SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosba o porade od czego zaczac 36l

    Post
    Doping
    PRO

    Dzięki lodzianin1 -ale od redukcji koniecznie -redukcje nawet jak nie bralem zadnych supli? Od czego zaczac tą redukcje?:) Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 359 Data: 9/24/2019 1:01:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja biorę CLA - skończ z tym przedrostkiem BIO bo jak Ci już wyjaśniliśmy to jest tylko chwyt marketingowy. Odnośnie CLA z wiki: Pomoc w odchudzaniu: Najlepiej zbadana i udokumentowana właściwość kwasu linolowego to jego zdolność do redukowania tkanki tłuszczowej, zwiększania masy mięśniowej i poprawy przemiany materii. Ustalono, że substancja ta [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 5/16/2010 2:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeśli szukasz czegoś lżejszego co w małym stopniu pomoże ale nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu w żaden sposób to CLA będzie ok. Na tej samej zasadzie powinno pomóc ALC. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-16 15:19:32

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 5/16/2010 3:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dieta jest podstawą sukcesu. Zdecydowanie każdy powinien zdawać sobie z tego sprawę i skupić się na poprawie błędów żywieniowych. Nie tylko pod kątem sylwetkowym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Większość osób, szczególnie początkujących za cel stawia sobie jednak redukcję tkanki tłuszczowej. Nie ma co się temu dziwić. Jakość odżywiania i brak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 8/17/2018 11:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    ja tam nie wiem co TY chcesz redukować ale po zdjęciu to widać tylko jedną rzecz i jemu to by się masa jakaś przydała bardziej XDDDDD wstaw normalne fotki to może jakąś pomoc uzyskasz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2/22/2018 10:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Nie musisz wykluczać ćwiczenia z planu. Trochę za mało informacji podałeś jak wygląda Twój trening obecnie, jakich narzędzi już wypróbowałeś, ale może jeszcze nie sprawdzałeś poniższych metod... Żeby przełamać stagnację czasami się robi zwyczajną przerwę od ćwiczenia. Nie oznacza to, że całkowicie się eliminuje daną partię z planu, ale można [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 64 Data: 8/7/2019 5:48:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie dla ogarnietych

    Post
    Doping
    PRO

    musisz odsapnąć odstawić pw kawy itd. zrobił bym tydzień przerwy od siłki i inj wszystkiego przez tydzień to nic nie ma prawa nawet spaść zluzować miche poczitowac ,te 7-10 dni powinny pomóc ci się wyresetowac lekko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 1/19/2018 9:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie dla ogarnietych

    Post
    Doping
    PRO

    musisz odsapnąć odstawić pw kawy itd. zrobił bym tydzień przerwy od siłki i inj wszystkiego przez tydzień to nic nie ma prawa nawet spaść zluzować miche poczitowac ,te 7-10 dni powinny pomóc ci się wyresetowac lekko i tak zrobię tydzień odpoczne i zacznę odblok czas odpocząć

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 1/23/2018 5:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie dla ogarnietych

    Post
    Doping
    PRO

    musisz odsapnąć odstawić pw kawy itd. zrobił bym tydzień przerwy od siłki i inj wszystkiego przez tydzień to nic nie ma prawa nawet spaść zluzować miche poczitowac ,te 7-10 dni powinny pomóc ci się wyresetowac lekko i tak zrobię tydzień odpoczne i zacznę odblok czas odpocząć dokładnie regeneracja wyjdzie ci na duży plus

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 1/23/2018 5:10:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Początkujący-jaki gainer co i jak.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    tak warto mu pomóc, spójrz na twarz profilową Binia a się dowiesz co to znaczy praca . Biniu bez urazy, skamieniałość twoja to jeszcze nic złego, wrecz przeciwnie . Remz do boju, kup już ten GainBolic i ruszaj po większą masę, czystą masę, powodzenia, powodzenia dla ciebie ale nie dla twojego metabolizmu !!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 3/30/2015 8:41:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer - jak dawkowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko zależy od braków w Twojej diecie, ile kalorii Ci w niej brakuje. Kolejna rzecz to Twoje parametry czyli: wzrost, wiek, waga oraz ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia. Osoby mające ok 80 kg wagi najczęściej spożywają dziennie od 70-150g odżywki typu gainer. Osoby o nieco wyższej masie, powyżej 90 kg wykorzystują 150-200 g produktu na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 7/8/2019 2:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Sekrety bicia fit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Bycie fit w obecnych czasach zdecydowanie jest w modzie i na topie. Każdy chciałby być szczupły, mieć umięśnioną sylwetkę, być sprawnym i przystojnym. Z tego też względu wiele osób dba o swoje ciało i zdrowie poprzez wprowadzanie aktywności fizycznej i zmian w diecie. Tutaj jednak z reguły pojawia się problem. Świat fit, który nas otacza w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 6/12/2018 6:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dziękuję za pomoc w takim razie :) Temat do zamknięcia :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 6/24/2016 3:36:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Cheat meal co 2 tyg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Polecam jeszcze zapić czystą, w końcu makro się zgadza to można w sumie wszystko wypić lub zjeść %-) a tak całkiem poważnie to jest tylko i wyłącznie Twoja sprawa w jaki sposób się odżywiasz, nie licz raczej na to, że ktoś tutaj poklepie Cie po plecach i powie, że robisz słusznie jedząc chipsy i ,,jakieś batony'' co dwa tyg. a spalacz zamierzasz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 1/9/2018 2:58:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Cheat meal co 2 tyg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Forumowicze na prawdę chcą Ci pomóc, dlatego zadajądodatkowe pytania by lepiej móc odpowiedzieć. Co do salacza, dział odzywki i suplementy załóż temat z wypełniona ankietą, od tak się nie da napisać nie wiedząc z jaką osobą się ma do czynienia, jak już stosowane suplementy, wrażliwość na stymulanty, wiek, problemy zdrowotne (niektóre spalacze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 1/9/2018 11:00:28 PM Liczba szacunów: 1
  • gdzie tą serwatkę można kupic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jaką Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 7/13/2003 7:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] że bierze udział w procesach anabolicznych prowadzących do rozbudowy tkanki mięśniowej. Białko dostarczamy wraz z dietą (mięso, ryby, jaja, strączki, nabiał) oraz za pomocą suplementów tj. odżywka białkowa. Trenerowi z pewnością chodziło o to, że nie wystarczy usiąść na krześle i popijać odżywkę białkową a krata na brzuchu zrobi się sama. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 186 Data: 8/1/2019 6:48:22 AM Liczba szacunów: 2
  • wykaz aptek honorujących karte pzu KRAKÓW

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] - dodatkowe ubezpieczenie na wypadek leczenia szpitalnego, - umowa między pracodawcą a PZU pozwala na jej uzyskanie, - mamy mniej niż 69 lat. Wykaz aptek honorujących kartę PZU w Krakowie znajdziesz na stronie PZU: https://www.pzu.pl/kontakt-i-pomoc/formularze-online/aktywuj-karte-w-klubie /SFD/2018/10/12/f74bccde9ccb40f589df2c13c5276ac1.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 10/12/2018 3:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Najmocniejszy spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W jakim celu chcesz brać spalacz? On ci nie spali tkanki tluszczowej i tak. Może jedynie dać energii do treningu lub pomóc opanować się przed obzeraniem. Jak nie jesteś kulturysta zawodowym to dla ładnej sylwetki wystarczy dieta i trening. Nie trzeba żadnych spalaczy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 10/27/2017 7:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Najmocniejszy spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Właśnie o pobudzenie chodzi... pomoc w nieobzeraniu się też nie zaszkodzi %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 10/27/2017 10:35:37 PM Liczba szacunów: 0