SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dla Was to oczywiste.. ale nie dla mnie :-(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to jednak - prosze o uwagi... myśle ze da się z tego coś wybrać, dołożyć do 12-tki Tomot'a??? Qrcze, zarknąłem właśnie do Atlasu Ćwiczeń - chyba faktycznie STRASZNIE zmaściłem coś z tymi powtórzeniami... Prosze o pomoc w stawianiu dalszych kroków w temacie 'rozwoju samego siebie'. Trzeba to jakoś zebrać do kupy i poskładać w logiczną całość...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 5/15/2005 8:47:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Giszman na Mistrzostwach Irlandii w kulturystyce-LIMERICK 2008

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dziękuje Jacku i ja również jeszcze raz chcę podziękować z tego miejsca za pomoc. DBLOOCK jeśli chodzi o mój trening barków czy pleców to trudno mi napisać co konkretnie było robione ponieważ inaczej ćwiczę kiedy robię masę,a inaczej kiedy już jestem w trakcie 12 tygodniowego okresu przygotowawczego do zawodów.Wtedy moje treningi zmieniają się [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2008 1:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy.!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masa 12/12/12 Rzeźba 15/12/12/12/10. Póki co ćwiczę dla potrzymania efektu , siły. Serie 42 KG a rekord 78. Więc nie jest tak źle ;/. Póki co proszę o pomoc . Co robić? Chcę spalić fat ,a potem tylko mięśnie!.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 7/24/2012 8:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • *** TEST RYWALIZACJA - GOLDEN LION & IRON HORSE *** (masa/siła)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gratulacje! Szykuje się konkretna rywalizacja! Chłopaki, możecie oczywiście liczyć na wszelką pomoc moderatorów działu Progress

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4895 Data: 12/3/2010 12:48:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Po seriach na 112 i 125 myslalem, ze bedzie gorzej niz tydzien temu, 125 ledwo wycisniete na 2 ruchy, zero pobudzenia. 131 kg 1 seria z trudem wyciagnieta. Przy 2 lekka pomoc palcami w martwym punkcie. 137 marzyłem aby tylko sztanga mnie nie przygniotła, lecz jakos siłą woli i motywacją udało sie pokonać zimne żelastwo z minimalną pomocą [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 13365 Data: 9/25/2009 7:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ***superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test***

    Post
    Doping

    yo coś mało spamujecie, musze wam pomóc chyba

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2008 9:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    :D sogi za pomoc, nie spamuje.

    Odpowiedzi: 756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 12:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na wałki prolo Jelfy - relacja, badania, wyniki

    Post
    Doping

    Samara dzieki za pomoc, daj znac jak za kilka dni bedzie a Moalord widac ze wkurzony ze go towar nie klepie Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-12-05 22:23:24

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13851 Data: 12/5/2010 10:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie uzyskalem odp;/ a co do miary porypalem to laduje 1.5lyzeczki i mysle bedzie dobrze;) a jak wsadze rana 2 plaskie tez sie nic nie stanie .;x kwestia gainera i bialka poruszyles cos co interesuje mnie w sensie mieszania lecz nie wiem czy bialka sfd sa dobre nie mialem okazji kupiwac;x a mass activator owszem dobre cacko;) dzieki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2012 1:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki wielkie za pomoc. Ważę 77 kg, więc będę brał z 10 g bcaa przed i po boksie, a w czasie biegania troche mniej, bo naprawde na boksie jest zajazd. łapcie po sogu i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2012 7:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    oooo, wincu, Ty to jednak masz łeb na karku ;)) Dzięki, właśnie czegoś takiego mi brakowało ;P A nad kretą pomyślę jeszcze, bo mnie kusi ta forma ConCret zawarta w Muscle Pharmie, ale wydaje mi się, że to może tylko taki chwyt reklamowy, na który taki głupiec jak ja się bierze ;)) Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2012 2:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, posiadam creatin explode z olimpu oraz cell pumpa biogenixa, jak to rozplanować? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2012 2:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest ona dobrej jakości bo patrząc cenowo to aż dziwne bo BA z sfd kosztuje w granicach 35zł za 250g a z innych firm Ba kosztują ok 65 zł za 250 g więc jak to jest proszę o pomoc dla mnie jest jak najbardziej ok choc porownania z innymi nie mam bralem raz ta od SFD i bylem zadowolony, wczoraj zamowiłem ja ponownie ;-) Zmieniony przez - wincol w [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2012 7:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, jeszcze tylko takie pytanie: jak stosować bcaa, w jakich porach?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 8:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2012 11:34:02 AM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam wszystko w jednym mixie przed treningowym chcesz dac? bo masz 3 pompery w sumie

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2012 11:52:03 AM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogromna różnica , dzięki za pomoc, jeszcze tylko takie pytanie : to Wpc to jest to polecane przez Ciebie czy przykładowe . Jeśli przykładowe to prosilbym o jakąś rekomendację

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2012 6:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2012 7:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy wie ktoś może jak dawkować Hydroblast firmy Blastex? Proszę o pomoc (przyznam soga)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2012 6:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie daje rady w pracy ostania przerwa obiadowa jest o 14 (to chociaż tyle że dobrze syta jest) i odrazu po pracy tj 17 trening w domu to pije tego gainerka tak 30 min przed. Dzięki za pomoc sog jak wejdzie

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2012 11:04:37 PM Liczba szacunów: 0