SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gainer+kreatyna+bialko?...Jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cell Pump rozumiem ze mam brac "porcje(tak jak na opakawaniu)". A kreatyne zwykla jak mam brac? Czy mam brac z nasyceniem czy bez? Po treningu biore SP80 czy nie bedzie to przeszkadzac kreatynie? Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 12/18/2004 2:30:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer+kreatyna+bialko?...Jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Rozumiem ze mam brac KTP C po treningu a CP rano... chyba ze bede nial wiecej kasy to tez wieczorem. Przed SP80? 2.Czy mam brac CP w dni nietreningowe tez? 3.Jak z nasyceniem? Mam brac od 1 dnia 5g KTP C i tak dalej...przez 6 tygodni? 4.Jak dlugo mozna brac CP? Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 12/19/2004 2:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak napisałem Ci wcześniej... ustal co tak na prawdę chcesz osiągnąć, splity na siłowni wykluczają się na wzajem z mma, ale żeby ci pomóc potrzebujemy więcej inf. na moje oko staff'u nie za dużo jak na pierwszy raz, bo jesli na twojej oxie nie pisze xtendrol lub bonavar to prawdopodobnie masz fejka, z deca podobna historia, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 1/28/2010 11:39:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobiety 46 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli wszystko juz z ta dietka gra, jest dobra? ;) okej wielkie dzieki za pomoc, jak przez 2-3 tyg nie bedzie najmniejszego efektu to dam wtedy znac ze cos nie gra

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 3/13/2011 10:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • deka/wino

    Post
    Doping

    sorki nie będę linkował aha czyli zawaliłem sprawe... co teraz najlepiej zrobić?? bo chyba jednak zrobię ten cykl więc proszę o pomoc jak to brać w bardzo rozsądnych dawkach myślałem o 0,95ml na 7dni na i ile brac winstrolu będę miał go w tab i jak z tym odblokiem po " wyczytałem rownież ze odblokowanie po dece po 21 dniach a po [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 11/20/2008 4:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DO SPECJALISTOW.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Założ nowy temat, bo dyskusja w tym temacie była bez paru dni rok temu. Na pomoc nie masz co liczyć, bo użytkownik jest długo nie aktywów. Zdr.. Zmieniony przez - Bullterrier w dniu 2009-08-23 13:15:23

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 8/23/2009 1:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na początek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź. HST? To jest trening ACT, więc całe ciało. No i prosiłbym jeszcze o jakąś propozycję tego potreningowego posiłku, starałem się coś znaleźć i na forum i w internecie i efekty są marne, chodzi mi o coś maksymalnie prostego do przygotowania i naturalnego. Proszę o pomoc i z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 10/11/2006 5:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • z masy na rzezbe,jaki trening jakie suple?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no pewnie trace, ale po cos te suplementy sa! zeby pomoc, zwiekszyc efekt,po drugie pytania sa jasno sformulowane:) a to chyba nie jest na nie odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 905 Data: 3/5/2008 9:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • twoj orgazniz zatrzymuje zbyt duzo wody w organizmie przez zbyt duze stezenie testosteronu a to przejawia sie puchnieciem palcy,twarzy,nog w obrebach piszczeli.o ile dobrze pamietam cynk powinien Ci pomóc poniewaz obniza retecje wody w organizmie.pzdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 7/7/2010 2:05:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie

    Post
    Trening w domu

    [...] ćwiczyc, choćby tym co masz. Rób pompki, pompki odwrotne, i ćwiczenia z tego linku http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nogi do podciągania sobie odpuść. Rób wszystkie cwiczenia z tego linku na ktore pozwala Ci Twoj sprzet. Wiecej nie moge pomoc... I mozesz zredukowac wage jak chcesz, wiem ze robiles mase, ale bedzie Ci latwiej jak bedziesz lzejszy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 8/11/2012 10:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B:168,8 T:70,9 W:164,3 Kcal:1953 rzeczywiście kalorii jest trochę mało, ale inne wartości są wmiare ok, jak podbić kalorie nie podbijając zabardzo ilości węgli i tłuszczu, coś mi się wydaje że prawie 3000 kalorii to trochę dużo jak na redukcje, na masie robiłem 3100 i szło dobrze. a poza kaloriami reszta jest wmiare ok? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 5/6/2009 12:20:23 AM Liczba szacunów: 0
  • może ktoś mi napisać jeszcze jak dawkować osłonki livermilka ? bo muszę je wykorzystać a nie wiem jak je za bardzo rozłożyć w czasie i ile tabletek... metanabol będę jadł w godzinach 7:00 , 14:30 , 21-22:00 po 3x10mg z góry dzięki za pomoc Pozdro !

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 3/20/2013 10:21:07 PM Liczba szacunów: 0
  • właśnie dzisiaj zaczynam odblok ( rano poleciała jeszcze tabletka metki ,żeby wyciągnąć 12 h ) :) i tutaj moje pytanie: mam 12 tab po 50 mg clomidu . jeść je przed spaniem przez 12 dni po jednej tabletce ? czy zrobić uderzenie na zasadzie 2 dni po 100 mg i potem po jednym tabsie ? jak uważacie ? Z GÓRY DZIĘKI ZA POMOC !

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 5/13/2013 9:38:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Płyn w kolanie, sposoby na dziadostwo

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm...:/ nieciekawie... mimo wszystko poczekam... kiedyś też przeczekałem... "czas goi rany:p" a znacie jakies domowe sposoby typu: "wcierac cytryne" xD czy cos w tym stylu...? albo najlepiej jakas masc, żel itd... bardzo prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8608 Data: 3/31/2008 3:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT - Siła - Prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli każda partia 3 ćwiczenia . Małe 3 serie a duze po 5 -4 ok Dzięki za pomoc :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 618 Data: 11/20/2012 11:05:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, jeszcze raz wielkie dzieki za wasza pomoc. Jezeli znajde czas to zaloze swoj dziennik i bede raportowal wyniki. Pozdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 5/15/2010 9:02:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc/ początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy moglibyście mi trochę pomóc w dobraniu odpowiednich ćwiczeń (plan lub coś w tym stylu), jak często i jak dużo powinnienem trenować, Trafiłeś do odpowiedniego działu, ale proszę się troszkę wysilić i poczytać kilka, a nawet kilkanaście ciekawych tematów, które masz zamieszczone w postach podwieszonych tego działu. Na dobry start: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2/1/2010 8:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE OCENIC

    Post
    Trening dla początkujących

    Viren a mogl bys mi pomoc z tym FBW ? jak ulozyc ?? chodzi o to ze chce cykl z kreatyna zaczac na nowym planie pocwiczyc jeden tydzien i zaczac brac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2/1/2011 5:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol+testosteron

    Post
    Doping

    Dobra tak zrobie. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 979 Data: 10/3/2018 2:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała porada...

    Post
    Odżywki i suplementy

    sog poszedł ;) Wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 9/13/2009 12:28:36 PM Liczba szacunów: 0