pomoc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2006 5:55:43 PM Liczba szacunów: 3
  • Okno żywieniowe - IF

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Z postem jest podobnie, jak z wysiłkiem - trzeba przyzwyczaić organizm. Jeśli wprowadzi się za dużo obciążenia na raz (np. za krótkie okno plus redukcję), organizm się zestresuje i post zamiast pomóc, zaszkodzi. Dodatkowo kobiety są z natury bardziej wrażliwe na restrykcje dietetyczne, niż mężczyźni i muszą bardziej uważać. Na redukcji post jest [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17583 Data: 3/1/2017 8:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Okno żywieniowe - IF

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Z postem jest podobnie, jak z wysiłkiem - trzeba przyzwyczaić organizm. Jeśli wprowadzi się za dużo obciążenia na raz (np. za krótkie okno plus redukcję), organizm się zestresuje i post zamiast pomóc, zaszkodzi. Dodatkowo kobiety są z natury bardziej wrażliwe na restrykcje dietetyczne, niż mężczyźni i muszą bardziej uważać. Na redukcji post jest [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17583 Data: 3/1/2017 8:47:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Czyli tak średnio może na liczyć około 11-12 km. No troszku.... Dzięki za pomoc :D :D :D :D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2006 9:55:51 AM Liczba szacunów: 0
  • poczatkujacy , trening na mase , kiedy i jak cwiczyc?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj. co do sprzetu mam kilka wlasnorecznie zrobionych hantelkow troche obciazenia i wlasnorecznie robiona sztange przyda sie minimum dokupic gumy oporowe, aby mozna bylo zrobic trening calego ciala, zerknij na plan https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu masz tam przykladowe cwiczenia na nogi, czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 542 Data: 5/1/2020 11:48:31 AM Liczba szacunów: 1
  • poczatkujacy , trening na mase , kiedy i jak cwiczyc?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] lewej lopatce odczuwalem dretwienie miesni i bol . podejrzewam ze moglem sobie zajechac ta strone przez to jeszcze bardziej . czy to mozliwe ? i czy jest mozliwosc naprawienia sie troszke chociaz poprzez jakies cwiczenia czy cos ? bylbym wdzieczny gdybys mogl mi pomoc rowniez i w tym temacie , z gory jeszcze raz dzieki i pozdrawaim serdecznie :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 542 Data: 5/1/2020 3:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile wody/soku do kreatyny w proszku ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok, chłopaki dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16561 Data: 11/2/2003 8:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ile gram białka,węgli i tłuszczy na kg masy ciała?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czy ktos pomoze?? nie wiem. mam wyliczone dzienne zapotrzebowanie ka kalorie,ale nie wiem ile czego na kg masy ciała zeby np wiedziec ile dziennie potrzebuje weglowodanów. prosze o pomoc!! przepraszam jesli wkurza kogos moja niewiedza...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2008 5:26:11 PM Liczba szacunów: 6