SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak Paatik wspomniała, każdy ma swój sposób postępowania, robi jak mu intuicja podpowiada. Maluchy nie płaczą bez powodu, najczęściej za przyczynę uważa się kolki. I rzeczywiście dzieci rodzą się z niedojrzałym układem pokarmowym i często mają problemu z brzuszkiem, tyle że nie zawsze jesteśmy w stanie coś z tym zrobić i jakoś konkretnie pomóc. [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 10713 Data: 9/16/2020 6:14:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Dokładnie.. tak jak jest. A jest do dupy. Nie wiem gdzie ten szczęśliwy okres noworodkowy w domu i szczęśliwe macierzyństwo. Co chwilę coś.. młody miał zabieg podcięcia wędzidełka i od tej pory musimy mu robić masaże w buzi, żeby to się nie zrosło. Nawet w nocy.. oczywiście drze się przy tym niesamowicie.. do tego dochodzą w dalszym ciągu problemy [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 10713 Data: 9/20/2020 10:15:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Hello :-) Dziś pobudka 6:20, a co tam... :-p Zeszły tydzień udało się zrealizować cel spacerowy. Porobiłam też ćwiczenia mięśni dna miednicy, brzucha plus dwa razy joga dla początkujących. Niestety walnęły mi plecy.. myślałam, że to nerki bo w ciąży miałam problem. Kloc waży już ok 6 kg, więc jest co nosić. Wczoraj byłam u fizjo uro. Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 10713 Data: 10/8/2020 8:37:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Plastik strona 16 :-) A tak z rzeczy życiowych to ostatnio już psychicznie siadam z powodu takiego, że mój syn nie chce za cholerę spać w dzień. Próbowałam już chyba wszystkiego- bujanie na rękach, chodzenie, przytulanie, smoczek, szumy, chusty, przytulenie w łóżeczku no i różne rzeczy. W wózku śpi na spacerze, ale w domu nie zaśnie :-( ryczy że [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 10713 Data: 12/1/2020 10:03:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Anja woła o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki bziubzius za odzew :) Wiem, że miska tragedia. Między innymi dlatego proszę o pomoc. Co ciekawe, serków tego typu nie jadłam od kilku miesięcy. W weekend miałam na niego ochotę }:-( 200 ml coli to duży sukces jak dla kogoś kto pijał 1,5 l dziennie.Oczywiście dążę do zera. Ogólnie pijam wodę z cytryną. Co do białka w diecie, czytając [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 7/30/2012 9:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan jest bardzo przekombinowany. Zastosuj się do informacji zawartych w regulaminie, a otrzymasz pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 716 Data: 3/31/2014 7:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej Martucca dzięki wielkie, że zajrzałaś tu do mnie :) nie karmię piersią w sumie to już sporo czasu minęło odkąd nie karmie. do tej pory do znudzenia zajeżdżałam stepper. Na siłownie w tygodniu jestem wstanie wyskoczyć 2 razy. Piłkę też mogę zakupić i inne gadżety. Chciałabym ćwiczyć z głową, żeby sobie pomóc a nie zaszkodzić. Albo chodzić na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 9/3/2011 9:14:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się tym razem przyłożyć odpowiednio 3xtyg. siłownia a czy w pozostałe dni mogę aeroby czy aeroby tylko razem z treningiem siłowym? z góry dzięki ogromniaste za wszelką pomoc Zmieniony przez - nina_ w dniu 2011-09-08 11:41:49 Zmieniony przez - nina_ w dniu 2011-09-08 11:42:29 Zmieniony przez - nina_ w dniu 2011-09-08 11:48:12 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 9/8/2011 11:40:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jest nie tak?

    Post
    Ladies SFD

    Ustaw więcej kalorii, tygodniowo kilogram to za dużo... otręby wywal, zamień na płatki owsiane/ jaglane. Jest zastój bo wystartowałaś z masakrycznie niskiej kaloryczności, organizm się zbuntował, dodając cardio dowalałaś oliwy do ognia, by pomóc mu się buntować jeszcze bardziej. Zacznij od normalnego rozkładu, w sensie większej kaloryczności, bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 12/17/2015 9:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego / ułożenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc, a czy bd miał normalne przyrosty jak bym nie zmienił planu?? czy rczej jakieś gorsze wyniki??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 5/6/2009 10:45:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PlusLiga 2012/2013

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie byłoby tego mistrzostwa, gdyby nie wydatna pomoc sędziowska w tym spotkaniu, no ale jak widać, nawet z możliwością sprawdzania zapisu video, sędziowie potrafią wypaczyć wynik spotkania. Jeśli chodzi o Resovię, to po odejściu Bartmana szwabek JS dostanie więcej szans gry, więc mogą nie odczuwać straty Zbycha. Co do ZAKSY, to jeśli pani prezes [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 9855 Data: 4/21/2013 2:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem ile zajmie mi powrót do normalnego metabolizmu. Gdzieś tam czytałem, że 2-4 tyg. W dzień pracuję i się uczę, więc do wakacji chciałbym możliwie jak najmniej poświęcać na ruch, a dopiero wtedy ruszyć z masą, bo będę miał siłe i energię. I na ile się programować przy siedzącym trybie życia? 2000, 2000? Jeszcze raz dzięki wielkie za pomoc:)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 3/16/2010 10:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • git :-D gdzie podesłać dane do wysyłki rekompensaty za pomoc %-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 5/23/2012 1:26:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek xxChołekxx (cel masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    to moglbys jakos pomoc, poprawic doradzic?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 10/27/2008 4:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek xxChołekxx (cel masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wędliną i pomidorem tzw moje 3 śniadanie: takie samo jak drugie obiad: pierś z kurczaka, ryż, warzywa na wieczór planuje zjeść: filet z makreli z ryżem a na noc: 100g sera twarogowego jak zwykle ;) A no bo jest taka kwestia, chciałbym sobie zrobić cykl na: mutant massie (7kg) + creatyna z olimpu + ostrowia ?? Co wy na to? będęwdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 10/29/2008 4:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, zobaczymy, jak będzie po pomiarach i może coś dodamy do jedzenia, błonnik też powinien trochę pomóc;-)

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 13253 Data: 10/5/2012 10:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja u Therapeutki

    Post
    Ladies SFD

    Cześć :-) już jestem i piszę. 1) Przysiad Ogólnie nie jest źle :-) jesteś dosyć stabilna w nogach, kolana sprawiają wrażenie, że nie uciekają (musiałabym zobaczyć przodem dla pewności) i nie podwijasz kości ogonowej pod siebie. Obciążenie jest dla Ciebie ewidentnie za małe (wydaje mi się, że lepiej by było byś się uczyła przysiadu ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 3/19/2016 10:01:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja u Therapeutki

    Post
    Ladies SFD

    Cześć :-) już jestem i piszę. 1) Przysiad Ogólnie nie jest źle :-) jesteś dosyć stabilna w nogach, kolana sprawiają wrażenie, że nie uciekają (musiałabym zobaczyć przodem dla pewności) i nie podwijasz kości ogonowej pod siebie. Obciążenie jest dla Ciebie ewidentnie za małe (wydaje mi się, że lepiej by było byś się uczyła przysiadu ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 3/20/2016 7:23:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Kobiecy problem z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    i nie obrażaj się z powodu braku pomocy, ale raczej osoby tutaj piszące w 99% nie martwi gubienie piersi czy pupy więc nie wiadomo jak pomóc. ale jak napisał kolega skream- dieta dieta dieta.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 782 Data: 3/4/2010 8:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Frani DT

    Post
    Strength & Endurance

    A więc tak. Pytanie najważniejsze - kiedy będziesz miała stojaki? Sposób, w jaki zabierasz sztangę z podłogi i zakładasz ją sobie na plecy powoduje, że mnie ciarki przechodzą. Strasznie się garbisz podnosząc ją z ziemi a powinnaś za każdym razem wykonywać po prostu techniczny zarzut. Te ćwiczenia nie od parady nazywane są funkcjonalnymi, uczą [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2013 2:49:48 PM Liczba szacunów: 0