SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i po treningu zostawiam kałuże potu( nie wspominam o zalanej sąsiadce z dołu ) Utrzymuje dietę, nie jest to jakaś tam mega ścisła dieta, ale z reguły unikam już niektórych pokarmów i biore dodatkowo spalacze. I niestety moim problemem jest to że nie moge schudnąć. Czy możecie mi coś doradzić. Proszę was bardzo. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2008 7:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejnym rywalem Khabiba Nurmagomedova będzie Tony Ferguson, nie Conor MGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] za udział w bójce po walce z Conorem McGregorem na gali UFC 229, podczas gdy Ferguson zmagał się niedawno ze swoimi problemami natury psychicznej. Przyjmując specjalistyczną pomoc, Ferguson oznajmił wczoraj, że zdał testy medyczne i chce stoczyć walkę na którą fani czekają od lat. "W zeszłym tygodniu przeszedłem testy medyczne. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 4/9/2019 1:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań niecierpiących zwłoki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    kurcze, patrząc na to jak teraz to moje FBW wyglądało, to wiem, że 1 seria będzie stanowczo za mało, potem 2 ,3 chyba też. zawsze robiłem więcej. Sprawdzę. Spróbuje zrobić tak jak Ty 2,3,4. Jak będzie za dużo, zmniejszę. Ale czuję, że w sam raz. ! Dziękuję za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 11/15/2010 3:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Facet 30 lat 182cm, 69kg - zdjęcie i prośba o pomoc w ułożeniu planu masa+rzeźba

    Post
    Trening w domu

    dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6227 Data: 12/14/2011 2:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Facet 30 lat 182cm, 69kg - zdjęcie i prośba o pomoc w ułożeniu planu masa+rzeźba

    Post
    Trening w domu

    Może. A co powiesz Cokta o tym moim powyżej? Siłowo daję rady bez problemów. Może coś dorzucić? Coś zamienić? Bardzo liczę na Twoją pomoc.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6227 Data: 12/29/2011 1:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna porada

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem :) Dzieki wielkie za pomoc, naprawde , moglem wczesniej odwiedzic to forum :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 5/9/2012 10:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Stano-drol w pigułce - for beginners

    Post
    Doping

    Własnie tak jest że nie mają wiedzy i traktują to jak suple bo dostępne w sklepie przez internet. Nie powinno się tym handlować od tak sobie. Wydaje mi się że tak jak koledzy wyżej stwierdzili że SAA są bezpieczniejsze bo wiadomo z czym dokładnie ma się do czynienia i w razie powikłań wiadomo co powiedzieć lekarzowi a przy PH by się powiedziało [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 10/28/2012 3:38:06 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    [...] Trzeba dalej pracować ,szczególnie chciałabym dobuwodować na cycu . Nogi też trzeba dopracować bo się flak zamiast mięśnia zrobi . Ogólnie dużo pracy . Jako że chcę otrzymać pomoc to obiecuję się regularnie z mich spowiadać Szefostwu :-D A teraz jade na rehabilitacje /-)_ I zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e4036e9a93e41cb8633b551b1cf9808.JPG

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 10/11/2012 9:32:45 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    A jak my CI mamy pomóc? nie jesteśmy psychologami, żeby orzec, czy już masz ED czy jeszcze nie. Na pewno takimi atakami obżarstwa sobie nie pomagasz.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 11/2/2012 8:26:55 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    [...] wrzucałam do żołądka co znalazło się pod ręką! zaczęłam ograniczać drastycznie jedzenie (wpadłam też w anoreksję) i już nie wytrzymałam - poszłam do lekarza i uzyskałam pomoc...było meeega bardzo ciężko - wszyscy pilnowali mnie przez prawie cały dzień żebym cokolwiek zjadła i żebym nie rzucała się na jedzenie ... brałam leki (i nadal biorę) [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 11/2/2012 9:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Gruba - potrzebna zmiana i pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Tylko pod innymi nazwami ok to juz ogladam ktore to ktore i sprobuje ogarnac ta diete na jutrzejczy dzien zeby zaczac od razu :-) dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 9/20/2016 8:13:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomocy! Czy to kortyzol

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę podlało cię fatem w pasie? Tak. Ale po powrocie widze , ze szybko zaczyna smalec leciec, wiec... Dziękuję wszystkim za pomoc, pozdrwiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 4/1/2018 12:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Czy to kortyzol

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziękuję wszystkim za pomoc, pozdrwiam nie wiem czy to nie przypadkiem to taki post zwiastujący pożegnanie :-> daj kiedyś znać czy faktycznie pomogło i co pozmieniałeś ;-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 4/2/2018 10:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    przykro mi ale jezeli chodzi o FBW to szczerze nie lubie tego typu dlatego cwicze na splitach i niestety nie umiem za bardzo pomoc p.s. prawdopodobnie to fakt ze lepiej mówiąc kolokwialnie "idzie" na FBW ale no mi po prostu on nie pasi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 938 Data: 9/2/2008 10:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Ani :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] oczopląsu dostaje :D ;) Jaką kaloryczność miałabym przyjmować podczas rekompozycji? Co do gumy to taka mogłaby być (zielona)? http://allegro.pl/tasma-do-cwiczen-guma-zielona-uchwyt-thera-band-i4176608651.html Drogie Panie prosiłabym o pomoc, jeżeli tylko to możliwe :) Z góry dziękuję :) Zmieniony przez - sruba85 w dniu 2014-04-28 13:00:42

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 4/27/2014 3:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Ani :-)

    Post
    Ladies SFD

    Moderatorki zajrzą i będą w stanie coś doradzić, jeśli spełnisz warunki. ;-) Zapoznaj się z regulaminem i tym, co musisz zrobć, żeby uzyskać pomoc, czyli: -ankieta -zdjęcia sylwetki -przykładowy jadłospis w formie zrzutu z potreningu.pl Wtedy Modki będą wiedziały z kim mają do czynienia i będą w stanie doradzić ;-) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 4/28/2014 6:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Ani :-)

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za podpowiedź :-) Mam nadzieję, że ktoś z moderatorów czasami będzie do mnie wpadał na kontrolę (uwagi, pomoc w planach treningowych/diety zdecydowanie mile widziana) ;-)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 5/1/2014 11:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • moje początki

    Post
    Ladies SFD

    [...] zjadam odrazu drugi jako drugie śniadanie). Liczę na rady od Was! A zaproponowane ćwiczenia (szczególnie z obciążeniem) jeszcze skonsultuję z ortopedą ... Z góry dziękuję za pomoc! /SFD/Images/2016/5/18/49eca51d820748e0a06b3262462417f5.jpg /SFD/Images/2016/5/18/b49d4c52ecb04c6d8f40ebd95e62c04a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 877 Data: 5/18/2016 1:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Bartłomieja Bąka sezon 2012 STRONGMAN

    Post
    Iron Horse Series

    gratuluje, podziwiam upór determinacje i wole walki naszego Kolegi Bartka. Co do pewnych zarzutów w jego kierunku podpowiem od siebie ( zawsze imponowała mi sprawność fizyczna i siła - od 17 roku życia trenowałem juz na siłowni, otarłem się nieco o trójbój siłowy ) : trening siłowy w którym wykonuje sie jedno lub kilka pow na potężnym ciężarze [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2012 8:02:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc przy ułożeniu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    jest ktos w stanie pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 594 Data: 6/13/2009 10:18:37 AM Liczba szacunów: 0