SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kto pyta, nie bladzi.

    Post
    Doping

    Odblok moze zostac, taki: Clomid w tygodniu 15: Dni: 1 - 6 tabletek 2-11 - 2 tabletki 12-21 - 1 tabletka opcjonalnie Nolvadex podczas odblokowania 20mg codziennie. żadne takie tam __ clom stała dawka na noc po 50 mg przez 3 tyg ___ 6 tabsów to jest 300mg, bardziej ci to może zaszkodzić jak pomóc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 4/24/2013 8:13:22 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 ponownie w Łodzi.

    Post
    Scena MMA i K-1

    wywiad z Filho (z cohones mmarocks) Jak się masz? - Jestem bardzo zawiedziony. To coś co ludzie mówią a ty myślisz o narkotykach i innych rzeczach. Moim największym problemem były jedynie leki (rohypnol) Rodrigo Riscardo ? menadżer który z Tobą pracował ? powiedział, że miałeś zamiar iść po raz kolejny na odwyk - Człowieku, to nie prawda. On [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 9:25:05 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 ponownie w Łodzi.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] informację o dziennej dawce??. To cud, że nic się mu jeszcze nie stało . Paulao odmówił podjęcia alternatywnych leków zamiast Potenai. Zrobiłem wszystko, dałem mu jedzenia, pomocy medycznej, psychiatrę, mógł przebywać w moim rodzinnym domu, i był traktowany jak syn przez wszystkich. Spędziłem dni ukrywając leki przed nim tak, żeby nie mógł ich [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 9:25:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mała pomoc partnera . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5fa90a8b40740e4bf786791ed2c143d.jpg

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 6:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tomek myślisz na powaznie ze mogłoby coś z tego być bo teraz to kulturystyka wciąga mnie na maksa i mam male postanowienie do którego dążę tylko nie ma mi kto pomóc wiesz doradzić coś z korygować i tak dalej.

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2012 1:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    powiem tak musisz sam sobie odpowiedzieć na to pytanie gdzie chcesz startować i co robić my jako koledzy możemy ci doradzić lub pomoc:D ale decyzje podejmiesz sam:)

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2012 9:45:45 AM Liczba szacunów: 0
  • 5ty miesiąc na siłowni a efektów brak :(

    Post
    Ladies SFD

    Od mięsa na pewno nie padniesz.. Wklej najlepiej te wyniki tutaj całe - zamaż imię nazwisko i inne dane, których nie chcesz pokazywać. Łatwiej będzie pomóc i ocenić.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8129 Data: 2/3/2016 9:04:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja + problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyliczen to mam zrobic ujemny bilans kaloryczny na 2300 kcal? Ps wiem ze nie mam sie czym pochwalic ale tragedii tez nie ma chyba :) wrzucic Ci dodatkowo moj plan treningowy? Moze i w tym wypadku namowie Cie na porade, ja sie niczym innym nie zajmowalem jak bieganiem, a po Twoim avku widac ze dysponujesz doswiadczeniem, wiec licze na Twoja pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 11/11/2013 9:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil Nosal - Kulturystyka 2020/2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] w każdym poście. Jeżeli foty robione są iphonem , pomaga ich edycja na telefonie (obrót o 360 st i ponownie zapisanie). Jak innym telefonem,to musisz potestować różne warianty lub dodawać zdjęcia na jakiś hosting lub wrzucać z kompa. Tak czy siak trzymam kciuki ;) Dzięki za pomoc. Przy następnym poście już ogarnę te zdjęcia jak należy :)

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 9156 Data: 4/18/2019 2:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy odbloku, beznadziejny przypadek.

    Post
    Doping

    Wlasciwie to zanim odpisales juz zdazylem to wyczytac, ale wielkie dzieki za pomoc i pozdro.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2018 12:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    Znam to z własnego doświadczenia, wiadomo, że to nic miłego. Musisz wiedzieć, że boisz się nie walki, ale samego strachu przed konfrontacją, sama walka nie jest taka straszna, jeśli jesteś wyszkolony, bo twoje ciało będzie reagowało przyswojonymi technikami. Moim zdaniem kluczem do przełamania się jest uczynienie z walki rutyny i nie mówię tutaj o [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 9/21/2012 4:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    To do Kejt! Takie są ogólne zalecenia diety dla sportów wytrzymałościowych, może Ci to pomóc w doborze suplementóe, jeśli Ci będą potrzebne. 20-30% energii z tłuszczu 10-15% energii z białka (1g/kg) 60-70% węglowodanów (4-5g/kg) A jeśli interesuje Cię program dostarczania węglowodanów w tygodniu przed startowym w celu podniesienia poziomu [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2003 9:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] metode suplementacji ... z tym tylko ze nauka wciaz ewoluuje wiec to normalne ze sie moze zmieniac ale Twoj wybor co do soji - nie 100% jestem przekonany - ale mozesz pomoc - masz cos na ten temat ? pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2003 5:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] , ale to juz jest tzw zabezpieczenie, raczej umyslu wypranego marketingiem, niz miesni Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2003 8:40:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Przepraszam za odświeżenie tematu, ale co powiedzielibyście na taki układ okołotreningowo (typ budowy endo, dlatego chciałbym o pomoc w wyszczególnionym mijscu: 50g makaronu durum / kasza + mięso z piersi + oliwa (B-17; T-6; WW-38 274kcal) ------godzina przerwy------ NAPÓJ: WPC (15g białka) + miód 25g (B-16; T-2; WW-21 166kcal) TRENING NAPÓJ: WPC [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2009 4:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja....Żebro

    Post
    Sztuki Walki

    [...] urazy kończyn górnych - palców, nadgarstków, łokci i barków. Z powodu możliwości zaistnienia na stoku poważnych kontuzji musimy być świadomi, jak udzielić pierwszej pomocy. Przy podejrzeniu złamania kości można unieruchomić jej dwa sąsiednie stawy: bliższy i dalszy za pomoca kija narciarskiego. Poszkodowanemu należy zapewnić spokój i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 12:25:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja 115kg, 22 lata do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 192g białka 196g węgli 153g tłuszczu w sumie 2846 kcal. Nie za dużo tych tłuszczy? Proszę jeszcze o jedną podpowiedź. Bo szczerze to cm są dla mnie ważniejsze. Obecnie mam w pasie 121cm i chciałbym w ciągu roku zejść no tak do 100cm. Wydaje Ci się to realne? Jeszcze raz dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - Kenarf06 w dniu 2011-04-24 21:24:34

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 4/24/2011 9:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Diet a ketogenna 4-dniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze raz prosze o pomoc, to dla mnie wazne

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8553 Data: 4/17/2009 9:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta i trening dla kobiety do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje blue ja tez trzymam kciuki nikt inny sie nie pofatygowal , a podobno eksperci pomagaja "z usmiechem na ustach" trudno zaczynam od poniedzialku , wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 9/9/2006 9:47:59 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta i trening dla kobiety do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] eksperci pomagaja "z usmiechem na ustach" tez mi sie wydaje ze to bylo troche nie na miejscu i nie dziwie sie ze Lukrecja zwraca Ci na to uwage bo starala Ci sie pomoc mimo, ze nie ma 'exparta' . No ale nic,zycze powodzenia, a soga dostaniesz jak juz ta redukcje rozpoczniesz i jakies efekty osiagniesz, bo jak narazie to tylko gadania [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 9/9/2006 5:54:40 PM Liczba szacunów: 0