SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, to mój pierwszy post :) i mam nadzieję na pomoc :) Chciałabym zredukować wagę. Powiem szczerze że trochę zaczęłam się gubić w tych wszystkich dostępnych w internecie kalkulatorach... Czy ktoś może mi pomóc przeliczyć moje dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki? Mi wyszło wstępnie 15% białka, 55% węglowodany i 30% tłuszcze. Moja waga [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2016 4:12:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    Skład DREAM TEAM: Atak: Samuel Eto'o (Inter Mediolan) Pomoc: Danijel Pranjic (Bayern Monachium} Obrona: Neven Subotic (Borussia Dortmund)

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2009 7:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu dla Kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tak na pewno uzyskasz pomoc

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 10:49:56 AM Liczba szacunów: 0
  • CZARNE PORZECZKI, CZERWONE CZEREŚNIE I ZIELONY GROSZEK

    Post
    Po 35 roku życia

    Przeprowadzono badania, które miały na celu wyjaśnić efektywność ćwiczeń lekkimi obciążeniami. Jedna grupa wykonywała 10 serii po 36 powtórzeń z obciążeniem 15,5%CM, a druga 10 serii po 8 powtórzeń z obciążeniem 70%CM. Badanie trwało 12 tygodni, treningi odbywały się trzy razy w tygodniu. Osoby z grupy większych obciążeń zwiększyły siłę o 35%, a [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 17997 Data: 6/16/2017 6:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tego wszystkiego! Za spełnienie marzenia! Dziękuję za to, że uwierzyli we mnie, że dam radę i spod tej warstwy wody i tłuszczu kryję się takie ciało! :)) Dziękuję za całą pomoc w przygotowaniach, za cierpliwość, wyrozumiałość, motywację, dobre słowo. Ponadto Sylwia za świetną pomoc już na miejscu, za dobre słowo, sprawdzenie czy wszystko jest [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2015 8:53:14 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Potrzebował. Motywacją zaba jest pomoc bratu i jego cenne relacje z nim. Miłość, chęć pomocy bliskiej sobie.

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2016 9:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie kazdy. #Mikel ja nie wytykam raczej, chyba, ze kogos dobrze znam, bo inaczej jest to odbierane jako popisowka i jeszcze sie obrażą, a ja po prostu staram sie pomoc. ;p wychodze z zalozenia, ze lepiej, zebym komus zwrocil uwage, ze nie pisze sie "w niebo wzieta" lub "apropo" niz zeby napisal tak w jakims mailu itp. i narobil sobie wstydu. jak [...]

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2016 11:46:06 AM Liczba szacunów: 1
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Alkoholizm to pasukdna choroba " Mamo jak mogłem nie widzieć? Wzrok taki figiel mi spłatał. Zamiast pomagać, doceniać, dziękować, to zacząłem życie jak tata. Nie wiesz jak szybko to ściąga – równo. Nie wiedzieć kiedy masz w sercu pusto. Myślisz – nie mówisz , mówisz – nie robisz, w sumie to wszystko Ci jedno. Chcesz nic nie czuć? Wiem co może [...]

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2016 4:02:21 PM Liczba szacunów: -1
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    bo Tyson jaką miał karierę, jaka to barwna postać ;-D Może właśnie Conor powinien przeczytać książkę Tysona :-)) jeden fragment szczególnie: Kiedy zacząłem zarabiać w boksie duże pieniądze, zyskałem reputacje Robin Hooda. Ludzie, którzy mnie nie znali dziwili się, że wracam do Brownsville i wydaje tam pieniądze. Ale to nie było tak. Jeśli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2016 5:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    jestem niewyspany i po prostu źle wyglądam %-) Steven mam coś dla Ciebie, co może Ci pomóc %-) https://www.youtube.com/watch?v=eAFGoaE6-2w

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2016 2:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Obamacare to najdurniejszy ppmysl obecnej administracji. Przedewszystkim szkodzi tym ktorym mial pomoc. Trump nie jest idiota. Lubie budzic kontrowersje czym tez zyskuje glosy

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2016 9:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Yoshi na pomoc %-)

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2016 9:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] będę tylko i wyłącznie pasjonatem, który oprócz tego ma życie - perkusje, pracę w mediach itp. Silą rzeczy nie mogę być w tym bdb, bo jak jesteś dobry we wszystkim to jestes dobry w niczym. No a skoro jest wielu gorszych,to sam widzisz. Wbrew pozorom wiedza tego typu jest zadka. Tylko nie badz zbyt skromny i nie odmow jesli poprosi o pomoc

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2017 11:00:00 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Niektórym ludziom nie da się pomóc. Jeśli należy do tej grupy to po prostu najlepiej pop******ić.

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2017 9:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tworzone są nowe leki przeciwnowotworowe i naukowcy mają jakieś kilkadziesiąt leków przeciwnowotworowych o różnej strukturze i żeby nie testować kilkudziesięciu, mogą przy pomocy modelowania molekularnego sprawdzać powinowactwo tych chemioterapeutyków do pewnych receptorów, które potencjalnie mogą uruchamiać pewne ścieżki sygnalizacyjne, które [...]

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2018 6:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    dlatego też ja już straciłem wiarę odnośnie zmiany myślenia jest gotowy produkt do sprzedaży i na tym się skupiam bo widzę nawet po znajomych, że jak chcę pomóc bez pieniędzy to nie kumają za wiele...i mówią, że takie czy inne rozwiązanie jest niemożliwe, że wszędzie mówią inaczej.. OK - to idź do tych "zewsząd". Proste.

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2018 3:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wielkie dzięki Dremor! Byłem nieświadomy znacznej części ćwiczeń pokazanych w tym filmiku a mogą mi one bardzo pomóc, ponieważ po wykurowaniu z kontuzji zamierzam trochę bardziej przyłożyć się do wszystkiego, co wykonuje się na drążkach. Pamiętasz może, jaki opór miała pierwsza zakupiona przez Ciebie guma? Zastanawiam się nad czymś stosunkowo [...]

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2018 8:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hmm, ciekawa sprawa. Niby zawsze ma się jakąś "poduszkę" na koncie, ale to najwyżej na kilka miesięcy wystarczy. Chociaż z drugiej strony znalezienia pracy współcześnie nie stanowi problemu. Wystarczy mieszkać w jakimś większym mieście. Jak ktoś jest z wioski na wschodzie Polski to faktycznie lipa. Zawsze pozostają rodzice/teściowe/rodzina swoja [...]

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2019 9:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale alkohol pomaga do pewnego momentu tylko. Koniec końców człowiek przestaje nad tym panować. Alkoholizm to choroba jak każda inna, więc lepiej żebyś zwrócił się o pomoc póki jest na to czas.

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2019 9:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mam pytanie do ciebie , czy ty próbujesz jakiegos innego leczenia niz konwencjonalne (oczywiscie w porozumieniu z lekarzem) ? Np Marihuaną, to moze pomóc, a pewnie nie zaszkodzi i,mo trzeba próbowac wszystkiego Od cholery opinii o tym czytalem , ale niektórym ludziom chyba pomaga Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-02-03 23:53:48

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 11:52:03 PM Liczba szacunów: 0