SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ok dzieki, tak zrobie. Juz po 2 dniach 40 mg znowu czuje poprawe, dzis na noc bede juz bral 20 mg i pociagne pare dni po zejsciu guzka. Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 3/6/2010 5:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sutka zaczyna cos lekko odstawac. Bardziej o to chodzi ze ten guzek raz ze nie schodzi, a dwa ze po poaczatkowym polepszeniu (kiedy wrocilem do Nolvy to sie zzmniejszyl i zmiekczal) to teraz znowu jest wiekszy i twardszy. Co o tym myslisz TestoBoy? W ogole to wielkie dzieki za pomoc! pozdro Zmieniony przez - Tavis w dniu 2010-03-18 14:15:56

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 3/18/2010 11:46:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] B6 chyba bede w takiej dawce szamal. I teraz moje pytanie czy sajdy takiej duzej dawki beda duze?? Czytalem gdzies ze witamina B6 w ilosci okolo grama moze miec juz dosyc negatywny wplyw na uklad nerwowy... Czego jeszcze moge sie spodziewac przy takiej dawce B6?? Naprawde dzieki za pomoc!! Zmieniony przez - Tavis w dniu 2010-03-20 08:07:25

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 3/20/2010 8:06:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan amatora. Proszę o ocene.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełnij ankietę działu. Bez tego nie mozna Ci pomóc. Po drugie na początek przygody z siłownią polecam FBW, a nie split. Edit: Pan UP, był pierwszy :P Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-06-23 23:33:04

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 495 Data: 6/23/2011 11:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Skuteczność Taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lepiej przejdzmy do konkretu :) bo od pazdziernika rusza sekcja tekłondo i nie wiem czy sie zapisywac czy jest sens teraz robie sobie silke od poczatku wakacji i nawet nie wiem czy wyrobie z silka i Taekwondo naraz siłownia musi byc bo juz hajs wpakowalem i teraz rozkminiam to Taekwondo dzieki za pomoc i pozdro for @ll no i dla Iryy też :D pzdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11200 Data: 9/2/2004 8:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wawek na masie ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    osiagi siłowe: Martwy ciag z naprzemiennym chwycie : 160kg*2 (robie tylko taki działa bardzo dobrze na siłe uchwytu Uginanie ramion ze sztanga: w ostatniej serii 60,5kg*6-8(pomoc lekka) przy zachowaniu prawidłowej techniki oszukanymi sie nie chwale bo tam duzej sztuki nie trzeba. Podciaganie w szerokim chwycie do brodu : z zaczepem 15kg Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10385 Data: 2/16/2007 3:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z nadcisnieniem tętniczym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwsza sprawa to odżywianie.... w tym Ci powienien pomoc Twój kardiolog jak mu wspomnisz że pragniesz redukcji, jednak wielu nowości CI nie powie... Zredukuj węglowodany do bezpiecznego stopnia i bierz sie za aeroby. Aeroby są nawet wskazane dla ludzi po zawale mięśnia sercowego takze mysle ze nie powinno być dysonansu. Jedyne na co zwracaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2/9/2008 12:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z nadcisnieniem tętniczym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do lekarza to ja już jakiś czas się wybieram....i dojść do niego nie mogę:)..ale wiem że tematu nie można bagatelizować...może te nadcisnienie ma związek z moją dużą nadwagą? Rozumiem ze o siłowni mogę zapomnieć?.(na jakiś czas?:) Wielkie dzięki za pomoc i uwagi! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2/9/2008 11:02:22 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpisze ktos cykl a ciebie wyzej nie pytalem w ogole o zdanie chcesz pomoc lub wypie,rdalaj

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 8/25/2011 10:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Roczna masówka, ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki za odpowiedzi. Wiem że przez ostatnie 3 miesiące wpadło masę smalcu. Starałem się przełamać stangnacje w sile i zmęczenie dużą ilością kalorii. Problemem było jednak robienie wszystkich serii/treningów do upadku i brak deloadow przez 10 miesiecy. Aż tak źle jest? Sądziłem że te mięśnie dobrze sobie rosną pod tym tłuszczykiem i wciąż są [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 10/20/2019 6:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 14-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście zależy mi także na wzroście :) .Ale tak jak pisałem wcześniej dobra dieta powinna mi pomóc, nawet podrosnąć.Zrozumiałem to tak że:Jedz to co zawsze (w co wchodzą rzeczy niezdrowe)a urośniesz,a gdy będziesz stosować dietę to będziesz niski.A to jak z dotychczasowej wiedzy wiem jest nie prawdą.Moja dieta nie będzie wyglądała tak samo jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 10/1/2009 1:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja między mięśniami klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zamiast sztangi robić wyciskanie sztangielkami, powinno jakoś pomóc. Ale poczekaj na kogoś bardziej konkretnego niż ja :P Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12353 Data: 2/25/2005 4:10:52 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/I0vbKfK.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Kevin Holland rzucił wyzwanie Khamzatowi Chimaevowi na walkę na gali UFC Fight Night 183 Stający się coraz poważniejszym graczem dywizji średniej UFC, Kevin Holland, po swoim piątym zwycięstwie w tym roku nad Ronaldo Souzą na gali UFC 256, rzucił wyzwanie innemu prospektowi Khamzatowi [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 12/14/2020 12:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualna "forma"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jest na tym forum kilka osób poważnych króre wiedzą co tu robia i słóowa uznania dla nich! Jakby ktoś chciał pomóc, rzucić kilka porad to załorzyłem post na treningu... Link pewnie nie zadziała

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11043 Data: 7/13/2005 7:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualna "forma"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] stosować, no i oczywiście zmień trening, bo moim zdaniem jest nieodpowiedni, moim zdaniem za bardzo katujesz mięśnie zamiast dawać im tylko odpowiedni bodziec do wzrostu! PS. cwiczysz w domu? jeżeli sensownie odpowiesz na to co napisalem, postaram się pomóc Ci jak najlepiej bde umial, jeśli oczywiście będziesz chcial mojej pomocy :) pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11043 Data: 7/13/2005 9:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualna "forma"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] musze zwrócić honor bo źle cie oceniłem ale chyba po tym co napisałeś pierwszym razem i tym co jest w profilu... A teraz odpowiadam, pewinie ze interesowałaby mnie twoja pomoc! Pocztałem i wybrałem trening na mase. A ty co bys sprawdzonego polecał? A co do dietki to jeszcze takiej konkretnej nie ułożyłem zamieżam zrobić to w najbliższych [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11043 Data: 7/13/2005 10:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy _ POPRAWKA - POMOC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jednak prosił bym o bezpłatne porady jestli ktos moze to prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 12/22/2013 9:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 618 Data: 4/15/2015 9:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłowni pomocny do pracy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja lubię eksperymentować, zastanawia mnie ten efekt odwrotny, po prostu jak czuje zmęczenie i że w dupe dostałem no to nie robię totalnie nic, a na wolnym tak jak teraz wróciłem akurat ostatnie dni były ostre to juz 2 dzień bolą mnie ciągle barki cała dłoń, palce cały ten ścisk a przedramiona jestem w stanie ładować, pracować muszę dać radę nie ma [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 4/11/2014 8:05:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redu dla kolegi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No trochę bez sensu, że sobie nie umiesz ułożyć diety, a chcesz koledze układać. Nie atakuję Cię, bo domyślam się że chciałeś dobrze, bo chciałeś poprostu pomóc koledze. Natomiast bazowanie na swojej rozpisce to nie do końca jest dobry pomysł ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 11/19/2016 10:02:07 PM Liczba szacunów: 0