SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] jakby sie dowiedzial ze sw mikolaja nie ma%-) odnosnie jeszcze tego libido: z tego co wiem libido to jest akurat indywidualna sprawa. Podwyzszenie poziomu testa moze zarowno pomoc jak i pogorszyc sytuacje. Zbyt wiele rzeczy ma na to wplyw i nie bralbym tego jako wyznacznik czegokolwiek. Szczegolnie w perspektywie dlugiego stosowania testo. [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 8:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jakby sie dowiedzial ze sw mikolaja nie ma%-) odnosnie jeszcze tego libido: z tego co wiem libido to jest akurat indywidualna sprawa. Podwyzszenie poziomu testa moze zarowno pomoc jak i pogorszyc sytuacje. Zbyt wiele rzeczy ma na to wplyw i nie bralbym tego jako wyznacznik czegokolwiek. Szczegolnie w perspektywie dlugiego stosowania testo. [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 10:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Klata przetyrana, przedramię również bardzo bardzo mocno :-) Tzn na treningu :-) 1. Rozpiętki głową w dół hantle 20/15/12/10 2. Wyciskanie sztangi głową w dół 15/12/10/8 + 2 pomoc 3. Rozpietki na płaskiej na linkach na bramie 12/10/10/15-20 4. Wyciskanie hatelek skos do góry 12/10/8 drop 6/6/6 Przedramie 1. Uginanie rąk nachwytem ze sztagną [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 6:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 02.03 Klatka 1. Rozpiętki głową w dół hantle 20/15/12/10 2. Wyciskanie hantli głową w dół 15/12/10/8 + 2 pomoc 3. Rozpietki na płaskiej ale na linkach na bramie 12/10/10/15-20 4. Wyciskanie hatelek skos do góry 12/10/8 i drop po 6 powtrz 3 krotny Przedramie 1. Uginanie rąk nachwytem ze sztagną stojąc prostą 10 powtrz 4 serie 2. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 9:51:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Drugi trening WL: Rozgrzewka wg Janka Łuki na barki, klatka rozpiętki, brama, gryf x 20, 60kg x 20 Trening: 1. 85kg x 6 / 100kg x 3 / 120kg x 3 / 145kg x 3 / 145kg x 3 / 160kg x 2 / 150kg x 2 2. Miało być aktywne opuszczanie ale jedyna osoba do asekuracji stwierdziła, że ma chore plecy i MC nie robi więc nie a rady mi pomóc :-P 3. Trzymanie [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 10:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście, że wiadomo. Jak napisałem wszystko jest zaplanowane :-) Nie wiem jeszcze jak z insą ale liczę na pomoc speców. 500mg prolo/wk, 600-700mg deki, 40-50mg metki ed 4-5 tygodni na zmianę z insą.

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2013 5:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam takie pytanie, co ile stopni jest regulacja w aVengerze I ? Ile wynosi kazdy kolejny stopien skosu. Bede wdzieczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2008 2:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • chłopaki macie moze linka do filmiku na którym kelton testował ławki. ten z tym ciężarek (500 kg) to spuszczali łańcuchem na ławkę. bo nie mogę znaleźć a chcę coś zobaczyć. proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 2:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ja jutro bede odzywki zamawial, trzeba pomoc losowi btw juz 200 chyba/.xd

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2008 10:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Gryf mam narazie za krótki dlatego wykminiłem takie coś, coby nie musieć leżeć z ciężarem oczekując na pomoc I to by było na tyle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 5:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Nom to najgorsze...sobota i do szkoly Lecz nasza pani chce nam zorganizowac kulig i mam nadzieje ze ten plan wypali Zostawiam cie matt samego bo tez musze sie nauczyc z PO jak dobic czlowieka(czyli pierwsza pomoc) Narka chlopaki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2009 8:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja nieide%-0 Chłopaki jest sprawa potrzebuje KOD do NOKI jest to kod zabezpieczający;p ,który trzeba wpisać jak chce się usunąć ilość sms wysłanych i np minut ile się gadąło? Proszę o pomoc Dam SOKA jak wejdzie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2009 8:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc jak zmienic zdjecie na avatar?:D na te ***ane 80 na 80?:d

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2010 11:42:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się zyebał, ściągnąłem opere i na niej jechałem i linki z gg zaczeły mi się włączać w Operze właśnie. Tylko ta opera szybko zaczęła mnie wkvwiać, wywaliłem ją i naprawiłem mozille. Ale nie działają mi linki z gg, tzn nie właczają się w ogóle. Ma ktoś pomysł jak to naprawić, żeby mi się od razu w mozilli włączały te linki? stawiam flachę za pomoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2010 2:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Stoker, mogę Ci pomóc tylko musisz tą flaszkę pokazać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2010 4:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje coś zakupić, jesli ktoś może pomóc to na grzegorzrasiak@wp.pl :)

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2011 10:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykonania" i "Wybierasz 4 ćwiczenia złożone i zasuwasz !" 2.Pisze tam ze trzeba zakładać 50% maksymalnego ciężaru. To znaczy ze cały czas sie cwiczy jednym ciężarem bez dokładania???? 3.Czy we wszystkich cwiczeniach ma być 3 serie po 6 powturzeń ??? 4.Wiosłowanie sztangą czy sztangielkami??? Czy jest to obojętne??? Będę wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 4:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tam ze trzeba zakładać 50% maksymalnego ciężaru. To znaczy ze cały czas sie cwiczy jednym ciężarem bez dokładania???? 3.Czy we wszystkich cwiczeniach ma być 3 serie po 6 powturzeń ??? 4.Wiosłowanie sztangą czy sztangielkami??? Czy jest to obojętne??? Będę wdzięczny za pomoc. pytanie zasadnicze czy wykonywałeś kiedyś treningi metaboliczne? nie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 6:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez dokładania???? 3.Czy we wszystkich cwiczeniach ma być 3 serie po 6 powturzeń ??? 4.Wiosłowanie sztangą czy sztangielkami??? Czy jest to obojętne??? Będę wdzięczny za pomoc. pytanie zasadnicze czy wykonywałeś kiedyś treningi metaboliczne? nie to powiem Ci że chyba nie wiesz na co się porywasz . Wybierz sobie 4 ćwiczeniach złożone takie, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 7:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez dokładania???? 3.Czy we wszystkich cwiczeniach ma być 3 serie po 6 powturzeń ??? 4.Wiosłowanie sztangą czy sztangielkami??? Czy jest to obojętne??? Będę wdzięczny za pomoc. pytanie zasadnicze czy wykonywałeś kiedyś treningi metaboliczne? nie to powiem Ci że chyba nie wiesz na co się porywasz . Wybierz sobie 4 ćwiczeniach złożone takie, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 9:44:02 PM Liczba szacunów: 0