SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Czy na tym etapie ćwiczeń obwód w pasie powinien mi się zwiększyć? Miałem 80, a mam teraz 83. Jestem raczej szczupły, 190 cm wzrostu. I jeszcze jedno: czy opłaca się kupować pas kulturystyczny? Zastanawiam się nad tym, bo często po różnych wiosłowaniach i martwych boli mnie trochę krzyż. Jeżeli pas może pomóc, to czy taki za ok. 60 zł [...]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2003 12:22:30 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] no i oczywiście wystarczającą ilość obciążenia.Moge ćwiczyć w każy dzień tygodnia. Prosił bym o rozpiske treningu na poprawienie siły (chciałbym sie w przysłości zająć trójbojem siłowym) moze jakieś odrzywki i diete. Za wszelką pomoc wielkie dzieki ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2003 11:35:01 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a tobie kumaniek to nie wiem o co chodzi, jak jestes taki kozak to na**** wogóle wchodziles do tego posta dla I grupy, czyzby była potrzebna pomoc... a tak poza tym to jak sie oglasza z wielka pompa ze jest akcja cyklicznosci i wogóle jakie to nie jest za***iste a teraz wychodzi z tego g**** to chyba kazdy ma prawo do denerwowania, bo mogl se isc [...]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2004 8:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I CYKL II CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ Mam pytanie czy lepiej jest trenować ten cykl A-W-B-W-A-W-B czy lepie A-B-W-A-W-B-W??? Prosił bym o pomoc.

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2004 4:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki serdeczne za odpowiedź Jaronir Tak też zamierzałem zrobić, tylko że wyłuskać konkretny zestaw ćwiczeń + dieta z 81 stron postów w tym temacie to nie lada sztuka :), z tond też moja prośba do Was o małą pomoc ;]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2004 8:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jelita w czasie stosowania diety pracowały normalnie. Jeśli staną się "leniwe" - będziesz cierpieć na zaparcia. 2. Dzienniczek diety. To najtańsza i najprostsza pomoc przy odchudzaniu- dlatego warto skrupulatnie zapisywać, co i o której godzinie się jadło. Taki pamiętnik pomoże ci przyjrzeć się swoim dietetycznym przyzwyczajeniom, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8958 Data: 6/21/2005 4:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o Analyzed Target A-2 , ostatnio poczytałem sporo dobrego o Seawood Fucoxanthin i tak naprawdę nie wiem na co się zdecydować - nie są to tanie suple dlatego chciał bym aby zakup był udany - liczę na waszą pomoc w tej kwestii. Może coś innego polecacie aby skutecznie dobrało się do fatu na brzuchu i bokach. Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2015 2:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki. Myślałem wcześniej, żeby dodać coś na biceps/klatę, ale klata się z pompek zrobi, a biceps, biorąc pod uwagę kurs, chyba, aż tak potrzebny nie będzie. Jeszcze raz dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 12/3/2015 8:18:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, rozumiem. Wielkie dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 12/3/2015 4:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Na odporność wezmę z Olimpa Vita-Min Multiple Sport, bo widzę że jest tani i polecany. Czyli taka suplementacja: Kreatyna Beta-alanina Olimp Vita-Min i jak będzie więcej pięniędzy i luki w diecie to dodatkowo białko. Jeszcze raz dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 12/4/2015 1:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

    Post
    Trec

    Wiesz co, Nie wiem czy tam możesz magnez teraz brać ale to i spróbuj: - MELATONINE lub TRYPTOFAN albo to i to razem. Bez węgli jest kiszka, budzisz się w nocy nie możesz spać. Ale to powinno trochę pomóc na te parę dni i drogie nie jest. a w kinie SCI-FI

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2011 4:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie produkcji Hormonu Wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dlugich juz zakonczyły wzrost ??? czy sa jakies badania lub jakies metody jak sie o tym dowiedziec ? Do ilu maksymalnie lat teoretycznie mogą ów kosci rosnąć ?? Zatem jeśli by były nadal w fazie wzrostu, powinny pomoc preparaty typu HgH (mowie o tej odzywce nie samym hormonie do injekcji, nie pamietam nazwy dokladnie) oraz zdrowa dieta, czy nie ?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2005 5:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] około rok lecz zawsze mam fat na brzuchu/klacie/udach i chce się go pozbyć. Do szkoły dojeżdżam 35km i tu jawi się mój problem. Nie proszę o rozpisanie diety ani nic tylko o pomoc w ustaleniu godzin posiłków. Wstaje o 5.45 bus od 6.50~7.45 szkoła 8.00-i tu problem bo zawsze rożnie kończę ale najczęściej od 14.30 do 16.05 później znowu godzina [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2010 11:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - zadnego mojego tematu w spam poscie nie ma, to luzne gadki szmatki, tak jak inne rozmowy i ta wyszla przypadkowo po drugie - ja nikogo tutaj nie absorbuje i nie prosze o pomoc , jeczenie i kwilenie zostawiam innym . To ze ktos nie ma czasu ani ochoty , to mi zwisa, bo ja sie do nikogo personalnie nie zwracam, ale za to personalne przytyki [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2006 9:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62

    Post
    ActivLab

    [...] dla niego - forma jedna z lepszych na forum (tych osob co nie sa anonimowi) - ale ja wiem,Ty wiesz i Grzesiek sam wie ze moze byc lepiej... Jezeli rosnie - nie zalewa sie przy takiej diecie - pomysl co by bylo jakby dieta byla na tip-top?! Moze dla Ciebie przesadzam - ale chce pomoc... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-16 23:30:29

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2010 11:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • czy reklama prawde ci powie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze jesli ten artykul moze pomoc(uswiadomic) choc jednej osobie(poczatkujacej) osobie to znaczy ze jest potrzebny a tu sie wypowiadaja stare wygi ze niepotrzebny bo kazdy to wie nie, niekazdy wy wiecie ale na pewno sa tacy co tego niewiedza pytanie tylko czy tu trafia

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5700 Data: 12/8/2005 9:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Nie no grubo nie jest własnie, ale kiedyś wcale nie miałem a teraz trochę mam. Izotek to już ostateczność, a na razie cokolwiek delikatnego chce spróbować co może pomóc EDIT: swoją drogą jakie dawki izoteka się daje? Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2019-09-16 03:57:27 Spore znaczenie ma poziom hormonów i ich skoki. Do cynku który może [...]

    Odpowiedzi: 9536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2019 6:44:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Nie no grubo nie jest własnie, ale kiedyś wcale nie miałem a teraz trochę mam. Izotek to już ostateczność, a na razie cokolwiek delikatnego chce spróbować co może pomóc EDIT: swoją drogą jakie dawki izoteka się daje? Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2019-09-16 03:57:27 Spore znaczenie ma poziom hormonów i ich skoki. Do cynku który może [...]

    Odpowiedzi: 9536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2019 6:53:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    [...] hehe, ja czesto widze swoje odpowiedzi inaczej ale mozliwe, ze tak sa odbierane, nie mowie ze nie i jak komus sie to nie podoba, to odrazu mowie sorry :-) tak hgh moze pomoc, to ze skora, wlosami paznokciami, to sa zawsze 2 obozy - jedni za drudzy przeciw, ja bym tego swojej kobiecie nigdy nie podal, bo po co mecic w hormonach, za troche [...]

    Odpowiedzi: 9536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2019 4:28:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Winstrol + Testosteron Enan jak brac?

    Post
    Doping

    [...] jak powyzej panowie ze kazdy temat glupio skomentuja zeby tylko NABIC POSTY.... ale bardziej czytam co tu ciekawego pisza i co raz mniej mi sie tutaj podoba. Ludzie prosza o pomoc i przez takich typow jak wyzej sie odechciewa czekac.. Bo wola pisac glupoty niz komus pomoc rozwiazac problem.... Ktos piszacy w tym temacie jak brac i tak bedzie bral [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2/16/2014 8:29:40 AM Liczba szacunów: 0