SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] magnez, Glamuren w zwiazku z koncem trymestru, skracaja mi sie lekcje. dzieki temu moglabym teraz chodzic na silownie, przynajmniej raz w tygodniu.. przydaloby sie powalczyc o troche wiecej w MC (sprzet domowy nie zapewni mi progresji juz niestety :-( ).. @-) w sumie to musialabym chyba nowy plan ukladac. Marta , moge sie zglosic o pomoc?

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2012 8:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zglaszam sie na konkurs, ide do pracy na wakacje i nie wiem, czy bym ogarnela. nie chce zreszta, mam na razie dosc %-) eeej, mam problem ze zdjeciami. wszystkie fotki maja jakies dziwne swiatlo. robie samowyzwalaczem, bo nie poprosze nikogo o pomoc %-) mam nadzieje, ze to nie wplynie jakos na ocene @-| ewentualnie jeszcze raz sprobuje zrobic.

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2012 12:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ksiazki i lekarze swoje a my swoje ;-) pojdz do endo i popros go o pomoc.dostaniesz odpowiedz samo spadnie ;-) Wg lekarzy kazdy z nas juz powinien milion razy umrzec .

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 17812 Data: 7/26/2015 11:34:26 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] na dolnej granicy. Czytam troche, ciezko jednak w moim otoczeniu o kogos kto moze cos doradzic. Prawde mowiac nie bylem u lekarza ale spodziewam sie ze mnie zleje. dzieki z góry za pomoc. /SFD/2018/4/29/09bbb662b083482d8b22323ace229243.jpg /SFD/2018/4/29/e292e9f06de34b94ac4f5f9f9ce6b3a4.jpg /SFD/2018/4/29/6024fc008e424965bc9863a1e667a030.jpg

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 17812 Data: 4/29/2018 3:59:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] i zrozumiały układ. Na szczęście mój partner treningowy i kolega powraca do treningów, ostatnio robiłem ciężkie i intensywne łapy w SS i jak zawsze mogłem liczyć na jego pomoc i doping w ostatnich seriach i powtórzeniach :) W okresie budowania masy zazwyczaj trenowaliśmy razem, na pewno mogę mu zawdzięczyć pogrubienie nie jednego włókienka w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 9/9/2015 12:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to masakra dla stawow , w porównaniu z nim to walki rożala to pikus,zreszta naprawil zatoki sobie ostatnio, laduje chemie i dalej walczy, rozal to filozof wiec powiedzmy za kilka lat gdy zakończy karierę , będzie robil jakiś program, cos o zwierzętach albo np. filozofia zycia wg rozżala, ale teraz niech walczy i zarabia kase na pomoc zwierzetom

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2017 1:18:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Imageshack odwraca fotkę i coś z nią pyerniczy :/, nie lubię robić komuś, kogo proszę o pomoc, dodatkowej roboty.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6743 Data: 1/17/2013 12:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 12.10.15 KCAL - 4027 B - 269 W -481 T - 107 TRENING GÓRA POWER 1. WL 120 x5 120 x3 120 x3 2. Wiosło sztangą 100 x5 100 x5 100 x5 3. Podciąganie na drążku szeroko, nachwytem x5 x5 x5 4. Pompki na poręczach x10 x10 x10 8. Uginanie ramion ze sztangą 32 kg x 10-15 32 kg x 10-15 32 kg x 10 -15 9. Francuz ze sztangą leżąc 32 kg x 10-15 32 kg x 10-15 [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2015 3:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dzielony na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, zastosuje się do twoich rad :) Wielkie dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2/23/2016 1:46:22 AM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja osobiście bym go wykorzystał jako pomoc, pomiędzy cyklami kreatynowymi jak dla mnie produkt bardzo luksusowy imo. płacimy za węgle

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2009 9:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    konrado1 czyli sprinterow (lub zblizonych) w zaleznosci od treningu ale wiekszosc rzeczy w Reanimatorze powinna pomoc jesli intensywnosc i/lub czestotliwosc och jest spora

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2009 9:11:48 AM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jak i w przypadku ME2 wiekszosci stosujacych podchodzi wiadomo jak jest z estrami - tutaj o ile pamietam 'najciekawsza' jest leucyna jednak smak jest kwestia indywidualna - czesci osob smakowal jesli dobrze pamietam :D a ci co najciezej trenuja z reguly przelkna wszystko co moze im dac choc troche przewagi - Reanimator ma w tym pomoc :D

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2009 7:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam trenuję amatorsko, 3x w tygodniu. napisalem amatorsko, bo nie będzie ze mnie kulturysta ale o formę chcę dbać tym bardziej ze gram troche w kosza i tenisa. mam ułożony trening, w miare dbam o dietę, ale nie biorę żadnych supli ani kreatyny, nie robie "cykli" lub innych akcji (tak jak napisałem, w Arnolda się nie chcę zamieniać ;) [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2009 6:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jeszcze raz dzieki i sog za pomoc ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2009 3:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] suplementu badz co badz nie taniego, wypuszczonego na rynek, jakoby przeszkadzal jego smak TYLKO osobom wrazliwym jest troche nie na miejscu moim zdaniem staram sie jedynie pomoc tym ktorzy potrzebuja Reanimatora dzieki ciezkim trenigom a z jakis wzgledow sa wrazliwe na jego smak .... wielu sobie poradzilo o czym mozna przeczytac w tym watku [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 8:08:33 AM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ciesze sie ze moglem pomoc !

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2010 12:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Rudka898 - naprawiam się

    Post
    Ladies SFD

    [...] do szpitala z powodu bólu brzucha (brałam spalacz na [email protected]@-)) i bardzo podrażniłam żołądek. No i w tym roku pierwszy raz od 10 lat musiałam antybiotyk wziąć. Tetiszeri dziękuję Ci za pomoc, zaczynam się stosować do zaleceń. Endokrynologa może poszukam, chociaż ceny mają z kosmosu. I nie wiadomo czy ta przyjemność będzie warta swojej ceny @-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 3/10/2016 1:42:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 3/1/2011 10:25:16 AM Liczba szacunów: 0
  • WIELKA PROMOCJA ŚWIĄTECZNA 2005

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzięki za pomoc ehh.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4720 Data: 12/3/2005 8:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • No ale żeby "pomóc" to musimy widzieć na bieżąco i dietę, i trening. To, że zmieniłaś na 2000kcal nic mi nie mówi, zwłaszcza, że poprzednio jadłas niefajnie @-) Trening siłowy super, ale jaki? Machanie różową hantelka czy zgodnie z ideą tegoż treningu, siłowanie się z ciężarem? :-?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10169 Data: 11/14/2013 9:35:53 AM Liczba szacunów: 0