SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • s.m.p.a. dzieki za pomoc !

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11594 Data: 11/22/2010 7:41:25 AM Liczba szacunów: 1
  • Jaki spalacz tłuszczu na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    12) zależy mi na zrzuceniu uważa iż moja dieta mi wystarcza chce wyrzeźbić się i zrzucić wagę proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9095 Data: 12/5/2012 1:12:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer po treningu. Przed czy po posiłku ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zacznę zatem od wprowadzenia małych zmian. Kreatynę możesz stosować raz dziennie, pora nie ma większego znaczenia. Możesz ją przyjmować rano na czczo lub do śniadania, ale możesz ją przyjmować również po treningiem. Proponuje stosować 5g kreatyny jabłczan codziennie. Jeśli jednak zdecydujesz się na inny rodzaj kreatyny, osobiście polecam Ci [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 7/12/2019 7:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czasu, codziennie obowiązkowo minimum 30minut aerobów. Do tego dołączając oczywiście przemierzanie dziesiątki kilometrów dziennie po naszych wspaniałych górach. Także jednym słowem ujmując zapowiada się naprawdę fantastycznie :D Po powrocie wracam do treningów FBW i w planach mam zakup BCAA. Pozdrawiam, i jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8951 Data: 8/16/2008 2:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Aha, ok wszystko jasne. Składam więc zamówienie w sklepie w takim razie :D dzięki za pomoc...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8951 Data: 8/16/2008 4:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • czy moza pic bialko podczas treningu??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ok dzieki za pomoc ....dal bym soga ale nie mam abonamentu wiec leci duchowy Pozdr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11433 Data: 9/28/2005 12:14:00 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie: jak dzialaja spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Głównie poprzez ograniczenie apetytu oraz wzmożona termogenezę organizmu co owocuje szybszym pozbywaniem się zbędnego balastu. Co do tego czy błędem jest stosowanie spalaczy podczas robienia masy, to odpowiedź brzmi absolutnie nie. W tym okresie w zdecydowanej większości przypadków ma on za zadanie pomóc utrzymać stosunkowo czysty mięsień, bez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2/21/2011 11:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie: jak dzialaja spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    aeroby jak najbardziej bez względu czy masa czy definicja ... tyle że zbyt ogólnikowo to napisane przy kształtowaniu definicji należy się głównie skupić na aerobach i podrasować dietę mniej na treningu siłowym. przy masie należałoby skupić się na dodatnim bilansie kal jak i treningu siłowym aeroby tylko mogą pomóc to ma być trening aerobowy nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2/22/2011 12:20:16 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie: jak dzialaja spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    bartoo, przy termogenikach nie wystepuje podwyzszenie temperatury? w takim razie na czym polega wytwarzana przez nie teromogeneza? kilka razy slyszlaem, ze ludzie przy braniu termogenikow staja sie czerwoni na twarzy z goraca i poca sie jak cholera:D Btw dzieki wszystkim za pomoc, przyda sie na pewno.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2/22/2011 12:29:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka sztuka do samoobrony?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Sztuki i sporty walki zyskują w naszym kraju w ostatnich latach coraz większą popularność. Powodem tego jest coraz częściej emitowana w telewizji dyscyplina sportów walki, jaką jest MMA, czyli wszechstylowa walka w ręcz. Również boks od lat jest na topie popularności. Oglądając tego typu dyscypliny, większość z nas chciałaby być jak popularni [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9390 Data: 11/5/2018 6:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie kupić białko serwatkowe ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzięki wielkie za pomoc :) A jeśli chodzi o inne walory to różni się jedno od drugiego jedynie smakiem oraz ceną tak ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9264 Data: 3/5/2012 10:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • PREPARATY WSPOMAGAJĄCE ODCHUDZANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chrom organiczny, mam akurat do sprzedania, ponieważ już nie zażwyam zostało mi 45 tabletek, ktore chętni sprzedam, firma naturell ta sam co w aptece Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10825 Data: 9/7/2003 9:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, powinny pomoc cwiczenia na miesnie zaangazowane w tym cwiczeniu (mięśnie najszersze grzbietu + bicepsy) a odpowiednie ciwczenia znajdziesz na stronach : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Ale mysle ze i tak najprosciej jest sie popodciagac (pomimo ze na poczatku nie bardzo wychodzi :) ) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11353 Data: 6/13/2002 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludzie uwaga na ryż.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No to jak lubisz no to jedź sobie dalej kolego. Daje to jako przestroge dla ludzi, nie mówię żeby nie jeść ale żeby patrzeć co się je. Tyle ode mnie człowiek chce pomóc źle, nie pomoże też źle... Co za naród...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 5/4/2018 11:13:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Chęć startu w zawodach

    Post
    Przygotowanie do zawodów
    PRO

    [...] temat) , popytaj chłopaków doświadczonych z tego działu, by Ciebie ocenili (moze na priv im podeslac link do tego tematu), coś może podpowiedzieli , lub korzystaj z pomocy na forum / ewentualnie odpłatna pomoc jakiegoś trenera. Ja od strony kwestii startu w zawodach wypowiadac sie nie będę. Z formą na zawody - można przejechac się każdą, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 547 Data: 12/8/2020 1:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • W dzisiejszych czasach problemy ze snem dotykają co raz więcej osób, w tym również osoby uprawiające sporty siłowe, pracujące ciężko fizycznie, itp. Odpowiednia ilość snu jest bardzo istotna dla procesów regeneracyjnych organizmu. Bardzo często dochodzi jednak do zaburzeń, które powodują, iż ciężko jest nam zasnąć lub sprawiają, że nasz sen jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 1/27/2021 3:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dalej postępować?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Inaczej mogłem, źle sprecyzować. Robię ćwiczenia na spalenie nadmiaru pajacyki, podskok itp... Ale dziękuję wszystkim za pomoc, plusik leci do każdego :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 317 Data: 6/26/2019 6:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 12/25/2017 11:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dietę ale nie wiem jaką, nie wiem czego unikać.... cierpię na pcos i przed ciążą miałam insulinooporność. I właściwie od kiedy pamietam zawsze miałam taki kształt brzucha. Nigdy nie był płaski. Załączam zdjecia sylwetki. Dziękuję za odpowiedzi. Bardzo proszę o pomoc. Ps. Siniak po zabiegu ;)) /SFD/2017/12/26/f14dc5a303a3496aa69b5271c4925fd5.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 12/26/2017 3:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Załóż swój temat w tym dziale a napewno otrzymasz fachowa pomoc http://m.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 12/26/2017 4:13:38 PM Liczba szacunów: 0