SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Budowa sylwetki - spalenie tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ważne / unikaj bialego pieczywa, zastepu razowym lub komponuj posilek np. z platkami owsianymi postaraj sie zrezygnowac z wszelkich postaci cukru, na poczatek moze Ci w tym pomoc slodzik-bez aspartamu II posiłek - 12:00-14:00 - bułka (białe pieczywo) z masłem o pieczywie j.w. - plasterek np. sera żółtego doloz do tego warzywa, staraj sie uzywac [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6893 Data: 11/19/2006 9:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] u mnie zaczelo sie tak samo... podobne choc chyba troszke silniejsze leki, potem rehabilotacja <laseroterapia itp> Chorowalam 1,5 roku i lekarze tez nie potrafili mi pomoc... az w koncu zdecydowalam sie na inne leczenie.. tj poszlam na akupunkture... i moze nie uwierzysz ale wyszlam z choroby!!!! Przez ponad rok nie bylo zadnych [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2005 4:26:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bolalo mnie prawe biodro. Wyniki z krwi były fatalne<podejrzewali nawet bialaczke ale to wykluczyli.. zla krew przez leki>. No i tak sie meczylam bo nie potrafili mi pomoc.. w sumie zdiagnozowac co mi jest tez nie umieli. Zrobili mi punkcje kolana... i kolana przestaly bolec. Tak pol roku i biodro coraz bardziej bolało.. kolejny pobyt w [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2005 8:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przeciwcial (wykluczyc bolerioze). te badania kalu to gdzie mozna zrobic ?? (nie jestem wstydliwy ale badanie kalu mi sie zawsze dziwnie kojarzy ...). wymaz z gardla zeby wykluczyc gronkowca/paciorkowca. co do jelita to ta kolonoskopia to jest badanie ?? bo pierwsze slysze z góry dziekuje za dalsza pomoc, oby wiecej takich ludzi na forum

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2005 5:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Piasek, aby Ci pomoc wypadałoby zobaczyć jakaś dokumentacje. Bardzo pomocne byłyby opisy RTG zmian w stawach, dodatkowo badania wykluczające lub potwierdzające choroby stawów jak i zwykła morfologia.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2012 11:24:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jarek919 dziennik-cel do wakacji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    wuchta34-nom to raczej carbo wezme bo mam troche problemy z masadzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 16699 Data: 5/11/2008 11:00:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Jarek919 dziennik-cel do wakacji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    witam dzisiaj musze pomoc tacie przy remoncie pokoju wiec niewiem czy zdolam isc na trening...ale cos sie napewno wymysli

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 16699 Data: 5/20/2008 12:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ja równiez wypełniłem i wysłałem ważne aby pomóc

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11326 Data: 4/6/2008 9:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimowa redukcja 10-15kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Troche cięzko mi było się ogarnać, ale w końcu sie udało po próbach, błędach itd, mimo wszystko wciaż liczę na pomoc, podpowiedzi. Zaczynam od diety, weszła w życie z dniem 01.01.2010 :) Zanim się przygotowałem do diety, cwiczyłem silną wolę, i tym podobne, od grudnia unikam jedzenia typu FF, jedzenia o późnych porach, ale wiadomo świeta [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 1/8/2010 1:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimowa redukcja 10-15kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec dlatego napisałem, że ZA MAŁO, czytaj proszę uważniej :) muszę coś dorzucić, tylko ni2 wiem gdzie i kiedy:) zapotrzebowanie moje wynosi ok 2100 max. Więc ktos pomoże? nie chodzi mi tu o poklepywanie po ramieniu a raczej pomoc merytoryczną ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 1/8/2010 1:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • I po jakim czasie moglbym spodziewac sie efektow, badz calkowitego pozbycia sie tego.. 'gowna'.. ? jedyne co trwale usuwa wągry to laser.. w serii kilku zabiegów.. parówki pomagają ale.. na kilkanaście proc wągrów.. nie ma cudów niestety.. jeśli masz z nimi problem zacznij od pilingu, zrób tę parówkę i przyklej taki plasterek na nos (są dostępne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2008 7:26:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki za pomoc :) na razie jestem samoukiem (w przyszłym roku zapisuje się do sekcji armwrestlerskiej) i wykonuje ćwiczenia na podstawie mn. filmików Igora Mazurenko. Apropo ciężarów to z treningu na trening zwiększam ciężar tak aby nie czuć bólu w przyczepach tylko pieczenie oraz móc wykonać min 15 powtórzeń. Jeszcze raz dzięki za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 5:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie szukam treningu dla siebie.Cwicze każda partie jeden raz w tygodniu ale siła mi powoli idzie.Chciałbym też znacząco wzmocnić swoje przedramiona i palce których nigdy w życiu nie cwiczyłem.Dlatego pytam Ciebie bo jesli chodzi o te partie (i nie tylko) bo mysle że jestes najodpowiedniejsza osobą żeby mi w tym pomóc jako armwrestler.Jakie [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2012 4:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] o których wspominałem a jak byś miał czas to jeszcze jakieś inne filmiki możesz wrzucic takie typowe z cwiczen pod armwrestling. dzieki za sugestie za robilem do tej pory nachwytem ale strasznie barki mnie bola po nachwycie wiec teraz zrezygnuje z nachwytu na rzecz neutrala i podchwytu dzieki wielkie za pomoc i czekam na filmiki mistrzuniu

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2012 6:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj pojawił się taki artykuł na armpower który zamieściłem niżej... przeczytajcie go sobie a na samym końcu zamieszczam moje zdanie na ten temat Przeanalizujmy kategorię do 95 kg na najbliższym NEMIROFF WORLD CUP. Na podstawie tego, co było, oraz kilku już zapowiedzianych (piszę w dniu 14 października) reprezentacji, można powiedzieć, że… [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2012 3:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • w vendetcie i open lewa na pewno będę startował , open prawa i prawa do 95kg nie wiem czy będę...prawą rękę trzymam na PP który już za 2 tygodnie i nie chciał bym jej zbytnio ponaciągać żeby jeszcze tydzień po Suwałkach przetrenować do PP a nie już odpoczywać... mam pytanie do kogoś z activlab a może ktoś z forumowiczów będzie mógł pomóc w [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2012 11:07:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam walkę o siebie

    Post
    Ladies SFD

    Podczas rolowania bocznej powierzchni uda na wałku strasznie łapią mnie skurcze w łydkę Przyjmuje potas i magnez. Czy mogę sobie jeszcze jakoś pomóc ?

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2014 8:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiele zabrakło) i 200kgx2 bez mostka ,szkoda że nie trenowałem ostro nóg i martwego bo też by pewnie pękły rekordy... i chciałbym na koniec podziękować firmie activ lab za pomoc w przygotowaniach bez ich suplementów bardzo wysokiej jakości na pewno bym nie osiągnął tak wysokiej formy aktualna waga 98 z groszami ,do piątku bezproblemowo powinno [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2015 10:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] cięższych treningów jestem teraz bardzo zmotywowany to mój pierwszy większy sukces,poziom zawodów oceniam na bardzo wysoki , bardzo dużo utytułowanych zawodników w każdej kat wagowej.Jeszcze raz chciałbym podziękować firmie activlabs za pomoc w przygotowaniach bo to także ich zasługa!! /SFD/Images/2015/11/24/31804225cbaf414091c9656914322b82.jpg

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2015 9:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak kasy będzie mało ogłoś jakąś zbiórkę na Kickstarterze czy tam innej platformie do takich zbiórek, jak się ogłosisz że jesteś w sumie jednym z niewielu armwrestlerów z takimi sukcesami i zabieg ma Ci po prostu pomóc karierę utrzymać medalisty, ludzie sypną groszem. No sorry, jakiś 20-letni siurek kulturysta może zbierać na starty na scenie to [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2017 12:35:57 PM Liczba szacunów: 0